打臺球的好處有哪些

1、培養高貴儒雅的氣質

臺(tai)球有著“紳士四大球”之稱，臺(tai)球的運(yun)動環境(jing)、裝束(shu)、行為(wei)、禮儀都自帶(dai)一種高貴儒(ru)雅的氣質。

2、安全方便，適合各種人群

臺(tai)球是室內運(yun)動(dong)，不(bu)會受到天(tian)氣(qi)或者(zhe)戶(hu)外(wai)環境的影響，臺(tai)球的運(yun)動(dong)量不(bu)大，不(bu)用(yong)擔心運(yun)動(dong)過量對身體造成傷害，臺(tai)球對人數(shu)沒有限(xian)制，只要有球桿即(ji)可(ke)進行。

3、鍛煉形體

這(zhe)項(xiang)好(hao)處主要是針對(dui)于喜歡臺(tai)球的女性。打(da)球的標準姿勢不僅讓女性的曲線看(kan)上(shang)去挺直(zhi)優雅，一舉一動都給(gei)人(ren)以美的享受，還能(neng)對(dui)她們的腰(yao)部、臀部以及(ji)手(shou)臂形成(cheng)鍛煉，讓這(zhe)三部分更趨完(wan)美，算得上(shang)是塑造形體的一項(xiang)好(hao)選擇(ze)。

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4、活動手指，運動身體

打臺(tai)球(qiu)(qiu)(qiu)時，需(xu)要(yao)一只手(shou)(shou)(shou)手(shou)(shou)(shou)掌伸開作為支撐，另一只手(shou)(shou)(shou)握緊球(qiu)(qiu)(qiu)桿，通過手(shou)(shou)(shou)指調整角度，可(ke)以鍛煉手(shou)(shou)(shou)指的靈(ling)活性。同時，打臺(tai)球(qiu)(qiu)(qiu)需(xu)要(yao)持續(xu)保持站姿，擊球(qiu)(qiu)(qiu)時身體前傾趴在球(qiu)(qiu)(qiu)桌之上(shang)，來(lai)回反復如此，亦可(ke)運動身體。

5、培養專注力和大腦思維

打臺(tai)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)擊(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)是(shi)往(wang)(wang)(wang)往(wang)(wang)(wang)需要非常高的(de)(de)(de)集中力(li)，這對(dui)于多動的(de)(de)(de)人群、注意力(li)無法長期集中的(de)(de)(de)人群都是(shi)一(yi)種很好的(de)(de)(de)培養(yang)專(zhuan)注力(li)的(de)(de)(de)方(fang)式。同時，在擊(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)時，往(wang)(wang)(wang)往(wang)(wang)(wang)需要通過(guo)觀察計算判(pan)斷擊(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)角(jiao)度、擊(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)后母球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)的(de)(de)(de)落點(dian)(dian)以及下一(yi)個球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)的(de)(de)(de)擊(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)點(dian)(dian)，需要思考，活動大(da)腦，因而對(dui)培養(yang)人們大(da)腦思維活躍度也有(you)很好的(de)(de)(de)幫助(zhu)。

打臺球的注意事項

1、把(ba)握好(hao)擊球(qiu)的力(li)度，小心擊球(qiu)力(li)度過大將(jiang)球(qiu)擊出球(qiu)臺之外造成(cheng)砸傷。

2、擊(ji)球(qiu)時(shi)(shi)需要注意后方是否有人，防止擊(ji)球(qiu)拉桿時(shi)(shi)造成誤傷(shang)。

3、臺(tai)球(qiu)(qiu)有(you)中式(shi)臺(tai)球(qiu)(qiu)、美式(shi)臺(tai)球(qiu)(qiu)、花式(shi)臺(tai)球(qiu)(qiu)、斯諾克(ke)等(deng)多種(zhong)打(da)法，規則(ze)、球(qiu)(qiu)臺(tai)、臺(tai)球(qiu)(qiu)都有(you)很大的(de)不同(tong)。

哪些人適合打臺球

1、長期伏案工作者

對于(yu)(yu)長期伏(fu)案(an)的(de)教師(shi)及大(da)部(bu)分白領人員，他們最容(rong)易(yi)受到腰部(bu)、頸部(bu)、肩部(bu)疾病的(de)憂慮(lv)。而在臺球運(yun)動的(de)過(guo)程中，需要不斷地進行俯(fu)身、抬頭(tou)、提肩等(deng)運(yun)動，因為對于(yu)(yu)這些(xie)部(bu)位疾病的(de)防(fang)治很(hen)有作用(yong)。

2、想要修身養性、陶冶情操的人群

進行(xing)臺球運動時(shi)，需(xu)要人平心靜(jing)氣(qi)、心態平和，有助于培養高貴儒(ru)雅的氣(qi)質。

3、注意力難以集中人群

臺球運動進行時(shi)需要人(ren)注(zhu)意(yi)力高度集中，還需要動腦(nao)思考擊球的(de)角度及(ji)球落(luo)點等，可以培養(yang)人(ren)的(de)專注(zhu)力。

4、特殊人群

臺球(qiu)是一種室(shi)內運動(dong)，比較(jiao)平(ping)和，不需要(yao)太多的劇烈運動(dong)，打(da)完一桿臺球(qiu)后還可以短暫休息一會兒，因此大部(bu)分人群都可以參與(yu)到(dao)這(zhe)項運動(dong)中(zhong)來，不過需要(yao)注意不要(yao)被別人的球(qiu)桿誤(wu)傷或者誤(wu)傷到(dao)別人，而(er)且(qie)打(da)臺球(qiu)時間不宜過長。