很多(duo)人(ren)喜歡(huan)玩水(shui)，參與各(ge)種和水(shui)有(you)關的運(yun)動與活(huo)動。在進(jin)(jin)行(xing)漂流、沖浪、潛水(shui)、游泳等水(shui)上(shang)運(yun)動的時候，根據各(ge)類(lei)運(yun)動的特點和需求準備(bei)(bei)一(yi)些必(bi)須(xu)的裝備(bei)(bei)，保證運(yun)動的正常進(jin)(jin)行(xing)以及安(an)全(quan)。進(jin)(jin)行(xing)水(shui)上(shang)運(yun)動有(you)很多(duo)注意事項，大(da)家也要事先了(le)解(jie)清楚(chu)，規范安(an)全(quan)地進(jin)(jin)行(xing)活(huo)動。下面為大(da)家列(lie)舉各(ge)類(lei)水(shui)上(shang)運(yun)動的裝備(bei)(bei)清單(dan)，一(yi)定要準備(bei)(bei)齊全(quan)哦！
| 常見玩水項目 | 裝備清單 | 注意事項 |
| 水上樂園>> | 手機防水袋、防水相機、泳衣、沐浴露、洗發水、梳子、浴巾、防曬霜 | 行李最好寄存，入池前要先通過淋浴和浸腳池，摘去身上的硬性物品，自覺保持清潔和環境衛生。 |
| 水上自行車>> | 墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、暈車藥 | 不要單獨行動，隨身帶好貴重物品及有關證件，騎行前一定要穿好救生衣。 |
| 游泳>> | 泳衣、泳帽、泳鏡、耳塞、浮體物品、浴巾、拖鞋 | 保持熱身再下水，忌劇烈運動后、飯前飯后、長時間暴曬游泳，不要在不熟悉水域游泳 |
| 泡溫泉>> | 泳衣泳褲、浴巾、浴袍、洗漱用品、塑料袋、眼藥水、 | 泡溫泉之前要先潔身，避免空腹、飯后、酒后泡溫泉，把身上的金屬飾品摘下來，不要泡太久。 |
| 漂流>> | T恤、短褲、涼鞋、換洗衣物、密封塑料袋 | 漂流過程中要避開巖石，落水不要掙扎等待救援，遇到旋渦入水前緊抓皮筏，遠離滾水壩 |
| 溯溪>> | 登山裝備、GPS、地形圖、急救藥包、繩子、指南針 | 一定要組隊結伴，前進路線與臨時撤退方案要提前規劃，研究清楚地形和天氣變化，不要摸黑趕路。 |
| 潛水>> | 潛水器、面鏡、呼吸管、潛水服、腳蹼、水中照明燈、氧氣瓶 | 準備活動應當充分，在水里時間別太長，有不適立即上岸，潛水前一定檢查好裝備是否完好 |
| 沖浪>> | 沖浪板、尾舵、腳繩、蠟塊、防寒衣、水母衣、防滑墊、沖浪板背袋、鼻頭 | 下水前要檢查裝備，做好暖身運動，遵守沖浪起乘規則，一個人一個浪，新手要經過相關訓練。 |
| 滑水>> | 牽引器材、滑水板、保暖衣、救生衣、滑水拖繩、拉把、滑水手套 | 請勿帶照相機、手機及一切不防水的物品滑水，身體不能平衡時立即松開手中繩索。 |
| 皮劃艇>> | 救生衣、皮劃艇、皮劃艇配置，槳、槳柄、綁槳繩、劃艇服、頭盔、運動太陽鏡 | 參加皮劃艇運動，要會游泳，不要單獨去玩，帶防曬用品，初學者宜選擇靜水項目 |
| 帆板>> | 板體、尾鰭、腳套、帆、萬向節、胸鉤繩、腰鉤 | 把握當天的風、浪狀態后才可出海，了解潮汐，避開礁石突角多的地方，裝備要齊全。 |
什么季(ji)(ji)節運(yun)動最(zui)好(hao)？其實(shi)沒(mei)有最(zui)適(shi)合運(yun)動的季(ji)(ji)節，四季(ji)(ji)都是(shi)運(yun)動好(hao)時節，比如(ru)春季(ji)(ji)可以選擇慢跑、太極...
早晨的(de)(de)公園(yuan)、晚上的(de)(de)健(jian)身廣場、還有(you)周末(mo)的(de)(de)健(jian)身房，隨處可見的(de)(de)鍛(duan)煉人群，很多(duo)人覺得(de)，只要運動(dong)鍛(duan)煉...
厭倦了一成不變的都市生活(huo)，越來越多的人加(jia)入戶(hu)外一族，騎行、登山、徒步、攀巖(yan)、潛水等戶(hu)外運動...
俗話說“生(sheng)命在于運(yun)動”，運(yun)動健身不僅能強健我(wo)們的(de)身體，還(huan)能陶冶人的(de)情操(cao)。但是(shi)種種原因(yin)，讓(rang)我(wo)...
舒適、時尚(shang)的運(yun)動(dong)裝一(yi)直深受人們的喜愛，尤(you)其是時尚(shang)休(xiu)閑型(xing)運(yun)動(dong)裝，不(bu)僅(jin)(jin)僅(jin)(jin)是運(yun)動(dong)，就連日常都可(ke)以...
生命在(zai)于運(yun)動，人們為了(le)身體(ti)健康(kang)創造了(le)各種運(yun)動類型鍛煉(lian)身體(ti)。運(yun)動不僅是(shi)為了(le)健康(kang)，同時也豐富了(le)...
很多(duo)人(ren)旅游(you)(you)不喜歡跟團，那么自己(ji)自助游(you)(you)之前一定要(yao)做好各方面的攻略(lve)。自駕游(you)(you)、窮游(you)(you)還有一個人(ren)旅游(you)(you)...
芒果视频活動對(dui)于提升員(yuan)工(gong)文化素質和(he)勞動技能、培養員(yuan)工(gong)歸屬(shu)感和(he)成就(jiu)感、增(zeng)加(jia)企(qi)業凝聚力有著至(zhi)關...
生(sheng)命在于(yu)運(yun)動(dong)，運(yun)動(dong)不僅可(ke)以促進(jin)新陳代謝、改善心血管(guan)系統、增加(jia)我(wo)們的免疫力，而且運(yun)動(dong)減肥、塑...
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