口氣清新小妙招

1、使用口氣清新劑

口(kou)(kou)氣(qi)清新(xin)(xin)劑可以(yi)及時有(you)效地(di)除(chu)去(qu)口(kou)(kou)腔中(zhong)食物代謝(xie)物引起的(de)臭味、因輕度(du)鼻竇炎造(zao)成的(de)異(yi)味和吸(xi)煙(yan)導致(zhi)的(de)口(kou)(kou)臭等。可以(yi)先喝幾口(kou)(kou)清水，噴上(shang)口(kou)(kou)氣(qi)清新(xin)(xin)劑后合上(shang)嘴(zui)數秒，便能(neng)令口(kou)(kou)腔保持數小時的(de)清新(xin)(xin)。

2、喝檸檬水

飲清(qing)水可令口(kou)腔(qiang)保持濕潤，在水中(zhong)加上一片(pian)檸檬，能刺(ci)激唾液(ye)分泌，減少因(yin)鼻塞、口(kou)干或口(kou)腔(qiang)內殘余食物(wu)引起的厭氧(yang)細菌(jun)造(zao)成的口(kou)臭

3、口嚼茶葉

將一小(xiao)撮茶(cha)(cha)(cha)葉放入(ru)口(kou)(kou)(kou)中，細細咀(ju)嚼(jiao)一番(fan)，就有(you)(you)消除(chu)口(kou)(kou)(kou)臭的(de)效(xiao)果。茶(cha)(cha)(cha)葉富有(you)(you)消菌的(de)作用，能消滅形成口(kou)(kou)(kou)臭的(de)主要雜菌。雖然喝茶(cha)(cha)(cha)也(ye)會對消除(chu)口(kou)(kou)(kou)臭有(you)(you)所幫(bang)助(zhu)，但咀(ju)嚼(jiao)茶(cha)(cha)(cha)葉具有(you)(you)更大(da)的(de)奇效(xiao)。但是如(ru)果光嚼(jiao)茶(cha)(cha)(cha)葉的(de)話，茶(cha)(cha)(cha)葉渣會留(liu)在您的(de)口(kou)(kou)(kou)中，感到極不舒服。因此建議您，茶(cha)(cha)(cha)葉與低(di)糖的(de)口(kou)(kou)(kou)香糖一同咀(ju)嚼(jiao)，每天二至三次(ci)，不僅有(you)(you)助(zhu)于口(kou)(kou)(kou)腔(qiang)清潔，也(ye)可(ke)盡快地消除(chu)口(kou)(kou)(kou)臭。

該圖片由注冊用戶"科技數碼行"提供，版權聲明反饋

4、多吃蔬菜水果

蔬菜含有(you)大(da)量纖維(wei)質，可(ke)幫助(zhu)消化、防治便秘。蔬菜和(he)水果中含的維(wei)生素還可(ke)幫助(zhu)牙(ya)齦(yin)恢復健康，防止牙(ya)齦(yin)流血，排除口腔(qiang)中過(guo)多(duo)的黏(nian)膜分泌物(wu)及廢物(wu)。

5、正確的刷牙及清潔舌苔

飯(fan)后刷牙(ya)(ya)，清(qing)潔舌苔，也是(shi)預防口臭(chou)的(de)好方法。刷牙(ya)(ya)的(de)技巧(qiao)是(shi)輕(qing)輕(qing)地上(shang)下移(yi)動牙(ya)(ya)刷，牙(ya)(ya)刷與(yu)牙(ya)(ya)齒、牙(ya)(ya)齦界線成45度角，以左右5毫米的(de)(de)幅度(du)輕輕地刷動。舌頭表面呈白色狀，亦是導致口臭(chou)形成的(de)(de)原因，在(zai)刷牙后，利(li)用牙刷清(qing)潔舌頭表面的(de)(de)舌苔，能完(wan)美(mei)預防口臭(chou)。電動牙刷比普通牙刷更有(you)效。此外(wai)，每日用一次(ci)牙線(xian)徹底清(qing)除(chu)藏在(zai)牙縫(feng)內的(de)(de)牙垢。

去除口臭16個小竅門

1、飯(fan)吃八分(fen)飽。導致口(kou)臭的原(yuan)因(yin)之一是內(nei)臟的負擔加重(zhong)。飲食過量不利于腸胃的消化，因(yin)此吃飯(fan)最好吃到八分(fen)飽。

2、飯后用淡鹽水漱(shu)口(kou)，能殺菌消炎(yan)，或(huo)用鮮蘆根(gen)泡水喝。

3、山楂去(qu)除口臭(chou)。山楂9～12克，煎湯當茶喝，可除口臭(chou)。

4、桔(jie)皮甘草白糖去除口(kou)臭(chou)。等量桔(jie)皮、甘草、白糖，開(kai)水沖服，常服可除口(kou)臭(chou)。

5、蜂蜜葵花子去除口臭。將葵花子搗爛與蜂蜜調成丸，含在口中，可除口臭。

6、淘米水去(qu)除口(kou)臭。將淘米水燒開后用來漱口(kou)，能治療口(kou)臭和口(kou)腔潰瘍。

7、肉(rou)去除(chu)口(kou)臭(chou)。將肉(rou)煮(zhu)熟(shu)，等涼(liang)后切片，蘸鹽(yan)末服(fu)食(shi)，可(ke)去除(chu)口(kou)臭(chou)。

8、牛奶或在開水里加入一些薄荷或鮮檸檬汁，喝一杯即可去除口臭。

9、咀(ju)嚼香(xiang)菜、西芹、茶葉或花生米，咀(ju)嚼時間越(yue)長越(yue)好，能讓其本身特有的香(xiang)氣充分(fen)分(fen)解(jie)出來，可凈化(hua)口氣。

10、多(duo)嚼嚼口(kou)香(xiang)糖(tang)，或(huo)者使用口(kou)氣清新劑，這是生活中最(zui)最(zui)簡(jian)單(dan)去除口(kou)臭(chou)的方法。

11、每天清晨空(kong)腹喝一杯溫鹽(yan)開(kai)水。可(ke)調節胃腸功(gong)能(neng)，有利于消除口臭如因刷(shua)(shua)(shua)牙不徹底，齒縫中殘留物發臭，用磨毛(mao)牙刷(shua)(shua)(shua)、小頭(tou)牙刷(shua)(shua)(shua)刷(shua)(shua)(shua)牙可(ke)減少刷(shua)(shua)(shua)牙盲區，磁療牙刷(shua)(shua)(shua)效果尤佳。

12、多喝(he)綠茶(cha)。飯后建議喝(he)點綠茶(cha)既能清潔(jie)口(kou)(kou)腔，又能消除口(kou)(kou)腔異味。最好不要用咖啡或果(guo)汁(zhi)來潤(run)喉。

13、多吃堿性食品。酸性食物是引起口臭的根源，多食用蔬菜、藻類、菌類等食物。

14、飯(fan)后漱(shu)口(kou)(kou)(kou)(kou)。由于口(kou)(kou)(kou)(kou)腔內(nei)溫度高，留在(zai)口(kou)(kou)(kou)(kou)腔內(nei)的食(shi)物殘(can)渣很快就會發(fa)酵，從而引發(fa)口(kou)(kou)(kou)(kou)臭。飯(fan)后漱(shu)口(kou)(kou)(kou)(kou)能沖洗掉口(kou)(kou)(kou)(kou)腔中(zhong)附(fu)著的食(shi)物殘(can)渣，預防口(kou)(kou)(kou)(kou)臭。

15、堅持(chi)喝酸奶(nai)(nai)。有研究表(biao)明，每天堅持(chi)喝酸奶(nai)(nai)可以降低口(kou)腔中的(de)硫化氫含量，因這種物質(zhi)是口(kou)腔異味的(de)罪魁禍(huo)首。

16、勤刷(shua)牙。每天刷(shua)牙2—3次，早晨還(huan)要(yao)刷(shua)刷(shua)舌頭，使(shi)用牙(ya)(ya)線清潔牙(ya)(ya)縫(feng)也很重要(yao)。另(ling)外，應該(gai)定期看(kan)牙(ya)(ya)醫。發現(xian)牙(ya)(ya)病(bing)，應及早治療。