葡(pu)萄(tao)(tao)籽是葡(pu)萄(tao)(tao)酒廠的下(xia)腳料(liao)，經(jing)曬干(gan)后(hou)分離(li)葡(pu)萄(tao)(tao)皮、葡(pu)萄(tao)(tao)梗(geng)后(hou)所得產物。葡(pu)萄(tao)(tao)籽含(han)有豐(feng)富各種氨基酸、維生素及礦物質等(deng)。

葡萄籽提取物(wu)OPC具有超(chao)強抗氧化(hua)(hua)能(neng)力，是維他命E的50倍(bei)(bei)，能(neng)延緩老化(hua)(hua)，預防動脈硬化(hua)(hua)，也有皮(pi)膚維他命之稱，是維他命C的20倍(bei)(bei)，其中的酚(fen)花青素(su)，據脂溶性及(ji)水溶性的特質，有美白作用。

發現，葡萄籽提取物具有清除自由基、抗氧化、抗前列腺癌、抗肝臟腫瘤的作用，還可以對抗神經系統的損傷。食物攝取：葡萄、蔓越莓、蘋果、花椰菜、綠茶。【詳細>>】

1、葡萄籽可以清除自由基、抗衰老、增強免疫力：

清(qing)除自(zi)由(you)基(ji)(ji)，阻止自(zi)由(you)基(ji)(ji)對人(ren)體細胞的破壞。保護人(ren)體器官和組織，防治心(xin)臟病、癌癥、早衰、糖尿病、動(dong)脈硬(ying)化(hua)等100多種(zhong)由(you)自(zi)由(you)基(ji)(ji)所(suo)引(yin)起的疾病。

2、保護皮膚、美容養顏：

有“皮(pi)膚(fu)維他命”和(he)“口服化妝品(pin)”的(de)(de)美(mei)譽，保(bao)(bao)護膠原蛋白(bai)，改善(shan)皮(pi)膚(fu)彈性與光(guang)澤(ze)，美(mei)白(bai)、保(bao)(bao)濕、祛(qu)斑；減(jian)少(shao)皺(zhou)紋、保(bao)(bao)持皮(pi)膚(fu)的(de)(de)柔潤(run)光(guang)滑；清除痤瘡、愈合疤痕。

增(zeng)強皮膚(fu)抵抗力(li)、免疫力(li)，防治皮膚(fu)過敏及各類皮膚(fu)病；增(zeng)強皮膚(fu)抗輻射能力(li)，阻止紫外線侵害；

3、抗過敏：

深入細胞(bao)從(cong)根(gen)本上抑制致敏(min)因子“組(zu)(zu)胺”的釋放，提高(gao)細胞(bao)對過敏(min)源的耐(nai)受性；清除致敏(min)自由(you)基，抗炎(yan)、抗過敏(min)；穩定皮膚血管組(zu)(zu)織，緩解蕁麻疹、干(gan)革熱(re)、過敏(min)性鼻炎(yan)等各種(zhong)過敏(min)癥狀；有效調節機體免疫(yi)力(li)，徹底改善過敏(min)體質(zhi)。

4、保護血管：

保護心腦血(xue)管，降低膽固醇(chun)，防(fang)(fang)止動(dong)脈硬化，預防(fang)(fang)腦溢血(xue)、中風、偏癱(tan)等；

維(wei)持毛細血(xue)(xue)管(guan)(guan)適(shi)度的(de)滲透性，增加血(xue)(xue)管(guan)(guan)強度，減低毛細血(xue)(xue)管(guan)(guan)易(yi)脆性；

降(jiang)血(xue)脂(zhi)、降(jiang)血(xue)壓，抑制血(xue)栓的形成(cheng)，減少脂(zhi)肪肝(gan)的發生；

預防(fang)血管(guan)壁脆弱引起的浮腫(zhong)(zhong)、血絲；減輕(qing)水腫(zhong)(zhong)及腿部(bu)腫(zhong)(zhong)脹(zhang)，減輕(qing)淤傷、運動受傷；

改(gai)善(shan)靜脈(mo)曲張、靜脈(mo)機能不全、靜脈(mo)炎(yan)，防治毛細血管出血。

5、抗輻射：

有效預(yu)防和減輕紫外線輻射對(dui)皮膚的損傷，抑制自(zi)由基引發(fa)的脂質過氧化；

減少電腦、手機、電視等輻射對皮膚、內臟器官造成的傷害。【詳細>>】

1、比較省事的方法是(shi)把(ba)整個的葡萄榨(zha)(zha)成(cheng)汁，這樣(yang)葡萄皮和葡萄籽都能榨(zha)(zha)到汁里，直接(jie)喝下去就行了。

2、還可以把(ba)葡(pu)萄籽(zi)洗(xi)干(gan)凈，曬干(gan)后用(yong)錘子砸(za)碎(sui)了，把(ba)葡(pu)萄籽(zi)的硬殼(ke)挑出來，把(ba)剩下(xia)的吃了就(jiu)行了。砸(za)的時候(hou)盡量砸(za)碎(sui)一些，硬殼(ke)要挑仔細一些。此方法比(bi)較繁瑣一些。

3、如果覺(jue)得用錘子比(bi)較費力，可以把(ba)(ba)曬(shai)干(gan)了的(de)(de)葡萄籽直接放進攪拌機里絞(jiao)碎了。但是同樣要把(ba)(ba)葡萄籽的(de)(de)硬殼挑揀出來。

4、另外比(bi)(bi)較簡便的(de)方法是把(ba)曬干了的(de)葡(pu)萄籽磨(mo)成(cheng)細粉（可以讓專門磨(mo)東(dong)西的(de)師傅給(gei)磨(mo)磨(mo)），再沖水(shui)喝比(bi)(bi)較方便了，而(er)且很容易吸收。

5、如(ru)果葡(pu)萄(tao)籽(zi)有很(hen)(hen)多，有條件的(de)可以制成葡(pu)萄(tao)籽(zi)油(you)，這樣能(neng)充(chong)分發(fa)揮葡(pu)萄(tao)籽(zi)的(de)營養，葡(pu)萄(tao)籽(zi)油(you)里(li)亞油(you)酸和原花(hua)青素含量都很(hen)(hen)高，人體很(hen)(hen)容易吸收。

6、市面上有成品葡萄籽膠囊，是屬于葡萄籽提煉物。目前網上葡萄籽保健品有好多，有國內生產、外國生產、原料國內加工等形式。一定要選擇優質葡萄籽膠囊。【詳細>>】

一、葡萄籽能防曬美白嗎

葡萄(tao)籽(zi)確實有美白防(fang)曬的功效。

葡萄籽(zi)(zi)中含(han)有一種(zhong)叫葡多酚的(de)物(wu)質，也稱花青素，具(ju)有很強(qiang)的(de)抗(kang)氧化作(zuo)用。葡萄籽(zi)(zi)能(neng)(neng)防曬美白(bai)是因為葡萄籽(zi)(zi)的(de)提取物(wu)原花青素是一種(zhong)天然的(de)紫外線(xian)屏障(zhang)。它能(neng)(neng)夠阻擋紫外線(xian)的(de)侵入，清(qing)除自由基，清(qing)除造(zao)成(cheng)黑色素沉(chen)淀的(de)代謝廢物(wu)，使肌膚(fu)重現白(bai)皙(xi)光彩。

國外(wai)有關研究表(biao)明(ming)，葡(pu)萄(tao)籽(zi)具有抗衰(shuai)老等多種功能(neng)，并且葡(pu)萄(tao)籽(zi)進入人體后，很容易被吸收，在(zai)人體內有85%的生物利用(yong)性。

所以(yi)，葡萄籽具有美白防曬的效果(guo)，愛美的女性朋友(you)可(ke)以(yi)放心地(di)選用葡萄籽產品。

二、葡萄籽自制面膜

方法一

材(cai)料(liao)：葡萄籽膠囊(nang)兩粒，面粉(fen)、蜂蜜適量(liang)。

做(zuo)法(fa)：取(qu)2粒(li)葡萄籽膠囊，打開(kai)并將里面(mian)(mian)的精華(hua)倒在(zai)干凈的容器中(zhong)。加入適量(liang)純凈水、面(mian)(mian)粉，以及同樣(yang)有作用的蜂蜜，攪成糊狀。潔面(mian)(mian)后，將面(mian)(mian)膜(mo)均勻的敷在(zai)臉上15分鐘左右，即可溫水洗去，一周1次。

特別提示：做(zuo)面膜最好選用市(shi)面上(shang)賣的葡萄籽(zi)膠囊，用起(qi)來比(bi)較方便。

方法二

做法：用新鮮的葡萄攪拌成汁，再以壓縮面膜吸收，像面膜一樣敷臉即可。葡萄連皮帶籽一起做成果汁，喝一半，用一半，內外兼顧，效果會更好。而且，還能起到磨砂膏作用，在美白去皺的同時，還可順便祛角質。【詳細>>】

長期服用葡萄籽會有副作用。

1、葡(pu)萄(tao)皮(pi)、葡(pu)萄(tao)籽中含有(you)多酚、白(bai)藜(li)蘆(lu)醇(chun)等(deng)健康成分，具有(you)抗(kang)氧化、防心血管疾病等(deng)作用。

2、雖然富有極(ji)高的營養，但是(shi)卻不能吃。因(yin)為，這些健康成分(fen)的水溶性是(shi)非常差的。想依靠牙齒咀嚼、舌(she)頭(tou)攪拌、唾液提取(qu)等方法獲得這些健康成分(fen)，效(xiao)果是(shi)很不理想的。

3、其(qi)次，葡(pu)萄(tao)(tao)皮、葡(pu)萄(tao)(tao)籽中含有大量的單寧，它除了會(hui)產生強烈(lie)的澀味外，吃得過多，還會(hui)對消化道造(zao)成損(sun)害。

葡萄皮、葡萄籽中所含的多酚等健康成分，在乙醇中的溶解度會大大提高。用乙醇浸泡葡萄皮、葡萄籽多天，可將這些健康成分提取得相當充分。因此，若想攝取葡萄皮、葡萄籽中的“寶”，正確的做法是將葡萄皮、葡萄籽碾碎后用白酒浸泡約兩周（其間可經常搖動），濾去渣滓，自制成葡萄皮、葡萄籽酒，與葡萄汁勾兌飲用。【詳細>>】

一、葡萄籽的主要作用：

原(yuan)花青素(GrapeSeed Extract Proanthocyanidin簡(jian)稱GSPE)：由不(bu)同數目(mu)的(de)(de)黃(huang)烷醇(chun)聚(ju)(ju)合而(er)成(cheng)(cheng)，分單(dan)體，寡聚(ju)(ju)體和(he)(he)多(duo)聚(ju)(ju)體。其中寡聚(ju)(ju)體(Oligomeric Proantho Cyanidins簡(jian)稱OPC)(由兒(er)茶素(catechin)和(he)(he)表兒(er)茶素(epicatechin)兩類單(dan)體組成(cheng)(cheng)。OPC原(yuan)花青素多(duo)集中在植(zhi)物(wu)的(de)(de)皮(pi)、殼、籽、葉、桿上(shang)等(deng)部位，如葡(pu)萄(tao)籽皮(pi)等(deng)；而(er)最好的(de)(de)資源采自蓮科植(zhi)物(wu)的(de)(de)果實和(he)(he)葉，用(yong)蓮科植(zhi)物(wu)提取(qu)(qu)的(de)(de)OPC純度可高(gao)于98%以上(shang)（一般葡(pu)萄(tao)籽、皮(pi)中提取(qu)(qu)的(de)(de)最多(duo)只能達到(dao)90％）。

二、膠原蛋白的作用：

膠原(yuan)蛋白使細(xi)胞(bao)變得豐滿，從(cong)而使肌(ji)膚(fu)充盈，保持皮膚(fu)彈性與潤澤，維持皮膚(fu)細(xi)膩光滑

1、膠(jiao)原蛋白被稱為“骨中之骨，膚中之膚”，可以說是真皮層強有(you)力的后盾。

骨(gu)(gu)(gu)骼(ge)中有機(ji)物(wu)的(de)70%-80%是膠原蛋白(bai)(bai)，骨(gu)(gu)(gu)骼(ge)生成(cheng)時，首(shou)先必須(xu)合成(cheng)充足的(de)膠原蛋白(bai)(bai)纖維（具有強大(da)的(de)韌性和彈性）來組成(cheng)骨(gu)(gu)(gu)骼(ge)的(de)框架。因此，有人稱膠原蛋白(bai)(bai)為(wei)骨(gu)(gu)(gu)骼(ge)中的(de)骨(gu)(gu)(gu)骼(ge)。

2、皮膚真皮層75%由膠原蛋白組成，纖維狀的膠原蛋白形成網狀結構，提供皮膚的張力和彈性；同時，真皮層中的膠原蛋白還是表皮層和表皮附屬器官（毛發）的營養供應站，并為表皮輸送水分。表皮附屬物主要是毛發與指甲。缺乏膠原蛋白，頭發干燥分叉，指甲容易斷裂、灰暗無光澤。【詳細>>】

1、選擇低聚體OPC 。

OPC的結構上分(fen)為二聚(ju)體(ti)、三聚(ju)體(ti)、四聚(ju)體(ti)……十聚(ju)體(ti)，其中(zhong)2-4聚(ju)體(ti)的為低聚(ju)體(ti)，低聚(ju)體(ti)更易(yi)被(bei)人體(ti)吸收。

2、選擇高OPC含量。

OPC含量(liang)高(gao)(gao)的(de)葡(pu)(pu)萄籽(zi)最有效的(de)活性成分(fen)其實(shi)就是OPC。別看一般(ban)包裝上寫著葡(pu)(pu)萄籽(zi)膠囊(nang)xx mg，那(nei)都(dou)不是重(zhong)點，重(zhong)點是OPC含量(liang)高(gao)(gao)不高(gao)(gao)。

3、選擇膠囊狀遠勝于粉末狀。

葡(pu)萄籽(zi)本身就是抗氧化(hua)劑，及易(yi)與(yu)空氣接觸發生氧化(hua)會降低(di)其活性。所以葡(pu)萄籽(zi)軟膠囊遠比單純的葡(pu)萄籽(zi)粉(fen)更穩定(ding)。

4、選擇添加維生素成分的。

另外，原花青素與(yu)茶多酚等抗氧化成分(fen)可以(yi)產生協同作用(yong)，穩定性與(yu)功效上都會得到提(ti)升，彌補了單一的葡萄籽(zi)粉的多種(zhong)缺陷(xian)，也比(bi)葡萄籽(zi)油性價比(bi)高。

5、選擇大品牌。

葡萄籽是通過長期堅持口服的保健品，只有選擇大品牌，安全放心售后有保障，為了我們的健康，不能貪圖便宜選擇一些不知名的品牌，最后保健不成反而危害自身健康。【詳細>>】