【葡(pu)萄籽(zi)的副作用】食用葡(pu)萄籽(zi)的禁(jin)忌 葡(pu)萄籽(zi)的副作用有哪(na)些

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食用葡萄(tao)籽的禁忌

食用葡萄籽的注意事項有哪些？這個是很多消費者關心的問題，小編就做一個注意事項的小介紹，為您科學食用葡萄籽提供參考：

一(yi)、葡萄(tao)籽及(ji)其制品不能代替藥物；

二(er)、有出血(xue)傾向者(zhe)，或者(zhe)凝血(xue)功能有障(zhang)礙者(zhe)慎用葡萄籽制品或不宜食用葡萄籽；

三、正在使用藥物、草(cao)藥、抗(kang)氧化劑者或其他(ta)保健品(pin)者，葡萄籽(zi)產(chan)品(pin)有可能(neng)對這(zhe)些(xie)藥物的作(zuo)用產(chan)生影響，食用時應咨詢(xun)醫(yi)生建(jian)議；

四(si)、對某(mou)些食物(wu)或(huo)動植(zhi)物(wu)過敏(min)者慎(shen)用；

五、孕婦或準備(bei)懷(huai)孕者，以及正在進行母乳喂養者慎(shen)用；

六(liu)、由于以往針對葡萄籽產品(pin)(pin)(pin)的研究(jiu)部分產品(pin)(pin)(pin)沒有涉及兒童，兒童最好不要使(shi)用(yong)葡萄籽制品(pin)(pin)(pin)，如(ru)需使(shi)用(yong)應(ying)咨詢清晰(xi)其(qi)產品(pin)(pin)(pin)特(te)性(xing)。

葡萄籽服用方法

比較省事的(de)方法是把(ba)整個的(de)葡萄(tao)榨成汁，這樣葡萄(tao)皮和葡萄(tao)籽(zi)都能榨到(dao)汁里(li)，直(zhi)接喝下去就行了。

還(huan)可以把葡萄(tao)籽洗(xi)干凈，曬干后用錘子砸碎了，把葡萄(tao)籽的(de)硬殼挑出來(lai)，把剩下(xia)的(de)吃了就行了。砸的(de)時候盡量砸碎一(yi)些，硬殼要(yao)挑仔(zi)細一(yi)些。

如果覺得用(yong)錘子比較費力，可以把曬(shai)干了(le)的葡(pu)萄(tao)(tao)籽直接放進攪(jiao)拌機里絞(jiao)碎了(le)。但(dan)是同樣要把葡(pu)萄(tao)(tao)籽的硬(ying)殼(ke)挑揀出(chu)來。

另外比較簡便(bian)的方法是把(ba)曬(shai)干(gan)了的葡萄籽磨(mo)成細粉（可以讓專門磨(mo)東西的師傅(fu)給磨(mo)磨(mo)），再沖水喝比較方便(bian)了，而且(qie)很容易吸收。

如果葡萄(tao)籽(zi)有(you)很多，有(you)條件的(de)可以制(zhi)成葡萄(tao)籽(zi)油，這(zhe)樣能充(chong)分(fen)發揮葡萄(tao)籽(zi)的(de)營養，葡萄(tao)籽(zi)油里亞油酸(suan)和原花(hua)青素含(han)量都很高，人(ren)體(ti)很容易吸收。

吃(chi)葡(pu)萄不吐(tu)葡(pu)萄籽(zi)(zi)葡(pu)萄籽(zi)(zi)是天然的(de)(de)強(qiang)抗氧化(hua)劑(ji)，有(you)(you)資料顯示它的(de)(de)抗氧化(hua)效(xiao)(xiao)果(guo)比(bi)維生素E強(qiang)50倍，比(bi)維生素C強(qiang)20倍，超強(qiang)的(de)(de)抗氧化(hua)效(xiao)(xiao)果(guo)具(ju)有(you)(you)清除自由基，讓肌膚有(you)(you)彈(dan)性(xing)更緊實。所以在(zai)吃(chi)葡(pu)萄的(de)(de)時候你(ni)最(zui)好不要將籽(zi)(zi)吐(tu)掉(diao)。

葡萄籽的副作用有哪些

長期服用葡萄籽會有副作用。

1、葡(pu)萄皮、葡(pu)萄籽中含(han)有多酚(fen)、白藜蘆醇等(deng)健康成(cheng)分，具(ju)有抗氧化、防心血管疾病等(deng)作用(yong)。

2、雖然富(fu)有極(ji)高(gao)的(de)(de)營養，但是(shi)(shi)卻(que)不能吃。因(yin)為(wei)，這(zhe)些(xie)健(jian)康成(cheng)分的(de)(de)水溶(rong)性是(shi)(shi)非常差的(de)(de)。想(xiang)(xiang)依靠(kao)牙齒咀(ju)嚼(jiao)、舌頭(tou)攪拌、唾液提取等方法獲得這(zhe)些(xie)健(jian)康成(cheng)分，效果(guo)是(shi)(shi)很(hen)不理想(xiang)(xiang)的(de)(de)。

3、其(qi)次，葡萄(tao)皮、葡萄(tao)籽(zi)中含有(you)大(da)量的單寧，它除了會產(chan)生(sheng)強烈(lie)的澀(se)味外(wai)，吃得(de)過(guo)多，還會對消化(hua)道(dao)造成損害(hai)。

葡(pu)萄(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)皮、葡(pu)萄(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)籽(zi)中所(suo)含的多酚等(deng)健康(kang)成分，在乙醇中的溶解(jie)度會大大提(ti)高。用乙醇浸泡葡(pu)萄(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)皮、葡(pu)萄(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)籽(zi)多天，可將這些健康(kang)成分提(ti)取(qu)得相(xiang)當充分。因此，若(ruo)想攝(she)取(qu)葡(pu)萄(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)皮、葡(pu)萄(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)籽(zi)中的“寶”，正確的做法是將葡萄皮、葡萄籽碾(nian)碎后用白酒浸泡約兩周（其間可經常搖動），濾去(qu)渣滓，自制成葡(pu)萄(tao)皮、葡(pu)萄(tao)籽酒，與葡(pu)萄(tao)汁勾兌飲用。