19-25歲長痘的原因

1、老化角質油脂堆積

當肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)防護(hu)機能(neng)下降時，容易造(zao)成(cheng)肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)干燥、角質(zhi)層(ceng)不平衡，使(shi)皮膚(fu)(fu)(fu)無法(fa)正常新陳代(dai)謝，造(zao)成(cheng)老廢(fei)角質(zhi)殘留、角質(zhi)阻(zu)塞毛(mao)孔，進(jin)而滋生(sheng)細(xi)菌(jun)和長出痘痘。由(you)于老廢(fei)角質(zhi)混合了油脂，會阻(zu)塞在(zai)毛(mao)孔里，造(zao)成(cheng)了細(xi)菌(jun)感(gan)染，并會引起發炎現(xian)象(xiang)。

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2、黑頭粉刺堆積過多

毛(mao)孔里的老廢角質(zhi)及氧化皮脂的粉(fen)刺，如果沒有徹底地被祛除，不但會(hui)(hui)使毛(mao)孔變(bian)大(da)，膚(fu)質(zhi)也會(hui)(hui)變(bian)得粗(cu)糙，甚(shen)至會(hui)(hui)引致(zhi)痘痘的滋長(chang)。所以，清潔阻塞于毛(mao)孔中的污垢、粉(fen)刺和黑頭，然后進行深層保濕(shi)護(hu)膚(fu)，能(neng)讓(rang)毛(mao)孔逐(zhu)漸變(bian)小、膚(fu)質(zhi)滋潤飽滿，長(chang)痘的機(ji)會(hui)(hui)也就自然減少了。

3、內分泌失衡

內分(fen)泌一直是誘(you)發痘痘的(de)(de)(de)(de)(de)重要(yao)元兇，大約(yue)有三(san)分(fen)之一的(de)(de)(de)(de)(de)女(nv)性(xing)在(zai)生(sheng)理期前，都有長痘的(de)(de)(de)(de)(de)煩(fan)惱(nao)，主要(yao)出(chu)現(xian)于(yu)(yu)下(xia)巴和兩鬢(bin)等部(bu)位。主要(yao)原因就是分(fen)泌紊亂，在(zai)排卵(luan)后生(sheng)理期前，黃體素增(zeng)加(jia)，皮(pi)脂的(de)(de)(de)(de)(de)分(fen)泌會增(zeng)加(jia)，體溫變高，肌膚也會處(chu)于(yu)(yu)一種不(bu)安定的(de)(de)(de)(de)(de)狀(zhuang)態，所以會造(zao)成角質的(de)(de)(de)(de)(de)抵抗力(li)變弱，痘痘趁機就冒出(chu)來了。

4、消化系統有問題

便秘(mi)、習慣性腹瀉、胃酸過(guo)多、潰瘍等(deng)消化(hua)系統等(deng)問題，會導(dao)致(zhi)體內(nei)毒素(su)堆(dui)積(ji)，令(ling)廢物無法正常排(pai)出(chu)(chu)(chu)，令(ling)臉上出(chu)(chu)(chu)現(xian)痘痘。記得多吃蔬果及每天最少(shao)喝(he)8杯清水(shui)，以(yi)(yi)攝(she)取足夠的(de)(de)纖維(wei)素(su)和水(shui)分，才可以(yi)(yi)使身體的(de)(de)排(pai)泄程序更有效(xiao)地(di)運作，并且能自動排(pai)出(chu)(chu)(chu)體內(nei)的(de)(de)毒素(su)。

5、生活壓力

在感到厭煩(fan)、緊張(zhang)、不開(kai)心(xin)時，體(ti)內的(de)(de)壓力荷(he)爾蒙就會分泌。肌膚的(de)(de)循(xun)環機制也會被打亂，導(dao)致免疫力下降。肌膚對(dui)細菌的(de)(de)抵(di)抗(kang)力因此變低，引起發炎等(deng)癥狀，此時冒出的(de)(de)痘痘通常(chang)是身體(ti)中某個功(gong)能器官工作不佳的(de)(de)外在表現。

6、睡眠不足

肌膚(fu)(fu)生長所(suo)需要的(de)(de)荷(he)爾(er)蒙(meng)是在進入(ru)熟睡的(de)(de)狀態下才(cai)會(hui)(hui)分泌。在睡眠(mian)過程(cheng)中(zhong)(zhong)，血管中(zhong)(zhong)會(hui)(hui)有(you)大(da)量的(de)(de)血液集中(zhong)(zhong)，營養素與氧(yang)氣也會(hui)(hui)在此時大(da)量進入(ru)到肌膚(fu)(fu)中(zhong)(zhong)，老化的(de)(de)廢物(wu)會(hui)(hui)排出。睡眠(mian)不(bu)足(zu)的(de)(de)話就(jiu)會(hui)(hui)打(da)亂(luan)這個肌膚(fu)(fu)的(de)(de)機制，讓(rang)皮膚(fu)(fu)狀態變(bian)差，痘(dou)痘(dou)也就(jiu)因此長出。

19-25歲祛痘方法有哪些

一、做好肌膚清潔工作

清潔(jie)是(shi)(shi)護膚(fu)(fu)的(de)第一步(bu)，也是(shi)(shi)非常重要(yao)的(de)一步(bu)，皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)是(shi)(shi)否清潔(jie)干凈會直接影響(xiang)后續的(de)護膚(fu)(fu)品的(de)效果發揮(hui)的(de)好壞。但是(shi)(shi)清潔(jie)產(chan)品使用的(de)次數不要(yao)太多(duo)，也不要(yao)太強(qiang)，否則(ze)會把皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)本身的(de)油脂給(gei)清潔(jie)掉，讓皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)本身的(de)自衛系統(tong)分(fen)泌更多(duo)的(de)油脂，讓痘痘增多(duo)。

1、角質問題

角質過厚引(yin)起的(de)成人痘(dou)肌膚，必須適當(dang)地加強清潔和(he)保(bao)濕，使被(bei)阻塞的(de)毛孔變得柔(rou)軟(ruan)。可以(yi)用一些磨砂(sha)膏、果酸(suan)類產(chan)品，去掉老化角質，加強肌膚的(de)正(zheng)常新(xin)陳代謝，進而(er)可以(yi)緩(huan)和(he)痘(dou)痘(dou)問題(ti)。注意去角質也要(yao)有(you)度(du)不要(yao)過猶不及，一周一次即可。

2、黑頭粉刺問題

針對黑頭粉(fen)粉(fen)刺過多(duo)引起的(de)痘(dou)痘(dou)，要(yao)以注意清(qing)潔力度，選擇一(yi)款清(qing)潔能適中的(de)潔面(mian)(mian)產品(pin)非常有必要(yao)，另(ling)外一(yi)周一(yi)至二次的(de)清(qing)潔面(mian)(mian)膜也必不(bu)可少。

二、做好補水工作

皮膚(fu)是(shi)由七(qi)分(fen)(fen)水三分(fen)(fen)油脂共同(tong)作用的(de)，但是(shi)皮膚(fu)本身只(zhi)能分(fen)(fen)泌(mi)油脂，不會自(zi)動(dong)生成水分(fen)(fen)，所(suo)以肌(ji)(ji)膚(fu)所(suo)需的(de)水分(fen)(fen)只(zhi)能從外界(jie)獲(huo)得(de)。要選擇適合自(zi)己膚(fu)質的(de)補(bu)水護膚(fu)品(pin)來對(dui)自(zi)己的(de)肌(ji)(ji)膚(fu)進行(xing)補(bu)水。每天早晚(wan)潔面后(hou)都要給皮膚(fu)補(bu)充水分(fen)(fen)，保(bao)持肌(ji)(ji)膚(fu)表層的(de)水油平衡，從而(er)抑制痘痘的(de)生長(chang)。

三、調節身體

1、內分泌問題

適當(dang)調(diao)理(li)身體，注重(zhong)生(sheng)理(li)期保養(yang)，有助(zhu)于平衡內(nei)分(fen)泌(mi)。如(ru)果只是生(sheng)理(li)期才(cai)有痘痘，那就(jiu)謝絕一些冰(bing)冷(leng)、涼性的食物(wu)。如(ru)果生(sheng)理(li)期之外常年還有，那應該去(qu)看看婦科(ke)醫生(sheng)，很可能你(ni)的“好朋友(you)”已經(jing)有了(le)小麻煩。

2、消化(hua)系統(tong)問題(ti)

建議服(fu)用一些幫助排泄(xie)的(de)(de)藥(yao)劑幫助緩解癥狀(zhuang)，及時(shi)詢(xun)問醫生進行診(zhen)斷，平時(shi)可(ke)以配(pei)合(he)腹部按摩幫助排出宿(su)便。連(lian)吃(chi)幾天富(fu)含纖維(wei)的(de)(de)食物疏通腸道(dao)，問題就(jiu)迎刃而(er)解。此外，還減少肉類攝取，謝(xie)絕火(huo)鍋(guo)、冷食和辛辣食品。食物和水(shui)都(dou)要用溫熱的(de)(de)，以免刺激胃(wei)(wei)液分泌過多導致胃(wei)(wei)酸(suan)，胃(wei)(wei)酸(suan)也(ye)會讓胃(wei)(wei)火(huo)加劇(ju)。

3、生(sheng)活(huo)壓力問題(ti)

規律生活(huo)，保證好心情很重要(yao)，只要(yao)隨(sui)著(zhu)生理時鐘恢(hui)復(fu)規律的作息，并(bing)尋找舒解壓力的運動，如瑜伽(jia)、游泳、跑步和(he)活(huo)動，與朋友聊(liao)天、唱歌或(huo)聽(ting)聽(ting)輕音樂(le)，也可(ke)以減(jian)輕壓力。

4、睡眠問題

中(zhong)醫認為(wei)，肝火不(bu)清，容易引發痘(dou)痘(dou)。只有保證擁有足夠的睡(shui)眠(mian)時間，并(bing)且盡可能(neng)在(zai)晚上12時之前(qian)入睡(shui)，才能(neng)讓肝臟在(zai)熟睡(shui)的狀態(tai)下進行排毒。如果你因為(wei)工(gong)作等原因實在(zai)沒有辦法在(zai)這個(ge)時間內睡(shui)覺，也應該在(zai)晚上十一點前(qian)做好(hao)晚間皮(pi)膚護理，至少讓肌膚有一定(ding)保護力。

四、選擇適合的祛痘產品

并非所(suo)有的(de)長痘(dou)肌膚(fu)都是出(chu)油(you)(you)的(de)皮膚(fu)，所(suo)以痘(dou)痘(dou)的(de)治(zhi)愈也不(bu)是所(suo)用的(de)東(dong)西也不(bu)是一成不(bu)變(bian)的(de)，具體要根據自己的(de)膚(fu)質去解決痘(dou)痘(dou)，避免(mian)痘(dou)痘(dou)越(yue)護(hu)(hu)理越(yue)多(duo)(duo)。在護(hu)(hu)膚(fu)品上，你可以考慮香薰護(hu)(hu)理，比如用薰衣(yi)草、洋甘菊(ju)、薄荷、芬多(duo)(duo)精(jing)、甜(tian)橙、尤加利、檸檬(meng)等精(jing)油(you)(you)添加的(de)護(hu)(hu)膚(fu)品或是直接在家做香薰，都會有不(bu)錯的(de)效果。