學齡前期指3~6歲的階段,是兒童在幼兒園接受教育的時期(qi),此(ci)期(qi)生(sheng)長發(fa)育變慢,動作和語言能力(li)均逐步(bu)提(ti)高(gao),能跳(tiao)躍、步(bu)登樓梯,又能唱(chang)歌(ge)畫圖,開始識字(zi)寫字(zi),社會集體活(huo)動增多(duo)(duo),好(hao)奇多(duo)(duo)問,可塑性(xing)很強(qiang),是(shi)此(ci)期(qi)兒童的特點。
此期兒童(tong)雖(sui)生長(chang)發(fa)育(yu)比嬰幼兒慢,但智力(li)水平迅速發(fa)展,恰當的營養供給是保證其智力(li)發(fa)育(yu)的前提。學齡前期兒童(tong)所需食(shi)物(wu)接近成人(ren),但應(ying)除去(qu)刺激(ji)性食(shi)物(wu)及(ji)不(bu)易消化的食(shi)物(wu),其食(shi)物(wu)種類(lei)(lei)和成人(ren)基(ji)本相同,一(yi)般包括谷類(lei)(lei)、蔬菜類(lei)(lei)、豆(dou)類(lei)(lei)、肉類(lei)(lei)、蛋類(lei)(lei)及(ji)水果類(lei)(lei)等,應(ying)注(zhu)意維(wei)持(chi)食(shi)物(wu)成分的平衡,食(shi)譜(pu)中(zhong)應(ying)包括各(ge)種營養的食(shi)品,尤其應(ying)注(zhu)意優(you)質蛋白質(動(dong)物(wu)類(lei)(lei)及(ji)豆(dou)類(lei)(lei))、微量(liang)元素(su)(鐵、鋅等)及(ji)維(wei)生素(su)的含(han)量(liang),一(yi)日三餐加午點(dian),以保證良(liang)好的生長(chang)發(fa)育(yu)及(ji)智力(li)的發(fa)育(yu),并(bing)應(ying)注(zhu)意避免偏食(shi)、吃零食(shi)等不(bu)良(liang)飲食(shi)習慣。
此期(qi)應(ying)(ying)特(te)別(bie)重視(shi)兒童的食(shi)(shi)欲(yu)(yu):食(shi)(shi)欲(yu)(yu)對消(xiao)化腺有(you)強有(you)力的刺激,有(you)了(le)(le)食(shi)(shi)欲(yu)(yu)才能保(bao)證正常的消(xiao)化和吸收,忽略(lve)了(le)(le)食(shi)(shi)欲(yu)(yu),雖有(you)合(he)理和平衡的膳(shan)食(shi)(shi),效果(guo)也不(bu)(bu)(bu)佳。愉快的環境及氣氛可(ke)以增進食(shi)(shi)欲(yu)(yu),食(shi)(shi)物不(bu)(bu)(bu)合(he)適,飲食(shi)(shi)不(bu)(bu)(bu)按(an)時(shi),吃零食(shi)(shi)多(如奶糖、巧(qiao)克力等易有(you)飽腹(fu)感),情緒太緊張(如父母鬧矛盾、批評責罰(fa)兒童過多以及強迫(po)兒童進食(shi)(shi)),游(you)戲太少(大肌(ji)肉活動(dong)不(bu)(bu)(bu)夠),興(xing)奮過度(du)(過多地看電(dian)視(shi))等,都(dou)可(ke)影(ying)響(xiang)大腦皮質,使食(shi)(shi)欲(yu)(yu)減退,發生營(ying)養障礙,以至影(ying)響(xiang)智力的發育(yu)。另外,應(ying)(ying)特(te)別(bie)注意,小兒進食(shi)(shi)不(bu)(bu)(bu)可(ke)勉強,強迫(po)進食(shi)(shi)最易引起反抗心理,反而形成神(shen)經性厭食(shi)(shi)。
1、少吃糖
糖吃多了易影(ying)響孩子的(de)食(shi)(shi)欲,進食(shi)(shi)量減少(shao),勢(shi)必影(ying)響營養素的(de)吸收。而(er)且糖在體內代(dai)謝的(de)中(zhong)(zhong)間(jian)產物(wu)丙(bing)酮(tong)酸和乳酸增多,需要堿性(xing)的(de)鈣來中(zhong)(zhong)和,鈣的(de)消耗量增加,必然(ran)影(ying)響骨骼的(de)生長(chang)。此外,茭白、竹筍、青蒜、菠菜等含草酸多的(de)食(shi)(shi)物(wu),能與(yu)食(shi)(shi)物(wu)中(zhong)(zhong)的(de)鈣結合成不溶(rong)性(xing)的(de)草酸鈣,使食(shi)(shi)物(wu)中(zhong)(zhong)的(de)鈣不能被(bei)人體吸收利(li)用。因此,應注意食(shi)(shi)用方法(fa)或(huo)少(shao)食(shi)(shi)用。
2、吃好早餐
早(zao)餐要吃(chi)飽吃(chi)好,因(yin)為孩子如果不吃(chi)早(zao)餐,機(ji)體(ti)為了供給上課用(yong)腦及活動(dong)的(de)能(neng)量消耗都得(de)動(dong)用(yong)體(ti)內儲備的(de)蛋白(bai)質,這就好比釜(fu)底抽(chou)薪。長(chang)(chang)此下(xia)去,孩子就會(hui)因(yin)缺乏蛋白(bai)質而影響(xiang)生(sheng)長(chang)(chang)發(fa)育(yu)及身(shen)高。
總之,為了使孩(hai)(hai)子(zi)(zi)獲(huo)得(de)(de)長(chang)(chang)身(shen)體的(de)(de)(de)(de)充足(zu)營養(yang),一定要讓(rang)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)吃好吃飽,食(shi)(shi)譜應(ying)(ying)注(zhu)意多樣(yang)化,注(zhu)意食(shi)(shi)物的(de)(de)(de)(de)色、香(xiang)、味、型(xing)和營養(yang)搭配,多種食(shi)(shi)物混合吃,以(yi)達到(dao)食(shi)(shi)物的(de)(de)(de)(de)互補(bu)作用,使身(shen)體獲(huo)得(de)(de)各種必(bi)需的(de)(de)(de)(de)營養(yang)素。要糾正孩(hai)(hai)子(zi)(zi)偏食(shi)(shi)、挑食(shi)(shi)等不(bu)良飲(yin)食(shi)(shi)習慣(guan)。鼓勵孩(hai)(hai)子(zi)(zi)多運動、積極參加體育鍛煉,也(ye)是(shi)促進孩(hai)(hai)子(zi)(zi)長(chang)(chang)高(gao)的(de)(de)(de)(de)重(zhong)要因(yin)素。此外,還要注(zhu)意孩(hai)(hai)子(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)心(xin)理健康,心(xin)靈的(de)(de)(de)(de)創傷、精神(shen)緊張、情緒壓抑,都會引起內分(fen)泌(mi)失調,影響生(sheng)長(chang)(chang)發育和身(shen)高(gao)增長(chang)(chang),故應(ying)(ying)消除和避免(mian),應(ying)(ying)給孩(hai)(hai)子(zi)(zi)創造一個(ge)溫(wen)馨幸福的(de)(de)(de)(de)成長(chang)(chang)環境。
1、日(ri)常生活保健(jian)
培養自理(li)能(neng)(neng)力(li)。學(xue)齡前期(qi)兒(er)童(tong)已有自我照顧(gu)的能(neng)(neng)力(li),他們在學(xue)習自己進食、穿衣等自理(li)行為時(shi),動作較(jiao)緩慢(man)、不協(xie)調,可能(neng)(neng)會花費家長(chang)很多(duo)時(shi)間(jian)和精力(li),家長(chang)應耐(nai)心(xin)給予(yu)鼓勵,使其(qi)逐漸獨立。
積極開展體格鍛煉。家長可安排適合小兒的鍛煉項目,如跳繩、跳舞、踢鍵子和保健操(cao),以(yi)及小型競(jing)賽項目等。每天(tian)可有不(bu)同(tong)的(de)活(huo)動與鍛煉方法,還應保證小兒每天(tian)有一定時間的(de)戶外活(huo)動,接受日光(guang)照射(she),呼吸(xi)新(xin)鮮空氣。
營(ying)養指導。兒童食欲受活動(dong)和(he)情緒的(de)影響較(jiao)大,家長(chang)可(ke)采用(yong)進(jin)(jin)(jin)餐(can)前讓孩(hai)子休息幾分鐘,營(ying)造愉快、寬松的(de)進(jin)(jin)(jin)餐(can)氣氛(fen),使用(yong)他喜愛的(de)餐(can)具和(he)舒適(shi)的(de)桌椅等(deng)增進(jin)(jin)(jin)其食欲;同(tong)時應為孩(hai)子樹立健康飲食和(he)禮(li)貌進(jin)(jin)(jin)餐(can)的(de)榜(bang)樣(yang)。
2、注重心理健(jian)康
家長要鼓勵孩子積極(ji)參與游戲。游戲能(neng)促(cu)進孩子想象力(li)、創造(zao)力(li)的發展,使其獲得(de)自尊、自信、成就感,提高學習(xi)與交往能(neng)力(li),在游戲中消除內心的積郁,體驗成功的快樂(le)。
多給予孩(hai)(hai)子(zi)鼓勵、表揚,不要過多責罵、嘲諷和懲罰孩(hai)(hai)子(zi)。懲罰會使孩(hai)(hai)子(zi)產生(sheng)懼怕,引起自我防護的叛(pan)逆心(xin)理,嚴重影(ying)響孩(hai)(hai)子(zi)的身心(xin)健康。
家長要為(wei)孩子樹立良(liang)好的(de)榜樣,如熱心(xin)(xin)助人(ren)、誠實等,培(pei)養其良(liang)好的(de)品德;同(tong)時注意家庭的(de)心(xin)(xin)理環境(jing),教育態度,減少或避免孩子各種行為(wei)問題和心(xin)(xin)理障礙的(de)發生。
3、早期教育
學(xue)(xue)齡前(qian)期兒童好學(xue)(xue)好問(wen),家長(chang)應(ying)因勢(shi)利導,耐心(xin)地回答(da)孩子的(de)(de)提(ti)問(wen),盡可能給予(yu)解(jie)(jie)答(da),不會解(jie)(jie)答(da)時不能敷衍或胡(hu)亂回答(da)。按照(zhao)兒童智能發育的(de)(de)特點(dian),安排(pai)適(shi)合(he)的(de)(de)教育方(fang)法與內容,不要(yao)強迫孩子過早地接受正規(gui)的(de)(de)文(wen)化學(xue)(xue)習,犯拔苗助長(chang)的(de)(de)錯誤。加強對良好習慣的(de)(de)培養,為入學(xue)(xue)做準備。
(一)集體兒童(tong)衛生保健管理
合理安排(pai)兒(er)(er)童(tong)在園一日生活(huo),定期了解兒(er)(er)童(tong)生長發育(yu)狀(zhuang)況,加強傳染病(bing)(bing)的(de)管(guan)理,注重兒(er)(er)童(tong)生活(huo)環(huan)境(jing)的(de)日常消毒(du)工作(zuo),防(fang)止傳染病(bing)(bing)的(de)爆發和流行(xing)(xing),對特殊兒(er)(er)童(tong)如體(ti)弱兒(er)(er)(貧血(xue)、佝(gou)僂病(bing)(bing)、營養不(bu)(bu)良、反(fan)復感染、先心病(bing)(bing)、癲癇病(bing)(bing)、神經精神發育(yu)遲緩(huan)、常見(jian)畸(ji)形)和肥胖兒(er)(er)童(tong)進行(xing)(xing)管(guan)理,針對眼、口腔、聽力存(cun)在的(de)問題開展五官保健工作(zuo),給兒(er)(er)童(tong)提供科學合理的(de)膳食,預(yu)防(fang)兒(er)(er)童(tong)意外(wai)傷害,適(shi)(shi)時(shi)、適(shi)(shi)量進行(xing)(xing)體(ti)育(yu)鍛煉。做(zuo)好家長聯系(xi)工作(zuo),針對不(bu)(bu)同人(ren)群開展相應的(de)健康教育(yu)。
(二(er))兒(er)童入托前(qian)的準備工作
幼兒(er)園(yuan)是一個兒(er)童(tong)聚集(ji)的大環境,為了早期發現傳染病和其他(ta)疾病,防(fang)止(zhi)患病兒(er)童(tong)將傳染病帶入園(yuan),同(tong)時(shi)了解入園(yuan)兒(er)童(tong)生長發育及健康狀況(kuang),判斷能否適應(ying)集(ji)體生活,兒(er)童(tong)入托前必(bi)須到指定(ding)的區婦幼保健院或醫療保健機構進行健康檢查(cha)。
(三)兒童入(ru)園時要帶什么?
1、由檢(jian)查(cha)(cha)單(dan)位填寫(xie)兒童入托兒所、幼兒園健(jian)康檢(jian)查(cha)(cha)表,并體檢(jian)合格,有體檢(jian)單(dan)位印章。
2、預防接種證。
3、永川區兒童保(bao)健本。
(四)離園兒童返(fan)園時(shi)的檢(jian)查(cha)要求
兒童雖然已經入園(yuan)(yuan),但難免有(you)特殊情況需要(yao)離園(yuan)(yuan)一段時間,那么就需要(yao)按(an)保健常規要(yao)求(qiu)做相應檢查和隔離。
1、在園兒童凡(fan)離園2個月以上者,返園時必須進行肝功能(neng)及乙肝表面(mian)抗原測查。
2、對特殊情況(短期(qi)赴外埠、出境、有傳染病接觸(chu)史等)的(de)離園兒童可結合(he)實際(ji)需(xu)要(yao),由保健醫生決定做必要(yao)的(de)檢查與檢疫。
(五)轉園兒童檢查(cha)要求(qiu)
1、在園(yuan)(yuan)兒童需轉(zhuan)(zhuan)園(yuan)(yuan)的(de)健康(kang)兒童不需要(yao)重新體檢,持原托幼機構保健醫生填寫的(de)“兒童轉(zhuan)(zhuan)園(yuan)(yuan)健康(kang)證(zheng)明(ming)”可直接轉(zhuan)(zhuan)園(yuan)(yuan)。“兒童轉(zhuan)(zhuan)園(yuan)(yuan)健康(kang)證(zheng)明(ming)”自離園(yuan)(yuan)之日起未出本(ben)區且(qie)無傳染(ran)病接觸者,在2個(ge)月內(nei)轉(zhuan)(zhuan)園(yuan)(yuan)有效(xiao)。
2、轉(zhuan)園時,原(yuan)托幼機構(gou)保健(jian)(jian)醫(yi)必(bi)須(xu)提供兒(er)童“永川(chuan)區兒(er)童保健(jian)(jian)本”(若入園時間不足1年者,應提供兒(er)童入園健(jian)(jian)康檢查表)。
3、如果(guo)提供資料(liao)不全,新(xin)接收單位可要(yao)求您重(zhong)新(xin)體檢。