學齡期保健原則

從入小學起（6—7歲(sui)）到青春期（女(nv)12歲(sui)，男13歲(sui)）開始之前稱學齡期（相當于小學學齡期）。此期小兒體格生(sheng)長仍穩步增長，除(chu)生(sheng)殖(zhi)系統外其他器官的(de)發育(yu)(yu)到本期末已接近成(cheng)(cheng)人水(shui)平。腦的(de)形態已基(ji)本與成(cheng)(cheng)人相同(tong)，智(zhi)能(neng)發育(yu)(yu)較前更成(cheng)(cheng)熟，控制(zhi)、理解、分析、綜合能(neng)力(li)增強，是長知識、接受文化科學(xue)教育(yu)(yu)的(de)重(zhong)要(yao)時(shi)(shi)期。應(ying)加強教育(yu)(yu)，使他們在(zai)學(xue)校、在(zai)家庭中打好德、智(zhi)、體、美、勞(lao)全面發展(zhan)的(de)基(ji)礎。這(zhe)個時(shi)(shi)期發病(bing)率較前為(wei)低，但要(yao)注(zhu)意預防近視眼和(he)(he)齲齒，矯治(zhi)慢性病(bing)灶，端正(zheng)坐、立、行(xing)姿勢，安排(pai)有規律的(de)生(sheng)活、學(xue)習和(he)(he)鍛煉，保證充足的(de)營(ying)養(yang)和(he)(he)休息，注(zhu)意情(qing)緒(xu)和(he)(he)行(xing)為(wei)變(bian)化，避免思想過度(du)緊(jin)張。

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學齡期保健方法

1、體能鍛煉

加強基本的運動能力的培養，開發一定的運動潛能，加強(qiang)體質(zhi)健康教育引導，促進身體素質(zhi)的提高。

2、全面的發展

學齡(ling)期兒童處于發育(yu)成長的(de)重要階(jie)段(duan)，學校和家庭的(de)共同(tong)教育(yu)是使孩子健康成長的(de)必要，條件。家長和教師(shi)要言教身教，通過自己(ji)的(de)言行舉止引導孩子，實施正(zheng)確的(de)教育(yu)方法培養孩子，既不能嬌生慣養、姑息放(fang)縱，也不能操之(zhi)過急(ji)打罵逼迫，要努力讓孩子沿著(zhu)正確的培 養(yang)目標發展(zhan)，使(shi)之造就目標遠大(da)道德高尚，有責任感遵守紀律，團結友愛，自強自重的優良品質(zhi)。要(yao)(yao)讓孩(hai)子生動，活(huo)潑(po)并主動地學(xue)習，促進(jin)其(qi)創造性思維的(de)發(fa)展，要(yao)(yao)減輕(qing)過重(zhong)的(de)學(xue)習負擔．給(gei)孩(hai)子留下自主學(xue)習的(de)空間和(he)必要(yao)(yao)的(de)活(huo)動時間加強(qiang)素質教育，培(pei)養兒童成為德，智體(ti)美勞全面發(fa)展的(de)有用人(ren)才。

3、疾病的預防

疾病(bing)預防(fang)學齡期兒(er)童(tong)的(de)(de)發(fa)病(bing)率有所(suo)降低(di)，但也(ye)有這一時期的(de)(de)好發(fa)疾病(bing)，須(xu)注(zhu)意(yi)防(fang)近(jin)年來，小學生中(zhong)屈(qu)光(guang)不正(zheng)．齲(qu)齒發(fa)病(bing)增多，有必要(yao)加(jia)強眼睛(jing)、口(kou)腔(qiang)保(bao)健教育，根治慢性(xing)病(bing)灶，端正(zheng) 坐．立．行姿勢，養成餐后漱口、早晚刷牙(ya)睡前不(bu)進食的習慣，配合眼保健(jian)操等鍛煉(lian)方法，加以防(fang)治一(yi)些(xie)免疫性疾病。

要預(yu)防和及時治療各(ge)種感染(ran)，避(bi)開污染(ran)環(huan)境．避(bi)免(mian)過敏(min)原(yuan)，減少發病，還(huan)要保證孩子有(you)充足的營養和(he)(he)休息，注意情緒和(he)(he)行為的變化，避免思想過(guo)度緊(jin)張，減少精(jing)神行為障礙(ai)的發生，進行(xing)法制(zhi)教(jiao)育，學(xue)習(xi)交通規則，防范意外事故。

4、營養加強

學齡(ling)期的(de)兒童開始腦力的(de)勞動(dong)，所以加(jia)強相(xiang)關的(de)營養的(de)補(bu)充(chong)十(shi)分重要，同時此時兒童的(de)活(huo)動(dong)加(jia)大，所以能量的(de)補(bu)充(chong)也(ye)相(xiang)當重要。但也(ye)應該加(jia)強平衡的(de)膳(shan)食(shi)。

5、防止(zhi)意外事故

學齡期(qi)常(chang)發生(sheng)的(de)意(yi)外傷(shang)害(hai)包(bao)括(kuo)車禍、溺水，以及在活(huo)動時發生(sheng)擦傷(shang)、割傷(shang)、挫傷(shang)、扭(niu)傷(shang)或骨折等。對(dui)兒童進行法(fa)制教育，學習交通規則(ze)和意(yi)外事故的(de)防范知識，減少傷(shang)殘(can)的(de)發生(sheng)。

6、培養良好習慣(guan)

培養不(bu)吸煙、不(bu)飲酒、不(bu)隨地吐(tu)痰(tan)等(deng)良好習(xi)慣。注意(yi)培養良好的學習(xi)習(xi)慣和性情，加強(qiang)素質教育，通(tong)(tong)過體育鍛煉培養兒童的毅力和奮斗精神，通(tong)(tong)過興趣的培養陶冶高(gao)尚情操(cao)。

7、防治常見的心理行為問題

學齡兒童不適應上學是此期常見問題，表現為焦慮、恐懼或拒絕上學。家長應查明原因，采取相應措施，同時，需要學校和家長的相互配合、幫助兒童適應學校生活。