學齡期保健原則

從入小學起（6—7歲）到青春期（女(nv)12歲，男13歲）開始之前稱學齡期（相當于小學學齡期）。此期小兒體(ti)格生(sheng)長(chang)(chang)仍(reng)穩步(bu)增(zeng)長(chang)(chang)，除生(sheng)殖系統(tong)外其他(ta)器官的(de)(de)發(fa)(fa)育到本(ben)期(qi)末已接(jie)近成(cheng)(cheng)(cheng)人水平。腦的(de)(de)形(xing)態已基(ji)本(ben)與成(cheng)(cheng)(cheng)人相同，智能(neng)發(fa)(fa)育較(jiao)前更成(cheng)(cheng)(cheng)熟(shu)，控制、理解(jie)、分(fen)析、綜(zong)合能(neng)力增(zeng)強(qiang)，是長(chang)(chang)知識、接(jie)受文化科學教育的(de)(de)重要時期(qi)。應加強(qiang)教育，使(shi)他(ta)們(men)在(zai)學校(xiao)、在(zai)家庭中打(da)好德、智、體(ti)、美、勞全面發(fa)(fa)展的(de)(de)基(ji)礎。這個時期(qi)發(fa)(fa)病率較(jiao)前為(wei)低(di)，但要注意預(yu)防(fang)近視眼和(he)(he)齲齒，矯(jiao)治慢性病灶，端正坐、立(li)、行姿勢，安排(pai)有規律的(de)(de)生(sheng)活、學習(xi)和(he)(he)鍛煉，保證充足的(de)(de)營養和(he)(he)休息，注意情緒(xu)和(he)(he)行為(wei)變化，避免(mian)思想過(guo)度緊張。

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學齡期保健方法

1、體能鍛煉

加強基本的運動能力的培養，開發一定的運動潛能，加強體質(zhi)健(jian)康教育引導，促進身體素(su)質(zhi)的(de)提高。

2、全面的發展

學(xue)齡(ling)期兒童處于(yu)發育(yu)成(cheng)長(chang)(chang)的重要(yao)階段(duan)，學(xue)校(xiao)和家庭的共同教育(yu)是使孩子健康成(cheng)長(chang)(chang)的必要(yao)，條(tiao)件。家長(chang)(chang)和教師要(yao)言教身教，通過自己的言行舉止引導孩子，實施正確的教育(yu)方法培養孩子，既不能嬌生慣養(yang)、姑息(xi)放(fang)縱，也不能操之過(guo)急打罵逼(bi)迫，要(yao)努力(li)讓孩子沿著正確的培 養目標(biao)(biao)發展，使之造就目標(biao)(biao)遠(yuan)大道德高(gao)尚，有(you)責任(ren)感遵守紀律，團結友愛，自強自重的優(you)良品質。要(yao)讓(rang)孩子(zi)(zi)生動，活潑(po)并主動地學(xue)習(xi)(xi)，促進其創(chuang)造性思(si)維的(de)發展，要(yao)減輕過重的(de)學(xue)習(xi)(xi)負(fu)擔(dan)．給孩子(zi)(zi)留下自主學(xue)習(xi)(xi)的(de)空間(jian)和必要(yao)的(de)活動時間(jian)加強素質教育，培養兒童成為德(de)，智(zhi)體(ti)美勞(lao)全(quan)面(mian)發展的(de)有用人(ren)才。

3、疾病的預防

疾病(bing)預防(fang)學齡期兒童的發(fa)病(bing)率有所降低，但也有這一時期的好發(fa)疾病(bing)，須注意防(fang)近年(nian)來，小學生中屈光不正．齲齒發(fa)病(bing)增(zeng)多，有必要加強眼睛、口腔保健教育，根(gen)治慢性(xing)病(bing)灶，端正 坐．立(li)．行姿(zi)勢，養(yang)成(cheng)餐后(hou)漱口、早晚刷(shua)牙睡前不進食(shi)的習(xi)慣，配合眼保健操等鍛煉方法，加以防(fang)治一些免(mian)疫(yi)性疾病。

要預(yu)防和及時(shi)治療各種感(gan)染，避(bi)開(kai)污染環境．避(bi)免過敏原(yuan)，減少發病，還要保證孩子有充(chong)足的(de)營養和(he)(he)休息，注意情緒和(he)(he)行為(wei)的(de)變化，避免思想過度緊(jin)張，減少精神行為(wei)障礙(ai)的(de)發(fa)生，進行法制教育(yu)，學習交(jiao)通規則，防(fang)范(fan)意(yi)外事故。

4、營養加強

學齡期的兒(er)童(tong)開始腦(nao)力(li)的勞動，所以加(jia)(jia)強相(xiang)關的營養(yang)的補充(chong)十分重要(yao)，同時此(ci)時兒(er)童(tong)的活(huo)動加(jia)(jia)大，所以能量的補充(chong)也相(xiang)當重要(yao)。但也應該加(jia)(jia)強平(ping)衡的膳(shan)食。

5、防止意外事故(gu)

學齡期常發生(sheng)的(de)意(yi)外(wai)傷(shang)(shang)(shang)害(hai)包括車禍(huo)、溺水，以及在活(huo)動時發生(sheng)擦傷(shang)(shang)(shang)、割傷(shang)(shang)(shang)、挫傷(shang)(shang)(shang)、扭傷(shang)(shang)(shang)或骨(gu)折等(deng)。對兒(er)童(tong)進行法(fa)制教(jiao)育(yu)，學習交通規(gui)則(ze)和意(yi)外(wai)事(shi)故的(de)防范知識，減少傷(shang)(shang)(shang)殘的(de)發生(sheng)。

6、培養良好習慣

培(pei)養不吸煙、不飲酒、不隨地(di)吐痰等良(liang)好習(xi)慣(guan)。注意培(pei)養良(liang)好的(de)學習(xi)習(xi)慣(guan)和(he)性(xing)情，加強素質教育，通(tong)過體育鍛煉培(pei)養兒童(tong)的(de)毅力和(he)奮(fen)斗精(jing)神(shen)，通(tong)過興趣的(de)培(pei)養陶冶(ye)高尚情操。

7、防治常見的心理行為問題

學齡兒童不適應上學是此期常見問題，表現為焦慮、恐懼或拒絕上學。家長應查明原因，采取相應措施，同時，需要學校和家長的相互配合、幫助兒童適應學校生活。