清熱去濕茶制作及其配方

1、陳皮茯苓茶

茯(fu)苓5克，陳(chen)皮2克。茯(fu)苓、陳(chen)皮洗凈，放人保(bao)溫杯中(zhong)，在杯中(zhong)沖入(ru)熱水，等(deng)待5分鐘(zhong)即可(ke)飲(yin)用(yong)。

功效：健脾利(li)濕，化痰(tan)減肥，健脾燥(zao)濕，化痰(tan)祛脂。

2、枸杞薏米茶

薏(yi)(yi)米(mi)(mi)300克(ke)，枸杞子(zi)一把，紅棗(zao)2-3顆，冰(bing)糖(tang)、水適量。將買來的(de)薏(yi)(yi)米(mi)(mi)揀出雜(za)質，用(yong)清水淘凈并控干水分(fen)(fen)；將薏(yi)(yi)米(mi)(mi)放(fang)(fang)入平底鍋中，鍋中不可(ke)放(fang)(fang)油，開小(xiao)火翻炒烘焙薏(yi)(yi)米(mi)(mi)，直至炒出薏(yi)(yi)米(mi)(mi)香味即可(ke)關火；將紅棗(zao)剖成兩半(ban)或(huo)割開口子(zi)放(fang)(fang)入茶壺(hu)中，枸杞子(zi)可(ke)抓一小(xiao)把放(fang)(fang)入，如(ru)喜(xi)歡甜(tian)味可(ke)放(fang)(fang)幾顆冰(bing)糖(tang)，再放(fang)(fang)入焙好的(de)薏(yi)(yi)米(mi)(mi)，沖入滾燙的(de)開水，浸泡5-10分(fen)(fen)鐘即可(ke)飲(yin)用(yong)。

功(gong)效(xiao)：薏米有(you)利(li)水(shui)消腫(zhong)、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿(nong)等功(gong)效(xiao)，為常用的(de)利(li)水(shui)滲濕藥。薏仁枸(gou)杞茶養(yang)肝明目(mu)又利(li)水(shui)祛濕，宜在春季養(yang)生飲用。

3、二花蜜茶

木(mu)棉(mian)花(hua)10克(ke)，槐花(hua)10克(ke)，蜂蜜適量。木(mu)棉(mian)花(hua)、槐花(hua)放(fang)入砂鍋，加清水(shui)800ml，大火煮沸(fei)，小火熬煮15分(fen)鐘(zhong)，去渣留汁，調入蜂蜜即成。

功效(xiao)：具有(you)清熱(re)祛濕，涼(liang)血(xue)止痢(li)的(de)(de)功效(xiao)。尤其適(shi)用(yong)于有(you)痔瘡大(da)便不暢或大(da)便帶血(xue)的(de)(de)人群飲用(yong)。

4、五花茶

金(jin)銀花、杭(hang)白(bai)菊、扁(bian)豆花、雞(ji)蛋花、木棉(mian)花各15克、鮮(xian)土茯苓、苡(yi)米(mi)50克。將上(shang)述材(cai)料(liao)洗凈后（鮮(xian)土茯苓宜斬成(cheng)細(xi)塊狀），加(jia)入適量水(shui)，煎煮半小時即可飲用（根據口味(wei)(wei)可以(yi)加(jia)入適量冰糖調味(wei)(wei)）。

功效(xiao)(xiao)：選用的均為清熱(re)(re)、解暑(shu)、利(li)(li)(li)濕功效(xiao)(xiao)之花，使其功效(xiao)(xiao)不言而(er)喻，再加入(ru)利(li)(li)(li)濕、解毒、利(li)(li)(li)關(guan)節的土(tu)茯苓，及健脾利(li)(li)(li)水、清熱(re)(re)、舒筋的苡米(mi)，使得(de)本(ben)茶利(li)(li)(li)濕效(xiao)(xiao)果(guo)更強(qiang)。

該圖片由注冊用戶"橘子de殿堂"提供，版權聲明反饋

5、茯苓薏米姜茶

茯(fu)苓15-20g，薏米20g，生姜3片。茯(fu)苓、薏米用(yong)清(qing)水(shui)(shui)略洗(xi)一(yi)(yi)洗(xi)，放一(yi)(yi)碗半水(shui)(shui)，浸泡30分(fen)鐘(zhong)。加入生姜，點火(huo)(huo)，煮開后，轉小火(huo)(huo)煎(jian)煮30分(fen)鐘(zhong)，水(shui)(shui)差不多(duo)只(zhi)有一(yi)(yi)碗時(shi)，關火(huo)(huo)，趁熱喝(he)。第(di)二次(ci)喝(he)的時(shi)候，繼(ji)續加一(yi)(yi)碗水(shui)(shui)，煮開后煎(jian)20分(fen)鐘(zhong)。還可(ke)以(yi)再喝(he)一(yi)(yi)次(ci)，繼(ji)續加水(shui)(shui)，煎(jian)20分(fen)鐘(zhong)。

功效：茯苓不但(dan)去濕還健脾胃(wei)(wei)，再加上暖胃(wei)(wei)的(de)姜，很適合胃(wei)(wei)不好、胃(wei)(wei)寒的(de)人飲用(yong)。

6、木棉砂仁飲

木棉花10克，春砂仁3克。上2味一同放(fang)入杯(bei)中，沖(chong)入沸(fei)水，加蓋10分鐘，即可飲用。

功效：具有(you)健脾祛濕的(de)功效。適用(yong)于春夏季感受暑濕后出現腹(fu)脹、不思(si)飲食、四肢(zhi)困重的(de)人群保健飲用(yong)。

7、辛涼飲

薏(yi)米30g、藿香3g、佩蘭(lan)3g、白豆蔻仁(ren)3g，因為薏(yi)米很難用沖泡的方法來提取(qu)有效成(cheng)分，先要用熱水煎煮薏(yi)米半小時，然后用薏(yi)米湯來沖泡另外三種茶材即可。

功效：這四種植物向來(lai)被(bei)認為是祛濕(shi)的(de)上品(pin)，暑濕(shi)季(ji)節服用(yong)可以幫助脾胃(wei)化解體內的(de)濕(shi)氣。同(tong)時，薏(yi)米具有補益脾胃(wei)的(de)作用(yong)，可以增強脾胃(wei)抗濕(shi)的(de)能力(li)，避免濕(shi)氣再次侵犯。

清熱去濕茶注意事項

1、忌煙、酒及(ji)辛(xin)辣、生(sheng)冷、油膩食物。

2、不宜在服藥(yao)期(qi)間同時服用(yong)滋補性中(zhong)成藥(yao)。

3、風(feng)寒感(gan)冒者不適用(yong)，其表現為惡寒重，發熱輕，無汗，頭痛，鼻塞，流清涕，喉(hou)癢咳嗽(sou)。

4、高血壓、心臟病(bing)、肝(gan)病(bing)、糖尿病(bing)、腎病(bing)等(deng)慢性病(bing)嚴重者應(ying)在醫師指導(dao)下(xia)服(fu)用。

5、服藥三天后癥狀(zhuang)無改善(shan)，或(huo)癥狀(zhuang)加重，或(huo)出現(xian)新的嚴重癥狀(zhuang)如胸悶(men)、心悸等應立即停藥，并去(qu)醫院就診。

6、小兒、年老體弱者、孕婦應(ying)在醫師指(zhi)導下服用(yong)。

7、脾胃虛寒，癥見腹痛、喜(xi)暖、泄瀉者慎用。

8、對本(ben)品(pin)過敏者禁用，過敏體質者慎用。

9、本品(pin)性狀發(fa)生改變時禁(jin)止(zhi)使用(yong)。

10、兒童必須(xu)在成人監護下使用。

11、請將本品(pin)放在兒童(tong)不能接觸(chu)的地方(fang)。

12、如正在使(shi)用(yong)其他藥(yao)品，使(shi)用(yong)本品前請咨(zi)詢醫師(shi)或藥(yao)師(shi)。