清熱去濕茶制作及其配方

1、陳皮茯苓茶

茯苓(ling)(ling)5克，陳皮2克。茯苓(ling)(ling)、陳皮洗凈，放(fang)人保溫杯中，在(zai)杯中沖入熱水(shui)，等待5分鐘即可飲用。

功效：健(jian)脾(pi)利濕(shi)，化(hua)痰減肥(fei)，健(jian)脾(pi)燥(zao)濕(shi)，化(hua)痰祛脂。

2、枸杞薏米茶

薏(yi)米(mi)(mi)300克，枸杞子一(yi)把(ba)，紅棗2-3顆(ke)，冰糖(tang)、水適量。將(jiang)買(mai)來的薏(yi)米(mi)(mi)揀出雜質，用(yong)清水淘凈并控(kong)干水分(fen)；將(jiang)薏(yi)米(mi)(mi)放(fang)入(ru)(ru)平(ping)底鍋中(zhong)，鍋中(zhong)不(bu)可(ke)放(fang)油(you)，開(kai)(kai)小火翻炒(chao)烘(hong)焙薏(yi)米(mi)(mi)，直至炒(chao)出薏(yi)米(mi)(mi)香味即(ji)可(ke)關火；將(jiang)紅棗剖成(cheng)兩半(ban)或割開(kai)(kai)口子放(fang)入(ru)(ru)茶壺中(zhong)，枸杞子可(ke)抓一(yi)小把(ba)放(fang)入(ru)(ru)，如喜歡甜(tian)味可(ke)放(fang)幾顆(ke)冰糖(tang)，再放(fang)入(ru)(ru)焙好的薏(yi)米(mi)(mi)，沖(chong)入(ru)(ru)滾(gun)燙的開(kai)(kai)水，浸泡(pao)5-10分(fen)鐘即(ji)可(ke)飲用(yong)。

功(gong)效(xiao)：薏米(mi)有利(li)水(shui)消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱(re)排膿等功(gong)效(xiao)，為常(chang)用的(de)利(li)水(shui)滲濕藥。薏仁枸杞茶養肝明目又利(li)水(shui)祛濕，宜在(zai)春季養生飲用。

3、二花蜜茶

木(mu)(mu)棉花(hua)10克(ke)，槐(huai)(huai)花(hua)10克(ke)，蜂(feng)蜜適量。木(mu)(mu)棉花(hua)、槐(huai)(huai)花(hua)放入砂鍋(guo)，加(jia)清水800ml，大(da)火(huo)煮沸，小火(huo)熬煮15分鐘，去渣(zha)留汁(zhi)，調(diao)入蜂(feng)蜜即(ji)成(cheng)。

功效：具有(you)(you)清熱(re)祛(qu)濕，涼血止痢(li)的(de)功效。尤其適用于有(you)(you)痔瘡(chuang)大便不(bu)暢或大便帶血的(de)人(ren)群(qun)飲用。

4、五花茶

金銀(yin)花、杭白(bai)菊、扁豆花、雞(ji)蛋花、木棉花各15克、鮮(xian)土茯苓、苡米50克。將上述材料洗(xi)凈后（鮮(xian)土茯苓宜斬成(cheng)細塊狀(zhuang)），加(jia)入適量(liang)水，煎煮半(ban)小時(shi)即可飲用(yong)（根據口味(wei)(wei)可以加(jia)入適量(liang)冰(bing)糖調味(wei)(wei)）。

功效(xiao)(xiao)：選(xuan)用的(de)(de)均為(wei)清(qing)熱、解(jie)暑(shu)、利(li)濕(shi)功效(xiao)(xiao)之花，使其功效(xiao)(xiao)不言而喻，再加(jia)入利(li)濕(shi)、解(jie)毒、利(li)關節的(de)(de)土(tu)茯苓，及健(jian)脾利(li)水、清(qing)熱、舒筋的(de)(de)苡米，使得本茶利(li)濕(shi)效(xiao)(xiao)果更(geng)強。

該圖片由注冊用戶"橘子de殿堂"提供，版權聲明反饋

5、茯苓薏米姜茶

茯(fu)苓(ling)15-20g，薏米20g，生姜(jiang)3片。茯(fu)苓(ling)、薏米用清水(shui)略洗一洗，放一碗半水(shui)，浸泡30分鐘。加(jia)入生姜(jiang)，點(dian)火，煮開(kai)后，轉小火煎煮30分鐘，水(shui)差(cha)不多只有一碗時(shi)，關(guan)火，趁熱喝(he)(he)。第二次喝(he)(he)的時(shi)候，繼續加(jia)一碗水(shui)，煮開(kai)后煎20分鐘。還可以再喝(he)(he)一次，繼續加(jia)水(shui)，煎20分鐘。

功(gong)效：茯苓(ling)不(bu)但去濕還健脾胃，再加上暖胃的(de)姜，很適(shi)合胃不(bu)好、胃寒的(de)人飲用。

6、木棉砂仁飲

木棉(mian)花(hua)10克，春砂仁(ren)3克。上2味一同放入杯中，沖入沸水(shui)，加蓋10分鐘，即可飲用。

功效(xiao)：具有(you)健(jian)脾祛濕(shi)的功效(xiao)。適(shi)用于春(chun)夏(xia)季感受暑濕(shi)后(hou)出現腹脹、不(bu)思飲食、四肢困重的人(ren)群保(bao)健(jian)飲用。

7、辛涼飲

薏米30g、藿(huo)香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因為薏米很(hen)難用沖泡(pao)的方法來提取有效(xiao)成分，先要用熱水煎煮薏米半小時(shi)，然后用薏米湯來沖泡(pao)另外三種茶(cha)材即可。

功效：這四種植物向來(lai)被認為是(shi)祛濕(shi)(shi)的上品，暑濕(shi)(shi)季節(jie)服用可以幫助(zhu)脾胃化解體內的濕(shi)(shi)氣。同時，薏米(mi)具有補益脾胃的作用，可以增強脾胃抗濕(shi)(shi)的能力，避免(mian)濕(shi)(shi)氣再次侵犯。

清熱去濕茶注意事項

1、忌煙、酒及辛辣(la)、生冷、油膩食物(wu)。

2、不(bu)宜在服藥(yao)期間(jian)同時(shi)服用滋補性中成藥(yao)。

3、風寒感冒者不適用，其表現為(wei)惡寒重，發熱輕，無汗，頭痛，鼻塞，流(liu)清涕，喉癢咳嗽。

4、高(gao)血(xue)壓、心臟病(bing)(bing)、肝病(bing)(bing)、糖尿病(bing)(bing)、腎病(bing)(bing)等慢性病(bing)(bing)嚴重(zhong)者應在醫師指導下服用。

5、服(fu)藥(yao)三天后癥(zheng)狀無改善，或癥(zheng)狀加重，或出現新(xin)的嚴(yan)重癥(zheng)狀如胸悶、心悸等(deng)應立(li)即停藥(yao)，并去醫(yi)院就診。

6、小兒、年老(lao)體弱(ruo)者(zhe)、孕婦應在醫師指導下服用。

7、脾胃(wei)虛寒，癥見腹痛、喜暖、泄瀉者慎用。

8、對(dui)本(ben)品過敏者(zhe)禁用，過敏體質者(zhe)慎用。

9、本品性狀發生改變時禁止使(shi)用(yong)。

10、兒童必須在成人監護下使(shi)用。

11、請將本品放在兒童不能接(jie)觸的地方。

12、如正在使用(yong)其他藥(yao)(yao)品，使用(yong)本品前(qian)請咨(zi)詢醫師或(huo)藥(yao)(yao)師。