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  熬(ao)制涼茶(cha)的藥材，一般為金銀花(hua)(hua)、桑葉(xie)、菊(ju)花(hua)(hua)、夏枯草(cao)(cao)(cao)，竹葉(xie)、茅根、崗梅根、車前草(cao)(cao)(cao)、紫蘇、薄荷、布渣葉(xie)、山芝麻、火碳母(mu)、木棉花(hua)(hua)、雞骨草(cao)(cao)(cao)、金錢草(cao)(cao)(cao)這些以前田(tian)間地頭常見的野(ye)花(hua)(hua)野(ye)草(cao)(cao)(cao)。不同(tong)涼茶(cha)功效有所(suo)不同(tong)，但是大致(zhi)有以下幾種：

  1、清熱解毒茶

  主要(yao)適(shi)合的是內熱(re)、火(huo)氣重的人。其代表藥(yao)材包(bao)括(kuo)了(le)銀花(hua)、菊花(hua)、山枝(zhi)子以及黃(huang)岑等。適(shi)合在(zai)春、夏和(he)秋季中飲(yin)用。

  2、解感茶

  主要能夠(gou)醫治外感(gan)風熱，四時感(gan)冒(mao)以及流感(gan)。代表的藥材包括了去年“非典”時期賣到天價的板(ban)藍(lan)根。飲料(liao)型的則有“鄧(deng)老涼茶”等(deng)等(deng)。此茶四季都(dou)是適(shi)飲的。

  3、清熱潤燥茶

  此類涼(liang)茶(cha)尤(you)其(qi)適(shi)飲(yin)于(yu)秋季，對于(yu)口干，舌燥，咳嗽(sou)都有(you)良好(hao)的藥(yao)用功(gong)效。代表藥(yao)材有(you)沙參玉竹(zhu)、龍梨葉、冬麥、雪(xue)耳等，飲(yin)料型的有(you)“鄧老(lao)涼(liang)茶(cha)”等。

  4、清熱化濕茶

  其針對濕熱氣重，口氣大，面色黃赤等人飲用。代表藥材有銀花、菊花、棉茵陳、土伏苓等，飲料型的有“鄧老涼茶”等。適飲于夏季。【常見涼茶的功效與禁忌】

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  廣東涼茶配方：配方(fang)1：有(you)金銀(yin)花(hua)、野菊(ju)花(hua)、雞蛋(dan)花(hua)、木(mu)棉(mian)花(hua)洗凈后5碗(wan)水褒成一(yi)碗(wan)水，即可。

  配方2：有雞骨草、夏枯(ku)草、加3元瘦肉(rou)就(jiu)可以了。其實(shi)還有很(hen)多很(hen)多的配搭，不過這兩種就(jiu)比較地(di)道。

  制作方法：在鍋中放5斤水，依次將雞草骨、甘草、胖大海、枸杞、大棗、桂圓肉、夏枯草、杏仁、紅茶放入鍋中大火開后改為中火，煎45至60分鐘，將水倒入另一容器中，加入冰糖即可食用。【詳細】

  注：杏(xing)仁在食(shi)用(yong)前(qian)用(yong)冷水泡(pao)8小時可以去毒。

  鄧老涼茶配方：包括(kuo)金銀花(hua)、菊花(hua)、蒲公英、霜桑葉等中藥，具有清(qing)熱(re)解毒、疏(shu)散(san)風熱(re)，抗(kang)(kang)病(bing)(bing)毒、解熱(re)、抗(kang)(kang)炎等作(zuo)用(yong)。板(ban)藍(lan)根(gen)：板(ban)藍(lan)根(gen)顆粒的(de)主要成分為板(ban)藍(lan)根(gen)。板(ban)藍(lan)根(gen)具有明確的(de)抗(kang)(kang)菌、抗(kang)(kang)病(bing)(bing)毒作(zuo)用(yong)。其(qi)水浸液對多種(zhong)致病(bing)(bing)菌如枯草(cao)桿(gan)(gan)菌、金黃(huang)色葡萄球菌、八連球菌、大(da)腸桿(gan)(gan)菌、傷(shang)寒桿(gan)(gan)菌、副傷(shang)寒桿(gan)(gan)菌、賀(he)志氏及費氏痢疾桿(gan)(gan)菌、腸炎桿(gan)(gan)菌和A刑腦炎球菌均(jun)有抑制作(zuo)用(yong)，是用(yong)于治療溫病(bing)(bing)發熱(re)、熱(re)毒、咽喉腫痛等病(bing)(bing)的(de)良藥。

  王老吉涼茶配方：由10味中(zhong)藥(yao)組成：以(yi)崗梅、淡竹葉、五指柑清心(xin)火(huo)(huo)、解(jie)熱毒；配以(yi)山芝麻(ma)、布楂葉、金(jin)(jin)沙藤、金(jin)(jin)櫻根、木(mu)蝴(hu)蝶利濕通(tong)淋，除腸胃(wei)之火(huo)(huo)；再以(yi)金(jin)(jin)錢草、火(huo)(huo)炭母冰血去淤，疏肝和胃(wei)。這些中(zhong)藥(yao)是天然植物，能有效地去除人體的(de)毒素(su)，提高免疫力。

  二十四味涼茶配方：正宗包含冬桑葉、銀花藤、鬼針草、魚腥草、土牛膝、枇杷葉、五指甘、路邊菊、白紙扇、金沙藤、鴨腳木、田基王、布楂葉、三丫苦、金錢草、淡竹葉、余甘子、崗梅片、黃牛茶、木槵片、山芝麻、葫蘆茶、土公英、火炭母。如今的廿四味所用的藥材需視乎不同情況而加減，體質虛寒者、孕婦、服用西藥期間或容易藥物敏感的人士不宜飲用。按一包100克計，用清水4－5碗，煲至沸騰后用文火熬20－30分鐘后即可飲用。【詳細】

  夏桑菊茶配方：集夏(xia)枯草、桑(sang)葉(xie)、菊(ju)花(hua)等植物，味道甘甜，氣(qi)味芳香，清熱解(jie)毒(du)，清火明目。秋冬防肺(fei)燥，春(chun)夏(xia)祛暑濕。

  清開靈配方：由金銀花、黃芩、板藍根(gen)、梔子、水牛角、動(dong)物(wu)膽(dan)酸、珍珠層粉(fen)等8味中藥(yao)組方(fang)制成。該藥(yao)具有(you)抗病(bing)毒、清熱毒、醒腦開竅、抗菌(jun)等功能。對各種病(bing)毒（熱毒）性感冒、上呼吸道感染(ran)等有(you)顯著(zhu)的(de)預防(fang)和治療效果。

  金銀花茶配方：主要成份為(wei)金銀花(hua)、山芝麻、菊花(hua)具有清(qing)熱(re)(re)解(jie)毒(du)(du)，涼血(xue)消暑(shu)、降火利咽、生津止(zhi)渴、清(qing)除風熱(re)(re)感冒、熱(re)(re)血(xue)毒(du)(du)痢、痛(tong)腫疔瘡、溫(wen)病發熱(re)(re)等功效(xiao)。

  五花茶配方：主要成份為金銀花、菊花、槐花、葛花、木棉花。選用純中藥精制而成，具有清熱解毒、生津止渴、解酒去濕、健胃消滯等作用。【詳細】

  桑葉薄荷飲：桑(sang)葉、菊花各5克，薄荷3克，苦竹葉、白茅根(gen)各30克。做法：洗凈，放入茶(cha)壺(hu)內(nei)，用開水泡10分鐘即成。涼茶(cha)功效(xiao)：代替茶(cha)水隨時飲用，辛涼解表，適用于風熱感冒(mao)。

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  陳皮茶：將干(gan)橘子皮(pi)10克洗凈，撕成小塊，放(fang)(fang)(fang)入茶(cha)杯(bei)中(zhong)，用開水沖(chong)入，蓋上杯(bei)蓋燜(men)10分鐘(zhong)左(zuo)右，然(ran)后(hou)去渣，放(fang)(fang)(fang)入少量(liang)白(bai)糖。稍涼后(hou)，放(fang)(fang)(fang)入冰箱中(zhong)冰鎮一下更好。常(chang)飲此茶(cha)，既能消暑又能止(zhi)咳(ke)、化痰(tan)、健胃(wei)。

  桑菊茶：將桑(sang)葉、白菊(ju)花各10克，甘草3克放入(ru)鍋(guo)中稍(shao)煮，然后去渣葉，加入(ru)少量白糖，桑(sang)菊(ju)茶(cha)制成(cheng)了。常飲這種桑(sang)菊(ju)茶(cha)，可散熱(re)清肺(fei)潤喉，清肝(gan)明目，對風熱(re)感(gan)冒也有一(yi)定療(liao)效。

  荷葉涼茶：將半張荷葉(xie)撕成碎(sui)塊(kuai)，與中(zhong)(zhong)藥滑石(shi)、白術各10克，甘(gan)草(cao)6克，放(fang)入水中(zhong)(zhong)，共煮20分鐘(zhong)左(zuo)右，去渣取汁，放(fang)入少(shao)量(liang)白糖攪勻，冷卻后飲用(yong)，可防暑降溫。

  西瓜皮涼茶：很(hen)多人(ren)吃完西瓜將皮(pi)丟(diu)棄(qi)很(hen)可惜，可將外皮(pi)綠色的那一(yi)層利(li)用(yong)起來(lai)，洗(xi)凈后切成碎(sui)塊(kuai)，放入適量的水煮(zhu)半小時(shi)左右，去(qu)渣取汁，再加入少量白糖攪拌均(jun)勻，去(qu)暑利(li)尿解毒的西瓜皮(pi)涼茶(cha)就做成了。

  薄荷涼茶：到中藥鋪買回薄(bo)荷葉、甘草，每次各取6克，加水(shui)1000克左右，煮沸5分鐘后，放入白糖(tang)攪勻。常(chang)飲(yin)此涼(liang)茶提神醒腦。

  桑菊薄竹飲：桑葉、菊花各5克(ke)，薄(bo)荷3克(ke)，苦竹葉、白茅(mao)根各30克(ke)洗凈，放入茶壺內，用(yong)開水(shui)泡10分鐘即成(cheng)。代替茶水(shui)隨時飲(yin)用(yong)，辛涼解表，適用(yong)于風(feng)熱感冒。

  香蘭涼茶：將藿(huo)香(xiang)9克(ke)與佩(pei)蘭9克(ke)洗凈后，和(he)茶葉(xie)6克(ke)一起放入茶壺(hu)中，用500毫升(sheng)開水沖溶，蓋上蓋悶(men)5分鐘，再加(jia)入冰塊冷(leng)卻，即可飲用。這(zhe)種調配(pei)茶可解(jie)熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。

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  四時感冒茶：藿香3錢，止嘔；連翹3錢，疏風；牛蒡子3錢，利咽散腫；荊芥3錢，祛風解表(biao)，醫治(zhi)感冒；防(fang)風3錢，祛濕(shi)止痛；桔梗(geng)3錢，開(kai)宣肺氣(qi)，祛痰；甘草1錢，調和藥性；菊花5錢(qian)，明目(mu)；生姜3片(pian)祛風，止嘔，止咳；北杏3錢，止咳平緩；川弓3錢，活血行氣(qi)。

  煎法：清(qing)水(shui)3碗(wan)煎存1碗(wan)溫服。

  功能：四時感冒(mao)，鼻(bi)塞頭痛，咽喉不利，痰(tan)多咳嗽，消暑利濕。

  禁忌(ji)：一般皆可飲用。

  清熱祛濕茶：金(jin)銀花5錢(qian)，清熱(re)解毒(du)；夏枯草5錢，清肝火，散郁結，降(jiang)血壓；棉茵陳5錢，利(li)濕；白菊花5錢，舒(shu)風清(qing)熱，解毒，明目；川萆薢3錢，祛風濕；土茯苓(ling)3錢，解毒，利關節；

  煎法：清(qing)水3碗煎存(cun)1碗溫服。

  功能：清熱除(chu)濕。

  禁(jin)忌：虛寒(han)人士或(huo)孕婦忌服，胃寒(han)者(zhe)可以加生(sheng)姜2片，陳皮1錢同煲。

  適合人(ren)群：小便赤痛，舌(she)偏黃白，口舌(she)生瘡。

  銀花解毒茶：金銀花5錢，清熱解(jie)毒；夏(xia)枯草5錢(qian)，清肝火，散(san)郁(yu)結，降血壓(ya)；蒲公英(ying)5錢(qian)，利(li)濕(shi)；白菊花5錢，舒(shu)風清熱解毒，明(ming)目；生地3錢，清熱涼血，養陰生津；魚腥草(cao)3錢，清熱解毒，除濕(shi)通(tong)淋。

  煎法：清水3碗(wan)煎存1碗(wan)溫服(fu)。

  功能：清熱解毒，養陰生津。

  禁(jin)忌：虛(xu)寒人士或(huo)孕婦忌服(fu)，胃(wei)寒者可以加生姜(jiang)2片(pian)，陳皮1錢同煲。

  清熱瀉火涼茶：竹葉，生地，蘆根(gen)，通草等

  功效：清熱瀉火，除煩止(zhi)渴。適用于熱盛津傷或氣陰(yin)兩傷所引起的身熱多汗(han)、口(kou)舌生瘡、咽喉腫痛(tong)、心煩口(kou)渴、大便秘(mi)結等癥。

  清熱祛濕涼茶：十(shi)大功勞，雞血(xue)藤，蒲公英等

  功效(xiao)：清熱解毒(du)，利濕(shi)(shi)化濁。適(shi)用(yong)于(yu)濕(shi)(shi)熱引起(qi)的舌苔黃膩、腹(fu)(fu)脹納呆、腹(fu)(fu)痛腹(fu)(fu)瀉、肢重等癥。最(zui)適(shi)合經常在戶外奔忙或(huo)夏天感受(shou)暑熱之病的人群。

  復方羅漢果涼茶：羅漢果，魚腥(xing)草等。

  功(gong)效：清熱潤肺，止咳化痰(tan)。適(shi)用于(yu)肺熱、肺燥引(yin)起的咳嗽、痰(tan)多(duo)(duo)，咽喉腫痛、口渴(ke)、口干，聲音沙啞等癥。最適(shi)合于(yu)煙酒(jiu)過(guo)多(duo)(duo)，經常熬(ao)夜的人群。

  感冒涼茶（桑菊、銀翹）：銀花(hua)，竹葉，連翹，蔓荊子，薄(bo)荷等

  功效：疏風解(jie)表(biao)，清熱解(jie)毒。適用于風熱感冒(mao)引起的各種(zhong)癥(zheng)狀。

  清肝明目茶：適(shi)合(he)用于(yu)肝膽(dan)濕(shi)熱證(zheng)，頭脹痛，煩躁(zao)易怒，眼屎(shi)多，口苦(ku)，眼睛紅或癢或流(liu)淚，睡眠差(cha)，大便硬或爛，小便黃，舌(she)苔黃厚。

  組方(fang)：夏枯(ku)草(cao)15克，桑葉(xie)10克，野菊花15克，山梔子15克，綿(mian)茵陳15克，溪(xi)黃草(cao)15克，車前子10克，黃芩(qin)10克。

  小兒涼茶：適合用于(yu)小兒心肝火旺證，出現煩(fan)躁易(yi)怒，睡眠差，胃(wei)口(kou)不好(hao)，大便硬(ying)，口(kou)臭，口(kou)腔潰瘍，眼(yan)屎多等。組方(fang)：連翹(qiao)8克(ke)(ke)(ke)，淡竹(zhu)葉(xie)5克(ke)(ke)(ke)，燈芯花5扎，山楂(zha)8克(ke)(ke)(ke)，銀花8克(ke)(ke)(ke)，蘆根8克(ke)(ke)(ke)，火炭(tan)母8克(ke)(ke)(ke)，山梔(zhi)子8克(ke)(ke)(ke)，淮山10克(ke)(ke)(ke)，麥(mai)冬8克(ke)(ke)(ke)。（注(zhu)意：上述涼茶(cha)服用(yong)方法：一日一劑(ji)一人量(liang)，癥狀好轉即減量(liang)或停用(yong)，轉為食物調(diao)理。）

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  淡鹽涼茶：開水500毫升沖泡(pao)綠茶5克，食(shi)鹽2克，晾(liang)涼待飲。除了可以止渴(ke)解熱除煩，治頭(tou)暈惡(e)心，常(chang)飲用綠茶還可以消除疲勞養(yang)顏美容，平(ping)靜心情。

  烏梅涼茶：烏梅(mei)(mei)(mei)是(shi)薔薇科梅(mei)(mei)(mei)的(de)(de)干燥成熟果實，經文火炕(kang)焙成黑色，故(gu)稱烏梅(mei)(mei)(mei)，有收斂(lian)生津，清暑解渴的(de)(de)作用，也可以促進消化。

  銀甘涼茶：由(you)金銀(yin)花和甘草(cao)(cao)二(er)味泡茶，金銀(yin)花是(shi)忍冬植(zhi)物忍冬的花蕾，有清熱解毒并(bing)有抑菌(jun)作用，每日(ri)5—15克。甘草(cao)(cao)是(shi)豆科植(zhi)物甘草(cao)(cao)的根及(ji)根狀莖，急慢(man)性咽喉(hou)炎(yan)，皮膚易生癤痱者，甚為適宜。

  玉米須茶：取玉米須(xu)20克(ke)，洗凈用(yong)沸水浸泡后飲用(yong)，有(you)通(tong)便利尿之功效。

  瓜皮涼茶：將西瓜(gua)薄皮洗凈切碎塊，放(fang)適量水煮半小(xiao)時(shi)，去渣取汁，加少量白糖攪勻。去暑利尿解(jie)毒。

  果汁紅茶：鍋中加水(shui)750毫(hao)升(sheng)，加熱至沸入(ru)紅茶40克，微沸5分鐘，離火去(qu)茶葉，晾涼后入(ru)冰箱。飲用時在杯中倒入(ru)紅茶40毫(hao)升(sheng)，放少(shao)(shao)許(xu)檸檬汁、橘汁、白砂(sha)糖，加冰水(shui)150毫(hao)升(sheng)，滴(di)入(ru)少(shao)(shao)許(xu)白蘭地(di)酒(jiu)，放橘子一瓣，碎冰少(shao)(shao)許(xu)，即可美容(rong)也(ye)可以(yi)去(qu)火，愛美MM不妨一試。

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  水果涼茶配方1：

  材料：百香果1個、草莓4顆(ke)、葡萄8顆(ke)、菠蘿(luo)切片(pian)50克、蘋果切片(pian)1/4個、檸檬2片(pian)、柳(liu)橙2片(pian)、紅茶(cha)包2包、水800cc、蜂蜜(mi)1大匙(chi)

  做法：將各(ge)類水(shui)果洗凈；百(bai)香(xiang)果取出果肉備用(yong)。將水(shui)及各(ge)類水(shui)果放進(jin)容器中煮(zhu)沸后熄火，入百(bai)香(xiang)果肉，丟入茶包，再加入蜂蜜調勻即可飲用(yong)。

  水果涼茶配方2：

  水果型的涼茶不應該有其他的中藥在里面。下面介紹幾種，清涼，也有一定的減肥（只是火型體質的人有效）：青(qing)(qing)瓜、羅漢果（鮮果）、蘿(luo)卜(bu)、蜂(feng)蜜（涼(liang)(liang)水(shui)沖(chong)服(fu)）、雪梨。具體做(zuo)法是，先空腹喝一杯羅漢果茶，十(shi)五分鐘后喝點白粥（可同時(shi)吃點鮮白蘿(luo)卜(bu)），然(ran)后用(yong)(yong)青(qing)(qing)瓜和雪梨放在一起熬水(shui)喝，再把(ba)蜂(feng)蜜沖(chong)涼(liang)(liang)水(shui)晚上飲用(yong)(yong)（不(bu)可太多）。以(yi)(yi)上既可以(yi)(yi)減(jian)肥(fei)又(you)可以(yi)(yi)清(qing)涼，不(bu)妨試試。

  養顏紅棗蜂蜜茶：

  材料：去核(he)紅棗500G、蜂蜜500G、清水(shui)適(shi)量。

  做法(fa)：去核紅棗洗凈(jing)加適量清(qing)水(shui)裝入(ru)湯(tang)鍋，大火燒(shao)開(kai)，轉小火慢煮(zhu)至(zhi)紅棗軟爛，湯(tang)汁(zhi)收干。煮(zhu)好(hao)的(de)紅棗放涼后加蜂蜜混合(he)于果汁(zhi)機中打勻(yun)，置入(ru)干凈(jing)無油的(de)密封玻(bo)璃瓶，放入(ru)冰箱(xiang)保存即可。需飲(yin)用(yong)時用(yong)勺取(qu)適量，用(yong)溫開(kai)水(shui)沖開(kai)即食。

  杏仁雪梨茶：

  材料：新(xin)鮮雪(xue)梨、杏仁和蜜棗。

  做法：將雪(xue)梨削(xue)皮、去心再切(qie)成(cheng)均勻的(de)1。8厘米的(de)粒，將加(jia)工(gong)好的(de)材料全部倒進小鍋里，加(jia)入水，以稍溢過(guo)雪(xue)梨粒為宜。中火煲二十分鐘后收火，浸十分鐘再喝。

  功效(xiao)：雪(xue)梨潤肺(fei)止燥、祛痰通(tong)便，杏仁養顏(yan)。常喝杏仁雪(xue)梨茶，皮膚滑，喉嚨潤，腸胃清。

  桂圓生姜茶：

  做法(fa)：桂圓(yuan)肉或(huo)原粒桂圓(yuan)去殼(ke)，生姜切(qie)片，同(tong)煲十分(fen)鐘即可。生姜洗凈就可切(qie)片，不必(bi)去皮(pi)，皮(pi)有祛(qu)濕健脾(pi)的功效。

  功(gong)效：桂(gui)圓(yuan)生(sheng)姜(jiang)茶微(wei)辣(la)，熱(re)(re)熱(re)(re)喝下去，喉嚨和胃(wei)都很舒(shu)服。生(sheng)姜(jiang)能解毒殺(sha)菌，促進(jin)血液(ye)循環，健(jian)胃(wei)發汗。桂(gui)圓(yuan)則補氣血，有(you)安神作用(yong)，對驚悸、失眠和健(jian)忘有(you)改善(shan)。秋天寒風(feng)易侵人(ren)體，喝桂(gui)圓(yuan)生(sheng)姜(jiang)茶，能增強(qiang)身(shen)體抵抗力。

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  涼茶材料：

  壯家涼(liang)茶(cha)所用(yong)的(de)草藥(yao)原料(liao)，大多數是當地(di)及(ji)周邊地(di)區常(chang)見的(de)土生土長的(de)野生品種，如雷公(gong)根、茅根、一點(dian)紅、淡(dan)竹(zhu)葉、魚腥草、雞(ji)骨(gu)草、田(tian)基(ji)黃、荷葉、金銀花、羅(luo)漢果、野菊(ju)花、地(di)桃花、白紙扇、救(jiu)必(bi)應(ying)（鐵(tie)冬青(qing)）、南蛇簕等。涼(liang)茶(cha)配方(fang)有(you)單方(fang)、也(ye)有(you)復(fu)方(fang)，以復(fu)方(fang)為主。復(fu)方(fang)配伍用(yong)草藥(yao)種類及(ji)份(fen)量(liang)的(de)選定因涼(liang)茶(cha)的(de)用(yong)法和功能(neng)而異。

  常用材料：

  鐵冬青：壯(zhuang)家涼茶(cha)原材料之一以下(xia)所列(lie)是壯(zhuang)家涼茶(cha)常用(yong)藥(yao)材：

  雷公根：苦、辛、寒。清熱利濕，消腫解(jie)毒(du)。虛寒者不宜內服。

  茅根：甘、寒。清熱利尿，涼血止血。脾(pi)胃虛寒，溲多不渴者(zhe)忌服。

  一點(dian)紅：苦、涼(liang)、有(you)小毒。清解濕毒，涼(liang)血利(li)水。孕婦慎服。

  淡竹葉：甘、淡、寒。清熱除煩，生(sheng)津止(zhi)渴，利尿祛濕。孕婦勿(wu)服。

  魚腥草：辛、寒。清熱解(jie)毒，利尿消腫。

  雞骨草：甘、苦、涼。清(qing)熱(re)解毒，涼血散淤，舒肝(gan)止痛。（種(zhong)子有(you)大(da)毒，不能入(ru)藥）

  田基黃：苦、辛(xin)、平。清熱利(li)濕，消(xiao)腫解毒。

  荷葉(xie)：苦(ku)澀、平。清熱(re)解暑(shu)，涼血止血。

  金銀花：甘、寒。清熱(re)解毒，涼(liang)散風熱(re)。

  羅漢(han)果：甘、涼。通調氣道，清肺止咳，生津潤腸。

  野菊(ju)花：微寒、苦、辛。清熱(re)解毒，消腫(zhong)。

  地(di)桃花：甘、辛(xin)、平(ping)。祛風利濕，清熱(re)解毒。

  白紙扇(shan)：甘、微(wei)苦、涼。清(qing)熱利濕，解毒消腫。

  救(jiu)必應（鐵冬青）：苦、寒。清熱解毒，利濕，消腫止痛(tong)。

  南蛇簕(le)：苦(ku)、涼。清熱解暑，利濕(shi)，消腫，止(zhi)痛，止(zhi)癢(yang)。

  藥用功效：

  1、清熱解毒；

  2、涼茶還可去濕(shi)生(sheng)津(jin)、清火、明(ming)目(mu)、散結、消腫等；

  3、還可(ke)治目赤頭痛、頭暈耳(er)鳴、疔瘡腫(zhong)毒和高血壓；

  4、治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便(bian)秘結、消渴(ke)煩躁諸(zhu)癥；

  5、能活血、通(tong)絡，利濾清疏血液中過高的(de)血脂、粘稠度(du)、膽固醇；

  6、同(tong)時對(dui)尿血(xue)(xue)、便(bian)血(xue)(xue)、吐(tu)血(xue)(xue)、衄血(xue)(xue)、產后(hou)瘀血(xue)(xue)、月經不(bu)通、小便(bian)不(bu)利、腸癰、黃疸等癥(zheng)亦有(you)較(jiao)好的調節作用。

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  暑熱濕重者：多為發熱、汗出不暢、頭重身困、心煩氣(qi)悶等暑(shu)熱濕重癥狀(zhuang)。

  涼茶類別：選(xuan)用佩蘭(lan)、藿(huo)香(xiang)、荷葉、苡仁、扁(bian)豆、蓮子、西瓜皮(pi)等具(ju)有清熱、除煩、祛濕、調(diao)暢(chang)汗液作用的中草藥煎服或泡茶飲用。

  陽虛者：多(duo)有自汗、神疲肢倦、氣(qi)短(duan)懶言，平(ping)時易患感(gan)冒，三伏天出(chu)汗較多(duo)。

  涼茶(cha)類別：選用(yong)(yong)(yong)人參、西洋參、黃芪(qi)、黨(dang)參、白術等(deng)具有(you)補(bu)氣、養(yang)陰、清熱、生津作用(yong)(yong)(yong)的中(zhong)藥煎服或泡茶(cha)飲用(yong)(yong)(yong)。此類藥則宜于清晨(chen)至(zhi)午前服用(yong)(yong)(yong)，中(zhong)醫認為，這“使(shi)人陽氣易達(da)故也”。

  肝陽上亢者：大多有頭暈目(mu)眩、面紅目(mu)赤、心浮氣(qi)躁、聲若(ruo)洪鐘(zhong)等(deng)肝(gan)火(huo)旺(wang)盛的癥狀。

  涼茶(cha)類(lei)別：選用(yong)龍膽草、蓮子心、三七、射干、桅子、柴胡、玉米須等具(ju)有平肝潛陽、清心降火(huo)作用(yong)的中草藥(yao)煎服或泡茶(cha)飲用(yong)。如伴便秘，可加適量生大(da)黃或胖(pang)大(da)海。

  風熱感冒者：多有發熱頭(tou)痛、咽痛咳嗽、出汗口(kou)渴等(deng)癥狀。

  涼茶(cha)類別：最好選用(yong)(yong)連翹、金銀花(hua)、荊芥穗、薄(bo)荷、淡(dan)(dan)豆(dou)豉、牛(niu)蒡子、桔梗、甘草(cao)、淡(dan)(dan)竹葉、蘆根(gen)等具有(you)清(qing)熱解毒(du)、疏散風熱作(zuo)用(yong)(yong)的中(zhong)草(cao)藥煎服(fu)或(huo)泡茶(cha)飲(yin)用(yong)(yong)。此(ci)類藥則宜放(fang)至稍溫涼后服(fu)用(yong)(yong)。

  神經衰弱者：多有精神不(bu)振(zhen)、失眠多夢等(deng)癥狀。

  涼茶類別：最好選用遠志、柏子仁、砂仁、益智仁、酸棗仁、五味子、知母、茯苓、甘草等具有養血安神、清心除煩功效的中草藥煎服或泡茶飲用。此類藥則應在睡前空腹服用。【詳細】

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