【寶(bao)寶(bao)輔(fu)食(shi)添(tian)加順序】寶(bao)寶(bao)輔(fu)食(shi)添(tian)加順序是什么 如何給寶(bao)寶(bao)安排輔(fu)食(shi)

寶寶輔食添加順序是什么

寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)滿(man)5個月后可以逐漸開(kai)始添加(jia)(jia)輔食(shi)，但由于寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)消化系統發育的特(te)點，輔食(shi)添加(jia)(jia)需(xu)要遵循(xun)由少到多、由稀到濃的原則，一開(kai)始最好先添加(jia)(jia)果汁(zhi)、菜汁(zhi)，寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)適應后再開(kai)始添加(jia)(jia)米湯、蛋(dan)黃(huang)等。

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1、先(xian)從(cong)低過(guo)敏、淡口味的食(shi)物(wu)開(kai)始嘗試(shi)。

2、一次(ci)只喂食(shi)一種(zhong)新的食(shi)物，而(er)且從少量開(kai)始喂起，食(shi)物的濃度(du)也應該從稀到濃。

3、每一(yi)餐先從(cong)新食(shi)物吃起，不想吃了才加(jia)入已經(jing)吃過(guo)的食(shi)物，大(da)約5—7天添加(jia)一(yi)種新食(shi)物。

4、6個月時添加米粉或者米湯，7—8個(ge)月(yue)左右(you)添加五谷根莖類，并開(kai)始嘗試各種葉(xie)菜類和水果(guo)泥(ni)，8個(ge)月(yue)以(yi)后可以(yi)開(kai)始添加肉類。

如何給寶寶安排輔食

1、寶(bao)寶(bao)能吃的輔食

輔食應以(yi)粗顆粒食物(wu)為(wei)好。寶(bao)寶(bao)長到5～6個月，乳牙(ya)開始(shi)萌出，有(you)的(de)(de)寶(bao)寶(bao)已經長出了(le)一(yi)(yi)兩個乳牙(ya)，可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)逐步添加嬰兒粥了(le)，但注(zhu)意不能(neng)(neng)立即吃米(mi)飯。嬰兒粥是(shi)指(zhi)在(zai)粥內加入(ru)一(yi)(yi)定 數量(liang)的(de)(de)魚、肉(rou)、蛋(dan)、豬肝(gan)、蔬菜、豆制(zhi)品等(deng)。可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)通過(guo)咀嚼(jiao)(jiao)食物(wu)來訓練寶(bao)寶(bao)的(de)(de)咀嚼(jiao)(jiao)能(neng)(neng)力(li)，同時，這一(yi)(yi)時期已進入(ru)離(li)乳的(de)(de)初期，每天可(ke)(ke)(ke)(ke)給寶(bao)寶(bao)吃一(yi)(yi)些魚泥、全(quan)蛋(dan)、肉(rou)泥、豬肝(gan)泥等(deng)食物(wu)，可(ke)(ke)(ke)(ke)補(bu)(bu)充(chong)鐵和動物(wu)蛋(dan)白，也可(ke)(ke)(ke)(ke)給寶(bao)寶(bao)吃爛(lan)(lan)粥、爛(lan)(lan)面條等(deng)補(bu)(bu)充(chong)熱量(liang)。

2、輔食的次數

6個月左右的寶寶，輔食（如嬰兒米粉或面(mian)條）的次數(shu)，一(yi)天(tian)(tian)只加(jia)一(yi)次。粥(zhou)(zhou)(zhou)的營養價值與牛奶(nai)、人奶(nai)相比要低得多。米粥(zhou)(zhou)(zhou)中(zhong)還(huan)缺少寶(bao)寶(bao)生(sheng)長(chang)所必需的動物(wu)蛋(dan)白，因(yin)此(ci)，粥(zhou)(zhou)(zhou)或面(mian)條一(yi)天(tian)(tian)只能(neng)加(jia)一(yi)次，而且要制作成雞蛋(dan)粥(zhou)(zhou)(zhou)、魚粥(zhou)(zhou)(zhou)、肉糜粥(zhou)(zhou)(zhou)、肝末粥(zhou)(zhou)(zhou)等給寶(bao)寶(bao)食(shi)(shi)用。隨著寶(bao)寶(bao)的長(chang)大，右適當(dang)增加(jia)輔食(shi)(shi)的次數(shu)。

3、繼續吃母乳和牛奶

不(bu)到1周歲的(de)(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)最好繼(ji)續吃母乳(ru)和(he)牛奶，但是因為母乳(ru)或牛奶中所含的(de)(de)(de)營養成分，尤其是鐵、維(wei)生素、鈣(gai)等已(yi)不(bu)能(neng)滿足(zu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)生長發育(yu)的(de)(de)(de)需(xu)要，乳(ru)類食品(pin)提供的(de)(de)(de)熱(re)(re)量(liang)與寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)日益增多的(de)(de)(de)運動量(liang)中所消耗的(de)(de)(de)熱(re)(re)量(liang)不(bu)相適應，不(bu)能(neng)滿足(zu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)(de)需(xu)要。因此(ci)，此(ci)時(shi)應該是寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)進入離乳(ru)期了，奶量(liang)只保留在(zai)每(mei)天500毫(hao)升左右就(jiu)可(ke)以了。

4、寶寶的食物應該煮到無需用力就(jiu)可以(yi)將(jiang)食物壓爛的程度。

基本做法是：

先將食(shi)物(wu)切成(cheng)碎末再(zai)煮得很(hen)軟。用勺(shao)子撈(lao)起食(shi)物(wu)略微傾斜，食(shi)物(wu)如果啪答啪答掉落(luo)，表示(shi)水(shui)分粘(zhan)稠度非常夠(gou)，寶(bao)寶(bao)極易入口(kou)。掉在盤子里的食(shi)物(wu)會象果醬般，堆成(cheng)小山形狀。

5、1-3歲(sui)，寶(bao)寶(bao)的運動機(ji)能(neng)特別旺(wang)盛(sheng)，能(neng)量消耗(hao)很大，奶即轉為點(dian)心地位(wei)，飲食中的主角(jiao)讓位(wei)于一般食物。在營養均衡的三餐逐漸成(cheng)為主食之外，還需(xu)添加2-3次點(dian)心。此時期胃(wei)腸道消化功能(neng)與牙齒(chi)已成(cheng)熟許多，所以做得只(zhi)要比成(cheng)人的軟一點(dian)淡一點(dian)易消化點(dian)，小寶(bao)寶(bao)都能(neng)接受。

6、給寶寶添(tian)加的(de)輔食最好現(xian)吃(chi)現(xian)做，如(ru)不能現(xian)吃(chi)現(xian)做，也應將食物重新(xin)蒸煮。添(tian)加輔食的(de)用具(ju)要(yao)經常消毒(du)，以防病毒(du)侵(qin)入寶寶體內(nei)引起疾病。