【寶寶輔(fu)食添加順(shun)序(xu)(xu)】寶寶輔(fu)食添加順(shun)序(xu)(xu)是什么(me) 如何給寶寶安(an)排輔(fu)食

寶寶輔食添加順序是什么

寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)滿5個月(yue)后(hou)可以(yi)逐漸開始添(tian)(tian)加輔食(shi)，但由于寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)消化系統發(fa)育的(de)特點(dian)，輔食(shi)添(tian)(tian)加需要遵(zun)循由少到多、由稀(xi)到濃的(de)原則，一開始最好(hao)先(xian)添(tian)(tian)加果汁、菜(cai)汁，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)適應后(hou)再開始添(tian)(tian)加米湯(tang)、蛋黃等。

該圖片由注冊用戶"飲食養生記"提供，版權聲明反饋

1、先從低過(guo)敏(min)、淡口味的食物開(kai)始嘗試。

2、一次只喂食一種新的食物(wu)，而(er)且從(cong)少量開(kai)始喂起(qi)，食物(wu)的濃度(du)也應該從(cong)稀(xi)到濃。

3、每一(yi)餐先(xian)從新食物吃起，不想吃了才加入已經吃過(guo)的食物，大約5—7天添(tian)加一(yi)種新食物。

4、6個月時添加米粉或(huo)者米湯，7—8個月(yue)左(zuo)右添(tian)加(jia)五谷(gu)根(gen)莖類，并開(kai)(kai)始嘗試(shi)各(ge)種葉菜(cai)類和水果泥，8個月(yue)以(yi)后(hou)可(ke)以(yi)開(kai)(kai)始添(tian)加(jia)肉類。

如何給寶寶安排輔食

1、寶寶能吃(chi)的輔食

輔食(shi)應以(yi)粗顆粒食(shi)物為好(hao)。寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)長到5～6個月，乳(ru)(ru)(ru)牙(ya)開(kai)始萌出，有的(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)已經(jing)長出了一(yi)兩個乳(ru)(ru)(ru)牙(ya)，可(ke)以(yi)逐(zhu)步添加嬰(ying)兒(er)(er)粥了，但注(zhu)意不能立即吃(chi)(chi)米飯。嬰(ying)兒(er)(er)粥是(shi)指在粥內加入一(yi)定 數量的(de)魚、肉、蛋、豬肝、蔬菜、豆制(zhi)品(pin)等。可(ke)以(yi)通(tong)過咀嚼食(shi)物來(lai)訓練寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)咀嚼能力(li)，同時，這一(yi)時期(qi)已進(jin)入離(li)乳(ru)(ru)(ru)的(de)初期(qi)，每天(tian)可(ke)給(gei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃(chi)(chi)一(yi)些魚泥、全(quan)蛋、肉泥、豬肝泥等食(shi)物，可(ke)補(bu)充(chong)鐵和(he)動物蛋白，也可(ke)給(gei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃(chi)(chi)爛(lan)粥、爛(lan)面條(tiao)等補(bu)充(chong)熱量。

2、輔食的次數

6個月左右的寶寶，輔食（如嬰兒米粉或面條）的(de)次(ci)數，一天(tian)只加一次(ci)。粥(zhou)(zhou)的(de)營養價值與牛奶、人奶相比要低得(de)多。米粥(zhou)(zhou)中還缺少寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)生(sheng)長所必需(xu)的(de)動物蛋白(bai)，因此，粥(zhou)(zhou)或面條一天(tian)只能加一次(ci)，而且要制作成雞蛋粥(zhou)(zhou)、魚粥(zhou)(zhou)、肉糜粥(zhou)(zhou)、肝末粥(zhou)(zhou)等給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)食(shi)用(yong)。隨(sui)著寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)長大(da)，右適當增加輔食(shi)的(de)次(ci)數。

3、繼續吃母(mu)乳和牛奶

不(bu)(bu)到1周歲的(de)(de)(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)最好繼續吃母乳(ru)和(he)牛奶(nai)，但(dan)是(shi)因為(wei)母乳(ru)或牛奶(nai)中(zhong)所含(han)的(de)(de)(de)(de)營養成分，尤其是(shi)鐵(tie)、維生(sheng)素、鈣等(deng)已不(bu)(bu)能滿足(zu)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)生(sheng)長發育的(de)(de)(de)(de)需要，乳(ru)類食品提(ti)供的(de)(de)(de)(de)熱(re)量(liang)與寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)日益增(zeng)多的(de)(de)(de)(de)運(yun)動量(liang)中(zhong)所消(xiao)耗(hao)的(de)(de)(de)(de)熱(re)量(liang)不(bu)(bu)相(xiang)適應，不(bu)(bu)能滿足(zu)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)(de)需要。因此(ci)，此(ci)時應該是(shi)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)進入離(li)乳(ru)期了，奶(nai)量(liang)只保留在每天(tian)500毫升左右(you)就可以了。

4、寶寶的食物應該煮到無需用力(li)就可以將(jiang)食物壓爛的程度。

基本做法是：

先將食物(wu)(wu)切(qie)成碎末再(zai)煮得(de)很軟。用勺子撈起食物(wu)(wu)略(lve)微傾斜，食物(wu)(wu)如果啪答(da)啪答(da)掉落，表示水(shui)分粘稠(chou)度非常(chang)夠，寶(bao)寶(bao)極易入口。掉在盤(pan)子里的食物(wu)(wu)會象(xiang)果醬般，堆成小山形狀。

5、1-3歲，寶寶的(de)運動機能(neng)(neng)特(te)別旺盛，能(neng)(neng)量消耗很大(da)，奶(nai)即(ji)轉為(wei)點(dian)心地位，飲食(shi)中的(de)主角讓位于一般食(shi)物。在營養均(jun)衡的(de)三餐逐漸成(cheng)(cheng)為(wei)主食(shi)之外，還需添加2-3次點(dian)心。此時期胃腸道消化功能(neng)(neng)與牙齒已成(cheng)(cheng)熟許(xu)多，所以(yi)做(zuo)得只要比成(cheng)(cheng)人的(de)軟一點(dian)淡一點(dian)易消化點(dian)，小寶寶都能(neng)(neng)接受。

6、給(gei)寶寶添加的(de)(de)輔食最好現吃(chi)現做(zuo)，如不(bu)能現吃(chi)現做(zuo)，也應將食物重新(xin)蒸煮。添加輔食的(de)(de)用具要經常消毒(du)，以防病毒(du)侵入寶寶體內引起疾病。