牛仔舞是什么

牛(niu)(niu)(niu)仔舞(wu)，又(you)稱為捷(jie)舞(wu)。拉丁舞(wu)項(xiang)目之一，用J表示。牛(niu)(niu)(niu)仔舞(wu)原是美國(guo)西部牛(niu)(niu)(niu)仔跳的(de)(de)一種(zhong)踢踏舞(wu)，盛行于(yu)二十世(shi)紀二、三(san)十年代。在第二次世(shi)界大戰期間(jian)，美國(guo)士兵(bing)將牛(niu)(niu)(niu)仔舞(wu)帶到(dao)了英國(guo)，由于(yu)戰爭的(de)(de)影響，人們及時(shi)行樂的(de)(de)情緒高漲，致使牛(niu)(niu)(niu)仔舞(wu)發展到(dao)了瘋狂的(de)(de)地步。

該圖片由注冊用戶"橘子de殿堂"提供，版權聲明反饋

牛仔舞的特點和風格

牛仔源于美國黑人舞蹈，是(shi)一種節(jie)奏(zou)快，耗體力的(de)舞種。二次大戰由(you)美(mei)國(guo)水兵傳播。旋律(lv)歡快，強烈(lie)跳躍，節(jie)奏(zou)為4/4拍，每分鐘42～44小節(jie)、六拍跳八步(bu)。由(you)基(ji)本(ben)舞步(bu)踏步(bu)、并合步(bu)，結合跳躍、旋轉等(deng)動作(zuo)組合而成。要求腳(jiao)掌踏地，腰和胯部(bu)(bu)作(zuo)鐘擺式擺動。特點是(shi)舞步(bu)敏捷、跳躍，舞姿輕松(song)、熱情、歡快。源于美(mei)國(guo)，原是(shi)美(mei)國(guo)西部(bu)(bu)牛仔(zi)跳的(de)踢(ti)踏舞，50年代爵士樂的(de)流行，加速和完善(shan)了這種舞蹈，但風格上(shang)還保持美(mei)國(guo)西部(bu)(bu)牛仔(zi)剛健(jian)、浪漫、豪爽(shuang)的(de)氣派(pai)。

牛仔舞的注意事項

1、牛仔舞的彈(dan)(dan)性不在于往上(shang)跳(tiao)，而在于產(chan)生(sheng)“自由落體”般的下降產(chan)生(sheng)的彈(dan)(dan)性。牛仔舞的彈(dan)(dan)性不是(shi)向上(shang)彈(dan)(dan)，而是(shi)向下。

2、牛仔(zi)舞的重拍在雙數，跟桑巴一樣。

3、彈性基本步的(de)重拍表現在(zai)下降(jiang)(jiang)后的(de)撐起，而不是下降(jiang)(jiang)的(de)過程。

4、在點(dian)腳的(de)時候，點(dian)的(de)那只腳是動力腳，他(ta)(ta)不支(zhi)撐(cheng)重心，所以不要(yao)讓他(ta)(ta)去借力，我們要(yao)讓支(zhi)撐(cheng)腳直立，再產(chan)生(sheng)自由落體式的(de)下降，然后迅速撐(cheng)起(qi)來(lai)，完(wan)成動作。

5、在點腳時，動(dong)力(li)腿保(bao)持彎曲，不(bu)能踩直。

牛仔舞基本步分解教學

牛仔舞的基本舞步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)包括：整周轉（360度(du)轉）、1/2轉（180度(du)轉）、1/4轉（90度(du)轉）、漸退(tui)搖擺步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)、漸退(tui)拋離步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)、鏈環搖擺和鏈環步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)、左(zuo)到(dao)右換位步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)、右到(dao)左(zuo)換位步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)、背后換手(shou)(shou)(shou)步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)、美國旋轉步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)、走(zou)(zou)步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)、馬鞭步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)、疾鞭步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)、停(ting)走(zou)(zou)步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)、風(feng)車步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)、西班牙手(shou)(shou)(shou)臂(bei)步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)、滾離手(shou)(shou)(shou)臂(bei)步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)、簡單旋轉步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)、雞步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)、波浪鞭步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)、輕(qing)踏進入破(po)碎步(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)等。

1、追并步的膝蓋

請(qing)務必在(zai)追(zhui)并(bing)(bing)(bing)步(bu)(bu)結束(shu)時，結束(shu)腳(jiao)必須有(you)膝蓋(gai)(gai)打直的(de)動(dong)作。以向(xiang)左(zuo)(zuo)追(zhui)并(bing)(bing)(bing)步(bu)(bu)為(wei)例(li)，整(zheng)整(zheng)個細(xi)節為(wei)：右腳(jiao)重心膝蓋(gai)(gai)后鎖(suo)(suo)，左(zuo)(zuo)腳(jiao)膝蓋(gai)(gai)彎曲(qu)(qu)向(xiang)左(zuo)(zuo)移動(dong)，左(zuo)(zuo)腳(jiao)到達定位時，右腳(jiao)壓縮(suo)彎曲(qu)(qu)移動(dong)進入追(zhui)并(bing)(bing)(bing)的(de)動(dong)作，因右腳(jiao)的(de)彎曲(qu)(qu)，因此(ci)追(zhui)并(bing)(bing)(bing)步(bu)(bu)時膝蓋(gai)(gai)都(dou)是(shi)壓縮(suo)彎曲(qu)(qu)著，于(yu)追(zhui)并(bing)(bing)(bing)步(bu)(bu)結束(shu)是(shi)在(zai)彎曲(qu)(qu)的(de)左(zuo)(zuo)腳(jiao)，接著必須將左(zuo)(zuo)腳(jiao)膝蓋(gai)(gai)打直后鎖(suo)(suo)，這才完成追(zhui)并(bing)(bing)(bing)步(bu)(bu)的(de)舞步(bu)(bu)。向(xiang)右追(zhui)并(bing)(bing)(bing)步(bu)(bu)技巧糊(hu)細(xi)節亦同(tong)向(xiang)左(zuo)(zuo)追(zhui)并(bing)(bing)(bing)步(bu)(bu)，再次請(qing)注意膝蓋(gai)(gai)的(de)動(dong)作。

2、牛仔舞的腳部技巧

首(shou)先(xian)腳(jiao)(jiao)部要(yao)有”彈簧”的(de)(de)(de)感(gan)覺(jue)，藉由(you)腿(tui)腳(jiao)(jiao)的(de)(de)(de)動作技巧(qiao)，產生彈簧的(de)(de)(de)感(gan)覺(jue)，創造出牛仔舞的(de)(de)(de)輕盈感(gan)輿(yu)扎實感(gan)，原地(di)搖擺步(bu)時(shi)，一腳(jiao)(jiao)在(zai)(zai)(zai)后(hou)，一腳(jiao)(jiao)在(zai)(zai)(zai)前(qian)，在(zai)(zai)(zai)前(qian)的(de)(de)(de)腳(jiao)(jiao)請勿特意(yi)提(ti)(ti)高腳(jiao)(jiao)跟(gen)， 盡(jin)量將重點放(fang)在(zai)(zai)(zai)腳(jiao)(jiao)掌的(de)(de)(de)內緣，而在(zai)(zai)(zai)重心由(you)前(qian)轉移至 后(hou)峙，前(qian)腳(jiao)(jiao)腳(jiao)(jiao)跟(gen)可(ke)有限度(du)的(de)(de)(de)離地(di)但不可(ke)過(guo)(guo)高，在(zai)(zai)(zai)追(zhui)并步(bu)時(shi)，重心置(zhi)于(yu)雙(shuang)腳(jiao)(jiao)腳(jiao)(jiao)掌，而腳(jiao)(jiao)跟(gen)不可(ke)過(guo)(guo)度(du)提(ti)(ti)高，追(zhui)并步(bu)結束(shu)腳(jiao)(jiao)是以全足平放(fang)于(yu)地(di)，動作運作時(shi)須有彈簧的(de)(de)(de)感(gan)覺(jue)。接著示范原地(di)搖擺輿(yu)追(zhui)并步(bu)，注(zhu)意(yi)腳(jiao)(jiao)跟(gen)不可(ke)過(guo)(guo)度(du)提(ti)(ti)高，追(zhui)并步(bu)的(de)(de)(de)開始輿(yu)結束(shu)時(shi)重心置(zhi)于(yu)全足。

3、牛仔舞的臀部動作

屬(shu)于相(xiang)反(fan)的(de)型態。原地搖擺(bai)步，左腳(jiao)(jiao)移(yi)動(dong)向(xiang)(xiang)后，臀(tun)(tun)部則是往前擺(bai)向(xiang)(xiang)相(xiang)反(fan)的(de)右腳(jiao)(jiao)的(de)方向(xiang)(xiang)，有(you)些類似(si)”馬蘭(lan)基(ji)”動(dong)作，產(chan)生(sheng)相(xiang)反(fan)型態，重心移(yi)至(zhi)左腳(jiao)(jiao)，臀(tun)(tun)部向(xiang)(xiang)左腳(jiao)(jiao)移(yi)動(dong)，在臀(tun)(tun)部繼續向(xiang)(xiang)左移(yi)動(dong)的(de)同時，上(shang)半蕩產(chan)生(sheng)“馬蘭(lan)基(ji)”動(dong)作，上(shang)半身輿腳(jiao)(jiao)向(xiang)(xiang)左側移(yi)動(dong)時，臀(tun)(tun)部繼續的(de)擺(bai)向(xiang)(xiang)右側產(chan)生(sheng)相(xiang)反(fan)方向(xiang)(xiang)。此時肩膀必須保持輿地板平行(xing)。