上滑板

①兩腳立地，滑板平(ping)放于腳前的地上；

②先(xian)把一(yi)只腳(jiao)(jiao)放(fang)在(zai)(zai)滑板(ban)的前端，另一(yi)只腳(jiao)(jiao)仍踩(cai)在(zai)(zai)地上；

③身(shen)體(ti)重心移到已(yi)上(shang)板(ban)的(de)腳(jiao)上(shang)，上(shang)體(ti)微(wei)微(wei)前傾，膝彎曲(qu)，手臂伸展，保(bao)持平(ping)衡；

④踩(cai)地腳輕(qing)輕(qing)蹬地，然后收到滑(hua)板上，放(fang)在(zai)滑(hua)板的后部(bu)，這時，整個身體和滑(hua)板就開始向(xiang)前滑(hua)動；

下滑板

①當(dang)滑板沒有(you)完全停下(xia)來時，將重(zhong)心(xin)放在(zai)前腳(jiao)上然后(hou)(hou)像起落(luo)架一樣把(ba)后(hou)(hou)腳(jiao)放在(zai)地上；

②后腳落地后，重心隨即(ji)轉移到后腳，然后抬起前腳，讓(rang)兩腳都落在滑板的一(yi)側；

③當能(neng)自(zi)如地上、下(xia)滑(hua)板時，你(ni)就應該試著讓(rang)前后腳位(wei)置換一下(xia)，熟悉反向滑(hua)行的(de)姿(zi)勢；

慣性滑

①將(jiang)右腳(jiao)(jiao)踏(ta)在滑板的(de)中前部靠(kao)右，左腳(jiao)(jiao)踩(cai)在地上(shang)，重心集中在右腳(jiao)(jiao)；

②用左腳蹬地，使滑(hua)板向前滑(hua)動，然(ran)后把(ba)左腳收上來(lai)踩在滑(hua)板尾部，保持站立的(de)平衡；

③滑行一段(duan)，再用(yong)左腳蹬地(di)，重復動(dong)作；

④如此反復練習到(dao)可以輕松熟練地(di)加速滑(hua)行為止，重心變化決定了(le)滑(hua)板(ban)的方向和速度；

障礙滑

速(su)停和(he)急(ji)轉是非常重要的技巧；從(cong)坡上(shang)滑(hua)下時(shi)，速(su)度(du)(du)比較快，要學(xue)會采用雙腳(jiao)保持在滑(hua)板(ban)(ban)上(shang)，轉動滑(hua)板(ban)(ban)橫向(xiang)剎車餓日(ri)停運動的停板(ban)(ban)法。有兩種(zhong)方法能改變滑(hua)板(ban)(ban)的速(su)度(du)(du)：

①用后腳控制好(hao)重心(xin)盡力使身體前傾來(lai)帶動滑板前進；

②雙腳使(shi)勁bang富有彈性的(de)滑(hua)板面，利用彈性向前滑(hua)行；

下坡滑

下坡滑的技術重點在于控制，速度是(shi)其次的。

①先(xian)要學會穩滑，當(dang)在(zai)下坡滑中，將雙腳(jiao)放在(zai)滑板的兩(liang)端；

②遇到轉(zhuan)彎或是需要(yao)做越嶺動作時，要(yao)將雙腳移至滑板中央(yang)；

③面(mian)部和身體(ti)應(ying)該朝(chao)向正前方，身子蹲伏(fu)下來(lai)，大腿(tui)靠近前胸，兩(liang)手伸出(chu)；

轉圈技巧

①滑(hua)手將(jiang)滑(hua)板向前推，然后站(zhan)上去，兩腳(jiao)(jiao)跨立，左腳(jiao)(jiao)可以靈(ling)活移(yi)動；

②將重量壓于板(ban)尾，使板(ban)端抬起一兩英寸；

③當(dang)板端在(zai)空中時，身體(ti)向(xiang)順時針方向(xiang)轉(zhuan)動；

④前(qian)輪著(zhu)地(di)時，滑板(ban)向右偏(pian)轉；

下坎技巧

①靠近街坎時，將重心移到(dao)后腳；

②在板(ban)端越過坎沿兒時，將前輪抬起；

③保持這(zhe)一姿勢，稍向下蹲(dun)，準備著(zhu)地；

上坎技巧

①靠(kao)近街坎時，將重心(xin)移(yi)到后腳；

②在到達街坎之前抬起(qi)板端使其跳(tiao)過坎沿；

③在空(kong)中迅速(su)將重心從(cong)后腳(jiao)移到(dao)前(qian)腳(jiao)，將滑(hua)板前(qian)端按到(dao)臺階(jie)上，以(yi)使(shi)板尾也(ye)上臺階(jie)；

反轉技巧

①向前滑板，使其達到適當速度，將兩腳盡量張開跨滑板兩端；

②將重心放在(zai)前(qian)腳，即(ji)左腳，使板尾翹起，同(tong)時(shi)順(shun)時(shi)針旋轉180度（向后或(huo)向外轉）；

③如果動(dong)作正確，完成(cheng)后滑板倒(dao)轉過(guo)來，右腳成(cheng)為支(zhi)撐腳；

注意事項

①使用前將輪(lun)子(zi)調整好(hao)，使其運轉自如(ru)。

②要根據自己的(de)使用情(qing)況用鎖緊螺母合理調整緩沖(chong)墊(dian)的(de)彈性。

③要定期(qi)給(gei)軸承注(zhu)油，增加(jia)軸承的潤(run)滑(hua)，減少滑(hua)行(xing)阻力。

④初(chu)學(xue)者(zhe)需要在親友的幫助下，在傾(qing)斜角度(du)小的坡面上(shang)滑行，隨著(zhu)技術水平的提高，逐(zhu)步調換(huan)不同的坡度(du)。

⑤不要在潮濕或粗糙(cao)的路(lu)面上滑行，當要跳下滑板(ban)時，要觀(guan)看是否能撞著周圍(wei)的人或其它物(wu)品。

⑥如需換件，其換件應與原來部件為同一個規格型號。【詳細>>】

普通雙翹板Skateboard

特點(dian)：屬(shu)于(yu)街式滑板(ban)，板(ban)面采用多(duo)層楓木壓制而成，首(shou)尾翹起，輪子(zi)比(bi)較窄硬度高。

適用：一(yi)般用來練習各種(zhong)酷酷的(de)動(dong)作，比如翻板、豚跳(tiao)、下(xia)臺階等；可玩性非常強，也很鍛煉人(ren)，也可以用來刷街，速降(jiang)就很危險了。

香蕉板（橡膠板）

特點：板(ban)(ban)面是用工程塑料做的(de)，價(jia)格較(jiao)木質的(de)滑(hua)板(ban)(ban)便宜，體積(ji)小，便于攜帶；輪(lun)子較(jiao)寬，硬度(du)偏軟(ruan)，采用單翹樣式，板(ban)(ban)面不(bu)貼砂紙，以塑料紋理來增(zeng)加摩(mo)擦力，但是由于板(ban)(ban)面過(guo)于短而窄(zhai)，穩定(ding)性不(bu)高。

玩法：主要用來(lai)刷(shua)街(jie)代步，總體來(lai)說比較適合女生。

長板Longboard

特點：板面(mian)比(bi)普通滑板長很多，輪子寬而較軟，用楓木或竹纖維制成(cheng)，對路(lu)面(mian)適應性比(bi)較強。

適用：一(yi)般用沖坡速降，做power slide非(fei)常(chang)刺(ci)激，也可以用來刷街。

刷街板

特點：板(ban)面(mian)比(bi)普通版寬，比(bi)長板(ban)短(duan)，滑起(qi)來比(bi)較(jiao)舒適(shi)。

適用(yong)：主要用(yong)來(lai)代步刷街(jie)。

單翹板

特點：只有板(ban)尾有翹(qiao)起，板(ban)頭不翹(qiao)或者微(wei)翹(qiao)，板(ban)面比一般(ban)滑板(ban)寬。

適用(yong)：玩自(zi)由式和(he)平(ping)地動作。

手指板Fingerboard

特點：小巧精(jing)悍。隨身攜(xie)帶。

適用(yong)：用(yong)來鍛煉手指(zhi)靈活度(du)，開發大腦。

自由式滑板Freeboard

特點：共有6個輪子，增加(jia)了2個活動輪，板(ban)子橫(heng)著(zhu)的時候，不用(yong)擔心(xin)板(ban)會翻掉或突(tu)然卡(ka)住，它(ta)會很穩定的繼(ji)續滑(hua)動。

適用：下坡做(zuo)power slide靈活(huo)性更(geng)強。

多輪滑板Flowboard

特點：輪(lun)子很多，前后(hou)橋各7個(ge)，一共14個(ge)，每個(ge)輪(lun)子互相隔開，采用了弧形的支架(jia)，使得轉彎控制特別順暢，板面很寬，保證了穩(wen)定性。

適用：特別適合用來(lai)刷街。

電動滑板Zboard

特點：分為遙控式和感應式的，遙控式的需要手持一個遙控裝置隨時控制滑板，感應式的電動滑板可以根據你身體重心的變化自己完成加速、減速、轉彎等操作。【詳細>>】