上滑板

①兩(liang)腳立地，滑板平放于腳前的地上；

②先(xian)把一只腳放在滑板(ban)的前端，另一只腳仍踩在地上；

③身體(ti)重心移到已上板(ban)的腳(jiao)上，上體(ti)微(wei)微(wei)前(qian)傾(qing)，膝彎曲，手臂(bei)伸(shen)展，保持平衡；

④踩地腳輕(qing)輕(qing)蹬地，然后(hou)(hou)收到滑(hua)板上，放在滑(hua)板的后(hou)(hou)部，這時，整(zheng)個身(shen)體和滑(hua)板就開(kai)始向前滑(hua)動；

下滑板

①當滑板沒有完(wan)全(quan)停下來時，將重心放(fang)在(zai)(zai)前腳上(shang)然后(hou)像起落架(jia)一(yi)樣把(ba)后(hou)腳放(fang)在(zai)(zai)地上(shang)；

②后(hou)腳(jiao)(jiao)落(luo)地后(hou)，重心隨即轉移到后(hou)腳(jiao)(jiao)，然后(hou)抬(tai)起(qi)前腳(jiao)(jiao)，讓兩(liang)腳(jiao)(jiao)都落(luo)在滑板(ban)的一側(ce)；

③當能自如(ru)地上、下滑板時，你就應該(gai)試著(zhu)讓(rang)前后腳位置換(huan)一下，熟悉反向滑行的姿勢；

慣性滑

①將右腳(jiao)(jiao)踏(ta)在滑板的中前部靠右，左腳(jiao)(jiao)踩在地上，重心集中在右腳(jiao)(jiao)；

②用左腳蹬地，使(shi)滑(hua)板(ban)向前滑(hua)動(dong)，然后(hou)把左腳收上來踩(cai)在滑(hua)板(ban)尾部，保(bao)持站立的平衡；

③滑行一段(duan)，再用(yong)左腳蹬地(di)，重復動作(zuo)；

④如(ru)此反復練習(xi)到(dao)可以(yi)輕松熟練地(di)加速滑行為止，重心變化決定了滑板的方向(xiang)和速度；

障礙滑

速(su)停(ting)和急轉(zhuan)是(shi)非常重要(yao)的(de)技巧；從坡上滑(hua)下時，速(su)度比較(jiao)快，要(yao)學會采用雙腳(jiao)保(bao)持(chi)在滑(hua)板上，轉(zhuan)動滑(hua)板橫向(xiang)剎車(che)餓日停(ting)運動的(de)停(ting)板法(fa)。有兩種方法(fa)能改變滑(hua)板的(de)速(su)度：

①用后(hou)腳控制(zhi)好重(zhong)心盡(jin)力使身體前(qian)傾來帶(dai)動(dong)滑板前(qian)進；

②雙腳使勁bang富(fu)有彈(dan)性的滑(hua)板(ban)面(mian)，利用彈(dan)性向前滑(hua)行(xing)；

下坡滑

下坡滑的技術重點(dian)在于控制，速度是(shi)其(qi)次的。

①先要學會(hui)穩(wen)滑，當在下坡(po)滑中，將雙腳放在滑板的兩端；

②遇到(dao)轉彎或是需要做越(yue)嶺動作時，要將雙腳移(yi)至滑板中央；

③面部(bu)和(he)身體應該朝(chao)向正前(qian)(qian)方，身子(zi)蹲(dun)伏下來(lai)，大腿靠近前(qian)(qian)胸，兩手伸出；

轉圈技巧

①滑手將滑板向前(qian)推(tui)，然后站上去，兩腳跨(kua)立，左腳可以靈(ling)活移(yi)動；

②將(jiang)重(zhong)量壓于(yu)板尾，使(shi)板端(duan)抬起一兩英寸；

③當板端在空中時(shi)，身體(ti)向順(shun)時(shi)針方(fang)向轉動；

④前輪著地時(shi)，滑板向右偏(pian)轉；

下坎技巧

①靠近街坎時(shi)，將重心移到后(hou)腳；

②在板端越過坎沿兒時，將(jiang)前輪抬(tai)起；

③保(bao)持這一姿勢，稍向(xiang)下蹲，準備著地；

上坎技巧

①靠近(jin)街(jie)坎時，將重心(xin)移(yi)到后(hou)腳；

②在到達街坎之前抬起板端使(shi)其(qi)跳(tiao)過坎沿(yan)；

③在空中迅速將(jiang)重(zhong)心從(cong)后腳(jiao)移(yi)到(dao)前腳(jiao)，將(jiang)滑板(ban)前端(duan)按到(dao)臺階(jie)上，以使(shi)板(ban)尾(wei)也上臺階(jie)；

反轉技巧

①向前滑板，使其(qi)達(da)到適當速度，將兩(liang)腳盡量張(zhang)開(kai)跨滑板兩(liang)端；

②將重心(xin)放(fang)在前腳(jiao)，即左腳(jiao)，使板尾翹(qiao)起，同(tong)時(shi)(shi)順時(shi)(shi)針旋轉180度（向后或向外轉）；

③如果(guo)動作正(zheng)確，完成(cheng)后(hou)滑(hua)板倒轉(zhuan)過(guo)來，右腳成(cheng)為支撐(cheng)腳；

注意事項

①使用(yong)前(qian)將輪子調整好，使其運轉自如。

②要根(gen)據自(zi)己(ji)的(de)使(shi)用(yong)情況用(yong)鎖緊螺母合理調整緩沖墊的(de)彈性(xing)。

③要定期給軸(zhou)承(cheng)注油，增加軸(zhou)承(cheng)的潤滑(hua)，減少(shao)滑(hua)行阻力(li)。

④初學者需要在親(qin)友(you)的(de)幫助下，在傾斜角度(du)小的(de)坡面上滑行，隨著技術(shu)水(shui)平的(de)提高，逐步調換不同的(de)坡度(du)。

⑤不(bu)要(yao)在潮濕或(huo)粗糙的路面上滑行(xing)，當要(yao)跳下滑板時，要(yao)觀看是否能撞著(zhu)周(zhou)圍的人或(huo)其它(ta)物品。

⑥如需換件，其換件應與原來部件為同一個規格型號。【詳細>>】

普通雙翹板Skateboard

特點：屬于街(jie)式滑板，板面采用多層楓(feng)木壓制而成，首(shou)尾翹起，輪子(zi)比(bi)較窄(zhai)硬度高。

適用：一般用來練習(xi)各(ge)種酷酷的動作，比(bi)如翻板、豚(tun)跳、下臺階(jie)等；可(ke)玩性非常強，也(ye)很鍛煉人，也(ye)可(ke)以用來刷街，速降就很危險了(le)。

香蕉板（橡膠板）

特(te)點(dian)：板(ban)(ban)面是用工程塑料(liao)(liao)做的，價格較(jiao)木(mu)質(zhi)的滑板(ban)(ban)便宜(yi)，體積小(xiao)，便于(yu)攜帶；輪子(zi)較(jiao)寬，硬度偏軟(ruan)，采用單翹樣式，板(ban)(ban)面不貼砂紙，以塑料(liao)(liao)紋理來增(zeng)加摩擦力，但(dan)是由(you)于(yu)板(ban)(ban)面過于(yu)短而窄(zhai)，穩(wen)定(ding)性不高。

玩法：主要用來刷街(jie)代步(bu)，總體(ti)來說比較適合女生(sheng)。

長板Longboard

特點：板面比普通滑板長很多(duo)，輪子寬而較軟，用(yong)楓木或竹纖維制成，對(dui)路(lu)面適應性比較強。

適用(yong)：一般用(yong)沖坡速(su)降(jiang)，做power slide非(fei)常(chang)刺激，也可以用(yong)來刷街。

刷街板

特點：板(ban)面(mian)比普通(tong)版寬，比長板(ban)短，滑起來比較舒適。

適用：主要用來代步刷街。

單翹板

特點：只有(you)板(ban)尾有(you)翹(qiao)起，板(ban)頭不翹(qiao)或(huo)者微(wei)翹(qiao)，板(ban)面比(bi)一般滑板(ban)寬(kuan)。

適用：玩自由(you)式和平地動(dong)作。

手指板Fingerboard

特點(dian)：小巧精悍。隨(sui)身攜帶。

適用(yong)：用(yong)來鍛煉(lian)手(shou)指靈(ling)活度(du)，開發大(da)腦。

自由式滑板Freeboard

特(te)點：共有6個(ge)輪子，增(zeng)加(jia)了2個(ge)活動輪，板(ban)子橫著的(de)時候，不用擔心板(ban)會(hui)翻掉或突然(ran)卡住，它會(hui)很穩(wen)定的(de)繼續(xu)滑(hua)動。

適用：下坡做power slide靈活性更強。

多輪滑板Flowboard

特點：輪子很(hen)多，前后橋各7個(ge)，一共14個(ge)，每個(ge)輪子互(hu)相(xiang)隔(ge)開，采用了弧形的支架，使得轉彎控制特別順暢(chang)，板面很(hen)寬，保證了穩(wen)定(ding)性。

適(shi)用(yong)：特別適(shi)合(he)用(yong)來刷街。

電動滑板Zboard

特點：分為遙控式和感應式的，遙控式的需要手持一個遙控裝置隨時控制滑板，感應式的電動滑板可以根據你身體重心的變化自己完成加速、減速、轉彎等操作。【詳細>>】