【寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)可以吃(chi)橄(gan)欖(lan)(lan)油(you)(you)嗎】寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃(chi)核桃(tao)油(you)(you)好還是橄(gan)欖(lan)(lan)油(you)(you)好 給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃(chi)橄(gan)欖(lan)(lan)油(you)(you)要注意什么

寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)能(neng)(neng)夠(gou)健(jian)康(kang)成(cheng)長(chang)是(shi)所有(you)家長(chang)的(de)共(gong)同愿望(wang)，所以(yi)家長(chang)們在(zai)喂(wei)養寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)時(shi)候都希(xi)望(wang)能(neng)(neng)夠(gou)選擇(ze)最好(hao)的(de)食物。脂(zhi)(zhi)肪是(shi)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)在(zai)成(cheng)長(chang)發育的(de)過程中必需(xu)的(de)營養成(cheng)分，因此家長(chang)在(zai)選擇(ze)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)食用的(de)脂(zhi)(zhi)肪的(de)時(shi)候不能(neng)(neng)掉以(yi)輕心。核(he)桃油(you)(you)和橄(gan)欖(lan)油(you)(you)都是(shi)常用于寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)喂(wei)養。下面就(jiu)來看看寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)可以(yi)吃橄(gan)欖(lan)油(you)(you)嗎、寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)吃核(he)桃油(you)(you)好(hao)還是(shi)橄(gan)欖(lan)油(you)(you)好(hao)、給(gei)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)吃橄(gan)欖(lan)油(you)(you)要注意(yi)什么(me)內(nei)容吧(ba)！

該圖片由注冊用戶"寶媽愛"提供，版權聲明反饋

寶寶可以吃橄欖油嗎？

答案當(dang)然是肯定的，那么寶寶什么時候可(ke)以開(kai)始吃橄欖油呢？

在寶(bao)寶(bao)添(tian)加(jia)輔食一(yi)段時間后，就(jiu)可以添(tian)加(jia)橄(gan)欖(lan)油了(6個月至1歲(sui))。在蛋(dan)黃(huang)(huang)里加入(ru)幾滴橄欖(lan)油(you)還可改善(shan)蛋(dan)黃(huang)(huang)口感，并且有(you)助于蛋(dan)黃(huang)(huang)里Fe元素(su)的(de)(de)吸收。寶(bao)寶(bao)大(da)一點的(de)(de)話在面條、粥、土豆泥(ni)、雞蛋(dan)羹(geng)等都可以(yi)添加橄欖油(1歲至3歲)，2歲至(zhi)6歲的寶寶可以在(zai)加在(zai)蔬菜沙拉里或(huo)炒(chao)菜里。

1、寶(bao)寶(bao)吃橄欖(lan)油，有助寶(bao)寶(bao)大(da)腦發育。

橄欖油(you)(you)中含高質量的油(you)(you)酸、亞油(you)(you)酸、亞麻酸，醫學(xue)研究證明，油(you)(you)酸和(he)亞油(you)(you)酸在人體內(nei)可以轉化(hua)成(cheng)DHA(俗(su)稱腦黃金)和EPA，它(ta)們對(dui)大(da)腦的發育和視力發展具有重要的促進作用。

2、寶寶斷奶后，食(shi)用橄(gan)欖(lan)油(you)可(ke)提供成(cheng)長(chang)所需熱(re)量。

根據其成分和可消化性，橄欖油(you)是最適(shi)合嬰(ying)兒食(shi)用的油(you)類。嬰(ying)兒一半的熱(re)量(liang)來自于母(mu)奶中的油(you)脂，在斷奶后(hou)，所(suo)需要(yao)的熱(re)量(liang)就要(yao)通過(guo)飲食(shi)中的油(you)脂獲得

3、有(you)助嬰幼兒神經和(he)骨骼的生長發(fa)育(yu)

橄(gan)欖油營養(yang)成分中人體不能(neng)合成的(de)亞(ya)麻酸和亞(ya)油酸的(de)比值和母(mu)乳相似，且極易吸收，能(neng)促進嬰幼兒神經和骨骼的(de)生長發育，是(shi)胎兒生長劑。

寶寶吃核桃油好還是橄欖油好？

核桃油的飽(bao)和脂肪酸(suan)(suan)含(han)量低(di)于(yu)橄欖油，而(er)人(ren)體不能合成的亞油酸(suan)(suan)和亞麻(ma)酸(suan)(suan)含(han)量均顯著高于(yu)橄欖油，亞麻(ma)酸(suan)(suan)和亞油酸(suan)(suan)的比值和母乳(ru)相似，α-亞麻酸和亞油(you)酸是人(ren)體必須但不能(neng)自行(xing)合(he)成只(zhi)能(neng)從食物中攝取的脂肪酸，可以(yi)在嬰(ying)兒體內可以(yi)合(he)成DHA，能(neng)夠(gou)幫助寶寶大腦(nao)神經、視覺、記憶(yi)等(deng)全面發育。此外核桃油中還含有(you)豐富的天然維生素E，是大(da)腦智力(li)發育和視(shi)網膜(mo)神(shen)經形(xing)成(cheng)的重(zhong)要(yao)營養素。因此，核桃油特別適合孕婦和兒(er)童食用(yong)，能(neng)夠幫助胎兒(er)和幼兒(er)的大(da)腦發育和智力(li)形(xing)成(cheng)。橄(gan)欖油較適合預防心(xin)血管疾病，具有降低血脂和膽固醇的作用(yong)。

核(he)桃(tao)油還能夠幫助寶寶記(ji)憶力的(de)發展。突(tu)觸是控制(zhi)信(xin)(xin)息傳遞的(de)關(guan)鍵(jian)部位，由突(tu)觸膜和(he)間隙組(zu)成。控制(zhi)信(xin)(xin)息傳遞的(de)腦細(xi)胞(bao)、突(tu)觸等神(shen)經組(zu)織的(de)功能決定著人的(de)記(ji)憶、思維能力，突(tu)觸越發達則(ze)信(xin)(xin)息傳遞的(de)速度越快(kuai)，人的(de)記(ji)憶、思維能力也就越好。

橄欖(lan)油(you)和核桃(tao)油(you)對于(yu)寶寶來(lai)說都是(shi)相(xiang)對健(jian)康(kang)的(de)食用油(you)，相(xiang)比起來(lai)核桃(tao)油(you)更有益于(yu)寶寶的(de)健(jian)康(kang)成長(chang)，但是(shi)核桃(tao)油(you)也相(xiang)對較貴，有條件的(de)家長(chang)可(ke)以(yi)給寶寶適當(dang)添加(jia)核桃(tao)油(you)。

給寶寶吃橄欖油要注意什么

1、橄欖油是(shi)最(zui)適合寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)食用的(de)一種油了。能促進寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)神(shen)經(jing)和骨骼(ge)的(de)生長(chang)發(fa)育，不過一次不要吃(chi)太多，滴個(ge)一兩(liang)滴就(jiu)可以了。

2、市(shi)場(chang)上常(chang)見的橄欖油，可(ke)依次分為單(dan)果(guo)特(te)級初(chu)榨橄欖油--特級初榨(zha)橄欖(lan)油--初榨橄(gan)欖油和果渣橄(gan)欖油，其中以單果特級初榨橄(gan)欖油成(cheng)分最天然，營養(yang)最豐(feng)富(fu)，是中國(guo)廚房(fang)烹飪(ren)美食的(de)首選油。

3、橄欖油(you)被(bei)稱之為生命之油(you)他(ta)有清理腸(chang)道，降血脂，降血壓，美容等功(gong)效(xiao)，是比較(jiao)好的食用油(you)，可(ke)以生吃，也可(ke)以烹飪使用，但(dan)(dan)要(yao)注意不(bu)良反(fan)應。就是價格比較(jiao)高的，如果(guo)家庭條件好的話完全是可(ke)以的，沒(mei)有問題(ti)的，但(dan)(dan)不(bu)要(yao)多吃，一(yi)點(dian)就可(ke)以了(le)，多吃水果(guo)蔬菜(cai)。

4、有的寶寶對(dui)橄欖(lan)油過(guo)敏，有的寶(bao)寶(bao)對(dui)橄欖(lan)油不過(guo)敏，但是(shi)第(di)一(yi)次的時(shi)候一(yi)定要少放一(yi)點來(lai)看(kan)看(kan)寶(bao)寶(bao)是(shi)否對(dui)橄欖(lan)油過(guo)敏，過(guo)敏的話一(yi)定要避免給(gei)寶(bao)寶(bao)食用橄欖(lan)油。