【茯(fu)(fu)苓祛斑(ban)】茯(fu)(fu)苓能祛斑(ban)嗎 茯(fu)(fu)苓怎么(me)吃能祛斑(ban) 茯(fu)(fu)苓祛斑(ban)的(de)正確方(fang)法

茯苓能祛斑嗎

茯苓是可以祛斑的。茯苓既能健脾，又(you)能滲(shen)濕(shi)，又(you)可用(yong)為補肺脾，治氣(qi)虛之(zhi)輔(fu)佐藥。它還可用(yong)于痰飲(yin)咳(ke)嗽，痰濕(shi)入絡，肩背酸痛。可以說(shuo)，茯苓有著十分顯著的功效和作用(yong)。

茯苓怎么吃能祛斑

1、茯(fu)(fu)苓杏(xing)仁奶(nai)茶，添加了杏(xing)仁，可以健(jian)脾寧心，面色(se)紅潤，對付春(chun)季出現的(de)(de)(de)色(se)斑、小痘(dou)痘(dou)等有(you)不(bu)錯的(de)(de)(de)效果，常喝茯(fu)(fu)苓杏(xing)仁奶(nai)茶還有(you)一定的(de)(de)(de)助睡(shui)眠作用，能緩解(jie)春(chun)季出現的(de)(de)(de)煩躁(zao)情緒。

2、栗(li)(li)子茯苓粥(zhou)：茯苓15克(ke)，栗(li)(li)子10枚，糯米(mi)30克(ke) ，將茯苓洗凈(jing)入(ru)鍋，加(jia)冷水(shui)，用(yong)(yong)小火(huo)煎半小時，棄渣留(liu)湯，加(jia)入(ru)栗(li)(li)子肉、糯米(mi)，再(zai)煮成(cheng)粥(zhou)食用(yong)(yong)。功效：健脾益腎(shen)，利濕止瀉，適宜于(yu)小便不(bu)利、慢性(xing)腎(shen)炎者。

3、當歸(gui)茯(fu)苓(ling)燉雞(ji)湯：當歸(gui)50克(ke)，茯(fu)苓(ling)20克(ke)，烏雞(ji)一只，生姜一塊，水適量，文火共燉，至肉爛湯濃時，調味(wei)裝盤即(ji)可(ke)食(shi)用。具有益氣(qi)健脾，寧(ning)心安神的作用。

4、蓮(lian)(lian)子(zi)茯(fu)苓(ling)糕：茯(fu)苓(ling)、蓮(lian)(lian)子(zi)、麥(mai)冬各等份(fen)，茯(fu)苓(ling)、蓮(lian)(lian)子(zi)、麥(mai)冬共研細末，加入(ru)白糖、桂花適量(liang)拌勻，用水和面蒸糕食用。功效：寧心(xin)健脾，適宜(yi)于(yu)因心(xin)陰不(bu)足，脾氣虛弱而引起的干渴、心(xin)悸、少食、神疲者(zhe)。

茯苓祛斑面膜制作方法

1、白茯苓白芍美白面膜

材料：白(bai)(bai)芍20克(ke)、白(bai)(bai)術20克(ke)、白(bai)(bai)茯苓10克(ke)、當歸(gui)10克(ke)。

做法(fa)：每晚將(jiang)白芍、白術、白茯(fu)苓、當歸(gui)各等(deng)分研末，然后用蜂蜜或(huo)蛋清調成糊狀均勻涂臉(lian)上就行。此方美白效果好，祛斑(ban)(ban)次之，可以再(zai)加少量(liang)的綠豆美白效果會更(geng)好。但(dan)是對(dui)于(yu)雀斑(ban)(ban)和黃褐斑(ban)(ban)等(deng)嚴重(zhong)性的斑(ban)(ban)點是不(bu)能祛的。

2、三白面膜

材料(liao)：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或(huo)牛奶(nai)適量。

做法：將以上(shang)三種粉末(mo)溫和(he)，冬(dong)天加(jia)蜂蜜適量(liang)調(diao)和(he)，如果(guo)感覺(jue)粘就加(jia)幾(ji)滴牛(niu)奶。夏(xia)天或是超油皮膚(fu)就只(zhi)加(jia)牛(niu)奶適量(liang)調(diao)和(he)。每(mei)次(ci)20到30分鐘(zhong)。這款面膜具有(you)柔嫩肌膚(fu)、美(mei)白潤澤的功效。

3、白芷(zhi)銀玉面(mian)膜

材料：白芷(zhi)粉(fen)5克(ke)(ke)、白茯(fu)苓粉(fen)5克(ke)(ke)、銀(yin)耳湯（取干(gan)銀(yin)耳加(jia)水熬(ao)煮即可）適(shi)量。

做法：將白芷粉和白茯(fu)苓粉用銀耳湯調成糊狀即(ji)成。晚睡(shui)時用此面膜敷臉，次日清(qing)晨洗去。連用1個月以上。這款面膜有營養皮膚，淡化(hua)色素斑的功(gong)效。