亞洲盛產水果有哪些

中國盛產水果

（1）蘋果

蘋果是(shi)一(yi)種低熱量(liang)食物，每100克只產生60千卡熱量(liang)。蘋果(guo)中營養(yang)成份可溶性大，易被(bei)人體吸(xi)收，故有“活(huo)水”之稱，其有利于溶解硫元素，使皮(pi)膚潤滑柔(rou)嫩。據(ju)說每天(tian)一(yi)蘋果(guo)，醫(yi)生遠(yuan)離(li)你。

（2）西瓜

西瓜堪稱“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多(duo)汁，是(shi)盛夏佳果(guo)(guo)，西瓜除(chu)不含(han)(han)脂(zhi)肪和膽固(gu)醇外，含(han)(han)有(you)大量葡萄(tao)糖、蘋(pin)果(guo)(guo)酸、果(guo)(guo)糖、蛋白(bai)氨基酸、番茄素及豐富的(de)維生(sheng)素C等物質(zhi)，是(shi)一種富有(you)很高的(de)營養(yang)、純凈(jing)、食用安全食品。瓤肉含(han)(han)糖量一般為(wei)5-12%，包括葡萄(tao)糖、果(guo)(guo)糖和蔗糖。甜度隨成(cheng)熟后期(qi)蔗糖的(de)增加而增加。

（3）桃子

桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱，因其肉質鮮美，又被稱為“天下第一果”。桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機酸（主要是蘋果酸和檸檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和揮發油。每100克鮮桃中所含水分占比88%，蛋白質約有0.7克，碳水化合物11克，熱量只有180.0千焦。桃子適宜低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。

（4）棗

棗(zao)(zao)可以說是(shi)一(yi)(yi)種非常(chang)好的水果，吃棗(zao)(zao)可以補血(xue)、降壓、增強人(ren)體免疫力。同(tong)時，棗(zao)(zao)里還含(han)有大量的維生素、多種微量元(yuan)素和(he)糖分，研究表明，它對保肝(gan)護肝(gan)，鎮靜安神還有一(yi)(yi)定的功效(xiao)。鮮(xian)棗(zao)(zao)維生素含(han)量更(geng)豐富，但(dan)是(shi)它有時令性，不能經(jing)常(chang)買到，而且多吃可能傷(shang)害消化功能。干棗(zao)(zao)雖然維生素含(han)量下降，但(dan)鐵(tie)含(han)量升(sheng)高，而且其(qi)營養更(geng)易吸收。

（5）葡萄

葡(pu)萄(tao)(tao)(tao)(tao)的(de)營(ying)(ying)養成分葡(pu)萄(tao)(tao)(tao)(tao)不僅味(wei)美可口，而且營(ying)(ying)養價值很高。成熟的(de)漿(jiang)果中葡(pu)萄(tao)(tao)(tao)(tao)含(han)糖量(liang)高達10%-30%，以葡(pu)萄(tao)(tao)(tao)(tao)糖為主。葡(pu)萄(tao)(tao)(tao)(tao)中的(de)多種果酸有(you)(you)助(zhu)于(yu)消(xiao)化，適當多吃些葡(pu)萄(tao)(tao)(tao)(tao)，能健睥和(he)胃。葡(pu)萄(tao)(tao)(tao)(tao)中含(han)有(you)(you)礦物(wu)質鈣(gai)、鉀、磷(lin)、鐵以及多種維(wei)生素B1、維(wei)生素B2、維(wei)生素B6、維(wei)生素C和(he)維(wei)生素P等，還含(han)有(you)(you)多種人體(ti)所(suo)需的(de)氨基酸，常(chang)食葡(pu)萄(tao)(tao)(tao)(tao)對神經衰弱、疲勞過度大有(you)(you)裨益。

日本盛產水果

（1）奇異果

因其維生素C含(han)量(liang)在水果(guo)(guo)(guo)中名列前茅，一顆奇(qi)異(yi)(yi)(yi)果(guo)(guo)(guo)能提供一個人一日維生素C需(xu)求量(liang)的(de)兩(liang)倍多(duo)，被譽為“維C之(zhi)王”。奇(qi)異(yi)(yi)(yi)果(guo)(guo)(guo)還含(han)有良好的(de)可(ke)溶性(xing)膳食纖維。奇(qi)異(yi)(yi)(yi)果(guo)(guo)(guo)外(wai)皮(pi)除含(han)有豐(feng)富的(de)果(guo)(guo)(guo)膠(jiao)，可(ke)降(jiang)低血(xue)中膽固醇(chun)外(wai)，更包含(han)了奇(qi)異(yi)(yi)(yi)果(guo)(guo)(guo)中百分之(zhi)八十的(de)營(ying)養，因此食用其外(wai)皮(pi)為最佳地選擇。奇(qi)異(yi)(yi)(yi)果(guo)(guo)(guo)中所(suo)含(han)纖維，有三分之(zhi)一是果(guo)(guo)(guo)膠(jiao)，特別是皮(pi)和果(guo)(guo)(guo)肉接觸部分。果(guo)(guo)(guo)膠(jiao)可(ke)降(jiang)低血(xue)中膽固醇(chun)濃度，預防心(xin)血(xue)管疾病(bing)。

（2）甜橙

橙子味(wei)甘、酸，性(xing)涼(liang)。具有(you)生津止渴、開胃(wei)下(xia)氣的功效(xiao)。正(zheng)常人飯(fan)后食橙子或飲橙汁，有(you)解油膩、消(xiao)積食、止渴、醒酒的作(zuo)用。橙子營養極為豐富而(er)全面，老幼皆(jie)宜。和胃(wei)降(jiang)逆，橙子味(wei)酸，性(xing)寒涼(liang)，入肝、胃(wei)經(jing)。有(you)和中開胃(wei)，降(jiang)逆止嘔之功。善用于飲食停滯而(er)引起的嘔吐，胃(wei)中浮風惡氣，肝胃(wei)郁熱等(deng)疾病。

泰國盛產水果

（1）山竹

山(shan)(shan)竹被稱為(wei)水果(guo)皇后(hou)，泰國街頭隨處(chu)可見這種紫(zi)紅(hong)色的水果(guo)。它(ta)的果(guo)皮是一層深(shen)紫(zi)色的硬殼，用(yong)手掰開后(hou)，里面是一瓣(ban)瓣(ban)白、甜、美味的果(guo)肉(rou)。可以生(sheng)吃(chi)也可以做成山(shan)(shan)竹蛋糕或加(jia)入海鮮咖哩。據說山(shan)(shan)竹還有消炎、抗(kang)菌、防腐、消毒(du)的特性。對(dui)治療白血病有一定的效(xiao)果(guo)。

（2）榴蓮

榴(liu)(liu)蓮(lian)的(de)果肉厚厚的(de)，糊糊的(de)，像一塊奶(nai)油蛋糕(gao)，很(hen)容易(yi)飽。聽說(shuo)泰國(guo)的(de)婦(fu)女坐(zuo)月子(zi)(zi)時(shi)不(bu)吃(chi)(chi)飯，光吃(chi)(chi)榴(liu)(liu)蓮(lian)，或(huo)是搭上一些糯米(mi)飯上面淋上椰奶(nai)。因為它是一種很(hen)熱性(xing)的(de)水果，能補虛，又容易(yi)填(tian)飽肚子(zi)(zi)。

（3）鱷梨

鱷(e)(e)梨又名油梨、樟梨、牛油果(guo)，鱷(e)(e)梨是(shi)一種能(neng)(neng)加快(kuai)給人體補充所需營(ying)養的水果(guo)。有意思的是(shi)，如果(guo)你(ni)把鱷(e)(e)梨和其他蔬菜混搭著吃，會(hui)比你(ni)單獨(du)吃某個蔬菜吸(xi)收更(geng)多的營(ying)養。你(ni)可以在(zai)色拉上放幾片(pian)鱷(e)(e)梨，這樣能(neng)(neng)提高維生素和礦物(wu)質的攝取量(liang)。而且它富含葉酸，能(neng)(neng)預防一些常見的先天性畸形病(bing)。

（4）釋迦

釋迦又名番荔枝，由(you)于(yu)它的(de)表面有一個一個的(de)突起(qi)，很像是佛祖釋迦牟尼頭上的(de)發(fa)旋(xuan)，所以被取名為(wei)釋迦，里面是白色、帶甜味(wei)的(de)果肉，直接(jie)剝(bo)皮后(hou)吃，或是加椰奶做(zuo)成糖果或美(mei)味(wei)的(de)冰淇淋(lin)。番荔枝營養(yang)(yang)極(ji)豐(feng)富，熱量極(ji)高，能(neng)養(yang)(yang)顏美(mei)容、補充(chong)體力(li)、清潔血液、健強骨骼、預防壞血病、增(zeng)強免(mian)疫力(li)、抗癌。自(zi)古稱為(wei)上等滋補品，營養(yang)(yang)價值極(ji)高。

（5）番石榴

外表微(wei)綠或微(wei)黃，里面是白(bai)色的香甜(tian)的果肉，通常在未(wei)全熟(shu)之前，脆脆的沾鹽、糖和辣椒生吃(chi)。番(fan)石(shi)榴味道甘(gan)甜(tian)多汁，果肉柔滑，果心較少(shao)無籽，常吃(chi)可以補充人體所缺乏的營養(yang)成(cheng)分(fen)，可以強(qiang)身健體提高身體素(su)質。比起蘋(pin)果，番(fan)石(shi)榴所含有的脂(zhi)肪(fang)少(shao)38%，卡路里少(shao)42%。

（6） 紅毛丹

紅色毛(mao)(mao)絨絨的外皮，里面的白色果(guo)肉甜美，一般多直接生吃，也可(ke)做成(cheng)果(guo)醬(jiang)(jiang)、調(diao)味(wei)醬(jiang)(jiang)及冰淇淋，或加(jia)(jia)入色拉中。紅毛(mao)(mao)丹果(guo)殼洗凈加(jia)(jia)水煎煮當(dang)茶飲，可(ke)改(gai)善口團炎與腹瀉(xie)。紅毛(mao)(mao)丹植(zhi)株(zhu)的樹根，洗凈加(jia)(jia)水熬煮當(dang)日常飲料，能降火解熱(re)；其(qi)樹皮水煮當(dang)茶飲，對舌頭炎癥具有顯著(zhu)的功(gong)效。

印度盛產水果

（1）石榴

石榴約有小(xiao)碗般(ban)大，紅彤(tong)彤(tong)的，有的咧開(kai)了嘴，露(lu)出一粒(li)粒(li)晶瑩(ying)透亮、紅瑪瑙般(ban)的果粒(li)，十分(fen)誘人(ren)。

（2）葡萄

葡萄有(you)乳白色的(de)，有(you)紫紅(hong)色的(de)，一(yi)串(chuan)串(chuan)像玉(yu)雕，剝一(yi)粒放在口中，香甜多汁，吃完后手會(hui)被粘住，是糖(tang)分太(tai)高的(de)緣故。

（3）荔枝

最引人(ren)注目(mu)、令人(ren)垂涎的(de)(de)(de)水(shui)果還是荔(li)枝。每年4、5月份是印度最熱的(de)(de)(de)季(ji)節(jie)(jie)，也是荔(li)枝上(shang)市的(de)(de)(de)季(ji)節(jie)(jie)。荔(li)枝是連枝葉賣的(de)(de)(de)，攤(tan)主為防水(shui)分蒸發蒸發，在荔(li)枝上(shang)噴上(shang)清(qing)水(shui)。一(yi)束束紅艷艷的(de)(de)(de)荔(li)枝，被沾著晶(jing)瑩水(shui)珠的(de)(de)(de)綠葉襯托(tuo)著，格外誘人(ren)、醒目(mu)。剝開紅艷艷的(de)(de)(de)果皮(pi)，甘甜(tian)的(de)(de)(de)汁水(shui)四濺，透(tou)明如(ru)玉的(de)(de)(de)果肉(rou)令人(ren)垂涎欲滴，咬下去，甘甜(tian)、爽口(kou)，齒痕留香，令人(ren)百食不厭。

（4）芒果

印(yin)度最(zui)有(you)(you)名的(de)(de)(de)(de)(de)(de)水果大(da)概(gai)要(yao)數芒果了。每年夏天首都(dou)新德里都(dou)要(yao)舉行芒果節，展出的(de)(de)(de)(de)(de)(de)芒果大(da)約有(you)(you)400多個品(pin)種(zhong)，有(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)大(da)如西瓜，有(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)小(xiao)巧如杏；有(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)紅艷欲滴，有(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)黃(huang)如美(mei)玉(yu)；有(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)綠瑩瑩的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，有(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)黃(huang)中帶紅。形狀也(ye)各(ge)不相同，有(you)(you)圓的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，長(chang)長(chang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，橢圓的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，兩頭尖尖的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，味道更是(shi)各(ge)異，有(you)(you)酸甜的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，甘甜的(de)(de)(de)(de)(de)(de)。有(you)(you)一種(zhong)芒果，汁多味美(mei)，輕輕挖開(kai)一個小(xiao)口(kou)，可用(yong)吸(xi)管吸(xi)食。

（5）木瓜

印度的(de)木瓜非常便宜，大如西瓜，但味道(dao)一(yi)般(ban)，有(you)的(de)放(fang)得久了，似(si)有(you)一(yi)股臭味。

（6）番石榴

番石(shi)榴(liu)的味道(dao)難以讓人(ren)接受。這種果子形(xing)狀像石(shi)榴(liu)、里(li)面有黑色的小籽。印度人(ren)吃時有時撒上一層胡椒(jiao)粉。

（7）椰子

椰(ye)子(zi)也是(shi)一(yi)年四季都有，大概(gai)是(shi)從南印運(yun)來(lai)的。小(xiao)販除了賣椰(ye)汁外，還把潔白的椰(ye)肉(rou)切成一(yi)塊一(yi)塊，放在托(tuo)盤里沿街叫賣。椰(ye)肉(rou)有一(yi)股特殊的清香，越嚼越香。

（8）甘蔗

印度人吃甘蔗，喜歡榨(zha)出汁(zhi)喝(he)，街頭到處有榨(zha)蔗汁(zhi)的。橘子(zi)也榨(zha)汁(zhi)，連芒(mang)果也要(yao)榨(zha)汁(zhi)喝(he)。用(yong)純芒(mang)果制成的飲料非(fei)常(chang)可口。

（9）西瓜

印度的西(xi)瓜(gua)，從5月份就上市，一直可以吃到(dao)10月底(di)。在(zai)暑熱難當的夏季(ji)，西(xi)瓜(gua)是最(zui)好的消暑佳品(pin)，價(jia)格也很便宜。

菲律賓盛產水果

（1）香蕉

香(xiang)(xiang)蕉(jiao)富含鉀和鎂(mei)(mei)，鉀能(neng)防(fang)止血壓上升、及(ji)肌肉痙攣，鎂(mei)(mei)則具有(you)(you)消除(chu)疲勞的(de)(de)(de)(de)(de)(de)效果(guo)。因此，香(xiang)(xiang)蕉(jiao)是高(gao)血壓患(huan)者的(de)(de)(de)(de)(de)(de)首選水果(guo)。香(xiang)(xiang)蕉(jiao)含有(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)泛酸(suan)等成分是人體的(de)(de)(de)(de)(de)(de)“開心激素”，能(neng)減(jian)輕(qing)心理壓力(li)，解(jie)除(chu)憂郁。睡(shui)前吃香(xiang)(xiang)蕉(jiao)，還有(you)(you)鎮靜(jing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)。香(xiang)(xiang)蕉(jiao)還有(you)(you)促進腸胃蠕(ru)動，潤腸通便，潤肺止咳、清(qing)熱解(jie)毒，助消化(hua)和滋補的(de)(de)(de)(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)。香(xiang)(xiang)蕉(jiao)容易消化(hua)、吸(xi)收，從小孩到老年人都能(neng)安(an)心地食用(yong)，并補給均衡的(de)(de)(de)(de)(de)(de)營養(yang)。香(xiang)(xiang)蕉(jiao)是低卡(ka)路里食品，即使是正在減(jian)肥(fei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人，也能(neng)盡情地食用(yong)。

（2）芒果

芒(mang)果為著名熱帶水果之一，芒(mang)果果實含有(you)糖、蛋(dan)白質(zhi)、粗(cu)纖維(wei)，芒(mang)果所含有(you)的(de)維(wei)生素A的(de)前體胡蘿卜(bu)素成(cheng)分特別高，是所有(you)水果中少見(jian)的(de)。其次維(wei)生素C含量(liang)也不(bu)低。礦物質(zhi)、蛋(dan)白質(zhi)、脂肪、糖類等，也是其主要營養成(cheng)分。可制果汁、果醬、罐頭、腌漬、酸辣泡菜及芒(mang)果奶粉(fen)、蜜(mi)餞等。

馬來西亞盛產水果

（1）龍眼

龍眼含豐富的葡(pu)萄糖、蔗糖和蛋白(bai)質等，含鐵量(liang)也(ye)比較(jiao)高，可在(zai)提(ti)高熱能(neng)、補(bu)充營養的同時(shi)促進血紅蛋白(bai)再生(sheng)，從而達到補(bu)血的效果(guo)。研究(jiu)發(fa)現，龍眼肉除(chu)了對全身有補(bu)益作(zuo)用外，對腦細胞特別有效，能(neng)增強(qiang)記憶，消除(chu)疲勞。

（2）荔枝

荔(li)枝(zhi)營(ying)(ying)養豐富，含葡萄糖，蔗糖，蛋白質，脂肪以(yi)及維生(sheng)(sheng)素A、B、C，葉酸(suan)(suan)，精氨(an)酸(suan)(suan)，色氨(an)酸(suan)(suan)等各種(zhong)營(ying)(ying)養素，對人體(ti)健康十分有益。荔(li)枝(zhi)具有健脾生(sheng)(sheng)津(jin)，理氣止痛之功效，適用(yong)于身(shen)體(ti)虛弱，病后津(jin)液不(bu)足，胃寒疼痛，疝氣疼痛等癥(zheng)。現(xian)代(dai)研究發現(xian)，荔(li)枝(zhi)有營(ying)(ying)養腦細(xi)胞的作用(yong)，可(ke)改善失眠(mian)、健忘、多夢等癥(zheng)，并能促(cu)進(jin)皮(pi)膚(fu)新(xin)陳代(dai)謝(xie)，延緩(huan)衰老(lao)。然而，過量食(shi)用(yong)荔(li)枝(zhi)或某些(xie)特(te)殊體(ti)質的人食(shi)用(yong)荔(li)枝(zhi)，均可(ke)能發生(sheng)(sheng)意外。

（3） 蓮霧

蓮霧(wu)(wu)果實(shi)色澤鮮(xian)艷，外形(xing)美(mei)(mei)觀，果品汁多味(wei)美(mei)(mei)，營養(yang)豐富，含少量蛋白質(zhi)、脂肪(fang)、礦物(wu)質(zhi)，不但風味(wei)特殊，亦是清(qing)涼解(jie)渴(ke)的(de)圣品。同時(shi)，蓮霧(wu)(wu)還具有(you)(you)開(kai)胃(wei)、爽口、利尿、清(qing)熱以(yi)及(ji)安神等(deng)食(shi)療功(gong)能(neng)，以(yi)鮮(xian)食(shi)為主，也可鹽漬、制罐及(ji)脫水蜜餞或果汁，亦可當菜炒肉絲、炒魷魚。故食(shi)用(yong)蓮霧(wu)(wu)可以(yi)攝入足夠的(de)熱量供人體(ti)正常生理活動的(de)需(xu)要，對人體(ti)有(you)(you)較高的(de)營養(yang)保健功(gong)能(neng)。

（4）火龍果

火龍果(guo)營養(yang)豐(feng)富(fu)、功能(neng)獨特，它含有一般植(zhi)物少有的植(zhi)物性白蛋白以及(ji)花青素(su)(su)，豐(feng)富(fu)的維生(sheng)素(su)(su)和水溶(rong)性膳食纖維。火龍果(guo)屬于(yu)涼性水果(guo)，在自然狀態下，果(guo)實于(yu)夏秋成熟，味甜，多汁。

（5）椰子

椰(ye)子性味甘、平，入胃、脾、大腸經；果(guo)肉(rou)具(ju)有補虛強壯，益氣祛風(feng)，消疳殺蟲的功效，久食(shi)能令人(ren)面部(bu)潤澤，益人(ren)氣力及耐受(shou)饑餓，治小兒(er)滌蟲、姜(jiang)片蟲病；椰(ye)水具(ju)有滋補、清(qing)暑解渴(ke)(ke)的功效，主治暑熱類渴(ke)(ke)，津液不足之口渴(ke)(ke)；椰(ye)子殼(ke)油治癬，療楊梅瘡。

（6）菠蘿蜜

菠(bo)蘿蜜(mi)是(shi)一種營養(yang)豐富，口感(gan)極(ji)佳的(de)水果(guo)(guo)，香味氣息肆意，香甜可口。菠(bo)蘿蜜(mi)全身都是(shi)寶，可做菜，可泡酒(jiu)，而且(qie)連它的(de)果(guo)(guo)實也(ye)可以煮(zhu)熟食(shi)用(yong)。樹(shu)液和葉藥用(yong)，消腫解毒。菠(bo)蘿蜜(mi)樹(shu)形整齊(qi)，冠大蔭濃(nong)，果(guo)(guo)奇(qi)特，是(shi)優美的(de)庭蔭樹(shu)和行道(dao)樹(shu)；上百(bai)年的(de)菠(bo)蘿蜜(mi)樹(shu)，木質金黃(huang)、材質堅硬，可制作家具，也(ye)可作黃(huang)色染料。

歐洲盛產水果有哪些

英國盛產水果

（1）蔓越莓

英國人(ren)似乎都很(hen)(hen)喜歡這(zhe)種(zhong)又(you)酸又(you)澀(se)的(de)小果子(zi)。而他(ta)們最流行的(de)蔓越莓吃法是(shi)做(zuo)成果汁，對預防泌(mi)尿道感(gan)染及膀胱炎很(hen)(hen)有(you)幫助(zhu)，特別適合女性食用。蔓越莓干(gan)、蔓越莓果漿(jiang)在英國也很(hen)(hen)受(shou)歡迎。至于新鮮的(de)蔓越莓，大家無法接(jie)(jie)受(shou)它的(de)酸澀(se)就直接(jie)(jie)做(zuo)成果漿(jiang)吧。

（2）黑加侖

這(zhe)種黑色小漿(jiang)果(guo)(guo)，內富含(han)維生素C、花青素，直(zhi)接吃(chi)口感不(bu)佳，英國的通常吃(chi)法是做成果(guo)(guo)漿(jiang)、果(guo)(guo)汁(zhi)或者是果(guo)(guo)干。營養價值極其豐富，對保護視力、抗(kang)氧化、補血益氣都有(you)很好(hao)的效果(guo)(guo)。

（3）無花果

國內常見無花果干，很少見到新(xin)鮮的(de)無花果。英(ying)國的(de)無花果一般價格(ge)昂貴，但(dan)是品質很好，又(you)大又(you)甜(tian)。無花果味甘甜(tian)如蜜(mi)，營養(yang)豐富(fu)，含有較(jiao)高的(de)果糖、果酸、蛋白質、維生素(su)等(deng)成分，可(ke)潤(run)肺止咳，清熱潤(run)腸等(deng)。

（4）鵝梅

又叫刺(ci)莓，因為(wei)果實都躲(duo)在(zai)茂密的(de)綠葉底(di)下，披著(zhu)細(xi)毛，長在(zai)大(da)量針刺(ci)的(de)枝莖之間(jian)，采(cai)摘不易。超(chao)市(shi)也(ye)經(jing)常有賣，味道酸甜，維生素C的(de)含量高出大(da)多數水(shui)果幾倍甚(shen)至上百倍，是養(yang)顏佳(jia)品，也(ye)被做成果汁(zhi)、果酒等。六七月正式(shi)鵝莓采(cai)摘旺季，英國的(de)很多農場可以采(cai)摘。

法國盛產水果

（1）西梅

西(xi)梅(mei)(mei)(mei)，原是一種(zhong)干制的(de)梅(mei)(mei)(mei)子(zi)。加州的(de)梅(mei)(mei)(mei)子(zi)產于法(fa)國西(xi)南(nan)部，是梅(mei)(mei)(mei)子(zi)的(de)故鄉。形如杏(xing)梅(mei)(mei)(mei)。西(xi)梅(mei)(mei)(mei)含(han)有豐富的(de)維(wei)生素(su)(su)A及纖維(wei)素(su)(su)，同時兼含(han)鐵(tie)和鉀等礦物質，卻不含(han)脂肪(fang)和膽固(gu)醇。西(xi)梅(mei)(mei)(mei)可(ke)幫(bang)助(zhu)老年人補充(chong)鐵(tie)、鋅、鉀，強身(shen)健骨(gu)，可(ke)使(shi)小孩增加各種(zhong)維(wei)生素(su)(su)。西(xi)梅(mei)(mei)(mei)芳(fang)香(xiang)甜美，口感潤滑。當作為(wei)配料時，具有甘草的(de)芳(fang)香(xiang)，是現代人健康飲食的(de)佳品(pin)。

（2）楊桃

楊桃能減(jian)少機(ji)體(ti)(ti)對(dui)脂肪的(de)(de)(de)吸(xi)收，有降低(di)血(xue)脂、膽固醇的(de)(de)(de)作用，對(dui)高(gao)血(xue)壓、動脈硬化等心血(xue)管(guan)疾病有預防作用。同(tong)時(shi)還可保護(hu)肝臟，降低(di)血(xue)糖(tang)。另外(wai)，楊桃中糖(tang)類、維生素C及(ji)有機(ji)酸(suan)含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體(ti)(ti)的(de)(de)(de)水分，生津止渴(ke)，并(bing)使體(ti)(ti)內的(de)(de)(de)熱或酒毒隨小便排出體(ti)(ti)外(wai)，消(xiao)除疲勞感。

非洲盛產水果有哪些

（1）神秘果

神(shen)秘(mi)果(guo)(guo)(guo)是西非、加納、剛果(guo)(guo)(guo)等地區的(de)(de)(de)水果(guo)(guo)(guo)，特(te)(te)別的(de)(de)(de)珍貴。但(dan)上(shang)個世紀60年代(dai)的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)我(wo)國(guo)的(de)(de)(de)總理(li)周恩(en)來(lai)到西非訪問的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)，加納共和國(guo)的(de)(de)(de)總統就(jiu)將(jiang)(jiang)神(shen)秘(mi)果(guo)(guo)(guo)做為(wei)國(guo)禮送給了周總理(li)。后來(lai)周總理(li)將(jiang)(jiang)神(shen)秘(mi)果(guo)(guo)(guo)帶回我(wo)國(guo)，開始栽培，雖然我(wo)國(guo)可以(yi)(yi)種植(zhi)神(shen)秘(mi)果(guo)(guo)(guo)，但(dan)是被禁止出(chu)(chu)口(kou)的(de)(de)(de)，就(jiu)連贈送我(wo)國(guo)神(shen)秘(mi)果(guo)(guo)(guo)的(de)(de)(de)西非國(guo)家都(dou)是不允許出(chu)(chu)口(kou)的(de)(de)(de)。因(yin)為(wei)神(shen)秘(mi)果(guo)(guo)(guo)是我(wo)們國(guo)家的(de)(de)(de)一級保護植(zhi)物，是特(te)(te)別的(de)(de)(de)珍貴，它的(de)(de)(de)地位就(jiu)相當于我(wo)國(guo)的(de)(de)(de)國(guo)寶(bao)大(da)熊貓，所以(yi)(yi)很是稀有(you)。神(shen)秘(mi)果(guo)(guo)(guo)的(de)(de)(de)口(kou)感酸澀(se)，吃(chi)過(guo)神(shen)秘(mi)果(guo)(guo)(guo)的(de)(de)(de)人，在兩小時(shi)內(nei)吃(chi)其他的(de)(de)(de)水果(guo)(guo)(guo)，都(dou)會(hui)覺得很甜，所以(yi)(yi)神(shen)秘(mi)果(guo)(guo)(guo)的(de)(de)(de)名字(zi)也因(yin)此由來(lai)，有(you)機會(hui)吃(chi)神(shen)秘(mi)果(guo)(guo)(guo)的(de)(de)(de)朋友(you)可以(yi)(yi)試(shi)一試(shi)。

（2）火參果

刺(ci)(ci)角(jiao)瓜(gua)(gua)又叫火參(can)果(guo)(guo)，生長(chang)在非洲(zhou)南(nan)部卡拉哈(ha)里沙漠地(di)區，它的(de)(de)(de)表(biao)面(mian)堅硬，上面(mian)有(you)很(hen)多(duo)的(de)(de)(de)凸出的(de)(de)(de)刺(ci)(ci)角(jiao)，因此得(de)名刺(ci)(ci)角(jiao)瓜(gua)(gua)。刺(ci)(ci)角(jiao)瓜(gua)(gua)的(de)(de)(de)果(guo)(guo)肉細膩多(duo)汁，就(jiu)(jiu)像果(guo)(guo)凍(dong)一(yi)般(ban)的(de)(de)(de)凝膠，里面(mian)還有(you)很(hen)多(duo)籽(zi)，吃(chi)起來清甜爽口，吃(chi)完后，就(jiu)(jiu)會感到嘴中很(hen)清新，就(jiu)(jiu)像吃(chi)了薄(bo)荷一(yi)樣(yang)。刺(ci)(ci)角(jiao)瓜(gua)(gua)里面(mian)含有(you)豐富的(de)(de)(de)鐵、鉀、鈣、鎂(mei)、維(wei)生素(su)B1、B2、B3、B6、維(wei)生素(su)C、花青(qing)素(su)等物質，具有(you)美容(rong)護膚、排毒養顏(yan)、安神助(zhu)眠、增強體質、提高(gao)免(mian)疫(yi)力等作用(yong)(yong)。刺(ci)(ci)角(jiao)瓜(gua)(gua)雖(sui)然清甜，但都一(yi)種無糖的(de)(de)(de)水果(guo)(guo)，特別適合糖尿病患者食用(yong)(yong)。在我(wo)國的(de)(de)(de)很(hen)多(duo)地(di)方(fang)都種植刺(ci)(ci)角(jiao)瓜(gua)(gua)，深受消費者的(de)(de)(de)喜(xi)愛。

（3）阿奇果

阿(a)奇果(guo)是西非(fei)的(de)(de)一(yi)(yi)種(zhong)水果(guo)，后來傳入(ru)牙(ya)(ya)買加(jia)(jia)，成為牙(ya)(ya)買加(jia)(jia)人(ren)最(zui)喜(xi)歡吃(chi)的(de)(de)水果(guo)。沒有(you)成熟(shu)的(de)(de)阿(a)奇果(guo)是不能(neng)直(zhi)接吃(chi)的(de)(de)，因為里面含有(you)大量的(de)(de)次甘氨酸毒素，吃(chi)了(le)就會嘔吐或癲癇(xian)，甚至死亡。所(suo)以想吃(chi)這種(zhong)水果(guo)的(de)(de)人(ren)，必須得得到水果(guo)成熟(shu)，里面的(de)(de)毒素消(xiao)失，才能(neng)享用。牙(ya)(ya)買加(jia)(jia)人(ren)一(yi)(yi)般喜(xi)歡將愛奇果(guo)和咸鱈魚(yu)做成菜(cai)，就是非(fei)常有(you)牙(ya)(ya)買加(jia)(jia)特(te)色(se)的(de)(de)西非(fei)荔枝果(guo)燉鱈魚(yu)。

（4）牛油果

這種水果(guo)(guo)大家應(ying)該不(bu)陌生吧(ba)，它是最(zui)近很火的(de)(de)(de)網紅(hong)水果(guo)(guo)，原(yuan)產(chan)于(yu)非洲熱帶地(di)區(qu)，現在(zai)在(zai)我國的(de)(de)(de)云南(nan)地(di)區(qu)種植，牛(niu)油果(guo)(guo)的(de)(de)(de)果(guo)(guo)實(shi)含有豐富的(de)(de)(de)多種維生素、脂(zhi)肪酸、蛋白質、維生素C、鈉、鉀、鎂、鈣(gai)等物質，具有豐胸(xiong)美白。抗皺抗衰老、保護肝臟(zang)、子(zi)宮等作用。而(er)且牛(niu)油果(guo)(guo)的(de)(de)(de)果(guo)(guo)仁含有大量的(de)(de)(de)脂(zhi)肪，既能(neng)(neng)做食用油，也能(neng)(neng)做工業用油，還能(neng)(neng)制作肥(fei)皂(zao)。

北美洲盛產水果有哪些

美國盛產水果

（1）紅提

紅(hong)提營養(yang)十分豐富(fu)，它含有17%以上的(de)葡萄糖和(he)(he)果(guo)糖，0.5%-1.5%的(de)蘋(pin)果(guo)酸(suan)(suan)、酒(jiu)石酸(suan)(suan)、檸檬酸(suan)(suan)等。含0.15%-0.9%的(de)蛋(dan)(dan)白(bai)質(zhi)和(he)(he)豐富(fu)的(de)鉀(jia)、鈣、鈉(na)、錳等人(ren)體(ti)所必需(xu)的(de)微量元素(su)(su)，含有多種維生素(su)(su)和(he)(he)氨基酸(suan)(suan)。對(dui)人(ren)體(ti)具有很(hen)多保(bao)健作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)，飯(fan)前和(he)(he)酒(jiu)后服用(yong)(yong)可(ke)起到解酒(jiu)的(de)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)，經(jing)常食用(yong)(yong)可(ke)清除體(ti)內自由(you)基，阻止血小板凝聚，防止人(ren)身體(ti)低密度脂(zhi)蛋(dan)(dan)白(bai)氧化，抗腫瘤等作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)。

（2）藍莓

藍莓(mei)果實(shi)中含(han)有豐富的營養(yang)成(cheng)分(fen)，具有防(fang)止腦神經老化(hua)、保護視(shi)力、強心(xin)、抗癌、軟化(hua)血(xue)管、增強人機體免疫等功能，營養(yang)成(cheng)分(fen)高(gao)。其(qi)中，由于藍莓(mei)富含(han)花青素，具有活化(hua)視(shi)網膜功效，可以強化(hua)視(shi)力，防(fang)止眼球疲勞(lao)而備(bei)受注目。也是世(shi)界糧農組織推(tui)薦(jian)的五大健康(kang)水果之一(yi)。

（3）士多啤梨

士多啤(pi)梨即草(cao)(cao)莓(mei)(mei)，又叫洋莓(mei)(mei)、地(di)莓(mei)(mei)、地(di)果、紅莓(mei)(mei)等，在園藝上屬多漿類果實的(de)草(cao)(cao)本植物，原產歐洲，上世紀初傳入我國(guo)而風靡華(hua)夏。草(cao)(cao)莓(mei)(mei)被列(lie)入十大美容食(shi)品。據(ju)研究(jiu)，女(nv)性常(chang)吃草(cao)(cao)莓(mei)(mei)，對頭發、皮(pi)膚均有保(bao)健作(zuo)用。草(cao)(cao)莓(mei)(mei)含有一種叫天冬氨酸的(de)物質，據(ju)說(shuo)可減(jian)肥。

（4）蔓越莓

因為(wei)蔓越(yue)(yue)莓(mei)(mei)本身的(de)酸味(wei)較強，作(zuo)為(wei)飲料的(de)果汁內一(yi)般兌有(you)糖漿或蘋(pin)果汁等較甜的(de)成分(fen)。蔓越(yue)(yue)莓(mei)(mei)是一(yi)種(zhong)天(tian)然(ran)抗菌保健(jian)水(shui)果，是防(fang)治女性(xing)日常泌尿系統各種(zhong)細(xi)菌感染、尿道(dao)炎、膀胱炎、慢性(xing)腎盂(yu)腎炎的(de)最佳自然(ran)食療(liao)食品。蔓越(yue)(yue)莓(mei)(mei)是為(wei)數不多(duo)的(de)可(ke)(ke)以在酸性(xing)泥土里生長(chang)(chang)的(de)農(nong)作(zuo)物，它(ta)們需要大量的(de)水(shui)。一(yi)旦一(yi)個枝(zhi)蔓開始生長(chang)(chang)，它(ta)將持(chi)續(xu)生長(chang)(chang)許(xu)多(duo)年。有(you)的(de)枝(zhi)蔓可(ke)(ke)以生長(chang)(chang)75到(dao)110年才(cai)可(ke)(ke)結果。

加拿大盛產水果

（1）薩斯卡通莓

產自(zi)加拿(na)大，可以(yi)制作果醬(jiang)，或者直接吃。這些紫(zi)色的小漿果比野生藍莓和其他水(shui)果的抗(kang)氧(yang)化(hua)劑含量更高(gao)，還具有抗(kang)癌、抗(kang)衰老(lao)和保護心臟的作用。

南美洲盛產水果有哪些

巴西盛產水果

（1）嘉寶果

果(guo)(guo)實像葡(pu)萄，所以又叫樹(shu)葡(pu)萄。果(guo)(guo)食甘甜無比，口味(wei)特殊。也可(ke)以做果(guo)(guo)凍、蜜(mi)餞(jian)、果(guo)(guo)醬和果(guo)(guo)酒(jiu)。

（2）樹番茄

樹番(fan)茄和番(fan)茄不一樣，可(ke)以制果(guo)醬、果(guo)凍(dong)，也(ye)可(ke)以炒著吃！口感有番(fan)茄的酸甜，還有獼猴桃的綿軟。

（3）古布阿蘇果

古布阿蘇(su)果(guo)(guo)的果(guo)(guo)實一直(zhi)是(shi)土著居民和動物的主要食(shi)物來源。這(zhe)種(zhong)水果(guo)(guo)以(yi)其特有的奶油(you)，充滿異國(guo)情調(diao)的美味果(guo)(guo)肉而聞名于世，在整個巴(ba)西和秘魯都被(bei)用(yong)于制造新鮮(xian)果(guo)(guo)汁、冰淇淋、果(guo)(guo)醬和餡餅。由(you)于它與可(ke)可(ke)樹的親緣關(guan)系，古布阿蘇(su)果(guo)(guo)的種(zhong)子也可(ke)以(yi)制作類似(si)于巧(qiao)克力似(si)的食(shi)物。

（4）針葉櫻桃

針葉(xie)櫻桃(tao)中的(de)(de)維生(sheng)素C含(han)量是檸檬的(de)(de)31倍(bei)，草莓的(de)(de)27倍(bei)，獼猴桃(tao)的(de)(de)18倍(bei)，番(fan)石(shi)榴的(de)(de)7倍(bei)，躋身“天然維生(sheng)素C之王(wang)”排行榜(bang)前列。一顆小(xiao)小(xiao)的(de)(de)針葉(xie)櫻桃(tao)的(de)(de)維C含(han)量比(bi)得上5個(ge)橙子(zi)的(de)(de)總和。怎(zen)么樣，是不是不能錯過這個(ge)巴西人眼(yan)中的(de)(de)“紅色珍寶”。

智利盛產水果

（1）櫻桃

被譽為水果(guo)“貴族”的(de)智利(li)櫻(ying)(ying)桃。在北(bei)半(ban)球(qiu)冬(dong)(dong)季(ji)時，南(nan)(nan)半(ban)球(qiu)正是(shi)果(guo)實豐(feng)收(shou)季(ji)節。如果(guo)說(shuo)美(mei)國西(xi)北(bei)櫻(ying)(ying)桃是(shi)北(bei)半(ban)球(qiu)櫻(ying)(ying)桃的(de)明星代表之一(yi)，那南(nan)(nan)半(ban)球(qiu)的(de)當季(ji)好櫻(ying)(ying)桃大多(duo)來自智利(li)。雖然南(nan)(nan)半(ban)球(qiu)還會有(you)新(xin)西(xi)蘭和澳大利(li)亞的(de)櫻(ying)(ying)桃，口感(gan)也相(xiang)當棒，但(dan)產量不可與智利(li)相(xiang)比。地(di)形狹長的(de)智利(li)北(bei)接(jie)阿塔卡瑪(ma)沙(sha)漠，東靠安第斯山(shan)脈(mo)，南(nan)(nan)連巴(ba)塔哥(ge)尼亞冰(bing)原，西(xi)接(jie)太(tai)平(ping)洋(yang)，屏障一(yi)般的(de)地(di)理條(tiao)件讓智利(li)的(de)農(nong)業系統(tong)非常健康，成為天(tian)然的(de)種(zhong)植(zhi)園。智利(li)櫻(ying)(ying)桃的(de)外(wai)形飽(bao)滿可愛(ai)，光潔艷(yan)麗，口感(gan)脆嫩，甜蜜多(duo)汁；是(shi)冬(dong)(dong)季(ji)時令(ling)鮮果(guo)中不可錯過(guo)的(de)美(mei)味(wei)。

（2）藍莓

智利(li)藍莓(mei)(mei)是智利(li)第(di)4大(da)出口鮮品，而(er)就藍莓(mei)(mei)種(zhong)植來說，智利(li)更(geng)是僅此于(yu)美國的(de)世界(jie)第(di)二大(da)藍莓(mei)(mei)種(zhong)植國。這里的(de)藍莓(mei)(mei)果肉質感、細致圓(yuan)熟，味道酸甜，口味獨(du)特，是最美味的(de)超級水果。

大洋洲盛產水果有哪些

澳大利亞盛產水果

（1）檸檬

檸檬(meng)因其味極(ji)酸(suan)，肝虛孕婦最喜(xi)食，故稱益母(mu)果或益母(mu)子。檸檬(meng)中(zhong)含有豐(feng)富的檸檬(meng)酸(suan)，因此被(bei)譽為(wei)“檸檬(meng)酸(suan)倉庫”。它的果實(shi)汁多肉脆，有濃郁的芳香氣(qi)。因為(wei)味道特酸(suan)，故只能(neng)作為(wei)上(shang)等調味料，用(yong)來調制飲料菜肴、化妝品(pin)和(he)藥品(pin)。此外，檸檬(meng)富含維生(sheng)素C，能(neng)化痰止咳，生(sheng)津健胃(wei)。用(yong)于(yu)支氣(qi)管炎，百日(ri)咳，食欲不振，維生(sheng)素缺乏，中(zhong)暑煩渴等癥狀，它是(shi)"壞血病"的克星。

（2）葡萄柚

葡(pu)萄柚能夠滋養組織細胞，增加體力(li)，舒(shu)緩支氣管炎(yan)，利尿，改(gai)善肥胖、水腫(zhong)及淋巴(ba)腺系統之疾病(bing)，抗(kang)(kang)感染。治療(liao)毛孔(kong)粗大，調理(li)油膩(ni)不潔(jie)皮(pi)膚。振奮精神，舒(shu)緩壓力(li)，催眠。抗(kang)(kang)沮喪、抗(kang)(kang)菌(jun)、開胃、消(xiao)(xiao)毒、使(shi)病(bing)理(li)現象(xiang)消(xiao)(xiao)散(san)。深層凈化(hua)油性(xing)暗瘡(chuang)和(he)充(chong)血的(de)皮(pi)膚，促進(jin)毛發生長和(he)緊實皮(pi)膚跟組織，同時也有(you)強化(hua)肝功能的(de)作(zuo)用，膽結石，增進(jin)食欲，美白，抗(kang)(kang)蜂窩組織炎(yan)，減(jian)肥，月經不順，增進(jin)記憶力(li)，凈化(hua)思緒，減(jian)輕憂郁不安，抗(kang)(kang)菌(jun)等。

新西蘭盛產水果

（1）車厘子

新西蘭(lan)車厘(li)子(zi)果型碩大，最(zui)大的(de)直徑可達(da)34mm！更重(zhong)要的(de)是(shi)(shi)，新西蘭(lan)車厘(li)子(zi)的(de)味道是(shi)(shi)全球公認最(zui)好的(de)，又(you)脆(cui)又(you)甜。一般(ban)的(de)車厘(li)子(zi)甜度(du)只有(you)15，新西蘭(lan)車厘(li)子(zi)的(de)甜度(du)是(shi)(shi)18哦！

（2）斐濟果

雖然叫(jiao)“斐濟(ji)果”，但這種水果與太平洋島國斐濟(ji)真沒什么關系(xi)。其實(shi)它(ta)的原產地在(zai)中(zhong)南美洲哥倫比亞、烏拉(la)圭和阿根廷北部，英文(wen)Feijoa的發(fa)音“斐玖”與“斐濟(ji)”也有一定(ding)的區別(bie)。

（3）樹番茄

樹(shu)番茄果皮(pi)很苦(ku)澀(se)，一般是不能吃的，但是果肉酸中(zhong)帶甜，稍(shao)微有(you)(you)點澀(se)味，味道有(you)(you)點像西番蓮。除了直接吃以外，還可以和其(qi)它原料一起(qi)做成醬汁，還有(you)(you)用在做甜點或者(zhe)沙拉(la)里面(mian)。

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