當歸對卵巢有好處嗎

女性卵巢的保護可以從很多方面來注意，不過最為關鍵的就是飲食方面因為它是最直接的影響方式。因此在食用任何食物之前都是需要去了解這些食物的營養價值，和具有什么樣的功效。那么當歸對卵巢有好處嗎?

當歸對子宮卵巢平滑肌的作用

當歸含有(you)興奮和(he)抑制子宮(gong)平(ping)滑肌(ji)的兩種成分，能促進子宮(gong)收縮，具有(you)雙(shuang)向性作用。

抑(yi)制成分主要為揮(hui)發油，興(xing)奮成分為水溶性(xing)或醇溶性(xing)而乙(yi)醚不溶性(xing)的(de)非(fei)揮(hui)發性(xing)物質(zhi)。當歸揮(hui)發油對兔、豚鼠、小鼠、大鼠、狗等動物未孕、早孕、晚孕、產后(hou)的(de)離體子宮(gong)均有直接(jie)抑(yi)制作用，使(shi)節律性(xing)收(shou)縮逐漸變小至消失，呈弛緩狀態。并對抗垂體后(hou)葉(xie)素、組胺、腎上腺素及乙(yi)酰膽堿等引起的(de)子宮(gong)收(shou)縮。

當歸對卵巢(chao)是有好(hao)處的(de)(de)，它可以(yi)有效的(de)(de)幫助起到(dao)子宮卵巢(chao)平(ping)滑肌的(de)(de)作用(yong)，所以(yi)適量(liang)的(de)(de)去(qu)食用(yong)當歸是有益身體健(jian)康(kang)的(de)(de)。不過在平(ping)常的(de)(de)生活(huo)中，女性想要好(hao)的(de)(de)保護好(hao)卵巢(chao)的(de)(de)功能，那么可以(yi)堅(jian)持每天飲(yin)用(yong)以(yi)下食物。

女人多吃什么對卵巢好

在(zai)日(ri)常生活中，豆類制品，堅持每天喝豆漿(jiang)，因大豆中含(han)有大豆異(yi)黃酮，對女性(xing)有卵(luan)巢(chao)有很好的保護(hu)作用。一般女性(xing)到中年以后(hou)，卵(luan)巢(chao)功能(neng)開始衰退(tui)，這時(shi)排卵(luan)數減少(shao)，激素分泌(mi)水平下甚至(zhi)月(yue)經停止(zhi)，乳房松(song)軟(ruan)萎縮，其他性(xing)征退(tui)化，內外生殖(zhi)器萎縮，女性(xing)也漸(jian)漸(jian)失去往日(ri)青春光彩。因此，中年女性(xing)要特別注意保養(yang)卵(luan)巢(chao)，保養(yang)得當的話能(neng)延緩衰老、維持女性(xing)的特有性(xing)征，這方(fang)便在(zai)國內還沒有受到重視。

1、適當服用(yong)維C和(he)維E：每天(tian)服用(yong)90毫(hao)克(ke)的(de)(de)維生素C和(he)30毫(hao)克(ke)的(de)(de)維生素E。單純地依靠從食物(wu)中獲取是不夠的(de)(de)，所(suo)以最(zui)好咨詢醫生適量服用(yong)藥片或制劑(ji)來補充。

2、補(bu)充(chong)葉(xie)酸(suan)：適當增(zeng)加富含(han)葉(xie)酸(suan)的食(shi)物(wu)，能(neng)降低卵巢癌的發(fa)生(sheng)(sheng)率，至(zhi)于(yu)葉(xie)酸(suan)，它是一種水溶性的維(wei)生(sheng)(sheng)素B，富含(han)于(yu)綠(lv)色蔬菜、柑橘類(lei)(lei)水果(guo)及全谷類(lei)(lei)食(shi)物(wu)中。

3、注重高鈣飲(yin)食(shi)：調查結果表(biao)明每日攝(she)取(qu)高鈣食(shi)物的人(ren)會比(bi)攝(she)取(qu)鈣質不足(zu)的人(ren)降(jiang)低46%的卵(luan)巢癌的發生(sheng)率。

4、多吃(chi)胡蘿卜(bu)(bu)：每周平均吃(chi)5次胡蘿卜(bu)(bu)的女性(xing)，其患卵巢癌的可能性(xing)比普通女性(xing)降低50%。

5、經常食用(yong)富含植物(wu)性雌(ci)(ci)激素(su)的(de)食物(wu)對卵(luan)巢(chao)保(bao)養(yang)(yang)也有比較好的(de)作(zuo)用(yong)。喝(he)(he)豆(dou)(dou)漿可以增加(jia)雌(ci)(ci)激素(su)對保(bao)養(yang)(yang)子宮和(he)卵(luan)巢(chao)有很(hen)好的(de)療效。用(yong)大(da)豆(dou)(dou)、紅豆(dou)(dou)、黑豆(dou)(dou)每(mei)天打豆(dou)(dou)漿喝(he)(he)，是非常安全的(de)補充植物(wu)性雌(ci)(ci)激素(su)的(de)方式(shi)，應長期堅持。

女人什么時候吃當歸好

青年女性：當歸調經、治痛經

痛經(jing)是青(qing)年(nian)女性的常見問題，當歸有緩解子宮平(ping)滑肌(ji)痙(jing)攣的作用，可活血(xue)化瘀，所以調經(jing)治痛經(jing)效(xiao)果(guo)不錯。

醫界稱之為“婦科養血第一方”的“四(si)(si)物湯”就是由當(dang)歸等四(si)(si)物組(zu)成。有一句(ju)話(hua)這樣(yang)說，“一切補血諸方，又當(dang)從此四(si)(si)物而化也。”主要是滋補血氣、使經血排出暢通(tong)，也可改善手腳冰冷，進補時還可以(yi)與雞肉、排骨(gu)一起燉煮。

專(zhuan)家解讀(du)：從四物湯方(fang)義來看，熟(shu)地以(yi)補(bu)血為主(zhu)，有補(bu)腎(shen)填精的作(zuo)用；當歸補(bu)血、活(huo)血，補(bu)陰中之陽；川芎、芍藥能緩(huan)血管痙攣，增加(jia)動脈供血。全方(fang)盡屬血分藥，構成了治血要劑。但經(jing)期(qi)不宜食用。

中年女性：養血、活血又養顏

人(ren)(ren)到中年(nian)，閉(bi)經、黃褐斑、蝴(hu)蝶斑等也會悄然而(er)至。當(dang)歸(gui)不僅(jin)有活血(xue)的(de)作(zuo)用來(lai)治療婦(fu)(fu)科的(de)瘀血(xue)病(bing)，還可以促使血(xue)液(ye)循環(huan)，保持(chi)血(xue)液(ye)通暢，讓人(ren)(ren)看起(qi)來(lai)氣色好，面如(ru)桃(tao)花(hua)。孫(sun)思邈(miao)在《千金翼方》中就有記載，說當(dang)歸(gui)是抗(kang)老消斑、美容健(jian)膚的(de)“婦(fu)(fu)人(ren)(ren)面藥”。

專家解讀：當歸(gui)粉(fen)泡水還可(ke)以(yi)美容(rong)養顏。用(yong)量因人的體質而異，我們可(ke)從(cong)2克(ke)、3克(ke)起(qi)(qi)步，每天將2~3克(ke)的當歸(gui)粉(fen)擱(ge)在杯(bei)子里(li)，熱水沖泡使其融(rong)化即(ji)可(ke)飲用(yong)。長期服用(yong)，能(neng)起(qi)(qi)到(dao)一定的保健作用(yong)。

老年女性：補血養氣最保健

老年人一般都有很多病癥夾雜纏身，難免體弱氣虛，八珍湯可作為老年女性的良藥，它主要由四物（當歸、熟地、川芎、炒芍）加四君子（黨參、茯苓、白朮、炙甘草）組成，不僅補血效(xiao)果好，在養氣方(fang)面也(ye)更是神效(xiao)。