一、黃精適合什么人吃?
適宜脾胃虛弱,體倦乏力,口干食少,肺虛燥咳,精血不足,內熱消渴等人(ren)群。
黃精的禁忌人群:>中寒泄瀉,痰濕(shi)痞滿(man)氣滯者忌服。
二、食用黃精要注意什么?
1、黃精(jing)宜放置通風干燥處,防(fang)霉,防(fang)蛀。
2、黃(huang)精一日(ri)的用(yong)量為10到30克(ke)。煎湯服(fu)用,亦可煎膏滋(zi),浸酒后服(fu)用。
三、如何挑選黃精?
在挑選(xuan)黃(huang)精時(shi)看看外皮是(shi)(shi)否(fou)呈(cheng)現出黃(huang)金色,和姜的(de)(de)樣式很相似,然(ran)后是(shi)(shi)看看夠不夠堅硬,聞一(yi)聞氣味是(shi)(shi)否(fou)正常,如果(guo)有腐(fu)臭的(de)(de)不宜購(gou)買。在購(gou)買的(de)(de)時(shi)候(hou)一(yi)定要選(xuan)擇正常的(de)(de)不適腐(fu)爛的(de)(de),一(yi)些(xie)腐(fu)爛的(de)(de)而(er)且有異味的(de)(de)黃(huang)精是(shi)(shi)不建議購(gou)買的(de)(de)。
四、黃精如何保存?
將黃精放置(zhi)在(zai)干燥通風(feng)不給蟲吞噬的地方即可。
五、黃精和什么一起吃比較好?
黃精和首(shou)烏一起吃:可(ke)降血脂。
黃(huang)精和枸(gou)杞子一起吃:可(ke)養精氣。
黃精和雞肉(rou)一起(qi)吃:可養血補氣、潤(run)發黑發。
黃精和鹿肉一(yi)起吃:可強身健體、補腎壯陽。
六、黃精的食用禁忌
黃精發揮作用的過程是比較緩慢的,所以可以作為一個長期服用的滋補品。不過(guo)需要(yao)注(zhu)意(yi)的是(shi),黃精的性質(zhi)是(shi)比(bi)較滋補還有油(you)膩(ni)的,所(suo)以大量(liang)的服(fu)用容易導致身體出現濕邪淤積的情(qing)況。所(suo)以說,如果是(shi)咳嗽痰多或者是(shi)脾虛有濕以及(ji)中寒(han)泄瀉者最好不要(yao)服(fu)用,避免加重病情(qing)。
七、黃精的治病良方
黃(huang)精內服:多(duo)煎湯,常用量為10~30克,亦(yi)可制成水、醇(chun)提(ti)取液、水浸膏等多種劑型。以(yi)下介紹幾則(ze)常用驗方。
胃熱(re)口渴:黃精18克,熟地黃、山藥各15克,天花(hua)粉、麥門冬各(ge)12克,水煎(jian)服。
蟯蟲(chong)病:黃(huang)精24克,加冰糖30克,燉服。
高脂血癥(zheng):黃精(jing)30克,山(shan)楂25克,何首烏15克,水煎服,每(mei)日(ri)1劑。
白細胞(bao)減少癥:黃(huang)精(jing)2份,大棗5份(fen),制成100%煎劑,口服(fu),每次20毫升,每日3次。
糖(tang)尿病:黃精15克,山藥15克,知母、玉竹(zhu)、麥冬各(ge)12克(ke),水煎服。對(dui)癥見(jian)口渴多飲,體倦乏(fa)力屬氣陰兩虛證者有(you)較好療效。
肺結核(he):取黃精2500克,水煎濃縮收膏。口服每日(ri)4次,每次10毫升。
癬菌(jun)病:取黃精適量(liang)搗碎,以95%酒精浸1~2天,蒸餾去大部分酒精,使濃縮,加3倍水(shui),沉淀(dian),取其濾液,蒸去其余酒精(jing),濃縮至稀糊狀,即成為黃(huang)精(jing)粗制液。使(shi)用時直(zhi)接(jie)搽涂(tu)患(huan)處(chu),每日2次。
補精(jing)氣:黃(huang)精(jing)、枸杞子(zi)各(ge)等(deng)分(fen),研為細末,煉蜜為丸如(ru)梧桐(tong)子(zi)大,每服50丸,空心溫水送下。
肺勞咳(ke)血、赤(chi)白(bai)帶:黃精(jing)60克,冰(bing)糖30克,開水燉服。
小兒下肢痿軟:黃精、冬蜜各30克(ke),開水燉服。
八、黃精怎么吃最好
1、黃精枸杞湯
【材料(liao)】黃精(jing)、枸杞子各12克。
【吃法】將兩味放(fang)入(ru)砂鍋中(zhong),加(jia)水(shui)煎煮30分(fen)鐘,取汁即可,每日1劑,分2次(ci)溫(wen)服(fu)。
【功效】治病后(hou)和術后(hou)身體虛弱(ruo)、神經衰(shuai)弱(ruo)、貧血等(deng)癥。
2、黃精瘦肉粥
【材料(liao)】黃(huang)精15克,瘦豬肉(rou)30克,粳米50克。
【吃法】將三味加(jia)水熬(ao)煮(zhu)成粥,每日早晚食用。
【功效】補脾益氣,養肺潤燥,延年益壽。
3、冰糖黃精湯
【材料(liao)】黃(huang)精30克,冰糖50克。
【吃法】黃精用冷水泡發,加冰糖,用小火煎煮1小時即成,每日2次。
【功效】滋(zi)陰(yin)潤肺。