一、黃精適合什么人吃？

適宜脾胃(wei)虛弱，體倦(juan)乏力(li)，口干(gan)食(shi)少，肺虛燥咳，精血不足(zu)，內熱消渴等(deng)人群。

黃精的禁(jin)忌人群：>中寒泄瀉，痰(tan)濕(shi)痞滿氣滯者(zhe)忌服。

二、食用黃精要注意什么？

1、黃精宜放置(zhi)通風干燥處，防霉，防蛀。

2、黃精一(yi)日的用量為10到30克。煎湯服(fu)用(yong)，亦可煎膏滋，浸酒后服(fu)用(yong)。

三、如何挑選黃精？

在挑(tiao)選黃(huang)精時看(kan)看(kan)外皮(pi)是(shi)否呈現出黃(huang)金色(se)，和(he)姜的樣式很相似，然后是(shi)看(kan)看(kan)夠不夠堅硬，聞一(yi)聞氣味(wei)是(shi)否正(zheng)常，如果有腐臭的不宜購買(mai)。在購買(mai)的時候一(yi)定要(yao)選擇正(zheng)常的不適(shi)腐爛的，一(yi)些(xie)腐爛的而且有異(yi)味(wei)的黃(huang)精是(shi)不建議購買(mai)的。

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四、黃精如何保存？

將黃精(jing)放(fang)置在(zai)干燥通風不給蟲(chong)吞(tun)噬(shi)的(de)地(di)方即可。

五、黃精和什么一起吃比較好？

黃精(jing)和首烏一起(qi)吃：可降血脂。

黃精(jing)和枸杞(qi)子(zi)一(yi)起吃：可養精(jing)氣。

黃精(jing)和雞肉一起吃：可養血補氣、潤發(fa)黑(hei)發(fa)。

黃精和鹿肉一起吃：可(ke)強(qiang)身健體、補腎(shen)壯陽。

六、黃精的食用禁忌

黃精發揮作用的過程是比較緩慢的，所以可以作為一個長期服用的滋補品。不過需要注意的(de)是(shi)，黃精的(de)性質是(shi)比較滋補還有油膩的(de)，所以大量的(de)服(fu)用(yong)容易導致身體(ti)出現濕邪淤積的(de)情況。所以說，如果是(shi)咳嗽痰多或者是(shi)脾虛有濕以及中寒泄瀉者最(zui)好不要服(fu)用(yong)，避免加重病情。

七、黃精的治病良方

黃精內服：多(duo)煎湯，常用量為(wei)10～30克，亦可制成水、醇提取液、水浸(jin)膏等多種劑型。以(yi)下介(jie)紹幾則常用驗(yan)方。

胃(wei)熱(re)口渴：黃精18克，熟地黃、山藥各(ge)15克，天花粉(fen)、麥門冬各12克，水煎服。

蟯蟲病：黃(huang)精24克，加(jia)冰糖30克，燉服。

高(gao)脂血(xue)癥：黃精30克(ke)，山楂25克，何首烏15克，水煎服，每日1劑。

白細(xi)胞減(jian)少(shao)癥：黃(huang)精2份，大(da)棗5份(fen)，制成(cheng)100%煎劑，口服(fu)，每(mei)次(ci)20毫升，每日3次。

糖尿病(bing)：黃精15克，山藥(yao)15克，知母(mu)、玉竹、麥(mai)冬(dong)各12克，水(shui)煎(jian)服。對癥見口渴多(duo)飲，體倦乏力屬氣陰兩虛證(zheng)者有較好(hao)療(liao)效(xiao)。

肺結核：取黃(huang)精2500克，水煎濃(nong)縮收(shou)膏。口服每日4次，每(mei)次10毫升。

癬(xian)菌病(bing)：取黃精適(shi)量搗碎，以95%酒(jiu)精浸1～2天，蒸餾去大部分酒精，使濃縮(suo)，加3倍水(shui)，沉淀，取其濾液，蒸(zheng)去其余酒(jiu)精，濃(nong)縮至(zhi)稀糊狀，即成為黃精粗制液。使用時直(zhi)接搽涂患處(chu)，每日2次。

補精氣：黃精、枸杞子各等分，研為細末，煉蜜(mi)為丸(wan)如梧桐(tong)子大，每服(fu)50丸(wan)，空(kong)心溫水(shui)送下。

肺(fei)勞咳血、赤(chi)白帶(dai)：黃精(jing)60克，冰糖30克，開水燉服。

小兒下肢痿軟：黃精、冬蜜(mi)各30克，開水燉服。

八、黃精怎么吃最好

1、黃精枸杞湯

【材料(liao)】黃(huang)精、枸杞(qi)子(zi)各12克(ke)。

【吃法】將兩味放入砂鍋(guo)中(zhong)，加水煎(jian)煮30分鐘，取汁即可，每日1劑，分2次溫(wen)服。

【功效】治病后和(he)術后身體虛弱、神(shen)經衰弱、貧血等癥。

2、黃精瘦肉粥

【材料】黃精15克，瘦豬肉30克，粳米50克。

【吃法】將三味加水熬(ao)煮成粥，每日早晚食(shi)用。

【功效(xiao)】補(bu)脾益氣，養肺(fei)潤燥，延年益壽(shou)。

3、冰糖黃精湯

【材料】黃精30克(ke)，冰糖50克(ke)。

【吃法】黃精用冷水泡發，加冰糖，用小火煎煮1小時即(ji)成，每日2次。

【功效(xiao)】滋陰潤(run)肺。