一、玻璃養生壺煮粥做甜品食譜大全

養生雜糧粥

主料：玉米(mi)片，薏米(mi)片，燕(yan)麥(mai)片

制作步驟——

1、玉米(mi)片和薏(yi)米(mi)片2:1，

2、燕麥片2，

3、水(shui)(shui)注入養生壺2/3水(shui)(shui)量燒開，

4、加入燕麥片燒開，

5、最后(hou)加入(ru)燕麥(mai)片(pian)和(he)薏(yi)米片(pian)燒(shao)開(kai)，

6、燜10分鐘左右，加點糖即(ji)可，

小貼士：燒開后燜片刻就好了。

水果撈

主料：西瓜50克(ke)，芒果50克(ke)，香蕉50克(ke)，蜂蜜適(shi)量，牛奶適(shi)量，淡奶油適(shi)量

制作步驟——

1、準備的水果(guo)：西瓜、芒果(guo)、香蕉，

2、將各種水果切成丁，

3、放0.5ML水，煮開后，

4、放適(shi)量(liang)的(de)純牛(niu)奶，

5、放(fang)適量(liang)的淡牛(niu)奶，

6、放入香蕉(jiao)塊(kuai)，

7、把西瓜丁放入調制好的(de)液體(ti)中(zhong)，

8、放(fang)入芒果丁，煮開后(hou)，就可以開鍋(guo)，放(fang)涼吃了。吃的時候最(zui)好放(fang)一(yi)些蜂(feng)蜜(mi)，味道更(geng)佳(jia)。

紅豆薏米湯

主料：薏米100g，紅豆100g

制作步驟——

1、選擇上好(hao)的紅(hong)豆和薏米，

2、取(qu)紅豆100g，

3、薏米100g，

4、洗凈加水浸泡2-4個(ge)小時，

5、將紅豆放入養生壺(hu)，

6、再加入(ru)泡好的(de)薏米(mi)，加滿1升水，

7、將(jiang)養生壺置于燒開(kai)水鍵，開(kai)鍋后聽到3聲蜂鳴，過一小會(hui)(hui)兒(er)會(hui)(hui)自(zi)動重煮，重復(fu)3次即(ji)可切斷電源/

8、稍涼(liang)后即可飲用。

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自制酸奶

丨操作難度丨★★★☆☆

丨所需時間丨8~12小時

自己DIY出一杯比(bi)市面買回(hui)來還好(hao)喝的(de)酸奶，這是一種滿足感，隨(sui)意搭配谷物水果，好(hao)吃不長肉，簡直是甜品星人的(de)福音。

銀耳雪梨湯

味道(dao)甜美，并且具有止(zhi)咳(ke)潤肺、養(yang)胃生津的(de)功效(xiao)。患有支氣管(guan)(guan)炎、支氣管(guan)(guan)炎擴張、肺結核的(de)病人在夏(xia)季(ji)容易犯病而發生咳(ke)嗽，可服用銀耳雪梨羹進行治療。

做法：

1、銀耳摘(zhai)成(cheng)小(xiao)朵洗凈(jing)備用，雪(xue)梨清(qing)洗干凈(jing)切成(cheng)小(xiao)塊。

2、銀耳先放入(ru)養(yang)生壺中煮(zhu)湯模式煮(zhu)開。

3、然后放入冰糖和切好的梨，花茶模(mo)式煮10分(fen)鐘即(ji)可。

小貼士

銀耳有“強精、補腎、潤肺、生(sheng)津(jin)、止咳、清(qing)熱(re)、養(yang)胃、補氣、和血(xue)、強心、壯(zhuang)身、補腦、提神”之(zhi)功。雪梨(li)的功效：潤肺化痰止咳、清(qing)熱(re)生(sheng)津(jin)、潤肺平(ping)喘。適用于咳嗽、慢性支氣管炎(yan)及腸燥便(bian)秘。美(mei)容、解渴。所以冰(bing)糖銀耳雪梨(li)不僅(jin)美(mei)味還有超營(ying)養(yang)功效哦！

桂圓紅棗湯

紅棗維生素含(han)量高，又能補氣養血，配合桂圓(yuan)和紅糖(tang)是女人超好的滋(zi)補品。能暖宮，還可(ke)以緩解痛經。

做法：

1、將材料洗凈。

2、把(ba)紅棗、桂圓、枸杞子(zi)洗干凈(jing)放入養(yang)生壺，加水煮沸。

3、加入(ru)少許(xu)紅糖(tang)，如(ru)果(guo)還想驅寒(han)也可以稍加入(ru)些姜(jiang)末(mo)。

小貼士：

紅棗(zao)紅糖水能祛(qu)風寒(han)、補氣益(yi)血(xue)(xue)，但經期中不要喝，以免(mian)血(xue)(xue)量(liang)過多(duo)，平時適量(liang)喝最好，喝多(duo)了也容(rong)易上(shang)火。

自制酸梅湯

酸梅湯不(bu)僅(jin)能解(jie)暑(shu)，而且含有豐富的有機酸，能消除疲勞(lao)、恢復體力，還可(ke)以增進食欲哦。

做法：

1、準備(bei)材料：烏梅，山楂干，甘草，洛神花，陳皮，冰糖。

2、適量的材料加入養(yang)生壺(hu)中，再開花茶功能。

3、煮好以(yi)后用棉布過濾(lv)一下渣滓，晾涼以(yi)后密閉保(bao)存放入(ru)冰箱(xiang)冷藏(zang)一會再喝，超級解暑哦(e)~

小貼士：

做這個(ge)酸梅(mei)湯(tang)一(yi)定要用藥店買的烏(wu)梅(mei)，不(bu)是(shi)那種當零食吃的烏(wu)梅(mei)~悶(men)熱的夏天里酸梅(mei)湯(tang)超級解暑，但是(shi)冰(bing)鎮后(hou)稍晾(liang)一(yi)會(hui)再喝(he)，太(tai)涼刺(ci)激胃腸(chang)哦(e)~

黃桃罐頭

主料：黃桃3個，冰(bing)糖30g

制作步驟——

1、黃桃洗凈；

2、冰糖備用；

3、去皮去核；

4、切塊；

5、放入養生壺，加入冰糖；

6、加水約0.7升，接通電源，摁煮水鍵加熱；

7、沸騰(teng)后，置(zhi)90度(du)保溫鍵，溫度(du)低于90度(du)就開始加熱；

8、半(ban)小時后，再摁煮(zhu)水鍵加(jia)熱至沸(fei)騰即可。

9、出鍋，冷卻后放在冰箱(xiang)里冰鎮2小時再(zai)吃(chi)，爽！

二、3分鐘辦公室養生壺食譜

山楂水

中醫(yi)認為山楂(zha)具有(you)活血化淤(yu)(yu)的(de)作用，是(shi)血淤(yu)(yu)型痛經患者的(de)食療佳品。山楂(zha)對(dui)子宮有(you)一定的(de)興奮作用，可促使子宮收(shou)縮，產后服用佳。

用料：

山楂片100克，白糖(tang)20克（或冰(bing)糖(tang)替(ti)代），開水300克。

做法：

1、將山楂片用涼水(shui)快(kuai)速洗(xi)凈，除去浮灰；

2、放入養生壺內，加入開(kai)(kai)水，開(kai)(kai)啟糖(tang)水模(mo)式(shi)，加蓋(gai)悶上(shang)10分鐘(zhong)；3、待水溫下降到微溫時，加入白糖(tang)（或冰糖(tang)），攪至(zhi)溶化(hua)即可飲(yin)用。

花生豬蹄湯

豬蹄(ti)中含(han)有(you)較多的蛋白質、脂肪和碳(tan)水(shui)化合物，可加速新陳代謝，延緩機體衰老(lao)，并且(qie)對于哺(bu)乳期婦(fu)女能起到催乳和美容(rong)的雙(shuang)重作用。花生(sheng)性味甘平，入肺脾(pi)經(jing)，其功能益氣、養血、和胃。豬蹄(ti)補(bu)血通乳，主治產婦(fu)產后乳汁缺乏。

用料：

豬蹄2個，花生150g，蔥、姜(jiang)片、料酒(jiu)適量，鹽少許。

做法：

1、豬蹄斬大塊，飛水，沖凈(jing)浮沫(mo)；

2、開啟煲(bao)湯功能，養生壺中的(de)(de)水煮至(zhi)將要沸騰時，放入飛過水的(de)(de)豬蹄，洗凈(jing)的(de)(de)花生，蔥、姜片(pian)、料酒(jiu)，撇凈(jing)剩余(yu)的(de)(de)浮(fu)沫，繼(ji)續煮兩三(san)個(ge)

玫瑰蜂蜜茶

性質(zhi)溫和、降火氣(qi)，可調理血氣(qi)，促進血液循環，養(yang)顏美容，且有消(xiao)除(chu)疲勞、愈(yu)合傷口、保護(hu)肝臟胃腸(chang)之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消(xiao)脂的作用。

用料：

玫瑰花6朵、蜂蜜一(yi)大勺、檸檬片(pian)一(yi)小片(pian)、白水550毫升。

做法：

1、檸檬用鹽水搓(cuo)洗干(gan)凈，切片備用；

2、將玫瑰放入養生壺內(nei)，加入清水，開啟花(hua)茶模式(shi)；

3、沸(fei)騰后5分鐘即可關機(ji)，溫度涼至60℃左右，加入蜂蜜與檸檬(meng)片即可。