一、玻璃養生壺煮粥做甜品食譜大全

養生雜糧粥

主料(liao)：玉(yu)米片，薏米片，燕麥(mai)片

制作步驟——

1、玉米(mi)片和(he)薏米(mi)片2:1，

2、燕麥片2，

3、水注入養生壺2/3水量燒開，

4、加入燕麥片燒開，

5、最后加入燕(yan)麥片和薏米片燒(shao)開，

6、燜10分鐘左右，加點糖即(ji)可，

小貼士：燒開后燜片刻就好了。

水果撈

主料：西(xi)瓜50克，芒果50克，香蕉50克，蜂(feng)蜜適量，牛奶適量，淡奶油適量

制作步驟——

1、準備的水果(guo)：西瓜、芒果(guo)、香蕉，

2、將各種水果切(qie)成丁，

3、放0.5ML水(shui)，煮開后，

4、放適(shi)量的純(chun)牛奶，

5、放適量的淡(dan)牛奶，

6、放入香蕉塊，

7、把西瓜丁放入(ru)調制好的液體(ti)中，

8、放入芒果(guo)丁，煮開(kai)后，就可以開(kai)鍋，放涼吃了。吃的時候最好放一些蜂蜜，味道(dao)更(geng)佳。

紅豆薏米湯

主料：薏(yi)米100g，紅豆100g

制作步驟——

1、選(xuan)擇上好的紅豆和薏米，

2、取紅豆100g，

3、薏米100g，

4、洗凈(jing)加水浸泡2-4個小時，

5、將紅豆放入養生(sheng)壺，

6、再加入泡好(hao)的薏米，加滿1升水，

7、將養生壺置于燒開水(shui)鍵，開鍋后聽到3聲蜂鳴，過(guo)一小會兒會自動重煮，重復3次即(ji)可切斷電源/

8、稍(shao)涼(liang)后即可飲用。

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自制酸奶

丨(shu)操作難度丨(shu)★★★☆☆

丨所需時(shi)間丨8~12小時(shi)

自己DIY出一杯比市面買回來還好(hao)喝的(de)酸奶，這是一種(zhong)滿足感，隨(sui)意搭配谷物水果，好(hao)吃不長肉，簡直是甜品星人(ren)的(de)福音(yin)。

銀耳雪梨湯

味道甜(tian)美，并且(qie)具有止咳(ke)潤肺、養胃生津的(de)功效。患有支氣管(guan)炎、支氣管(guan)炎擴張、肺結核的(de)病人在夏季容易犯病而發生咳(ke)嗽，可服用銀(yin)耳雪梨(li)羹進(jin)行治療。

做法：

1、銀(yin)耳摘(zhai)成(cheng)小(xiao)朵(duo)洗凈備(bei)用(yong)，雪梨清洗干凈切成(cheng)小(xiao)塊。

2、銀耳先放入養(yang)生壺中煮湯模式煮開。

3、然后放(fang)入冰糖和切好的梨(li)，花茶模式煮10分鐘即可。

小貼士

銀耳(er)有“強精、補(bu)腎、潤肺(fei)、生津、止咳(ke)(ke)、清熱(re)、養胃、補(bu)氣、和血、強心、壯身、補(bu)腦(nao)、提(ti)神”之功(gong)。雪梨(li)的功(gong)效(xiao)：潤肺(fei)化痰止咳(ke)(ke)、清熱(re)生津、潤肺(fei)平喘。適(shi)用于咳(ke)(ke)嗽、慢性支(zhi)氣管(guan)炎(yan)及腸燥便秘。美(mei)(mei)容(rong)、解渴。所以冰糖銀耳(er)雪梨(li)不僅美(mei)(mei)味還有超(chao)營養功(gong)效(xiao)哦！

桂圓紅棗湯

紅(hong)棗維(wei)生素含量(liang)高，又(you)能補氣養血(xue)，配(pei)合(he)桂圓和紅(hong)糖(tang)是女人超好的滋補品。能暖(nuan)宮(gong)，還(huan)可(ke)以緩解(jie)痛經。

做法：

1、將材料洗凈。

2、把紅棗、桂圓、枸(gou)杞子洗(xi)干凈放入養生壺，加水煮沸。

3、加(jia)入(ru)少許紅糖，如果還想驅(qu)寒(han)也可以稍加(jia)入(ru)些姜(jiang)末。

小貼士：

紅棗紅糖水能祛(qu)風寒(han)、補氣益血(xue)(xue)，但經期中不要喝，以免血(xue)(xue)量(liang)過多(duo)(duo)，平時適量(liang)喝最好，喝多(duo)(duo)了也(ye)容易(yi)上火。

自制酸梅湯

酸梅湯不僅能解暑，而(er)且含有豐富的(de)有機酸，能消除疲勞、恢復體力，還可(ke)以增進食欲哦。

做法：

1、準備材料(liao)：烏梅(mei)，山楂干，甘草，洛神花，陳皮，冰糖(tang)。

2、適(shi)量(liang)的(de)材(cai)料(liao)加入養生(sheng)壺中，再開花茶(cha)功能。

3、煮好以后(hou)(hou)用棉布過濾一(yi)下渣(zha)滓，晾涼以后(hou)(hou)密閉(bi)保存放入冰箱冷(leng)藏一(yi)會再喝，超(chao)級解暑哦(e)~

小貼士：

做這(zhe)個酸梅(mei)(mei)湯(tang)一定要(yao)用藥店買的(de)(de)烏梅(mei)(mei)，不是那種當零食(shi)吃的(de)(de)烏梅(mei)(mei)~悶(men)熱的(de)(de)夏天里(li)酸梅(mei)(mei)湯(tang)超級解暑，但是冰(bing)鎮(zhen)后稍晾一會再喝(he)，太涼刺激胃腸哦~

黃桃罐頭

主料：黃(huang)桃3個，冰糖30g

制作步驟——

1、黃桃洗凈；

2、冰糖備用；

3、去皮去核；

4、切塊；

5、放入養生壺，加入冰糖；

6、加水(shui)約0.7升，接(jie)通電源，摁煮(zhu)水(shui)鍵加熱(re)；

7、沸(fei)騰后，置90度保溫鍵，溫度低于(yu)90度就開始加熱；

8、半小時(shi)后，再(zai)摁(en)煮(zhu)水鍵加熱至沸騰即(ji)可。

9、出鍋，冷卻后放在冰(bing)箱里冰(bing)鎮2小時(shi)再吃(chi)，爽！

二、3分鐘辦公室養生壺食譜

山楂水

中(zhong)醫認為山楂(zha)具有活血化淤的(de)作(zuo)用(yong)(yong)，是(shi)血淤型痛(tong)經(jing)患(huan)者(zhe)的(de)食療佳品(pin)。山楂(zha)對子宮有一定的(de)興奮作(zuo)用(yong)(yong)，可促使子宮收縮(suo)，產(chan)后服(fu)用(yong)(yong)佳。

用料：

山楂片(pian)100克(ke)，白糖20克(ke)（或(huo)冰糖替代），開(kai)水300克(ke)。

做法：

1、將(jiang)山楂(zha)片(pian)用涼水(shui)快速洗凈，除去浮灰；

2、放入(ru)養生壺內(nei)，加(jia)入(ru)開水，開啟糖水模式，加(jia)蓋悶上10分鐘；3、待水溫下降到微(wei)溫時(shi)，加(jia)入(ru)白糖（或冰(bing)糖），攪至(zhi)溶化即可飲用(yong)。

花生豬蹄湯

豬蹄中含(han)有(you)較多(duo)的蛋白質、脂肪和(he)碳水化合物，可加速(su)新陳代謝，延緩機體衰老，并且對(dui)于哺乳期婦女能起到催乳和(he)美容的雙重作用。花(hua)生性味甘平，入肺脾經，其(qi)功能益氣、養血、和(he)胃。豬蹄補血通乳，主治產婦產后(hou)乳汁缺乏。

用料：

豬蹄2個，花生(sheng)150g，蔥、姜片(pian)、料酒適量(liang)，鹽少許。

做法：

1、豬蹄斬大塊，飛水(shui)，沖凈浮(fu)沫；

2、開啟煲湯功能，養(yang)生(sheng)壺(hu)中的水煮至將要沸騰時，放入飛過水的豬蹄，洗凈(jing)的花(hua)生(sheng)，蔥(cong)、姜(jiang)片(pian)、料酒，撇(pie)凈(jing)剩余(yu)的浮(fu)沫，繼續煮兩(liang)三個

玫瑰蜂蜜茶

性質溫和、降火氣(qi)，可調理血氣(qi)，促(cu)(cu)進血液循(xun)環，養顏美容，且(qie)有消(xiao)除疲勞、愈合傷(shang)口、保護肝(gan)臟胃腸之功(gong)能，長期飲用(yong)亦有助促(cu)(cu)進新陳代謝，起到減肥消(xiao)脂的作用(yong)。

用料：

玫瑰(gui)花(hua)6朵、蜂蜜一(yi)(yi)大(da)勺、檸檬片一(yi)(yi)小片、白水(shui)550毫(hao)升。

做法：

1、檸檬(meng)用鹽(yan)水搓洗干凈，切片備(bei)用；

2、將玫(mei)瑰放入(ru)養生壺內，加入(ru)清水，開啟花茶模(mo)式；

3、沸騰后5分鐘即可關機，溫度涼至60℃左右，加(jia)入蜂(feng)蜜與檸檬片(pian)即可。