當食用富含胡蘿卜素的食物或服用有色藥物時,也會造成眼球黃,此(ci)時調(diao)節(jie)飲食就可以恢復。
可(ke)能在您(nin)平時(shi)的(de)(de)(de)生(sheng)活(huo)環境中(zhong)(zhong)有(you)較(jiao)(jiao)多的(de)(de)(de)風(feng)沙(sha),而您(nin)的(de)(de)(de)眼(yan)睛(jing)又比較(jiao)(jiao)大或者睫毛較(jiao)(jiao)短少,因而眼(yan)中(zhong)(zhong)吹(chui)入沙(sha)塵的(de)(de)(de)機(ji)會(hui)較(jiao)(jiao)多。同時(shi),您(nin)每天(tian)在電腦面前操作(zuo)的(de)(de)(de)時(shi)間較(jiao)(jiao)長(chang),這兩種因素造成了(le)您(nin)有(you)經常揉眼(yan)睛(jing)的(de)(de)(de)情況發(fa)生(sheng)。此時(shi)應避免揉眼(yan)睛(jing),過一段時(shi)間,眼(yan)睛(jing)發(fa)黃(huang)現象就(jiu)會(hui)消失。
眼睛發(fa)黃(huang)(huang)(huang)(huang),通常(chang)被(bei)稱(cheng)(cheng)為黃(huang)(huang)(huang)(huang)疸。一(yi)(yi)般是(shi)(shi)(shi)(shi)有肝(gan)(gan)膽(dan)疾(ji)病才(cai)會出現鞏膜(俗稱(cheng)(cheng)眼白(bai))發(fa)黃(huang)(huang)(huang)(huang),多(duo)見于(yu)黃(huang)(huang)(huang)(huang)疸型肝(gan)(gan)炎或者淤膽(dan)型肝(gan)(gan)炎。引(yin)起(qi)(qi)黃(huang)(huang)(huang)(huang)疸的原(yuan)有兩(liang)大類(lei),一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)是(shi)(shi)(shi)(shi)肝(gan)(gan)細胞(bao)性黃(huang)(huang)(huang)(huang)疸,即肝(gan)(gan)細胞(bao)壞死引(yin)起(qi)(qi);另一(yi)(yi)類(lei)是(shi)(shi)(shi)(shi)阻塞性黃(huang)(huang)(huang)(huang)疸,是(shi)(shi)(shi)(shi)由于(yu)膽(dan)道(dao)阻塞而引(yin)起(qi)(qi)的。眼睛發(fa)黃(huang)(huang)(huang)(huang)只是(shi)(shi)(shi)(shi)疾(ji)病的一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)外在表現,所謂(wei)治(zhi)(zhi)病求本,把肝(gan)(gan)病治(zhi)(zhi)好(hao)了,眼睛黃(huang)(huang)(huang)(huang)自然就會消失。
1、保(bao)持充(chong)分(fen)的睡眼。
2、多吃動物肝(gan)腎喝牛奶,吃魚、海(hai)帶等對眼睛(jing)有益的(de)食物。
3、再去醫院仔細檢查治療。
4、健康的四(si)大支柱:心(xin)情愉(yu)快、營養均衡、適度運動、戒煙限酒、真(zhen)正(zheng)做到此四(si)條,輕(qing)輕(qing)松(song)松(song)活到一(yi)百歲(sui)。
這種水(shui)果富含維(wei)生(sheng)素(su)、礦物質等成分,有不錯的(de)營養(yang)保(bao)健作(zuo)(zuo)用(yong)(yong),而(er)且營養(yang)價值領先于(yu)其他水(shui)果,享有“世界水(shui)果之(zhi)王”的(de)美譽。而(er)且具(ju)有改(gai)善眼部(bu)血液循環(huan)、維(wei)持正常眼壓(ya)的(de)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong),起到關鍵(jian)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)的(de)是藍莓中的(de)花青(qing)素(su),多吃藍莓可(ke)以(yi)緩解眼睛疲(pi)勞,提高夜間的(de)視(shi)力。此外,藍莓還(huan)有許多有益于(yu)健康(kang)的(de)物質,像是一些(xie)維(wei)生(sheng)素(su)C、維(wei)生(sheng)素(su)E和豐富的(de)膳食纖維(wei)等,這些(xie)營養(yang)可(ke)以(yi)幫助人們保(bao)護毛細血管,防止(zhi)大腦神經老化,增(zeng)強記憶力等。
小(xiao)番茄(qie)是維(wei)生素(su)(su)的(de)寶庫(ku),是水果(guo)(guo)蔬菜(cai)中(zhong)維(wei)生素(su)(su)A含量(liang)最高的(de)食物,而且(qie)小(xiao)番茄(qie)中(zhong)也(ye)富含維(wei)生素(su)(su)C和維(wei)生素(su)(su)P,可(ke)以(yi)清除(chu)自由基,具(ju)有很(hen)強的(de)抗氧(yang)化能(neng)(neng)力。因此(ci),它(ta)既(ji)能(neng)(neng)夠(gou)保護(hu)細胞DNA,又可(ke)以(yi)避免基因出現突(tu)變的(de)現象(xiang),而且(qie),小(xiao)番茄(qie)中(zhong)的(de)果(guo)(guo)膠成分可(ke)以(yi)增加皮膚彈性,所以(yi)把它(ta)當零食吃,既(ji)能(neng)(neng)養顏又可(ke)以(yi)保護(hu)眼(yan)睛。
獼猴(hou)桃(tao)可以為人(ren)類提供(gong)維(wei)生(sheng)素(su)C,被(bei)譽為“維(wei)生(sheng)素(su)C之王”。據分析(xi),每一百克(ke)獼猴(hou)桃(tao)果肉所含的維(wei)生(sheng)素(su)C達到(dao)了二百毫克(ke)以上,比(bi)其他水(shui)果高出幾(ji)十倍,而且維(wei)生(sheng)素(su)C可以減緩(huan)眼睛對光線(xian)和(he)氧氣的刺激,延緩(huan)白內障(zhang)的發(fa)生(sheng),長時(shi)間使用電腦的人(ren)應該多吃獼猴(hou)桃(tao)。
蘋(pin)果也有“明(ming)(ming)目果”的綽號,原因是它含有維生(sheng)素(su)(su)A和微量元素(su)(su)硒,這(zhe)(zhe)是視覺所(suo)需(xu)的關鍵(jian),正(zheng)常(chang)的視網膜(mo)含有七微克硒,而鷹眼含有的硒是人體(ti)的一(yi)百倍(bei),這(zhe)(zhe)表明(ming)(ming)敏銳的視力(li)與硒含量有關,有些人在黃昏時看(kan)東西視力(li)模糊,這(zhe)(zhe)也是由(you)于(yu)缺(que)乏維生(sheng)素(su)(su)A導(dao)致視紫質合(he)成減(jian)少,所(suo)以(yi)要經常(chang)吃蘋(pin)果來保護自己的視力(li)。
1、鹽水洗眼睛可預防(fang)角(jiao)膜炎(yan)(yan)(yan),鹽水洗眼可預防(fang)角(jiao)膜炎(yan)(yan)(yan),角(jiao)膜位(wei)于“ 黑眼球”前部(bu)(bu),正常時無色(se)、透明(ming)。大(da)部(bu)(bu)分角(jiao)膜炎(yan)(yan)(yan)是因為不(bu)講究用眼衛生造(zao)成的。
2、經常用(yong)(yong)消毒棉(mian)簽蘸(zhan)上干凈的(de)(de)(de)1:100的(de)(de)(de)竹鹽(yan)(yan)水溶液洗(xi)眼,每天(tian)一次。洗(xi)凈之后(hou),只(zhi)需將(jiang)眼眶(kuang)邊的(de)(de)(de)竹鹽(yan)(yan)水擦干即可。早(zao)上洗(xi)眼,效果更(geng)好。需要注意的(de)(de)(de)是,兌好的(de)(de)(de)竹鹽(yan)(yan)水只(zhi)能使用(yong)(yong)一次,也不(bu)能多(duo)人同用(yong)(yong)一個(ge)容(rong)器中的(de)(de)(de)竹鹽(yan)(yan)水。這種方(fang)法在(zai)《本草綱目(mu)》和《神農藥經》中早(zao)有記載。不(bu)光對(dui)角膜炎,對(dui)其他眼疾同樣有一定的(de)(de)(de)預防作用(yong)(yong)。
3、滴眼液的正確使(shi)用(yong)方(fang)法(fa),科學的操作方(fang)法(fa)將下眼(yan)(yan)皮輕輕拉起,將藥水滴入(ru)(ru)下結膜囊內,然后滴在眼(yan)(yan)角(jiao)處(chu),避免直接(jie)滴入(ru)(ru)瞳孔,輕閉眼(yan)(yan)睛數秒,在滴完(wan)藥水后輕壓眼(yan)(yan)內角(jiao),防止眼(yan)(yan)藥水經由鼻(bi)淚管(guan)流入(ru)(ru)咽(yan)喉(hou),刺激胃腸道而產生不良反(fan)應。
4、要(yao)經常洗臉,眼瞼也要(yao)洗。不要(yao)在空氣(或者水下)渾濁的環境呆太(tai)久。眼睛如果不適,應當用眼藥(yao)水,分量要(yao)醫囑了。一(yi)般點滴氯(lv)霉(mei)素(su)眼藥(yao)水0.5ml一(yi)邊眼睛,可達到(dao)保護效果。
5、適當(dang)用眼,一天看書不(bu)要超過8小(xiao)時(直(zhi)腰,書本與眼睛距離40CM),看電視不(bu)要超過6小(xiao)時(直(zhi)腰,距離電視機5M),上網不(bu)超過4小(xiao)時(直(zhi)腰,距離電腦屏幕60CM),也就是適當(dang)用眼,不(bu)可讓眼睛疲勞。