游泳裝備：一(yi)般(ban)準(zhun)備(bei)一(yi)條(tiao)泳(yong)褲或泳(yong)衣就夠了，當然專業一(yi)點的，還(huan)需(xu)要(yao)帶上泳(yong)帽、泳(yong)鏡、耳塞、鼻夾等防護用品，另外初(chu)學游泳(yong)者，還(huan)可(ke)自備(bei)救生(sheng)圈?救生(sheng)衣?吊(diao)水板?浮袖等浮體物(wu)品。

輪滑溜冰：玩輪(lun)(lun)滑(hua)溜冰少不了一(yi)雙適合(he)的(de)輪(lun)(lun)滑(hua)鞋，初(chu)學(xue)者(zhe)和兒童還(huan)需(xu)要佩戴(dai)頭盔、護肘等輪(lun)(lun)滑(hua)護具，另外還(huan)需(xu)自(zi)備一(yi)些輪(lun)(lun)滑(hua)技巧訓練用品，比如輪(lun)(lun)滑(hua)樁、牽(qian)引帶之(zhi)類(lei)的(de)。

中(zhong)華武(wu)術：打太級、練習中(zhong)華(hua)武(wu)術，最好(hao)穿專業的(de)(de)練功(gong)(gong)服(fu)、武(wu)術鞋(xie)，可以根據自己的(de)(de)喜好(hao)選(xuan)擇太極劍、功(gong)(gong)夫(fu)扇、九節鞭、刀槍棍之類的(de)(de)武(wu)術用品。

現代搏擊：跆拳道需要配備跆拳道服、腳靶以及頭盔、護甲等護具；拳擊、散打需要手套、綁帶、以及沙袋沙包之類的訓練用具和防具；摔跤則必備摔跤鞋、摔跤服、摔跤墊以及訓練假人。【更多+】

運(yun)動毛巾：揮汗如雨后(hou)，一(yi)條(tiao)速(su)干吸汗的運動毛(mao)(mao)巾(jin)，為你擦凈一(yi)身粘膩(ni)。盡量選(xuan)擇吸汗效(xiao)果好的毛(mao)(mao)巾(jin)，一(yi)般竹纖(xian)維(wei)材質的在吸水性上(shang)，比純棉的要(yao)好一(yi)些。

運動水(shui)杯：健身運動補充適量飲水(shui)很(hen)有必(bi)要，最(zui)好選擇便(bian)(bian)攜式(shi)、大容量的(de)運動水(shui)杯。可(ke)(ke)以(yi)選食品級(ji)塑料材(cai)質(zhi)的(de)，輕(qing)便(bian)(bian)且實惠，也可(ke)(ke)以(yi)選硅(gui)膠材(cai)質(zhi)的(de)，折(zhe)疊易(yi)攜、耐(nai)熱耐(nai)摔。

健身(shen)包：由(you)于去健身房(fang)一般不(bu)用負重(zhong)太多，也不(bu)用走特(te)別(bie)遠的(de)路，所(suo)以(yi)一款大小(xiao)適中的(de)手提單(dan)肩(jian)圓筒包就可以(yi)了，內(nei)部最(zui)好要(yao)有獨立的(de)鞋袋，方便放置拖鞋。

其(qi)他個人(ren)用品：換洗的衣褲、內褲、襪子，如果健身房不提供洗浴用品的話，還要帶上洗發水、沐浴露、護膚品、棉簽、紙巾，以及一雙拖鞋。【更多+】

工作用品(pin)：筆(bi)記本電腦公文(wen)包筆(bi)袋(dai)（鉛(qian)筆(bi)、圓珠筆(bi)、黑紅簽字筆(bi)，橡皮）手表、筆(bi)記本、u盤(pan)

生活用品：職業裝1~2套、領帶、皮鞋、休閑鞋、旅行掛燙機、剃須刀、淡香水、證件（機票、護照、身份證等）地圖、旅行日程表、足夠的名片。【更多+】

各種文件、證(zheng)書、證(zheng)明：隨身(shen)文件(jian)（護(hu)照、海關紙、錄取通知書、存(cun)款證明和(he)存(cun)單復印件(jian)等、體檢、免疫證書、國(guo)(guo)內駕(jia)照、上一級學(xue)歷的畢業證書和(he)成績單原件(jian)、出(chu)國(guo)(guo)類(lei)考試成績單原件(jian)、）現金(5000以(yi)下)、國(guo)(guo)際信用卡、手機（充電器、線(xian)、滿(man)格的電池）住宿地址和(he)在(zai)美(mei)國(guo)(guo)緊急聯系(xi)人兩份、 國(guo)(guo)內人員通訊(xun)錄電子版一份、校園地圖、學(xue)校所在(zai)城市地圖各一份

服(fu)裝鞋帽：眼鏡(jing)至少3副！（配眼鏡(jing)盒、眼鏡(jing)布）在美國配眼鏡(jing)需要(yao)開處方，做各種檢查，費(fei)時費(fei)力，價(jia)格還很(hen)貴；衣(yi)物少量即(ji)可，國外(wai)的衣(yi)服很(hen)便宜。

智(zhi)能穿(chuan)戴：筆記本(ben)電(dian)(dian)腦(nao)（配電(dian)(dian)腦(nao)包，電(dian)(dian)源線，鼠(shu)標，光驅，耳(er)麥，攝像頭，系統安裝盤，各種(zhong)軟(ruan)件）照相機(ji)、電(dian)(dian)子詞典、錄音筆、U盤電(dian)(dian)腦(nao)必備殺毒軟(ruan)件、office系列、最新(xin)版本(ben)matlab、chemsketch等(deng)。

中國特(te)色禮品數(shu)份：剪紙，絲(si)巾，帶京(jing)劇臉譜(pu)圖(tu)案的各(ge)種小掛件、小擺件、傳統手工制(zhi)作的各(ge)種小飾品等。

通關嚴禁攜帶：盜版光碟書籍、電腦程序不得進入美國，會被沒收銷毀；肉類、牲畜、禽類及其副產品一般禁止入境；許多水果、蔬菜、植物、未經處理的植物產品、特定瀕危物種等一般禁止進口。【更多+】

雨雪天必(bi)備(bei)：玻璃(li)防(fang)(fang)霧劑、防(fang)(fang)雪擋(dang)、除(chu)雪鏟、防(fang)(fang)凍(dong)玻璃(li)水(shui)

高溫必備：車(che)載(zai)滅火器、降溫劑(ji)、雨傘、胎壓監測

崎嶇路(lu)必備：警示牌、防滑胎、急救包、相機、千斤頂、地圖、GPS、電瓶線、機油、扳手、汽車搭火線、汽車啟動電源、充氣泵、逆變器、拖車繩、工具箱、急救包、三角牌、擊窗錘、斜坡墊、手電筒、工具箱、手套、充氣泵。【更多+】

一個人旅游注意：保(bao)持低調(diao)，不要過分張揚；提(ti)高警惕(ti)，盡量減(jian)少與陌生人接觸；妥善保(bao)護(hu)好(hao)自己及隨身(shen)攜帶的(de)物(wu)(wu)品(pin)；提(ti)前做(zuo)好(hao)攻略(lve)，注意當地風俗；輕裝上陣、帶好(hao)急救醫療包；少帶現金(jin)和貴重物(wu)(wu)品(pin)。

自駕游注意：檢查車(che)(che)況、備(bei)好工具箱；提前預定酒店、餐(can)館(guan)；別忘(wang)“ 三證一卡 ”；行車(che)(che)必備(bei)地圖(tu)、GPS導航、充電寶等；盡量(liang)不走夜路、高(gao)速路行車(che)(che)忌超速、不要長時(shi)間駕(jia)駛車(che)(che)；新手最好不要單獨自駕(jia)出游。

出(chu)國游注意：購(gou)買(mai)保險、了解國(guo)情、預防接種、檢查證(zheng)件、攜(xie)帶《中國(guo)領事保護和協助指南》認真閱(yue)讀，了解緊急求助方式、少(shao)帶現金、勿帶禁品、慎(shen)帶藥(yao)品、配合審查，謹慎(shen)簽字、常念(nian)家人(ren)、出行管好財物(wu)，不炫富、嚴防飛車、遵(zun)規守則、減少(shao)夜(ye)行、慎(shen)選娛樂場所(suo)、慎(shen)對生(sheng)人(ren)。

自由(you)行注意：主(zhu)動與親(qin)友聯系溝(gou)通、訂票(piao)宜早不宜遲、旅行攻略計(ji)劃(hua)心中有(you)、要制定備選(xuan)方案給自己留(liu)后路(lu)、切記行程安排過緊(jin)、錢財要分開放(fang)，手機的(de)話盡量準備兩個(ge)、吃住一般就好、與陌生(sheng)人保(bao)持(chi)一定距離、搭便(bian)車有(you)風險

跟團游注意：旅(lv)(lv)行時謹記時間點(dian)與(yu)車牌號、跟著導(dao)(dao)游，不要(yao)掉隊；選擇正規的服務信(xin)譽好的旅(lv)(lv)行社(she)，買好保險；了解旅(lv)(lv)行購(gou)物；住宿吃飯的標準要(yao)弄清(qing)楚；自費景點(dian)/項目、導(dao)(dao)游/導(dao)(dao)游費

旅(lv)游安全7要點：證件安全、錢物安全、交通安全、飲食安全、入住安全、觀光安全、購物安全。【更多+】