1、要多溝通交流

多些包容和理解，很(hen)多時候，無法信任(ren)，就(jiu)是不溝通(tong)導致的，或者憑空想象，沒有任(ren)何依據就(jiu)胡思亂想導致的。信任(ren)，是因為(wei)對彼此的了解不夠(gou)(gou)深。如(ru)果能夠(gou)(gou)多溝通(tong)交(jiao)流(liu)，多相互(hu)說(shuo)心里話，就(jiu)會(hui)(hui)促(cu)進雙方的了解，才會(hui)(hui)有效的增(zeng)加(jia)信任(ren)。

2、多陪伴

情侶之(zhi)間(jian)，多陪(pei)伴，是最好(hao)的促(cu)進(jin)感(gan)情(qing)方式，多陪(pei)伴，感(gan)情(qing)才會越來(lai)越好(hao)，感(gan)情(qing)才會越來(lai)越深(shen)。多陪(pei)伴，也會增(zeng)加(jia)信任(ren)。如果長期不在一起，就(jiu)容易(yi)引發不信任(ren)，容易(yi)產生(sheng)隔閡，容易(yi)產生(sheng)疏遠感(gan)。

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3、自己要給自己信心

多點自信(xin)，不要(yao)(yao)擔心對方會(hui)被挖(wa)走(zou)，要(yao)(yao)相信(xin)你是足(zu)夠(gou)的(de)(de)優秀。人自卑(bei)，才(cai)(cai)會(hui)容易出(chu)現過于敏(min)感等情(qing)況(kuang)。在平時(shi)，也需要(yao)(yao)多花點時(shi)間(jian)來提升(sheng)自己(ji)(ji)(ji)，讓自己(ji)(ji)(ji)變得更加(jia)的(de)(de)優秀，自己(ji)(ji)(ji)也會(hui)因此變得更加(jia)的(de)(de)自信(xin)，猜疑和不信(xin)任才(cai)(cai)能夠(gou)更好的(de)(de)消(xiao)除。

4、不要意氣用事

不要著急下定論，情(qing)侶(lv)之間出(chu)現信(xin)任危機的(de)時候，需(xu)要冷(leng)靜一下，不要說傷害對方的(de)話，做(zuo)任何傷害彼(bi)此感(gan)情(qing)的(de)行為都會讓彼(bi)此的(de)信(xin)任危機加重，不利于感(gan)情(qing)發展。

5、找人幫忙

當局(ju)者迷，旁(pang)觀者清(qing)，有些情(qing)侶明明很相愛(ai)，卻(que)因為太在乎出現了信任危機，這(zhe)個時(shi)候，可(ke)以找彼此(ci)都認識且認可(ke)的朋友來幫忙從(cong)中說和(he)，會讓彼此(ci)的感情(qing)變得牢固一些。

6、共同努力

制(zhi)定一些培養信任的約(yue)定和(he)計(ji)劃(hua)，比如一起運(yun)動，一起做飯，一起看書等(deng)等(deng)，總之經歷一些事情會(hui)有助(zhu)(zhu)于(yu)感情的進(jin)展，可以讓彼此的認(ren)識和(he)了(le)解加(jia)深，也能幫助(zhu)(zhu)建立更好的信任關系。

7、不要逃避

遇到感情危(wei)(wei)機尤其是(shi)信(xin)任危(wei)(wei)機，作為情侶，一定不(bu)要逃避，要積極去處理和解決，要懂得把握住最好(hao)的時(shi)機，畢竟兩個人(ren)在一起也不(bu)容易(yi)，建(jian)立起來(lai)的感情還是(shi)需要珍惜，所(suo)以遇到危(wei)(wei)機的時(shi)候要積極對待。