汗蒸和洗澡的順序是什么

應該先(xian)要洗澡后汗(han)蒸的(de)。汗(han)蒸前(qian)沐浴是為了清除皮膚表面的(de)垃(la)圾，以防止堵(du)塞(sai)毛孔，不(bu)利于體(ti)內毒素(su)的(de)排出。因(yin)此汗(han)蒸前(qian)一定要先(xian)沐浴，尤(you)其是化妝的(de)女(nv)性要將皮膚表面的(de)化妝品清洗干凈后才更有利于皮膚的(de)美容。

有(you)很(hen)多人可能覺(jue)得汗蒸(zheng)(zheng)的(de)時候(hou)應該(gai)是先汗蒸(zheng)(zheng)后洗(xi)澡(zao)的(de)，都(dou)認為這樣(yang)再洗(xi)澡(zao)的(de)話容(rong)易洗(xi)干(gan)凈，其實不然(ran)，汗蒸(zheng)(zheng)的(de)正確順序是洗(xi)澡(zao)--汗蒸(zheng)(zheng)--休(xiu)息(xi)--完成。

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汗蒸完可以洗澡嗎

在(zai)汗蒸(zheng)的(de)(de)過(guo)程中，身體會(hui)出汗；汗蒸(zheng)后，大(da)量的(de)(de)汗液會(hui)讓身體感覺黏糊(hu)糊(hu)的(de)(de)。此(ci)時(shi)，如果能(neng)去浴室(shi)洗一個澡，是所有(you)汗蒸(zheng)過(guo)后的(de)(de)朋友們最(zui)期待的(de)(de)事情。那(nei)問題來(lai)了(le)，汗蒸(zheng)后能(neng)不(bu)能(neng)洗澡？

汗(han)蒸后，身體(ti)的(de)(de)微循環和毛(mao)孔完全打開，身上(shang)會有(you)很多出汗(han)時(shi)皮下的(de)(de)皮脂腺分泌(mi)出來(lai)的(de)(de)皮脂。如果汗(han)蒸后立即去洗(xi)澡，自來(lai)水中(zhong)的(de)(de)無害物質容易通過毛(mao)孔進(jin)入皮膚里層，洗(xi)澡也會將用(yong)來(lai)潤膚的(de)(de)皮脂洗(xi)干凈。洗(xi)完澡后會發現，身體(ti)肌膚變得(de)異常干燥(zao)。

另(ling)外(wai)，汗蒸結束后的(de)(de)身體處于酸堿性平(ping)衡(heng)的(de)(de)狀態，粘附在皮膚(fu)表層的(de)(de)細菌會被汗液殺死，馬上洗澡(zao)容(rong)易破壞身體酸堿平(ping)衡(heng)。

雖然汗蒸后不能馬上洗澡，但也不是說不能洗澡。通常來講，汗(han)蒸過后在南方(fang)最好(hao)四至(zhi)六小時后沖澡(zao)，而在北方(fang)最好(hao)八(ba)小時之后再(zai)沖澡(zao)。此時毛(mao)孔(kong)已經(jing)閉(bi)合，肌膚(fu)問題也趨于正常，洗澡能將身上的(de)汗漬(zi)都清(qing)理干凈，并(bing)讓身體皮膚(fu)不那么(me)干燥。