浴鹽多由草藥、天然海鹽、礦物質和植物精油等成分組成。浴(yu)(yu)鹽中富含人(ren)體(ti)所需的鐵(tie)、鈣、硒、鎂等(deng)多種(zhong)微量(liang)元素，使(shi)肌膚在清(qing)潔(jie)過程中得到(dao)深層清(qing)潔(jie)、滋潤及補充(chong)水分，進行(xing)循環代謝，舒緩(huan)壓力，消除疲勞。浴(yu)(yu)鹽不僅能泡澡(zao)，連洗臉、護手(shou)、美足(zu)、舒緩(huan)肩頸都可以。

浴鹽(yan)的(de)(de)作用(yong)機(ji)理有四(si)：一是(shi)(shi)利(li)用(yong)鹽(yan)的(de)(de)滲透性，深入皮膚(fu)(fu)，促進血液循環和新陳代(dai)謝，帶出毛孔中的(de)(de)多余水分及微細物質、脂肪等，起減肥瘦身(shen)作用(yong)；二是(shi)(shi)利(li)用(yong)鹽(yan)的(de)(de)磨(mo)砂性，消除(chu)皮膚(fu)(fu)表面角質，順利(li)脫落干死皮膚(fu)(fu)，延緩(huan)皮膚(fu)(fu)衰老，起到健(jian)美嫩膚(fu)(fu)作用(yong)；三是(shi)(shi)利(li)用(yong)鹽(yan)的(de)(de)礦物營養成分，殺菌消炎；四(si)是(shi)(shi)利(li)用(yong)鹽(yan)的(de)(de)抗氧(yang)化成分，增(zeng)強肌膚(fu)(fu)的(de)(de)自御能力(li)。

1、沐(mu)浴鹽

沐浴鹽(yan)一般由天然海鹽(yan)、礦(kuang)物質、多種植物精油等成(cheng)分組成(cheng)，適合用來泡澡(zao)或泡腳時使用。可幫助(zhu)去角質死皮，改(gai)善(shan)(shan)粗糙肌膚，讓肌膚更滑(hua)(hua)細(xi)膩滑(hua)(hua)嫩，尤其是對胸背痘痘、粉刺等也具(ju)有很好(hao)的改(gai)善(shan)(shan)功效。

沐浴鹽(yan)含有人體所(suo)需的(de)多重微量元素(su)，對肌(ji)膚大有裨益，其添加的(de)精油成分還可補充肌(ji)膚營養，使(shi)(shi)(shi)肌(ji)膚更加健康富(fu)有光澤(ze)。 在(zai)使(shi)(shi)(shi)用(yong)沐浴鹽(yan)前(qian)，要做個(ge)簡單的(de)皮(pi)膚測(ce)試：在(zai)手臂內側柔(rou)軟的(de)部位使(shi)(shi)(shi)用(yong)浴鹽(yan)，如果(guo)皮(pi)膚有刺(ci)痛感，不建議使(shi)(shi)(shi)用(yong)。

2、潔面(mian)鹽

用深海浴(yu)鹽洗臉，可(ke)深層(ceng)清潔肌(ji)膚，祛除油脂和角質，讓你粗(cu)大的(de)毛孔漸漸隱形。選擇潔面鹽，要(yao)根據自己的(de)膚質和用途去(qu)選，千萬別被那些(xie)色澤迷人的(de)小(xiao)顆粒(li)沖昏(hun)頭(tou)腦，隨便買。

洗(xi)臉(lian)時(shi)，先用(yong)清水清潔(jie)面(mian)部，然后再舀一(yi)勺潔(jie)面(mian)鹽(yan)，加入水攪勻，用(yong)指(zhi)(zhi)尖(jian)蘸取(qu)鹽(yan)水從額(e)頭向下頜(he)涂抹，指(zhi)(zhi)腹輕輕按摩30秒后，用(yong)溫(wen)水沖洗(xi)干凈。 切忌(ji)讓鹽(yan)在臉(lian)上停留太長時(shi)間，以免刺(ci)激肌(ji)膚。油性肌(ji)膚的人，經常用(yong)潔(jie)面(mian)鹽(yan)洗(xi)臉(lian)更能達到緊膚控油的功效。

3、足(zu)浴鹽

經(jing)常泡泡足浴(yu)(yu)，不(bu)僅能(neng)讓你的雙腳變白嫩潤滑，而(er)且(qie)能(neng)讓全(quan)身血液循環更(geng)(geng)加(jia)(jia)順暢。相對(dui)于(yu)潔面鹽和沐浴(yu)(yu)鹽，足浴(yu)(yu)鹽的顆(ke)粒比(bi)較大，而(er)且(qie)成(cheng)分上也往往以水(shui)楊酸、尿酸等(deng)酸性物質(zhi)為(wei)主，可更(geng)(geng)好(hao)地軟化(hua)腳部角(jiao)質(zhi)層(ceng)，增(zeng)加(jia)(jia)肌膚含水(shui)量。

4、洗發鹽

選(xuan)一(yi)款含中藥成分(fen)的洗(xi)發(fa)(fa)鹽，不僅能徹底(di)洗(xi)凈(jing)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)及(ji)頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)的污(wu)垢，還能避免落發(fa)(fa)及(ji)頭(tou)(tou)(tou)屑的產生，讓秀(xiu)發(fa)(fa)重回健康亮澤。 如果你的頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)特別油(you)，則可選(xuan)用這種洗(xi)發(fa)(fa)鹽，并細心按摩頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)。但洗(xi)發(fa)(fa)鹽不宜天天用，一(yi)般5天用一(yi)次。

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1、清潔作用(yong)

清潔(jie)是浴鹽的(de)基本功效(xiao)，可(ke)以將皮(pi)膚上的(de)油(you)脂和污垢(gou)溶解并(bing)清除，讓皮(pi)膚保(bao)持(chi)(chi)潔(jie)凈(jing)，而(er)且由(you)于浴鹽是顆粒(li)狀(zhuang)的(de)，所以浴鹽的(de)清潔(jie)效(xiao)果(guo)會比沐浴露更(geng)好，還(huan)可(ke)以清除毛孔(kong)中的(de)污垢(gou)，讓皮(pi)膚保(bao)持(chi)(chi)潔(jie)凈(jing)，毛孔(kong)保(bao)持(chi)(chi)通(tong)暢。

2、去角質作(zuo)用

由于浴(yu)鹽(yan)是顆粒狀的，所(suo)以洗澡(zao)時將浴(yu)鹽(yan)涂(tu)在皮膚(fu)上后，適當的揉搓，就(jiu)可(ke)(ke)以起到去角(jiao)(jiao)質的作用，能將皮膚(fu)上的老(lao)廢角(jiao)(jiao)質清除，削弱過厚的角(jiao)(jiao)質層(ceng)，防止因角(jiao)(jiao)質層(ceng)過厚而毛(mao)孔堵塞。而且一些因角(jiao)(jiao)質過厚而引起的毛(mao)囊角(jiao)(jiao)化癥也可(ke)(ke)以利用浴(yu)鹽(yan)得到改善。

3、美白祛(qu)斑作用

浴鹽中含有(you)鈣、貼、鎂等(deng)多(duo)種微量元素，長期使(shi)用浴鹽可以清(qing)除皮膚(fu)內(nei)的黑色(se)素，提(ti)亮(liang)膚(fu)色(se)，讓皮膚(fu)越來越白皙，還能淡(dan)化(hua)甚至去除皮膚(fu)上的色(se)斑，讓皮膚(fu)越來越白嫩(nen)。

4、緩解干燥作用

如果你是干(gan)性皮(pi)膚的話，建議可以使用保濕型的浴(yu)鹽(yan)(yan)，這樣的浴(yu)鹽(yan)(yan)可以改善皮(pi)膚干(gan)燥粗糙的狀況(kuang)，即使剛剛洗完澡，皮(pi)膚也不會發干(gan)緊(jin)繃，而是感覺潤潤的，還可以讓(rang)肌膚恢(hui)復彈性。

5、殺菌消炎(yan)作用(yong)

浴(yu)鹽還有一個(ge)比(bi)較重要的(de)功(gong)效就(jiu)是殺菌(jun)消炎(yan)，可以將皮(pi)膚(fu)(fu)上(shang)的(de)細(xi)菌(jun)消滅，并抑制細(xi)菌(jun)的(de)滋生，保護皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)健康(kang)，避免(mian)外界細(xi)菌(jun)損害皮(pi)膚(fu)(fu)，一些(xie)細(xi)菌(jun)引起的(de)皮(pi)膚(fu)(fu)病，也可以通過(guo)浴(yu)鹽得到緩解。但是需要注(zhu)意的(de)是，如果皮(pi)膚(fu)(fu)上(shang)有了(le)傷口(kou)，就(jiu)不(bu)要用浴(yu)鹽消炎(yan)了(le)，因(yin)為這樣(yang)會(hui)刺激傷口(kou)，造成色素沉積。

6、止癢作(zuo)用(yong)

如果(guo)你有(you)皮膚瘙癢的(de)(de)癥狀，那么使(shi)用浴(yu)(yu)鹽(yan)就(jiu)可以起到止癢的(de)(de)作用，并且能(neng)殺滅導致皮膚瘙癢的(de)(de)細菌(jun)。但是即使(shi)皮膚瘙癢，使(shi)用浴(yu)(yu)鹽(yan)的(de)(de)時(shi)候也不要太用力的(de)(de)揉(rou)搓，避免在皮膚上劃(hua)出(chu)傷口，這(zhe)樣浴(yu)(yu)鹽(yan)會刺激(ji)傷口引發疼痛(tong)。

7、鎮靜安神作(zuo)用

浴鹽中一般都添加了各種香(xiang)(xiang)料(liao)，能讓我們在洗(xi)澡的(de)同時，也(ye)能沐浴在芬(fen)芳的(de)香(xiang)(xiang)氣中，這(zhe)些香(xiang)(xiang)氣能安撫緊張的(de)情緒，舒緩壓力，還可以調節睡眠質量(liang)，對有失(shi)眠困擾的(de)人(ren)能起到(dao)很大的(de)幫助。

8、補充營(ying)養作用

浴鹽(yan)中含有(you)(you)豐富的(de)營養(yang)，如各類植(zhi)物精華，還有(you)(you)礦物離(li)子，使用浴鹽(yan)洗澡可(ke)以為(wei)肌膚補充(chong)豐富的(de)營養(yang)，改善肌膚的(de)營養(yang)狀態，讓(rang)肌膚越來(lai)越有(you)(you)彈性(xing)。

9、減肥(fei)作用

部分的浴(yu)鹽(yan)都(dou)有(you)減肥(fei)的效果，在使用浴(yu)鹽(yan)的時候(hou)，同時對身體肌肉進行按摩，每(mei)次(ci)堅持10-20分鐘，長期(qi)的堅持能瘦身纖體，也能讓皮膚更加的緊實(shi)。

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1、根據膚(fu)質選

（1）油(you)性肌膚：含有(you)葡萄柚、柑橘(ju)和檸檬等精華成(cheng)分的(de)浴鹽(yan)，具有(you)較好的(de)深層清潔、去除毛孔污垢的(de)功效，洗后清爽不油(you)膩，更適(shi)合油(you)性肌膚使用。

（2）干性肌膚：干性肌膚易干燥起屑，可使用含有玫瑰(gui)精油(you)、薰衣(yi)草精油(you)、牛(niu)奶等成分的浴(yu)鹽，幫(bang)助舒緩的同時(shi)還能滋養(yang)肌膚，幫(bang)助長(chang)時(shi)間保持肌膚水(shui)潤柔滑(hua)。

（3）敏感(gan)性肌膚：由(you)于皮膚本就比(bi)較敏感(gan)，易受刺激，適合(he)選(xuan)顆粒較細(xi)的(de)浴(yu)鹽，含有維(wei)生素、礦物質、精油(you)等(deng)添加成(cheng)分(fen)的(de)浴(yu)鹽能更好(hao)的(de)滋潤肌膚，使用溫和不刺激。

2、根(gen)據(ju)成分(fen)選

（1）深(shen)(shen)海浴(yu)鹽(yan)：天然深(shen)(shen)海浴(yu)鹽(yan)含有多種微量元素及礦物質(zhi)，可(ke)以(yi)促進新陳代謝和(he)軟化(hua)去(qu)除角質(zhi)，可(ke)以(yi)凈化(hua)清(qing)潔(jie)肌膚(fu)，泡一(yi)個放松的浴(yu)鹽(yan)澡，還可(ke)幫助減(jian)輕水(shui)腫(zhong)和(he)疲勞。

（2）牛奶(nai)浴鹽(yan)(yan)：含(han)有牛奶(nai)、山羊(yang)奶(nai)的浴鹽(yan)(yan)，可清潔出(chu)毛孔中多余的污(wu)垢，滋(zi)養(yang)肌膚，幫助(zhu)肌膚變得滑(hua)嫩，是一款不挑膚質的浴鹽(yan)(yan)。

（3）精(jing)油浴鹽(yan)(yan)：精(jing)油浴鹽(yan)(yan)添加(jia)了多(duo)種天然(ran)植物成分，可滿足(zu)不同(tong)的功效，如洋(yang)甘菊浴鹽(yan)(yan)有(you)利于舒緩緊(jin)張(zhang)的神(shen)經，促(cu)進睡眠(mian)；薰衣草浴鹽(yan)(yan)可滋養肌膚、舒緩壓(ya)力；玫瑰(gui)浴鹽(yan)(yan)則可改善老化角質(zhi)、持久(jiu)留香等。

3、根據功效選(xuan)

（1）去雞(ji)皮浴鹽(yan)(yan)：雞(ji)皮膚主要是由(you)于角質過(guo)厚(hou)導(dao)致(zhi)的(de)(de)，而(er)浴鹽(yan)(yan)具有一(yi)定的(de)(de)軟化(hua)去角質效果，可(ke)以在一(yi)定程(cheng)度上(shang)緩解雞(ji)皮膚的(de)(de)癥(zheng)狀，常見的(de)(de)有海鹽(yan)(yan)磨砂浴鹽(yan)(yan)、牛奶浴鹽(yan)(yan)等都值得選擇。

（2）去痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)浴鹽(yan)：由于身體(ti)油脂分泌過多，清(qing)潔不到(dao)位易產生痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)、粉(fen)刺等，而(er)浴鹽(yan)的(de)清(qing)潔能(neng)力強，可深層凈化肌膚，洗去多余油脂。像薄荷、茶樹精油沐(mu)浴鹽(yan)有(you)消炎殺菌效果(guo)，對消除(chu)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)、粉(fen)刺的(de)效果(guo)還蠻(man)明顯的(de)。

（3）滋養浴鹽：特別是到(dao)冬季，干(gan)燥(zao)性肌膚(fu)就(jiu)極易干(gan)裂起(qi)屑變得粗糙，而(er)滋養型浴鹽具(ju)有很好的(de)保(bao)(bao)濕(shi)效果，像(xiang)含(han)有蘆薈(hui)、玫瑰、牛奶等精油成分的(de)浴鹽就(jiu)可緩解肌膚(fu)干(gan)燥(zao)，長久保(bao)(bao)濕(shi)，讓肌膚(fu)變得柔滑(hua)水潤。

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