發際線后移能恢復嗎

發際線后移是指人頭皮額頭部最外圈的頭發，而隨著年齡的增長，最發圈的這些頭發會變得稀少，也就是說發際線會往后移，嚴重的話可能會造成禿頭。引起(qi)發際線后(hou)移的因(yin)素(su)分為先(xian)天(tian)性(xing)和后(hou)天(tian)性(xing)的，最(zui)根本原因(yin)是(shi)毛囊阻塞等頭部(bu)生態環境的惡化，從而導致(zhi)發際線慢(man)(man)慢(man)(man)后移，不管是(shi)哪種因素所引起的都可以恢復，但(dan)只能(neng)(neng)通過手術方式來治療，也就(jiu)是(shi)毛發移植。在后枕部(bu)取出健(jian)康(kang)的毛囊組(zu)織，經過加工處理后再移植到(dao)發際線部(bu)位，移植的毛囊重(zhong)新適(shi)應(ying)新的血液循(xun)環后就(jiu)能(neng)(neng)長出新頭發。期間要戒除(chu)不良的生活習慣，不能(neng)(neng)吸煙喝酒，避(bi)免熬夜，保持規律作息(xi)。

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發際線后移怎么辦

1、保持平和心態

精神壓力(li)過(guo)大(da)時(shi)人體立(li)毛(mao)(mao)肌(ji)收(shou)(shou)縮，頭(tou)(tou)發處于直立(li)狀態(tai)，頭(tou)(tou)皮(pi)組織肌(ji)肉收(shou)(shou)縮而引起充血(xue)，導(dao)致(zhi)血(xue)液流通(tong)不暢。另外精神壓力(li)過(guo)大(da)時(shi)也會讓毛(mao)(mao)囊輸送養分的(de)毛(mao)(mao)細(xi)血(xue)管收(shou)(shou)縮，導(dao)致(zhi)局部(bu)血(xue)液循環障(zhang)礙(ai)，改變頭(tou)(tou)皮(pi)生態(tai)，引起頭(tou)(tou)皮(pi)營養不良(liang)，從而引起發際(ji)線(xian)后移。以平和心態(tai)來接納(na)一切(qie)，可通(tong)過(guo)旅游(you)或運動(dong)方式來緩(huan)解工作或生活中的(de)壓力(li)。

2、注意頭皮清潔

平時多注意發際線的位置和頭頂頭皮的徹底清潔，化妝品和洗面奶等(deng)不(bu)要抹到發際(ji)線的位置，如果(guo)不(bu)小心(xin)抹到一定(ding)要及(ji)時清理干凈，不(bu)留(liu)殘留(liu)。洗(xi)頭時將洗(xi)發水擠(ji)在手(shou)上，揉出泡沫(mo)后再清洗(xi)頭發。

3、植發

如(ru)果發(fa)際(ji)線后移已經到了一種不可(ke)控制(zhi)的地步(bu)，那么就(jiu)不得(de)不考慮(lv)植發(fa)了，這也是(shi)很多明星拯救自身良好形象的一招，畢竟頂著光禿禿的額頭真的不太美觀。

4、保持規律作息

若(ruo)是經常(chang)(chang)熬夜的(de)話會(hui)引起內分泌失(shi)調，導致(zhi)脫發(fa)(fa)。頭發(fa)(fa)生(sheng)長有一定周期，這(zhe)是正(zheng)常(chang)(chang)的(de)生(sheng)理代(dai)(dai)謝(xie)。擁有充(chong)足(zu)睡眠(mian)(mian)是維(wei)持新陳代(dai)(dai)謝(xie)正(zheng)常(chang)(chang)的(de)基礎(chu)，保持正(zheng)常(chang)(chang)睡眠(mian)(mian)能促進(jin)毛發(fa)(fa)和皮膚正(zheng)常(chang)(chang)新陳代(dai)(dai)謝(xie)，為毛發(fa)(fa)提供(gong)充(chong)足(zu)營養。

5、減少燙發染發次數

盡(jin)量減少燙(tang)發(fa)(fa)(fa)染(ran)發(fa)(fa)(fa)的次數(shu)，因(yin)為燙(tang)染(ran)發(fa)(fa)(fa)所使用的藥(yao)水中含有(you)化學物質，會破(po)壞(huai)發(fa)(fa)(fa)根(gen)內部(bu)(bu)谷氨酸和(he)角蛋(dan)白，導致發(fa)(fa)(fa)際線后移。另外盡(jin)量少使用吹風機吹頭(tou)發(fa)(fa)(fa)，當吹風機溫度(du)過(guo)高(gao)時可破(po)壞(huai)毛發(fa)(fa)(fa)組織。除此之外馬尾也不能(neng)(neng)(neng)綁(bang)得(de)太緊，經常(chang)更換發(fa)(fa)(fa)型(xing)。披發(fa)(fa)(fa)時可使用手指(zhi)梳頭(tou)，能(neng)(neng)(neng)刺(ci)激頭(tou)部(bu)(bu)穴(xue)位和(he)反射區(qu)，幫助疏(shu)通血脈。平(ping)時把頭(tou)發(fa)(fa)(fa)時可把頭(tou)發(fa)(fa)(fa)扎蓬(peng)松一些，能(neng)(neng)(neng)減輕掉(diao)發(fa)(fa)(fa)壓力。

發際線后移吃什么好

1、維生素B族的食物

主(zhu)要是維生素B2和(he)B6，維(wei)生素B2有一個很重要的作用是支配蛋白質代謝(xie)，維生素B6也會(hui)促進蛋白質的(de)合(he)成和脂(zhi)肪(fang)的(de)代謝，所以多吃一些富含維生(sheng)素(su)B族的食(shi)物是(shi)對頭發非常有好處的。

推薦食物：雞蛋(dan)、牛(niu)奶、豆類(lei)、堅果類(lei)、菠菜(cai)

2、維生素E類的食物

維(wei)生素E有個別名叫(jiao)生(sheng)(sheng)育酚(fen)，顧名思義它和人體(ti)激(ji)素調節(jie)有很大(da)的關系(xi)，頭(tou)發的生(sheng)(sheng)長(chang)，包括毛囊細胞分化中信號的傳遞，大(da)部分生(sheng)(sheng)物行為(wei)都收到(dao)激(ji)素影(ying)響，所以維持(chi)激(ji)素平衡對頭(tou)發生(sheng)(sheng)長(chang)周期的穩(wen)定(ding)有重(zhong)要意(yi)義，維生(sheng)(sheng)素E可以在這方面發(fa)揮作用，之前很(hen)多(duo)生(sheng)(sheng)發(fa)偏(pian)方也有外用維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)E來(lai)生發(fa)的例子(zi)。

推薦食物：黑芝麻、玉米

3、富含蛋白質的食物

蛋(dan)(dan)白質(zhi)是(shi)頭(tou)發合成必(bi)須(xu)的成分，在人(ren)體各項生理活(huo)動中(zhong)，毛囊相關的蛋(dan)(dan)白質(zhi)表達優先級是(shi)非常低的，這(zhe)意(yi)味著人(ren)體攝入(ru)的蛋(dan)(dan)白質(zhi)如(ru)果(guo)不(bu)足(zu)，頭(tou)發會第(di)一個(ge)遭殃。尤(you)其(qi)是(shi)長期有減肥習慣(guan)，或者比較抗拒肉(rou)食的人(ren)，需要補充蛋(dan)(dan)白質(zhi)來促進頭(tou)發的生長。

推薦食物：雞(ji)肉、堅果、黑芝麻(ma)

4、富含鋅和鐵的食物

海南(nan)醫學院曾經分析過130例(li)脫(tuo)發(fa)患者體(ti)內微量(liang)元(yuan)素的(de)水平(ping)，結果顯(xian)示患者的(de)鐵(tie)、鋅(xin)明(ming)顯(xian)偏低，這兩種(zhong)微量(liang)元(yuan)素都是(shi)和(he)新陳代(dai)謝和(he)內分泌(mi)有密切(qie)關(guan)系的(de)微量(liang)元(yuan)素，會(hui)比(bi)較明(ming)顯(xian)的(de)作(zuo)用于毛發(fa)生長和(he)健康。在(zai)臨(lin)床治療中，也確實有口服(fu)鋅(xin)治療脫(tuo)發(fa)的(de)例(li)子(zi)。

推(tui)薦(jian)食(shi)物：牡蠣、三文魚、菠菜（含鐵(tie)高）

5、其他有特殊功效的食物

有些(xie)(xie)食物除(chu)了常規(gui)的營養之外，還有一些(xie)(xie)“可能的”特殊功效，比如(ru)下(xia)面(mian)這(zhe)些：

核桃(tao)：都說核桃(tao)能生發(fa)，除了核桃(tao)中(zhong)維生素E含量(liang)豐富之外，ω-3脂肪酸也對頭(tou)發(fa)健康有(you)很好(hao)的作用，確實是生發(fa)的好(hao)食物。

豆漿：大(da)豆中(zhong)的大(da)豆異黃酮屬于植物雌激(ji)素(su)，可以促(cu)進頭(tou)發生(sheng)長，聽(ting)起來沒(mei)錯(cuo)，但是實際效果肯(ken)定比不上人體內(nei)的雌激(ji)素(su)，只能說聊勝于無(wu)。

黑芝麻：有研究(jiu)認(ren)為(wei)黑芝麻提取(qu)物(wu)可(ke)以(yi)促黑色素生(sheng)成，可(ke)以(yi)白發轉(zhuan)黑，其(qi)實(shi)是(shi)因為(wei)含(han)絡(luo)氨酸(suan)的緣(yuan)故(gu)，很多(duo)食物(wu)也含(han)絡(luo)氨酸(suan)，并不能證明可(ke)以(yi)促進(jin)白發轉(zhuan)黑。

不(bu)過黑芝(zhi)麻也確實(shi)是對頭發(fa)來說非常好的(de)食物。

鋸(ju)棕櫚(lv)：鋸(ju)棕櫚(lv)的(de)(de)漿果(guo)是國(guo)外(wai)治療(liao)男性前列(lie)腺疾病的(de)(de)偏方，也有“植物非那雄胺”的美譽，這個東西基本都是保(bao)健品的形態(tai)，可能會(hui)有(you)一(yi)點用，但是也(ye)沒那么神奇(qi)。