穿襪子(zi)睡覺(jue)好(hao)不好(hao)

正常情況下穿襪子睡(shui)覺(jue)是不好的，因為(wei)穿(chuan)襪(wa)子睡(shui)覺(jue)，會影響和阻(zu)礙足部(bu)的血液循環，感覺(jue)睡(shui)覺(jue)不舒服，不能解除一天的疲(pi)勞。

人身(shen)體(ti)的許多(duo)穴(xue)位都在(zai)腳(jiao)上(shang)，腳(jiao)上(shang)的血(xue)液循環不好，使(shi)得周身(shen)血(xue)液循環降(jiang)低，同時也降(jiang)低了身(shen)體(ti)各個器官的新陳代謝(xie)。

但是根(gen)據(ju)有關專(zhuan)家研究測(ce)試，睡(shui)(shui)覺(jue)時候脫掉襪子(zi)睡(shui)(shui)覺(jue)會降低(di)腳(jiao)底溫度，不利于睡(shui)(shui)眠(mian)。如(ru)果穿襪子(zi)睡(shui)(shui)覺(jue)，會因為(wei)腳(jiao)的(de)溫度比較高，可以快速的(de)進入睡(shui)(shui)眠(mian)，有利于提高睡(shui)(shui)眠(mian)質量。

所以穿襪子睡覺(jue)要因人(ren)(ren)而異，根據個人(ren)(ren)的(de)身體條件(jian)和習慣。如果(guo)感(gan)覺(jue)腳涼，睡覺(jue)冷，就穿襪子睡覺(jue)，但是盡量(liang)穿比(bi)較寬松些的(de)襪子。

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睡眠襪有(you)瘦腿(tui)效果(guo)嗎

睡眠襪是現在比較受女士歡迎的美腿塑身的時尚產品之一，但其實睡眠襪并不能瘦腿。睡眠襪實際上就是醫用的靜脈曲張襪，通過不同的壓力段使血液回流，緩解腿部不舒服的癥狀，根本就沒有(you)瘦腿功效。雖然血液回流是促進血液循環的一種，但當身體平躺時，腿部和心臟在同一水平面上，這時腿部靜脈壓力幾乎消失，分壓設計起不了作用。

睡眠(mian)襪(wa)子穿(chuan)著睡覺好嗎？

睡眠襪子不可以穿著睡覺。

瘦腿襪很緊，本就不(bu)(bu)宜(yi)長時間(jian)穿著，若晚上睡覺還穿著，造成(cheng)腿部血液(ye)循環不(bu)(bu)暢出現脹痛(tong)感，也(ye)可能會使皮(pi)膚(fu)汗液(ye)不(bu)(bu)能及時揮發(fa)造成(cheng)毛孔阻塞，局部皮(pi)膚(fu)會出現紅腫，引起毛囊(nang)炎等。

所以，瘦(shou)(shou)腿襪晚上是不(bu)可(ke)以穿(chuan)的(de)。另外，就(jiu)算是白天為了預防(fang)靜脈曲張也(ye)不(bu)宜長期(qi)一(yi)整(zheng)天穿(chuan)著瘦(shou)(shou)腿襪。

睡(shui)眠襪的(de)危(wei)害(hai)

1、血液不暢

瘦腿(tui)襪屬高強(qiang)彈力襪，平常(chang)人們長時間穿(chuan)著高強(qiang)彈力的瘦腿(tui)襪，過(guo)度會影響(xiang)血液(ye)循環，造成血液(ye)不暢(chang)。

2、皮膚紅腫

高強壓(ya)力(li)的瘦(shou)腿襪會(hui)壓(ya)縮皮膚毛孔，堵塞油脂排(pai)泄。血液(ye)淤積于皮下從而產生皮膚紅腫。

3、皮膚過敏

由于瘦腿襪(靜脈曲張襪)里往往含有氨(an)綸，并不是很(hen)透氣，有可能(neng)造(zao)成皮膚過敏。

4、肌肉萎縮

長時間(jian)穿著(zhu)壓力過大的瘦(shou)腿(tui)襪(wa)，擠壓腿(tui)部組(zu)織，會(hui)造成皮下組(zu)織生長緩慢，血液循環緩慢。肌肉組(zu)織營(ying)養(yang)不良，使肌肉發生萎(wei)縮現象。

5、血管疾病

長期(qi)穿著(zhu)瘦腿襪，會導致(zhi)下肢血管(guan)長期(qi)受(shou)到擠壓。血管(guan)功能性衰退(tui)，出現下肢靜脈曲張、靜脈炎、脈管(guan)炎甚(shen)至老爛腿等多種(zhong)下肢周圍(wei)血管(guan)疾(ji)病。

那么這種情況下穿睡(shui)(shui)眠襪，只(zhi)能讓腿(tui)部(bu)的血液循環受到制約(yue)。如果長時間束縛腿(tui)部(bu)，反而(er)會使(shi)神經處于(yu)緊張狀態，不利于(yu)睡(shui)(shui)眠。睡(shui)(shui)眠襪瘦(shou)腿(tui)純(chun)屬(shu)炒作(zuo)。