一、上熱下寒的原因

上熱

是因(yin)為平(ping)時(shi)的飲食以(yi)及作息非(fei)常(chang)的不好，偏重口味，喜歡吃辛辣、刺激的食物(wu)，這(zhe)些(xie)都是屬于熱(re)性，食用之后是互使得(de)非(fei)常(chang)多的熱(re)毒進入身(shen)體(ti)，加重身(shen)體(ti)的負擔，這(zhe)些(xie)熱(re)毒在(zai)體(ti)內(nei)是難以(yi)排出的，就(jiu)會(hui)(hui)在(zai)體(ti)內(nei)造(zao)成(cheng)淤(yu)堵，使得(de)代(dai)謝能力下降，那身(shen)體(ti)就(jiu)會(hui)(hui)出現一些(xie)異常(chang)，特別是皮(pi)膚，會(hui)(hui)出現長痘、長斑、面色暗沉等情況。

下寒

就是手腳冰涼，很多女性都會有這樣的情況，這個是因為平時不注意保暖，貪吃涼食，導致寒氣入體，堆積(ji)在體內(nei)，尤(you)其(qi)是下半(ban)身的(de)位置，因此(ci)這類(lei)女性(xing)是很容易(yi)出現(xian)痛經(jing)的(de)情況，并(bing)且下半(ban)身也容易(yi)肥(fei)大(da)。那(nei)對于這些情況的(de)出現(xian)，在生活(huo)中就(jiu)需要及(ji)時(shi)的(de)調(diao)理。

二、上熱下寒的癥狀

經常會出(chu)現口腔潰瘍、牙齦出(chu)血、腿部(bu)關節(jie)冷、渾身無力等情(qing)況。

如(ru)外感病誤用攻下，引致大(da)瀉(xie)不止(zhi)，津液損傷，使熱邪(xie)上升而咽喉(hou)痛，甚則咯黃痰或血痰；寒(han)盛(sheng)于下則泄瀉(xie)、肢(zhi)冷、脈沉(chen)遲。

除此之外，腎(shen)陽虛時，陰(yin)寒盛于下，火(huo)不(bu)歸原而虛陽上浮也可出現上熱下寒，臨床表現為身熱，面紅(hong)，口(kou)渴(ke)，脈大等假熱癥(zheng)狀；身雖(sui)熱，反(fan)欲蓋(gai)衣被；口(kou)雖(sui)渴(ke)，反(fan)欲熱飲，或飲水不(bu)多(duo)；脈雖(sui)大，卻按之無力；面紅(hong)如妝，游移(yi)不(bu)定。同時可見四肢厥冷，下利清(qing)(qing)谷(gu)，小便(bian)清(qing)(qing)長，舌淡苔白等真寒癥(zheng)狀。

三、上熱下寒體質如何打通

這(zhe)樣的情況可以用藥物來(lai)調(diao)理，就是寒熱并調(diao)，寒性藥物和溫性藥物同時應用。

半夏(xia)瀉心湯就是典型的寒(han)熱(re)(re)并(bing)調的方，既(ji)用(yong)(yong)黃芩、黃連清上熱(re)(re)，也用(yong)(yong)干姜、黨參、大棗溫中補虛以散寒(han)，當然調理(li)上熱(re)(re)下寒(han)的方子比較多，臨床需要根據(ju)具(ju)體情況(kuang)處理(li)。

四、上熱下寒如何調理

飲食調理

少吃(chi)重口(kou)味的食(shi)物(wu)(wu)，以及(ji)一(yi)些生(sheng)冷的食(shi)物(wu)(wu)，多吃(chi)點(dian)清(qing)淡、溫和食(shi)物(wu)(wu)，來緩解身(shen)體(ti)上身(shen)熱，下身(shen)寒(han)的癥(zheng)狀，每天的飲食(shi)要規律，一(yi)日三餐，不要饑(ji)一(yi)頓飽(bao)一(yi)頓，八分飽(bao)最好，要注意羊肉、辣椒等食(shi)物(wu)(wu)對于這類體(ti)質來說(shuo)是(shi)發物(wu)(wu)，最好是(shi)不要吃(chi)，面食(shi)、米飯、銀耳、蔬菜等，是(shi)首選，是(shi)可以調(diao)理身(shen)體(ti)的，對健(jian)康是(shi)有利的。

作息調理

不要(yao)熬夜(ye)，現(xian)在的(de)人每(mei)天(tian)都(dou)會(hui)(hui)很晚才睡(shui)覺，經(jing)常熬夜(ye)是(shi)會(hui)(hui)使得(de)體(ti)內(nei)的(de)各個方(fang)面(mian)都(dou)會(hui)(hui)受(shou)到影響(xiang)，內(nei)分泌出現(xian)失調的(de)情況，進而(er)就會(hui)(hui)導致免疫出現(xian)下降(jiang)，容易受(shou)到一(yi)些外在病菌的(de)入侵(qin)，會(hui)(hui)加(jia)重上熱(re)(re)下寒的(de)癥狀(zhuang)，因此每(mei)天(tian)必須要(yao)早一(yi)點休(xiu)息，讓身(shen)(shen)體(ti)各處(chu)都(dou)得(de)到一(yi)個充足的(de)休(xiu)養(yang)，是(shi)可以提高體(ti)內(nei)代(dai)謝和排毒的(de)能力(li)，減(jian)輕身(shen)(shen)體(ti)的(de)負擔，進而(er)緩(huan)解上熱(re)(re)下寒的(de)癥狀(zhuang)。

運動調理

每天要有足夠的(de)(de)(de)(de)(de)運動(dong)量，可(ke)以(yi)選擇跑步、游泳、跳舞等等，這些(xie)運動(dong)是(shi)可(ke)以(yi)使得全身的(de)(de)(de)(de)(de)血(xue)液都得到一(yi)個很好的(de)(de)(de)(de)(de)循環，促進了體內的(de)(de)(de)(de)(de)新(xin)陳代謝能力(li)(li)，減少(shao)一(yi)些(xie)淤堵的(de)(de)(de)(de)(de)情況，同時還能釋放(fang)我們身體的(de)(de)(de)(de)(de)壓力(li)(li)，并且多運動(dong)是(shi)可(ke)以(yi)提高(gao)身體的(de)(de)(de)(de)(de)免(mian)疫力(li)(li)，可(ke)以(yi)大(da)(da)大(da)(da)的(de)(de)(de)(de)(de)減少(shao)一(yi)些(xie)疾(ji)病(bing)的(de)(de)(de)(de)(de)發生，對(dui)于體內有熱毒或是(shi)有寒(han)癥的(de)(de)(de)(de)(de)，都是(shi)有很好的(de)(de)(de)(de)(de)調理作用。

五、上熱下寒吃什么中成藥

上熱下寒可服用的中成藥如交泰丸、烏梅丸等，其屬于中醫中的雜(za)證(zheng)，發生的病機(ji)比較復(fu)雜(za)，還是(shi)建議在專業的中醫(yi)師的辨證(zheng)下，選(xuan)方加(jia)減(jian)，進(jin)行治療(liao)。

臨(lin)床上(shang)(shang)上(shang)(shang)熱(re)下寒包(bao)括有(you)上(shang)(shang)假熱(re)下真寒（上(shang)(shang)焦(jiao)火(huo)盛，面赤喉痛，上(shang)(shang)身不欲衣，下肢冰涼(liang)）；上(shang)(shang)熱(re)下寒腹(fu)痛腹(fu)瀉(xie)（胸中(zhong)有(you)熱(re)，腹(fu)中(zhong)冷痛，泄瀉(xie)）；上(shang)(shang)熱(re)下寒之寒格(ge)吐利(li)（口微燥，入口即吐，或腹(fu)痛泄瀉(xie)等(deng)）。具體(ti)的(de)用藥都是有(you)差異的(de)，因此若(ruo)有(you)任何具體(ti)不適，建議還有(you)到正規醫院就診，以免延誤(wu)病情。