一、什么是水壺腰包

跑步腰包除了腰帶(dai)腰包，還有(you)一種帶(dai)水(shui)(shui)壺的(de)版本叫(jiao)做水(shui)(shui)壺腰包，它的(de)用(yong)途就(jiu)是在長跑中進行(xing)自我(wo)補(bu)水(shui)(shui)。雖然在比(bi)賽中會(hui)(hui)有(you)水(shui)(shui)站(zhan)，但是在水(shui)(shui)站(zhan)取(qu)水(shui)(shui)既會(hui)(hui)打(da)亂原有(you)節(jie)奏又還要注意腳下(xia)的(de)各種雜(za)物，所以(yi)為(wei)了可以(yi)在保(bao)持配(pei)速的(de)情況下(xia)隨(sui)(sui)時隨(sui)(sui)地的(de)補(bu)水(shui)(shui)就(jiu)需要水(shui)(shui)壺腰包。

水(shui)(shui)壺(hu)(hu)(hu)腰包(bao)細分(fen)下去(qu)還(huan)有單(dan)壺(hu)(hu)(hu)、雙(shuang)壺(hu)(hu)(hu)和(he)多(duo)(duo)壺(hu)(hu)(hu)之分(fen)，具體(ti)需要(yao)幾(ji)個壺(hu)(hu)(hu)則看你個人(ren)的(de)(de)(de)需求，一般來(lai)說(shuo)夏天(tian)的(de)(de)(de)補水(shui)(shui)量是(shi)冬天(tian)的(de)(de)(de)兩倍(bei)。考慮到穩定性和(he)便攜性，通常(chang)水(shui)(shui)壺(hu)(hu)(hu)的(de)(de)(de)容量都不會很(hen)大，而單(dan)壺(hu)(hu)(hu)版(ban)(ban)容量的(de)(de)(de)通常(chang)比多(duo)(duo)壺(hu)(hu)(hu)版(ban)(ban)的(de)(de)(de)單(dan)個壺(hu)(hu)(hu)大一些。

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二、跑步水壺腰包選擇重點

1、透氣性好(hao)：水壺腰包通常較寬，良(liang)好(hao)的透氣性可以保證長時間運動后的舒適性。

2、穩定性(xing)好(hao)：由(you)于水比較重，那么不(bu)管是(shi)單(dan)壺還(huan)是(shi)多壺都要考(kao)慮劇烈運動時的平衡性(xing)和穩定性(xing)，這一(yi)點如(ru)果(guo)設計的不(bu)好(hao)的話那么會很影響狀態。

3、易取放(fang)：跑步(bu)是一(yi)項(xiang)劇(ju)烈的運(yun)動，只有單手可以輕松(song)完成取放(fang)操作才會(hui)不(bu)打(da)破(po)跑步(bu)節(jie)奏。

4、易(yi)飲用：單(dan)手拿出來了總(zong)不能(neng)還(huan)要依(yi)靠另一只手輔助把(ba)蓋(gai)子擰開才能(neng)喝水吧，所(suo)以隨取(qu)隨喝才是王(wang)道。

三、跑步水壺腰包選購指南

1、選擇貼身度佳的腰帶

不論是(shi)打(da)算肩背(bei)或是(shi)掛(gua)在腰(yao)間，背(bei)帶(dai)的(de)(de)(de)種類與材質將會(hui)影響到舒適度與貼身(shen)度。不合的(de)(de)(de)腰(yao)帶(dai)會(hui)導(dao)致水(shui)壺腰(yao)包在跑步的(de)(de)(de)過程(cheng)中逐漸下滑掉落，或是(shi)放置(zhi)水(shui)壺后，活動(dong)中產生晃動(dong)的(de)(de)(de)情況。選(xuan)購時務必考察是(shi)否合適自己的(de)(de)(de)身(shen)型和腰(yao)身(shen)，具有彈性的(de)(de)(de)伸縮腰(yao)帶(dai)貼身(shen)度較佳，因此(ci)特別推薦(jian)選(xuan)擇此(ci)類材質的(de)(de)(de)腰(yao)帶(dai)。

2、考察儲物空間的需求

選購跑步用水壺腰包除了確認水壺的(de)收(shou)(shou)納(na)空(kong)(kong)間大小，以及(ji)跑步時(shi)的(de)安定性之外，使用時(shi)的(de)便利性也(ye)是重點(dian)之一。除此而外，除了放置(zhi)水壺的(de)空(kong)(kong)間設計之外，如(ru)果也(ye)有(you)設計其他的(de)口袋(dai)及(ji)拉(la)鏈隔層，就能讓跑者(zhe)放置(zhi)需要的(de)個(ge)人物品(pin)，選購時(shi)務必將(jiang)需要的(de)收(shou)(shou)納(na)空(kong)(kong)間也(ye)一起考慮進去。

在選擇水(shui)(shui)壺袋時，請盡量選擇堅(jian)固硬挺的布料，如此一(yi)來便可輕(qing)松的將(jiang)水(shui)(shui)壺放(fang)回(hui)袋中。有些水(shui)(shui)壺袋中會(hui)有橡膠墊(dian)的設計，具(ju)有止(zhi)滑(hua)與固定水(shui)(shui)壺的作用(yong)，讓在您跑步時不用(yong)擔心水(shui)(shui)瓶會(hui)晃動甚至彈跳(tiao)落(luo)地。

除此(ci)以外也請留意水(shui)(shui)壺(hu)(hu)袋可容(rong)納的(de)(de)水(shui)(shui)壺(hu)(hu)尺寸，有些水(shui)(shui)壺(hu)(hu)的(de)(de)容(rong)量(liang)較大，足以讓自行車騎士在活(huo)動中(zhong)飲用(yong)；大部分的(de)(de)水(shui)(shui)壺(hu)(hu)容(rong)量(liang)則(ze)座落于500mL 容(rong)積的(de)(de)水(shui)(shui)壺(hu)(hu)，僅(jin)有少數的(de)(de)設計會低于此(ci)款容(rong)量(liang)。挑選時務必考(kao)察(cha)您(nin)將會使用(yong)的(de)(de)水(shui)(shui)壺(hu)(hu)大小(xiao)，例如(ru)您(nin)通常會使用(yong)攜(xie)帶650mL 的(de)(de)水(shui)(shui)壺(hu)(hu)，就(jiu)避免(mian)選擇只能(neng)放置500mL 的(de)(de)水(shui)(shui)壺(hu)(hu)袋尺寸，以免(mian)影響腰包配戴時的(de)(de)貼身度(du)與穩定度(du)。

跑步時攜帶的(de)物品(pin)(pin)多寡，會直接(jie)影響水壺腰包的(de)大(da)小需求。有些(xie)跑者只帶些(xie)許的(de)糖果(guo)、零錢、鑰匙等小物品(pin)(pin)，一般的(de)腰包就足(zu)以收(shou)納；如(ru)果(guo)需要攜帶更多或是更大(da)的(de)物品(pin)(pin)，例如(ru)信用卡、證件、手機、能量補給品(pin)(pin)或是毛(mao)巾等等，就必須選擇一款(kuan)容量更大(da)，可放置所(suo)有攜帶物的(de)腰包了。

如果您在跑(pao)步(bu)時習慣(guan)攜帶手(shou)(shou)機，不論(lun)是用來聽(ting)音樂、紀錄(lu)跑(pao)步(bu)里(li)程或是接聽(ting)電(dian)話及消息等用途，請進一(yi)步(bu)確認您的手(shou)(shou)機尺寸，再來選(xuan)擇所(suo)需要(yao)的腰(yao)包(bao)大小(xiao)。

以 iPhone6S Plus 的(de)手機(ji)為例，您(nin)必(bi)須確認該款腰包能容(rong)納 158。2mm×77。9mm×7。3mm 的(de)對(dui)象；iPhone6S 則是 138。3mm×67。1mm×7。1mm，以上是裸機(ji)的(de)尺(chi)寸規格，別(bie)忘了要加入手機(ji)殼的(de)體積喔！

3、3大必備功能性：防水布料、夜間反光條、速干材質

防水布料(liao)、夜間反光條(tiao)、速(su)干(gan)材(cai)質這三大功能對于(yu)跑者(zhe)來(lai)說實在太重要了！如(ru)果您的(de)腰(yao)包(bao)內有(you)手機(ji)或耳(er)機(ji)等需要避(bi)免進水的(de)物品，那(nei)么防水布料(liao)即可(ke)(ke)(ke)讓您省去此(ci)款煩(fan)惱。除此(ci)而外，腰(yao)包(bao)上如(ru)果設計有(you)反光條(tiao)可(ke)(ke)(ke)以提升夜跑的(de)安全性(xing)。有(you)些人排汗量大，速(su)干(gan)的(de)材(cai)質則可(ke)(ke)(ke)在跑程中(zhong)快速(su)揮發布料(liao)上的(de)汗水，避(bi)免不(bu)適的(de)黏膩感。像是透氣(qi)的(de)網眼(yan)織布就是個很(hen)好的(de)選擇(ze)(ze)，建(jian)議可(ke)(ke)(ke)選擇(ze)(ze)此(ci)類(lei)材(cai)質的(de)腰(yao)包(bao)。