一、懶人智能呼啦圈是什么器材

呼(hu)啦圈作為一種大(da)眾的運(yun)動(dong)項目，其健身(shen)器材經歷了木(mu)質、塑(su)料到金屬智(zhi)能(neng)(neng)(neng)(neng)型(xing)三(san)個階段(duan)，智(zhi)能(neng)(neng)(neng)(neng)呼(hu)啦圈就是(shi)將呼(hu)啦圈與(yu)智(zhi)能(neng)(neng)(neng)(neng)芯片(pian)結合的產物，它(ta)能(neng)(neng)(neng)(neng)通過WiFi與(yu)手機(ji)聯網，顯示使用(yong)者耗費多少卡(ka)路里，讓用(yong)戶知(zhi)道運(yun)動(dong)量(liang)的大(da)小(xiao)等，另外，智(zhi)能(neng)(neng)(neng)(neng)呼(hu)啦圈還(huan)有可拆(chai)卸功能(neng)(neng)(neng)(neng)，拆(chai)卸后可分(fen)成(cheng)幾段(duan)，方便放進包里攜帶(dai)。

智能呼(hu)啦圈(quan)與普(pu)通呼(hu)啦圈(quan)的外形(xing)差別很大(da)，通常配有(you)配重慣性(xing)球(qiu)，采用滑(hua)軌滾動(dong)(dong)，運動(dong)(dong)時將(jiang)呼(hu)啦圈(quan)緊(jin)緊(jin)卡在腰部(bu)，扭動(dong)(dong)腰部(bu)按照一(yi)個方向順(shun)時針(zhen)或者逆時針(zhen)轉動(dong)(dong)，讓配重球(qiu)轉動(dong)(dong)即可起到鍛煉效果(guo)。

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二、智能呼啦圈怎么轉

智能(neng)呼啦圈其實是為(wei)方便身體協(xie)調性差(cha)、腰腹部(bu)肌肉(rou)不(bu)好控制(zhi)的人準備的，那么智能(neng)呼啦圈怎么使用呢？智能(neng)呼啦圈的使用方法很(hen)簡單：

1、安裝(zhuang)(zhuang)智能(neng)呼(hu)啦圈(quan)(quan)，把配重慣性球的滑輪裝(zhuang)(zhuang)入滑輪軌道，導軌朝上，按(an)下按(an)鍵(jian)卡住卡扣，讓智能(neng)呼(hu)啦圈(quan)(quan)緊緊固定(ding)在腰部。

2、卡住卡扣后，調整呼啦圈(quan)的位置(zhi)，讓呼啦圈(quan)水(shui)平置(zhi)于腰(yao)部，注意(yi)不要讓呼啦圈(quan)斜(xie)挎(kua)在腰(yao)上，不然會影響轉動。

3、智能呼啦圈(quan)配有計數器，每(mei)轉一圈(quan)記(ji)一次數，方便掌握運動(dong)量(liang)的大小，調整計數表(biao)，按下按鍵后儀(yi)表(biao)歸(gui)零(ling)。

4、用手順(shun)時(shi)針或者逆時(shi)針水(shui)平甩動慣性(xing)小(xiao)球(qiu)，身體(ti)順(shun)著慣性(xing)小(xiao)球(qiu)的(de)(de)慣性(xing)，運用腰部(bu)和(he)腹部(bu)的(de)(de)力(li)量進行轉動即可。

智能呼啦圈使用起來非常方便，而且體積較小，運動時不像傳統呼啦圈一(yi)樣需要大量空曠的(de)位置(zhi)，還有一(yi)個優點就是可(ke)拆卸(xie)(xie)，運動(dong)完(wan)后能拆卸(xie)(xie)下來，方便放置(zhi)和攜帶，可(ke)以說是相當好用了。