一、呼啦圈多少錢一個
呼(hu)(hu)(hu)啦(la)(la)(la)圈是(shi)一(yi)種比較(jiao)實(shi)惠的(de)(de)健身器材，它的(de)(de)價格(ge)比較(jiao)低，根(gen)據品(pin)牌、重量(liang)、尺寸(cun)、大小(xiao)等可能有(you)所(suo)差異，一(yi)般普(pu)通(tong)呼(hu)(hu)(hu)啦(la)(la)(la)圈的(de)(de)價格(ge)大概在(zai)十幾元到三(san)十元左(zuo)右，一(yi)些加(jia)重呼(hu)(hu)(hu)啦(la)(la)(la)圈或品(pin)牌呼(hu)(hu)(hu)啦(la)(la)(la)圈的(de)(de)價格(ge)要(yao)昂貴一(yi)些，在(zai)50-100元左(zuo)右，還有(you)一(yi)些電動的(de)(de)智能呼(hu)(hu)(hu)啦(la)(la)(la)圈，這種呼(hu)(hu)(hu)啦(la)(la)(la)圈的(de)(de)價格(ge)有(you)高有(you)低，具體(ti)價格(ge)可以(yi)自己咨(zi)詢(xun)，一(yi)般在(zai)體(ti)育用(yong)品(pin)店、批發(fa)市場(chang)或大型商(shang)場(chang)超市里都有(you)呼(hu)(hu)(hu)啦(la)(la)(la)圈賣。
該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權聲明反饋
二、減肥呼啦圈怎么選
呼(hu)啦(la)圈常用來減肥，很多人買呼(hu)啦(la)圈的(de)時(shi)候隨便選，卻不(bu)知道不(bu)合適的(de)呼(hu)啦(la)圈不(bu)僅不(bu)能起到很好(hao)的(de)鍛煉效果，還可能傷害到自(zi)己，比如呼(hu)啦(la)圈太大(da)扭(niu)傷了腰、重量過大(da)導致腰肌勞損等(deng)，因(yin)此要(yao)注(zhu)意呼(hu)啦(la)圈的(de)選購：
1、選材質
市面上的呼啦(la)(la)圈(quan)(quan)產品眾多，主要材(cai)(cai)質有包裹海綿的塑料材(cai)(cai)質、硬質金屬材(cai)(cai)質和軟彈(dan)簧(huang)材(cai)(cai)質，這三種材(cai)(cai)質各有各的優點(dian)，一般塑料材(cai)(cai)質比(bi)較常(chang)見，彈(dan)簧(huang)材(cai)(cai)質的呼啦(la)(la)圈(quan)(quan)效果(guo)比(bi)較好，運動(dong)損傷也較小，更建(jian)議有持(chi)之以恒(heng)運動(dong)計劃的人選擇(ze)軟彈(dan)簧(huang)呼啦(la)(la)圈(quan)(quan)。
2、選大小
呼(hu)啦(la)圈(quan)的尺寸(cun)大小也要注意，太大的呼(hu)啦(la)圈(quan)轉起來(lai)比較費力(li)，而(er)且容易扭傷(shang)腰部(bu)和腹(fu)部(bu)肌(ji)肉，一般選擇(ze)時可以參(can)考一個標準：將呼(hu)啦(la)圈(quan)立放在(zai)地面上，呼(hu)啦(la)圈(quan)高度在(zai)肚臍附近即可。
3、選重量
選擇呼啦圈的(de)重(zhong)量(liang)關鍵(jian)是找(zhao)到適(shi)合自己的(de)重(zhong)量(liang)，太(tai)輕的(de)呼(hu)啦(la)圈不容易轉動，并且也起(qi)不到很好的(de)健身(shen)減肥效果(guo)；太(tai)重(zhong)的(de)呼(hu)啦(la)圈轉起(qi)來(lai)費(fei)力，還(huan)會給內(nei)臟(zang)和(he)肌肉造成負擔，選(xuan)擇時可以參考標準：呼(hu)啦(la)圈的(de)重(zhong)量(liang)在中指(zhi)能(neng)夠承受為宜(yi)。
以上(shang)就是呼(hu)啦圈的(de)選購攻略，選購時(shi)還要注(zhu)意，呼(hu)啦圈并(bing)不貴，建(jian)議(yi)通過正規渠道購買，以免(mian)買到(dao)劣質產品，不好(hao)的(de)材質傷害到(dao)皮(pi)膚，引起過敏。
