一、榴蓮酥的熱量高嗎

榴(liu)(liu)(liu)蓮(lian)(lian)酥的(de)(de)(de)(de)熱(re)量(liang)挺(ting)(ting)高的(de)(de)(de)(de)。所以愛吃(chi)(chi)榴(liu)(liu)(liu)蓮(lian)(lian)酥的(de)(de)(de)(de)朋(peng)友們最好(hao)不要(yao)吃(chi)(chi)那么多(duo)榴(liu)(liu)(liu)蓮(lian)(lian)酥。每100克榴(liu)(liu)(liu)蓮(lian)(lian)酥中就含有506.27大(da)卡(ka)的(de)(de)(de)(de)熱(re)量(liang)。從這個數字來看，我們就可(ke)(ke)以看出榴(liu)(liu)(liu)蓮(lian)(lian)酥的(de)(de)(de)(de)熱(re)量(liang)是很(hen)大(da)的(de)(de)(de)(de)哦。所以說榴(liu)(liu)(liu)蓮(lian)(lian)酥的(de)(de)(de)(de)熱(re)量(liang)是挺(ting)(ting)大(da)的(de)(de)(de)(de)，吃(chi)(chi)多(duo)了的(de)(de)(de)(de)話，可(ke)(ke)能會(hui)上(shang)火(huo)。所以怕(pa)上(shang)火(huo)的(de)(de)(de)(de)朋(peng)友們，還(huan)是少(shao)吃(chi)(chi)點榴(liu)(liu)(liu)蓮(lian)(lian)酥好(hao)。但不是說不可(ke)(ke)以吃(chi)(chi)，只是要(yao)控制好(hao)量(liang)而已，吃(chi)(chi)適量(liang)的(de)(de)(de)(de)榴(liu)(liu)(liu)蓮(lian)(lian)酥還(huan)是可(ke)(ke)以的(de)(de)(de)(de)。

但榴蓮酥除了熱量大之外，它還是一種營養價值高的小吃。除含有很高的糖份外，另含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。泰國人病后、婦女產后均以榴蓮補養身子，當地人都視榴蓮酥(su)為“熱帶果王”。所以我(wo)們可以適量(liang)吃(chi)一些(xie)榴蓮酥來(lai)補充我(wo)們人體所必需(xu)的營養物質。

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二、榴蓮酥可以跟牛奶一起吃嗎

很多人都聽說榴蓮與牛奶(nai)是(shi)(shi)不能一起吃(chi)(chi)的，其(qi)實“這是(shi)(shi)謠傳，不可信。”專家表(biao)示，兩者同吃(chi)(chi)是(shi)(shi)沒有問題的。

牛奶與榴(liu)(liu)蓮(lian)(lian)(lian)是(shi)冷飲中(zhong)很常見的搭配(pei)，像榴(liu)(liu)蓮(lian)(lian)(lian)奶昔、一(yi)些雞尾酒里也加榴(liu)(liu)蓮(lian)(lian)(lian)和牛奶，很多人也經常這樣吃，是(shi)沒有任何問題的。內蒙(meng)古(gu)婦幼保(bao)健院體檢中(zhong)心(xin)高(gao)(gao)級營養師高(gao)(gao)鳳春表示(shi)，榴(liu)(liu)蓮(lian)(lian)(lian)和牛奶可以同(tong)吃，不會中(zhong)毒。牛奶和榴(liu)(liu)蓮(lian)(lian)(lian)本身都不含咖啡因，與榴(liu)(liu)蓮(lian)(lian)(lian)在一(yi)起，更不可能產生(sheng)咖啡因，雖然(ran)榴(liu)(liu)蓮(lian)(lian)(lian)的含糖(tang)量(liang)較其(qi)他水(shui)果高(gao)(gao)，但(dan)只(zhi)要適量(liang)，血壓不會飆升，所(suo)以說(shuo)榴(liu)(liu)蓮(lian)(lian)(lian)加牛奶會導致咖啡因中(zhong)毒是(shi)無稽之談(tan)。

不過，專家提醒(xing)，榴蓮雖(sui)然好吃也要(yao)適可而止，因為其糖分多、脂(zhi)肪高，也容易造(zao)成消化不良等(deng)反(fan)應。