一、兒童復合維生素軟糖有用嗎

一般來說，正規生產的兒童復合維生素軟糖是有用的。復合維生素軟(ruan)糖主要(yao)(yao)有：維生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)D、維生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)E、維生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)C、葉(xie)酸、維生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)B1、維生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)B2、維生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)B6、泛酸、鋅(xin)等多種天然(ran)維生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)及礦物質(zhi)。兒童復(fu)合維生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)軟(ruan)糖具體(ti)是否(fou)有用需(xu)要(yao)(yao)看主要(yao)(yao)維生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)成分含(han)量，一般說明書(shu)成分表上面都有標明，只要(yao)(yao)是符(fu)(fu)合膳食補劑相關標準的復(fu)合維生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)軟(ruan)糖，并且實(shi)際所含(han)營養素(su)(su)(su)(su)和(he)標簽注明的相符(fu)(fu)，這種兒童復(fu)合維生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)軟(ruan)糖按照劑量服用是有用的。

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二、復合維生素軟糖一天吃幾粒

復合維(wei)生(sheng)素軟(ruan)糖的服用量要看是(shi)(shi)(shi)大人還(huan)是(shi)(shi)(shi)小孩，因(yin)為不同年(nian)齡段(duan)的劑量也不相同，比如(ru)說(shuo)兒童，那(nei)么(me)一(yi)(yi)天(tian)一(yi)(yi)次，一(yi)(yi)次一(yi)(yi)顆即可，而如(ru)果是(shi)(shi)(shi)青少年(nian)，則每(mei)日一(yi)(yi)次，每(mei)次2顆，如(ru)果是(shi)(shi)(shi)成年(nian)人，是(shi)(shi)(shi)每(mei)日二(er)次，每(mei)次二(er)粒。需要注意的是(shi)(shi)(shi)，不要長期大量服食復方維(wei)生(sheng)素軟(ruan)糖，以免因(yin)過量而產生(sheng)副(fu)作用。平時多吃(chi)蔬菜(cai)和水果，不能夠(gou)吃(chi)辛(xin)辣刺激的食物。

三、復合維生素軟糖吃多了有壞處嗎

維(wei)(wei)生素服用過量(liang)是有(you)壞(huai)處的。有(you)些孩(hai)子(zi)誤把復合(he)維(wei)(wei)生素軟糖當成普通的糖果(guo)食用，如果(guo)長(chang)期大量(liang)的吃復合(he)維(wei)(wei)生素軟糖，會(hui)導致維(wei)(wei)生素的攝入量(liang)遠遠超過人體需求(qiu)。

持續(xu)大(da)量的維(wei)生(sheng)素(su)因為無法排(pai)出體(ti)外而慢(man)慢(man)積累到了肝(gan)臟中(zhong)，會(hui)造(zao)(zao)成(cheng)(cheng)造(zao)(zao)成(cheng)(cheng)肝(gan)臟損傷。而且(qie)當復(fu)合維(wei)生(sheng)素(su)中(zhong)的維(wei)生(sheng)素(su)A在人(ren)體(ti)內轉化為維(wei)A酸時，還會(hui)刺激破骨(gu)細(xi)胞的形成(cheng)(cheng)，這(zhe)種細(xi)胞能使骨(gu)骼變軟并且(qie)慢(man)慢(man)分解，會(hui)導(dao)致人(ren)體(ti)骨(gu)頭變得脆弱，更(geng)容易骨(gu)折。

所以各位家(jia)長(chang)要注意的是(shi)，營養補充劑軟糖不是(shi)零食，不能因為其(qi)維生素含量較低而仿作普通零食給孩子吃，吃多了同樣(yang)會對身體造成(cheng)影響。