一、八寶菊花茶的配料

1、枸杞：養肝潤肺、滋陰補腎、降血壓、降血糖。

2、紅棗：滋陰補(bu)陽(yang)、補(bu)氣養(yang)血、美容養(yang)顏(yan)、美白祛(qu)斑(ban)、延緩衰老、放松身心、緩解過(guo)敏癥狀，號稱“天然纖維素丸”。

3、龍眼：補充元(yuan)氣、緩解(jie)疲(pi)勞、增(zeng)強(qiang)記憶力。

4、菊(ju)花：清熱去火、平肝明目、緩解眼部疲(pi)勞、鎮靜解毒。

5、金銀花：清熱解(jie)毒、抗菌防病(bing)、補虛療(liao)風(feng)、減肥纖(xian)體、抑制咽喉病(bing)原菌等。

6、陳皮：開(kai)胃健脾、化痰止咳(ke)。

7、玫(mei)瑰：美容(rong)養顏(yan)、調節內分泌、加強微(wei)循環、改善敏感肌膚、柔肝和(he)胃(wei)、改善肝胃(wei)不(bu)和(he)。

8、蓮心(xin)(xin)：平心(xin)(xin)靜氣、清心(xin)(xin)安(an)神、交通(tong)心(xin)(xin)腎、滋補(bu)身(shen)心(xin)(xin)、澀精(jing)止血。

9、山楂：促(cu)進消(xiao)化、降血脂、抗動脈粥樣硬化、消(xiao)炎(yan)抑菌等。

10、銀耳：潤腸益胃(wei)、補(bu)氣和血、強(qiang)心健(jian)身、延年益壽、美容養顏、滋(zi)潤肌膚(fu)、滋(zi)補(bu)生津、增強(qiang)免(mian)疫(yi)力。

11、茉莉：舒緩身心、美容養顏(yan)、緩解疼痛(tong)、抑(yi)菌殺菌、改(gai)善炎癥等。

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二、八寶菊花茶怎么做

做法一：

配料：大白菊8克、金銀(yin)花5克、胖大海4克、陳皮6克、綠茶包2包、山楂4克、紅棗8克(ke)、冰糖適(shi)量。

步驟：

1、把陳皮(pi)、綠茶包、紅棗放入(ru)適量的水中煮開。

2、將大(da)(da)白菊、金銀花、胖大(da)(da)海放在玻璃壺里用開水(shui)過濾(lv)一下。

3、將煮好(hao)的(de)陳皮，綠茶包(bao)，紅棗連湯倒(dao)入玻璃壺，然(ran)后按個人口味添放(fang)冰糖。

做法二：

配料：菊花六朵、胖大海1顆、百合3g、杏仁3g、大棗1顆、甘草2g、枸杞3g、山楂片3g、冰糖適(shi)量。

步驟：

1、所(suo)需食材準(zhun)備好。

2、將食(shi)材放入茶壺(hu)中。

3、燒開的礦泉水由(you)高往下沖入(ru)茶壺中。

4、將茶(cha)壺中的水倒出。

5、加入冰糖。

6、再次沖入(ru)燒開的礦(kuang)泉水。

7、蓋蓋燜(men)5分鐘(zhong)。

8、沖好的八(ba)寶菊花(hua)茶。

小貼士：第一次的泡茶不能喝，倒(dao)掉，從第二次泡開始。