一、韓式炸醬面的熱量高嗎

韓(han)(han)式(shi)(shi)(shi)炸醬面(mian)(mian)是(shi)由中國炸醬面(mian)(mian)改成適合朝鮮民族口味的食品，是(shi)具(ju)有(you)高麗風味的中華料理(li)的代表，很多韓(han)(han)國人都愛吃，隨(sui)著韓(han)(han)式(shi)(shi)(shi)餐(can)館的增多，一些國內(nei)的朋友也會吃韓(han)(han)式(shi)(shi)(shi)炸醬面(mian)(mian)，那么韓(han)(han)式(shi)(shi)(shi)炸醬面(mian)(mian)的熱量是(shi)多少呢(ni)？

眾所周知，炸醬(jiang)面(mian)雖然是(shi)面(mian)食(shi)，但它的(de)(de)醬(jiang)是(shi)炸醬(jiang)，因此(ci)熱量是(shi)比(bi)(bi)較(jiao)高的(de)(de)，韓式炸醬(jiang)面(mian)用的(de)(de)是(shi)春(chun)醬(jiang)，不(bu)是(shi)炸醬(jiang)，但熱量也同樣并(bing)不(bu)低。韓國炸醬(jiang)面(mian)的(de)(de)單(dan)位熱量是(shi)每(mei)100g413-460大卡左右，除此(ci)之外，還含有16g的(de)(de)脂肪，60g的(de)(de)碳水化合物，8g的(de)(de)蛋(dan)白(bai)質，總體(ti)來說熱量是(shi)比(bi)(bi)較(jiao)高的(de)(de)。

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二、吃韓國炸醬面會胖嗎

對于愛吃炸(zha)醬(jiang)面，但又(you)想保持體(ti)重的(de)朋友來說，了解炸(zha)醬(jiang)面的(de)熱量，控制熱量攝入是很重要(yao)的(de)，那(nei)么(me)吃炸(zha)醬(jiang)面容易胖嗎？

考慮(lv)到炸(zha)醬(jiang)面在烹飪過程(cheng)中(zhong)添(tian)加了比較(jiao)(jiao)多的(de)油(you)脂以及醬(jiang)料，熱量是相當高的(de)，而且(qie)味道比較(jiao)(jiao)咸，屬于油(you)膩食物，對(dui)人體來說不那么容易(yi)消化吸收，因此如(ru)果經常吃，又不注意熱量控(kong)制和運(yun)動鍛(duan)煉的(de)話，是比較(jiao)(jiao)容易(yi)長胖(pang)的(de)，尤其是減肥人群要盡量少吃或不吃炸(zha)醬(jiang)面。

當然，也不用過度擔心，因為炸醬面畢竟是(shi)面食(shi)，通常(chang)作為主食(shi)食(shi)用(yong)，主食(shi)一頓攝(she)入的(de)(de)熱量本(ben)來就要(yao)這么多，因此正常(chang)吃(chi)的(de)(de)話是(shi)不用(yong)擔心的(de)(de)，建議中午或晚上吃(chi)比較好，早餐還是(shi)清(qing)淡一些更合適。