一、檸檬紅茶的功效與作用

檸檬紅茶具有(you)檸(ning)檬(meng)的青酸(suan)與紅茶(cha)醇(chun)厚的味道，茶(cha)汁微紅，澄清，甜而(er)微酸(suan)，十分爽口。具有(you)檸(ning)檬(meng)的清香滋味，健胃整腸(chang)幫助消化(hua)，頗(po)適(shi)合餐后飲用。此外(wai)還可(ke)滋潤肌膚，促進血液循環(huan)，正宗檸(ning)檬(meng)紅茶(cha)活化(hua)細胞等。

檸(ning)檬豐富的維(wei)生(sheng)素(su)(su)，對改善血壓、緩和(he)神經、幫(bang)助消化和(he)分解體內(nei)毒素(su)(su)有一定的輔助作(zuo)(zuo)用(yong)。檸(ning)檬果汁內(nei)的檸(ning)檬酸鹽，可防止(zhi)(zhi)腎結石(shi)。常食檸(ning)檬汁還(huan)能潔白牙齒，幫(bang)助消化。天氣炎熱時，更具有生(sheng)津、止(zhi)(zhi)渴、解暑的作(zuo)(zuo)用(yong)。

紅茶(cha)(cha)(cha)是富含能消(xiao)除(chu)自由(you)基，具有抗(kang)酸(suan)化作用的黃酮(tong)類化合物(wu)的飲料之(zhi)一，能夠使心肌梗塞的發(fa)病(bing)(bing)率降(jiang)低(di)。紅茶(cha)(cha)(cha)還有各種(zhong)抗(kang)菌(jun)作用，并且預防(fang)感(gan)(gan)冒。紅茶(cha)(cha)(cha)中黃酮(tong)類化合物(wu)具有殺(sha)除(chu)食物(wu)有毒(du)(du)菌(jun)、使流感(gan)(gan)病(bing)(bing)毒(du)(du)失去傳(chuan)染力等抗(kang)菌(jun)作用。除(chu)預防(fang)感(gan)(gan)冒之(zhi)外，還有人(ren)在(zai)因感(gan)(gan)冒而喉嚨痛(tong)的時候(hou)用紅茶(cha)(cha)(cha)漱口。

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二、檸檬紅茶怎么做

1、準備1-2顆檸檬(meng)（依據(ju)個人口感喜好）和一杯水（稍(shao)微擱(ge)置(zhi)放涼的(de)涼開水）。

2、擠出檸檬汁(zhi)滴入冷/冰(bing)水中(zhong)。

3、沖泡一泡紅茶(cha)，茶(cha)水分離(li)。

4、將紅茶水(shui)緩(huan)緩(huan)的注(zhu)入檸檬(meng)水(shui)中（1:1的比例）。

5、一杯好喝又健康(kang)的檸(ning)檬紅茶制(zhi)作完(wan)成了。

三、檸檬紅茶飲用禁忌

檸檬紅茶中含有一定(ding)數(shu)量的酸性(xing)物質(zhi)，那些(xie)胃(wei)酸過多的人群不(bu)能飲用(yong)，不(bu)然(ran)會(hui)引發胃(wei)部不(bu)適(shi)，另外(wai)檸檬紅茶性(xing)質(zhi)寒涼(liang)，那些(xie)脾胃(wei)虛弱(ruo)的人群也不(bu)適(shi)合飲用(yong)，不(bu)然(ran)會(hui)引發腹瀉或者(zhe)腹痛，對身體健康十分不(bu)利。