一、檸檬茶的熱量高嗎

檸檬茶的熱量不(bu)高(gao)。每(mei)100克檸檬茶(cha)中只含(han)有37大卡的熱量，攝(she)入體內之后一般并不(bu)會導致(zhi)肥胖現象。

檸檬茶含有非常豐富的維生素，還(huan)(huan)有大量的纖維素、果酸、果糖還(huan)(huan)有碳水化合物，可以有效的改善視覺疲勞、美白皮膚，還(huan)(huan)可以促進腸道蠕動、增加食欲(yu)。

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二、檸檬茶和奶茶哪個熱量高

一般來說奶茶店里的奶茶都(dou)含有(you)大(da)(da)量(liang)的糖(tang)分，所以熱(re)(re)量(liang)會(hui)比較高，但是也有(you)低糖(tang)奶(nai)(nai)茶(cha)這(zhe)個(ge)熱(re)(re)量(liang)就會(hui)低一(yi)點，所以奶(nai)(nai)茶(cha)和檸檬茶(cha)哪個(ge)熱(re)(re)量(liang)高一(yi)點并不(bu)能確定，但是總得(de)來(lai)說(shuo)，檸檬茶(cha)的熱(re)(re)量(liang)要(yao)比大(da)(da)多數的奶(nai)(nai)茶(cha)的熱(re)(re)量(liang)都(dou)會(hui)低一(yi)些。

三、檸檬茶和可樂哪個熱量高

可樂作(zuo)為一種(zhong)碳(tan)酸(suan)飲料，要比天然的檸檬茶的熱量高很多，但是飲料的檸檬茶比可樂熱量高。

從(cong)營養成(cheng)分(fen)(fen)來(lai)分(fen)(fen)析，可樂中含(han)有每100毫(hao)升(sheng)的能量是190千(qian)焦、每100毫(hao)升(sheng)中糖成(cheng)分(fen)(fen)是11.2克、每100毫(hao)升(sheng)中碳水化合物為11.2克以及(ji)每100毫(hao)升(sheng)中含(han)有鈉(na)成(cheng)分(fen)(fen)12毫(hao)克，但是可樂中不(bu)含(han)有脂(zhi)肪(fang)、不(bu)飽和脂(zhi)肪(fang)酸和蛋白質。

相反，檸檬茶作為一種天然飲(yin)(yin)品(pin)，它的(de)營養成(cheng)分并非人工(gong)合成(cheng)，而是含(han)有天然的(de)維生(sheng)素C、維生(sheng)素B、維生(sheng)素B2、糖類、煙(yan)酸(suan)、檸檬(meng)酸(suan)、鈣、鐵、磷以(yi)及各種微量(liang)(liang)元素，對(dui)人體的(de)健康十(shi)分有益。每100克(ke)的(de)檸檬(meng)中含(han)有碳水(shui)化合物6.2克(ke)、脂肪1.2克(ke)、蛋白質1.1克(ke)、纖維素1.3克(ke)，其熱量(liang)(liang)大(da)約在每100克(ke)檸檬(meng)37大(da)卡，相比可樂的(de)每100克(ke)45大(da)卡，熱量(liang)(liang)又低又健康。但是，飲(yin)(yin)料的(de)檸檬(meng)茶熱量(liang)(liang)為每100毫升406大(da)卡，這(zhe)種高熱量(liang)(liang)的(de)飲(yin)(yin)料，要比可樂更容(rong)易讓(rang)人發胖。

如果(guo)減肥的(de)女性，可以喝純天然(ran)的(de)檸檬茶，但是(shi)如果(guo)是(shi)飲料的(de)檸檬茶，其熱量就會比可樂(le)高很多。