一、甩脂機每次甩多長時間合適

使(shi)用甩(shuai)脂(zhi)機的時(shi)候要(yao)注意，每次使(shi)用都要(yao)控制(zhi)好使(shi)用的時(shi)間，一(yi)(yi)般有手動模(mo)式(shi)(shi)和自動模(mo)式(shi)(shi)兩種，如果你需要(yao)在同一(yi)(yi)時(shi)間按摩不(bu)同的部位，建議(yi)選手動模(mo)式(shi)(shi)，那么(me)甩(shuai)脂(zhi)機一(yi)(yi)次甩(shuai)多(duo)久呢？

一般來(lai)說，甩脂機每次使用(yong)的(de)時(shi)間(jian)在(zai)10-15分(fen)鐘左(zuo)右是比較(jiao)合適的(de)，不(bu)宜超過20分(fen)鐘，時(shi)間(jian)過長(chang)不(bu)僅無法起(qi)到良好的(de)效果(guo)，反而可能(neng)對(dui)身(shen)體造成危害。

二、為什么甩脂機的使用時間不能過長

甩脂機的(de)使用說(shuo)明(ming)書上會(hui)(hui)有建議的(de)使用時間，一般不會(hui)(hui)太長(chang)，這主要是因為甩脂機是通(tong)過震動(dong)來起到按(an)摩放(fang)松(song)的(de)效果的(de)，如果時間過長(chang)，可能會(hui)(hui)骨骼(ge)肌肉損(sun)傷、脊椎移位、內臟受損(sun)、腹部不適等情況。

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三、甩脂機什么時候用效果好

甩脂機的(de)(de)使用(yong)除了要(yao)注意每次的(de)(de)使用(yong)時(shi)間外，每天什(shen)么(me)時(shi)候用(yong)也是有一定講究的(de)(de)，那么(me)甩脂機什(shen)么(me)時(shi)間用(yong)好呢？

其(qi)實，嚴(yan)格意(yi)義上來(lai)說(shuo)，甩脂(zhi)機沒有特定(ding)的使用(yong)時間，在(zai)運(yun)動(dong)(dong)過后使用(yong)是比(bi)較好的，能起到按摩放松肌肉，緩(huan)解運(yun)動(dong)(dong)不(bu)適的作用(yong)；不(bu)過這也(ye)并不(bu)是固定(ding)的，平(ping)時久坐之后也(ye)可以(yi)使用(yong)。

不過要注意的是，雖然甩脂機沒(mei)有(you)什(shen)么(me)時(shi)間限制，但也(ye)并不是任何時(shi)候都能用的(de)，一般要求不要在餐前餐后一小時(shi)使(shi)用，以免(mian)引(yin)起(qi)腹部疼痛；另外，晚上睡覺的(de)時(shi)候也(ye)不要用，不然效果不好，還會影(ying)響睡眠(mian)。