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一、甩脂機真的能減肥嗎

甩脂機作為一種健身器材，它能通過機器本身的震動，讓全身的脂肪運動起來，從表面看甩脂機的確震了脂肪，可是并沒有達到有氧的氧化。另外，脂肪本身沒有收縮功能，不會自我產生能量，不是震一震就能“震碎”、“震少”、消耗脂肪分子，因此，甩脂機并不能達到理想的減肥效果。不少使用過甩脂機的消費者在使用過程中會覺得熱熱的、肚子上出汗等等效果，這看似是減肥有用，但其實只不過是利用熱傳遞的原理，振動部位出汗從而流失了水分，這種原理可以使人暫時變瘦，但只要喝水，自然就會反彈回來。所以，光靠甩脂機并達不到減肥的效果，它只能配合運動起到按摩放松、輔助減肥的作用，如果您需要購買甩脂機，可以先來了解一下甩脂機十大品牌。

二、甩脂機對身體有危害嗎

一(yi)般正常使(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)甩脂(zhi)機的(de)(de)(de)情況下，對身(shen)體是(shi)沒有什么(me)危害的(de)(de)(de)，因為它主要(yao)是(shi)通過震(zhen)(zhen)動來(lai)對身(shen)體進行按摩(mo)，不會(hui)有什么(me)影(ying)響；不過要(yao)注意的(de)(de)(de)是(shi)，如果(guo)長(chang)(chang)(chang)時(shi)(shi)間(jian)使(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)或(huo)使(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)方法(fa)不當，會(hui)給身(shen)體帶來(lai)一(yi)定(ding)的(de)(de)(de)危害，主要(yao)是(shi)：1、甩脂(zhi)機減肥會(hui)抖動肌肉，使(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)時(shi)(shi)間(jian)長(chang)(chang)(chang)了容易造成(cheng)骨(gu)骼肌肉的(de)(de)(de)損(sun)(sun)傷。2、甩脂(zhi)機長(chang)(chang)(chang)期使(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)話，對脊椎(zhui)有一(yi)定(ding)的(de)(de)(de)沖擊損(sun)(sun)傷，容易使(shi)(shi)(shi)得(de)腰椎(zhui)、頸(jing)椎(zhui)關節(jie)松動、移位。3、甩脂(zhi)機長(chang)(chang)(chang)時(shi)(shi)間(jian)使(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)的(de)(de)(de)話，也(ye)會(hui)使(shi)(shi)(shi)得(de)內(nei)臟也(ye)一(yi)起(qi)受到震(zhen)(zhen)動，引發內(nei)臟傷害，如出現(xian)胃、腎等(deng)(deng)部位的(de)(de)(de)下垂，腸道移位等(deng)(deng)現(xian)象。4、長(chang)(chang)(chang)期使(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)甩脂(zhi)機會(hui)抑制胃腸的(de)(de)(de)蠕動，影(ying)響腸胃的(de)(de)(de)消化(hua)功能(neng)，從(cong)而產(chan)生(sheng)飽腹、腸胃脹痛等(deng)(deng)不適癥狀。5、女性長(chang)(chang)(chang)期使(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)這種震(zhen)(zhen)動的(de)(de)(de)甩脂(zhi)機，會(hui)造成(cheng)經期延遲、經量大、痛經等(deng)(deng)月經不調情況；嚴重的(de)(de)(de)還(huan)可能(neng)導致婦(fu)科疾病(bing)。6、甩脂(zhi)機長(chang)(chang)(chang)時(shi)(shi)間(jian)的(de)(de)(de)震(zhen)(zhen)動可能(neng)會(hui)引起(qi)關節(jie)病(bing)變、神經末梢受損(sun)(sun)，從(cong)而導致患上振動病(bing)，出現(xian)如頭(tou)痛、失眠(mian)、記憶力減退、手麻、手痛、振動性白指等(deng)(deng)癥狀。

三、甩脂機怎么甩

甩(shuai)(shuai)脂(zhi)(zhi)機的(de)(de)使用(yong)方(fang)法是：1、將(jiang)(jiang)甩(shuai)(shuai)脂(zhi)(zhi)機取出(chu)，取出(chu)甩(shuai)(shuai)脂(zhi)(zhi)機的(de)(de)電源(yuan)(yuan)，將(jiang)(jiang)電源(yuan)(yuan)線(xian)接(jie)口與甩(shuai)(shuai)脂(zhi)(zhi)機接(jie)口插上，將(jiang)(jiang)兩(liang)個(ge)電源(yuan)(yuan)接(jie)頭連接(jie)。2、然后(hou)(hou)(hou)將(jiang)(jiang)甩(shuai)(shuai)脂(zhi)(zhi)機放在地上，人(ren)站上去。 3、點(dian)(dian)擊(ji)(ji)一(yi)個(ge)電源(yuan)(yuan)開關圖(tu)標的(de)(de)按(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)(niu)也就(jiu)是控(kong)制板上第一(yi)個(ge)鍵(jian)，系(xi)(xi)統(tong)默認的(de)(de)時(shi)間是20分鐘，系(xi)(xi)統(tong)會自(zi)(zi)動(dong)切(qie)換震動(dong)幅(fu)度(du)的(de)(de)大(da)小，第一(yi)次(ci)使用(yong)建(jian)議使用(yong)自(zi)(zi)動(dong)的(de)(de)方(fang)式(shi)，不(bu)(bu)同的(de)(de)震動(dong)幅(fu)度(du)切(qie)換，身體適應性要強(qiang)一(yi)些(xie)。4、在自(zi)(zi)動(dong)按(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)(niu)的(de)(de)下方(fang)有(you)一(yi)個(ge)手(shou)型的(de)(de)圖(tu)標按(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)(niu)，點(dian)(dian)擊(ji)(ji)這個(ge)圖(tu)標按(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)(niu)系(xi)(xi)統(tong)由自(zi)(zi)動(dong)運行(xing)(xing)切(qie)換為手(shou)動(dong)運行(xing)(xing)，點(dian)(dian)擊(ji)(ji)后(hou)(hou)(hou)顯示器會顯示從自(zi)(zi)動(dong)變(bian)為手(shou)動(dong)。5、點(dian)(dian)擊(ji)(ji)手(shou)動(dong)后(hou)(hou)(hou)可(ke)以(yi)點(dian)(dian)擊(ji)(ji)“+”“-”來實現震動(dong)幅(fu)度(du)大(da)小的(de)(de)控(kong)制，有(you)9個(ge)檔位可(ke)供(gong)選擇，按(an)(an)照身體的(de)(de)適應程度(du)進行(xing)(xing)調節(jie)，建(jian)議第一(yi)次(ci)使用(yong)不(bu)(bu)要開得太大(da)。6、紅外(wai)(wai)線(xian)下方(fang)是加(jia)(jia)熱按(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)(niu)，點(dian)(dian)擊(ji)(ji)加(jia)(jia)熱按(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)(niu)后(hou)(hou)(hou)會發熱，更好的(de)(de)達到甩(shuai)(shuai)脂(zhi)(zhi)的(de)(de)目的(de)(de)，最好隔著(zhu)衣(yi)服使用(yong)以(yi)免對(dui)皮膚造成不(bu)(bu)適。7、點(dian)(dian)擊(ji)(ji)紅外(wai)(wai)線(xian)按(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)(niu)，即系(xi)(xi)統(tong)在運行(xing)(xing)過程中會產生紅外(wai)(wai)線(xian)，據產品介紹紅外(wai)(wai)線(xian)可(ke)以(yi)松弛皮膚加(jia)(jia)快新(xin)陳代謝(xie)等作用(yong)。 8、最后(hou)(hou)(hou)就(jiu)是定時(shi)按(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)(niu)了，通(tong)過點(dian)(dian)擊(ji)(ji)定時(shi)按(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)(niu)來設置系(xi)(xi)統(tong)運行(xing)(xing)的(de)(de)時(shi)間。

四、甩脂機每次甩多長時間

使(shi)(shi)用(yong)(yong)甩脂(zhi)機的(de)(de)時(shi)(shi)候要(yao)注意，每次使(shi)(shi)用(yong)(yong)都要(yao)控(kong)制好使(shi)(shi)用(yong)(yong)的(de)(de)時(shi)(shi)間(jian)(jian)，一般(ban)(ban)有(you)手(shou)動(dong)模式(shi)和(he)自動(dong)模式(shi)兩(liang)種(zhong)，如果(guo)你需(xu)要(yao)在同(tong)一時(shi)(shi)間(jian)(jian)按(an)摩不同(tong)的(de)(de)部位(wei)，建議選手(shou)動(dong)模式(shi)；一般(ban)(ban)來說，甩脂(zhi)機每次使(shi)(shi)用(yong)(yong)的(de)(de)時(shi)(shi)間(jian)(jian)在10-15分鐘左(zuo)右是(shi)比較合適的(de)(de)，不宜(yi)超(chao)過20分鐘，時(shi)(shi)間(jian)(jian)過長不僅無法起到良好的(de)(de)效果(guo)，反(fan)而可能對身(shen)體(ti)造成危害。