一、甩脂機真的能減肥嗎
甩脂機作為一種健身器材,它能通過機器本身的震動,讓全身的脂肪運動起來,從表面看甩脂機的確震了脂肪,可是并沒有達到有氧的氧化。另外,脂肪本身沒有收縮功能,不會自我產生能量,不是震一震就能“震碎”、“震少”、消耗脂肪分子,因此,甩脂機并不能達到理想的減肥效果。不少使用過甩脂機的消費者在使用過程中會覺得熱熱的、肚子上出汗等等效果,這看似是減肥有用,但其實只不過是利用熱傳遞的原理,振動部位出汗從而流失了水分,這種原理可以使人暫時變瘦,但只要喝水,自然就會反彈回來。所以,光靠甩脂機并達不到減肥的效果,它只能配合運動起到按摩放松、輔助減肥的作用,如果您需要購買甩脂機,可以先來了解一下甩脂機十大品牌。
二、甩脂機對身體有危害嗎
一(yi)(yi)般(ban)正(zheng)常使(shi)(shi)用(yong)甩(shuai)(shuai)(shuai)脂(zhi)機(ji)(ji)的(de)(de)情(qing)況下,對身體是(shi)沒有什么(me)危害的(de)(de),因為它主(zhu)要是(shi)通過震(zhen)動(dong)(dong)(dong)(dong)來(lai)對身體進行按摩,不(bu)會(hui)(hui)有什么(me)影響;不(bu)過要注意的(de)(de)是(shi),如果長(chang)時(shi)(shi)間(jian)使(shi)(shi)用(yong)或使(shi)(shi)用(yong)方法(fa)不(bu)當,會(hui)(hui)給身體帶來(lai)一(yi)(yi)定(ding)的(de)(de)危害,主(zhu)要是(shi):1、甩(shuai)(shuai)(shuai)脂(zhi)機(ji)(ji)減(jian)肥會(hui)(hui)抖動(dong)(dong)(dong)(dong)肌(ji)肉,使(shi)(shi)用(yong)時(shi)(shi)間(jian)長(chang)了容易(yi)造成骨骼肌(ji)肉的(de)(de)損傷。2、甩(shuai)(shuai)(shuai)脂(zhi)機(ji)(ji)長(chang)期(qi)使(shi)(shi)用(yong)的(de)(de)話(hua)(hua),對脊椎有一(yi)(yi)定(ding)的(de)(de)沖擊損傷,容易(yi)使(shi)(shi)得腰椎、頸椎關節松動(dong)(dong)(dong)(dong)、移位(wei)。3、甩(shuai)(shuai)(shuai)脂(zhi)機(ji)(ji)長(chang)時(shi)(shi)間(jian)使(shi)(shi)用(yong)的(de)(de)話(hua)(hua),也(ye)(ye)會(hui)(hui)使(shi)(shi)得內臟(zang)也(ye)(ye)一(yi)(yi)起受(shou)到震(zhen)動(dong)(dong)(dong)(dong),引(yin)發內臟(zang)傷害,如出(chu)現(xian)胃(wei)(wei)、腎等(deng)部位(wei)的(de)(de)下垂,腸(chang)道移位(wei)等(deng)現(xian)象。4、長(chang)期(qi)使(shi)(shi)用(yong)甩(shuai)(shuai)(shuai)脂(zhi)機(ji)(ji)會(hui)(hui)抑(yi)制(zhi)胃(wei)(wei)腸(chang)的(de)(de)蠕動(dong)(dong)(dong)(dong),影響腸(chang)胃(wei)(wei)的(de)(de)消化功能(neng),從而產生飽腹、腸(chang)胃(wei)(wei)脹痛(tong)等(deng)不(bu)適癥狀。5、女性(xing)長(chang)期(qi)使(shi)(shi)用(yong)這(zhe)種震(zhen)動(dong)(dong)(dong)(dong)的(de)(de)甩(shuai)(shuai)(shuai)脂(zhi)機(ji)(ji),會(hui)(hui)造成經(jing)(jing)期(qi)延遲、經(jing)(jing)量大(da)、痛(tong)經(jing)(jing)等(deng)月經(jing)(jing)不(bu)調情(qing)況;嚴(yan)重的(de)(de)還可(ke)能(neng)導致(zhi)婦(fu)科疾病(bing)。6、甩(shuai)(shuai)(shuai)脂(zhi)機(ji)(ji)長(chang)時(shi)(shi)間(jian)的(de)(de)震(zhen)動(dong)(dong)(dong)(dong)可(ke)能(neng)會(hui)(hui)引(yin)起關節病(bing)變(bian)、神經(jing)(jing)末梢受(shou)損,從而導致(zhi)患(huan)上振動(dong)(dong)(dong)(dong)病(bing),出(chu)現(xian)如頭痛(tong)、失眠、記憶力減(jian)退、手麻(ma)、手痛(tong)、振動(dong)(dong)(dong)(dong)性(xing)白(bai)指等(deng)癥狀。
三、甩脂機怎么甩
甩(shuai)脂(zhi)機的(de)(de)(de)(de)(de)使(shi)用方(fang)法是:1、將甩(shuai)脂(zhi)機取出(chu)(chu),取出(chu)(chu)甩(shuai)脂(zhi)機的(de)(de)(de)(de)(de)電源(yuan),將電源(yuan)線接(jie)口與甩(shuai)脂(zhi)機接(jie)口插上(shang)(shang),將兩個(ge)(ge)電源(yuan)接(jie)頭連接(jie)。2、然(ran)后將甩(shuai)脂(zhi)機放在(zai)(zai)地(di)上(shang)(shang),人站(zhan)上(shang)(shang)去。 3、點(dian)(dian)(dian)擊(ji)一(yi)個(ge)(ge)電源(yuan)開關圖標(biao)的(de)(de)(de)(de)(de)按(an)鈕(niu)(niu)(niu)也(ye)就是控制(zhi)板上(shang)(shang)第一(yi)個(ge)(ge)鍵,系統(tong)默認的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)間是20分鐘,系統(tong)會(hui)自動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)切換震(zhen)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)幅度(du)(du)的(de)(de)(de)(de)(de)大(da)小,第一(yi)次使(shi)用建(jian)議使(shi)用自動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)的(de)(de)(de)(de)(de)方(fang)式,不同的(de)(de)(de)(de)(de)震(zhen)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)幅度(du)(du)切換,身體(ti)適(shi)(shi)(shi)應性要強一(yi)些(xie)。4、在(zai)(zai)自動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)按(an)鈕(niu)(niu)(niu)的(de)(de)(de)(de)(de)下方(fang)有一(yi)個(ge)(ge)手型(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)圖標(biao)按(an)鈕(niu)(niu)(niu),點(dian)(dian)(dian)擊(ji)這個(ge)(ge)圖標(biao)按(an)鈕(niu)(niu)(niu)系統(tong)由自動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)運(yun)行(xing)切換為手動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)運(yun)行(xing),點(dian)(dian)(dian)擊(ji)后顯(xian)(xian)示(shi)器會(hui)顯(xian)(xian)示(shi)從自動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)變為手動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)。5、點(dian)(dian)(dian)擊(ji)手動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)后可以點(dian)(dian)(dian)擊(ji)“+”“-”來實現震(zhen)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)幅度(du)(du)大(da)小的(de)(de)(de)(de)(de)控制(zhi),有9個(ge)(ge)檔(dang)位可供選擇,按(an)照身體(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)適(shi)(shi)(shi)應程度(du)(du)進行(xing)調(diao)節(jie),建(jian)議第一(yi)次使(shi)用不要開得太大(da)。6、紅外(wai)線下方(fang)是加熱(re)按(an)鈕(niu)(niu)(niu),點(dian)(dian)(dian)擊(ji)加熱(re)按(an)鈕(niu)(niu)(niu)后會(hui)發熱(re),更(geng)好的(de)(de)(de)(de)(de)達到甩(shuai)脂(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)(de)(de),最(zui)好隔著衣服使(shi)用以免對皮(pi)膚造成不適(shi)(shi)(shi)。7、點(dian)(dian)(dian)擊(ji)紅外(wai)線按(an)鈕(niu)(niu)(niu),即系統(tong)在(zai)(zai)運(yun)行(xing)過程中(zhong)會(hui)產生紅外(wai)線,據產品(pin)介(jie)紹紅外(wai)線可以松弛皮(pi)膚加快新陳(chen)代謝等作用。 8、最(zui)后就是定時(shi)(shi)按(an)鈕(niu)(niu)(niu)了,通(tong)過點(dian)(dian)(dian)擊(ji)定時(shi)(shi)按(an)鈕(niu)(niu)(niu)來設(she)置系統(tong)運(yun)行(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)間。
四、甩脂機每次甩多長時間
使用(yong)甩脂機(ji)的(de)時(shi)候要(yao)注意,每(mei)(mei)次(ci)使用(yong)都要(yao)控制好(hao)使用(yong)的(de)時(shi)間(jian),一(yi)般有手動(dong)模式(shi)和自動(dong)模式(shi)兩種,如(ru)果你(ni)需要(yao)在同一(yi)時(shi)間(jian)按(an)摩(mo)不同的(de)部位(wei),建議選(xuan)手動(dong)模式(shi);一(yi)般來說,甩脂機(ji)每(mei)(mei)次(ci)使用(yong)的(de)時(shi)間(jian)在10-15分(fen)鐘左右是比較合適的(de),不宜(yi)超過(guo)20分(fen)鐘,時(shi)間(jian)過(guo)長不僅無法起到(dao)良(liang)好(hao)的(de)效(xiao)果,反(fan)而可能(neng)對身體(ti)造(zao)成危害(hai)。