烏龍茶減肥效果怎么樣

烏(wu)龍(long)茶(cha)(cha)(cha)能減肥。烏(wu)龍(long)茶(cha)(cha)(cha)也叫青(qing)茶(cha)(cha)(cha)，是(shi)(shi)一種半發酵(jiao)茶(cha)(cha)(cha)，它綜合了綠茶(cha)(cha)(cha)和紅茶(cha)(cha)(cha)的制法，品質(zhi)介于二者之(zhi)間，既有(you)(you)紅茶(cha)(cha)(cha)的濃郁，又有(you)(you)綠茶(cha)(cha)(cha)的清香。烏(wu)龍(long)茶(cha)(cha)(cha)中含(han)有(you)(you)大量的茶(cha)(cha)(cha)多酚(fen)，可(ke)(ke)以(yi)(yi)提高(gao)脂(zhi)肪(fang)(fang)分(fen)解(jie)(jie)酶(mei)的作用(yong)，降(jiang)低(di)(di)血液(ye)中的膽固(gu)醇含(han)量，有(you)(you)降(jiang)低(di)(di)血壓(ya)(ya)，抗氧化(hua)，防衰老及(ji)防癌等作用(yong)，烏(wu)龍(long)茶(cha)(cha)(cha)可(ke)(ke)以(yi)(yi)燃燒體(ti)內的脂(zhi)肪(fang)(fang)，是(shi)(shi)半發酵(jiao)茶(cha)(cha)(cha)，幾乎不含(han)維他(ta)命c，卻富含(han)鐵(tie)鈣等礦物質(zhi)，含(han)有(you)(you)促進(jin)消(xiao)(xiao)化(hua)酶(mei)和分(fen)解(jie)(jie)脂(zhi)肪(fang)(fang)的成(cheng)分(fen)。飯前飯后喝一杯烏(wu)龍(long)茶(cha)(cha)(cha)可(ke)(ke)以(yi)(yi)促進(jin)脂(zhi)肪(fang)(fang)的分(fen)解(jie)(jie)，使其不被身體(ti)吸收就直接排(pai)出體(ti)外，防止因(yin)脂(zhi)肪(fang)(fang)攝取過多而引(yin)發的肥胖，烏(wu)龍(long)茶(cha)(cha)(cha)之(zhi)所以(yi)(yi)流行，是(shi)(shi)因(yin)為它溶解(jie)(jie)脂(zhi)肪(fang)(fang)的減肥效果(guo)，還有(you)(you)降(jiang)低(di)(di)血壓(ya)(ya)，預防皮膚老化(hua)，殺菌(jun)消(xiao)(xiao)炎(yan)的作用(yong)，因(yin)為茶(cha)(cha)(cha)中的主要成(cheng)分(fen)單寧酸與脂(zhi)肪(fang)(fang)代謝有(you)(you)密切的關系，烏(wu)龍(long)茶(cha)(cha)(cha)是(shi)(shi)不可(ke)(ke)多得(de)的減肥茶(cha)(cha)(cha)。

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烏龍茶減肥效果好還是普洱茶好

普(pu)洱(er)和烏(wu)(wu)龍(long)(long)茶(cha)(cha)都(dou)有很好(hao)(hao)的減(jian)肥(fei)效(xiao)果(guo)(guo)，不過普(pu)洱(er)減(jian)肥(fei)效(xiao)果(guo)(guo)更好(hao)(hao)，但不能(neng)說(shuo)(shuo)普(pu)洱(er)茶(cha)(cha)的減(jian)肥(fei)效(xiao)果(guo)(guo)更好(hao)(hao)就(jiu)無視烏(wu)(wu)龍(long)(long)茶(cha)(cha)，烏(wu)(wu)龍(long)(long)茶(cha)(cha)在(zai)日本就(jiu)被(bei)譽為“減(jian)肥(fei)茶(cha)(cha)”“美(mei)容茶(cha)(cha)”，說(shuo)(shuo)明它(ta)(ta)也能(neng)起到(dao)有效(xiao)的減(jian)肥(fei)作(zuo)用。烏(wu)(wu)龍(long)(long)茶(cha)(cha)香氣(qi)濃郁，滋味醇(chun)厚，本身能(neng)當做好(hao)(hao)喝的飲料。烏(wu)(wu)龍(long)(long)茶(cha)(cha)可以分(fen)解掉(diao)體(ti)內(nei)的脂(zhi)肪(fang)，從而(er)實現減(jian)肥(fei)。而(er)且(qie)，吃(chi)肉(rou)(rou)多的人，喝烏(wu)(wu)龍(long)(long)茶(cha)(cha)能(neng)夠消除(chu)油膩，幫助(zhu)消化難消化的肉(rou)(rou)類(lei)，避免它(ta)(ta)們變成身體(ti)上的肉(rou)(rou)。

烏龍茶減肥多久能見效

烏龍茶(cha)減肥(fei)堅持三個(ge)月的話能見效，對人體(ti)的減肥(fei)能達到一(yi)個(ge)特別明顯的作用。

烏龍茶的泡法步驟

1、泡茶前先用沸水把茶具淋(lin)洗(xi)一遍，泡(pao)飲過程中還要不斷淋(lin)洗(xi)，使茶(cha)具始(shi)終保持熱(re)度(du)。

2、分茶入壺(hu)，碎末填(tian)壺(hu)底蓋以粗(cu)條，中小葉排在最上面，以免茶末堵(du)塞(sai)壺(hu)口。

3、沖(chong)(chong)茶先要循(xun)邊(bian)緩沖(chong)(chong)，以免沖(chong)(chong)破“茶膽”。沖(chong)(chong)水時要使茶葉打(da)滾。

4、當(dang)水漫(man)過茶葉時，立即倒掉，稱(cheng)之為“茶洗”。

5、第二(er)次沖水至九(jiu)成即可，加蓋用沸水淋壺身，這(zhe)時茶盤中的(de)水漲到壺的(de)中部，這(zhe)叫(jiao)“內外夾攻”。約2-3分鐘后，烏龍茶的(de)味(wei)道就(jiu)浸泡出來了。