一、左旋肉堿適合什么人吃

左旋肉堿的適用人群包括：

1、運動強度高(gao)又想減(jian)脂的(de)運動員(yuan)和健美(mei)愛好者。

2、需要減(jian)肥瘦身(shen)的人(ren)，又想快速見效果的人(ren)。

3、想吃(chi)減肥(fei)產品，但又害怕副作用(yong)的人。

4、不(bu)喜歡自然減(jian)肥燃脂的人群。

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二、哪些人不能吃左旋肉堿

1、肝臟、腎臟疾病人群

因為左旋肉堿會(hui)促進脂肪的代謝(xie)，可能(neng)加大(da)腎臟(zang)(zang)和肝臟(zang)(zang)的負擔，因此患(huan)有腎臟(zang)(zang)、肝臟(zang)(zang)疾病的人(ren)群要慎(shen)用(yong)。如(ru)果你打算改善肥(fei)胖新陳代謝(xie)和肌肉能(neng)力，一(yi)般推薦你每使用(yong)一(yi)個(ge)月后就停用(yong)一(yi)個(ge)星期。如(ru)果大(da)量服用(yong)它 (一(yi)個(ge)成(cheng)人(ren)每天(tian)5 克，艾滋病人(ren)除(chu)外)，可能(neng)會(hui)腹瀉。

2、充水型肥胖者

左旋肉(rou)堿(jian)的(de)(de)功能只在(zai)于幫助脂肪燃燒(shao)，但(dan)肥(fei)(fei)(fei)胖(pang)(pang)也(ye)分幾種類型，并(bing)不是所有肥(fei)(fei)(fei)胖(pang)(pang)者都適用。很(hen)多想(xiang)減(jian)肥(fei)(fei)(fei)的(de)(de)人其(qi)實(shi)并(bing)不是脂肪型肥(fei)(fei)(fei)胖(pang)(pang)，那些肉(rou)質結實(shi)的(de)(de)肥(fei)(fei)(fei)胖(pang)(pang)者被稱為充水型肥(fei)(fei)(fei)胖(pang)(pang)，燃燒(shao)脂肪的(de)(de)左旋肉(rou)堿(jian)減(jian)肥(fei)(fei)(fei)法(fa)對其(qi)根本沒用。

3、孕婦

因為胎兒(er)正(zheng)在媽(ma)媽(ma)體內長身體，如果(guo)這時候服用左旋肉堿，會使(shi)胎兒(er)營(ying)養不全(quan)面(mian)，造成發育(yu)不良的(de)后果(guo)。

4、手術后不到一個月的病人

在動了(le)大型手術后(hou)，傷口的(de)愈合(he)需要身體的(de)很多脂(zhi)肪(fang)酸來完(wan)成，如果這時候服(fu)用(yong)左(zuo)旋肉堿減肥，會對(dui)傷口愈合(he)有影響。

5、兒童

由于兒童正在長身體(ti)階段，體(ti)內(nei)激素不(bu)穩定(ding)，不(bu)提(ti)倡兒童減肥。

6、月經期間的女性

由于左(zuo)旋肉堿茶性(xing)寒，如果經(jing)期服用，會造成血流不暢而產生痛(tong)經(jing)。

三、左旋肉堿的使用事項

1、在大運動量前的1-6個小(xiao)時服用的效(xiao)果(guo)最好。

2、建議的(de)最大劑量為4G/天，同(tong)時降低其他氨基酸補劑的(de)攝入(ru)，以(yi)免相互干擾。

3、購(gou)買時(shi)，請選擇純度(du)高(gao)的(de)產品。

4、睡覺前不要(yao)服用左旋肉堿。

5、使用左旋肉堿時，請多喝水。