一、左旋肉堿膠囊一天吃幾粒

左旋肉堿膠囊能促進脂肪轉化成能量，服(fu)用左旋肉(rou)堿膠囊(nang)能夠在減(jian)少身(shen)體脂肪、降低體重的同時(shi)，不減(jian)少水分(fen)和肌肉(rou)。那么左旋肉(rou)堿膠囊(nang)一天吃幾粒？

左旋肉堿(jian)膠囊成(cheng)人每日2片，建議(yi)早上或中午隨餐食用，飯前服用效果(guo)顯(xian)著(zhu)。

該圖片由注冊用戶"天空之城"提供，版權聲明反饋

二、左旋肉堿膠囊服用注意事項

1、左旋(xuan)肉堿膠(jiao)囊一般在飯前半(ban)小時服(fu)用，服(fu)用后1-6小時內(nei)發揮作(zuo)用，在這個時間(jian)段加大運動量(liang)效果最好。

2、服用左旋肉堿膠囊時不要同時服用大量(liang)氨基酸，否則會(hui)影響(xiang)左旋吸收。

3、左旋肉堿膠(jiao)囊和咖啡(fei)一樣抗疲勞(lao)，因此，睡前(qian)不(bu)要(yao)服用左旋肉堿，否則會因興(xing)奮影(ying)響到睡眠。

4、左旋(xuan)肉堿膠囊(nang)會(hui)導致排汗增多，服用左旋(xuan)肉堿膠囊(nang)請注(zhu)意(yi)多補水。

5、嚴(yan)重(zhong)的腎(shen)功能(neng)障(zhang)礙及晚(wan)期腎(shen)病(ESRD)的患者慎用(yong)。L-左旋肉堿不(bu)推(tui)薦(jian)給(gei)患有(you)肝(gan)臟或腎(shen)臟疾病的人(ren)士使用(yong)。如果你打算(suan)改(gai)善肥胖(pang)新陳代(dai)謝和肌肉能(neng)力(li)，一般推(tui)薦(jian)你每(mei)使用(yong)一個(ge)月后就停用(yong)一個(ge)星期。如果大(da)量服用(yong)它 (一個(ge)成(cheng)人(ren)每(mei)天5 克，艾滋(zi)病人(ren)除外)，可能(neng)會腹瀉。

6、左旋肉堿不是減肥藥，它的主要作用是運輸脂肪到線粒體中燃燒，是一種運載酶。要想用左旋肉堿減肥，必須配合適當的運動，控制飲食。