孕婦能蹺二郎腿嗎

懷孕(yun)(yun)以后一些女(nv)性喜歡蹺二郎腿，孕(yun)(yun)婦是否可以翹主要取(qu)決于(yu)懷孕(yun)(yun)的時間：

1、對于懷(huai)孕早(zao)期，由于子(zi)宮位(wei)于盆腔以內(nei)，這種情況(kuang)下(xia)(xia)女性的(de)下(xia)(xia)腹部沒(mei)有出現很明(ming)顯(xian)的(de)膨隆，這種情況(kuang)下(xia)(xia)是完(wan)全可(ke)以翹二郎(lang)腿的(de)。

2、隨著孕周的(de)增加，子宮逐步(bu)由盆腔(qiang)進入腹腔(qiang)以內，這(zhe)種(zhong)情況下女性的(de)腹部會越來(lai)越膨隆(long)，如果這(zhe)種(zhong)情況去蹺二(er)郎腿(tui)，有可能會對下腹部產生明顯(xian)的(de)擠壓，會引起明顯(xian)的(de)壓迫感(gan)，嚴重時會引起宮縮或陰道(dao)流血。

3、對于懷孕中晚期，一(yi)般不建議(yi)蹺(qiao)(qiao)二郎腿，即使在(zai)懷孕早期能(neng)夠蹺(qiao)(qiao)二郎腿，一(yi)般也不建議(yi)長時間(jian)保持一(yi)個姿(zi)勢(shi)，因為(wei)很容易引(yin)起腰酸背痛，應該適當的(de)變換姿(zi)勢(shi)。

孕婦蹺二郎腿的危害

1、長期蹺(qiao)二郎腿會導致(zhi)女性的(de)盆(pen)骨，腰椎和脊椎偏位，這樣就會導致(zhi)腰痛以(yi)及椎間盤突出的(de)情(qing)況(kuang)發生。而女性在懷孕之后，由(you)于下半身的(de)壓力會增大，所以(yi)這些癥狀就會加重，并(bing)且還有可能(neng)影響胎兒的(de)成長。

2、翹二郎腿(tui)還(huan)會(hui)主要腿(tui)部(bu)(bu)(bu)的(de)(de)血(xue)液(ye)(ye)循環(huan)，導(dao)致(zhi)局部(bu)(bu)(bu)的(de)(de)血(xue)液(ye)(ye)循環(huan)，這樣(yang)就有(you)可(ke)能(neng)造(zao)成腿(tui)部(bu)(bu)(bu)靜脈曲張(zhang)的(de)(de)情(qing)(qing)況發(fa)生。這種情(qing)(qing)況也會(hui)對胎(tai)兒的(de)(de)成長(chang)和發(fa)育造(zao)成非常大的(de)(de)影響，甚(shen)至(zhi)還(huan)有(you)可(ke)能(neng)造(zao)成胎(tai)兒供氧(yang)不足，從而嚴重的(de)(de)危害身體健康。

3、蹺二郎腿會壓迫腹中的胎兒，導致胎兒受到大腿和脊柱的擠壓，這樣就非常有可能影響他的正常生長發育。所以在日常的生活中，孕婦一定要端正自己的坐姿，這樣才能盡量避免意外情況發生，確保胎兒健康的成長。

4、長(chang)期翹二郎腿還(huan)有可能(neng)導(dao)致兩頭膝蓋(gai)的(de)(de)效(xiao)率(lv)不一樣(yang)，這(zhe)樣(yang)就(jiu)會造成(cheng)一側(ce)的(de)(de)膝關節受到影響(xiang)，并且(qie)還(huan)有可能(neng)造成(cheng)退行性關節炎的(de)(de)發生，這(zhe)就(jiu)會對女性的(de)(de)生活造成(cheng)非常大的(de)(de)影響(xiang)。

孕婦能把腳抬高嗎

孕婦(fu)可以(yi)(yi)把腳抬高。躺在床上把腳抬高是不會(hui)壓到(dao)腹(fu)中(zhong)胎兒的，寶寶動(dong)(dong)是因為你抬腿(tui)的過(guo)程中(zhong)有活動(dong)(dong)，所以(yi)(yi)寶寶感(gan)覺到(dao)，有時候就會(hui)動(dong)(dong)得厲害些，請不用(yong)擔心。坐在沙發或椅子上時可以(yi)(yi)把腳抬高，還可以(yi)(yi)轉(zhuan)動(dong)(dong)踝關節和(he)腳部來增加血液循環。

孕(yun)婦(fu)把腳(jiao)(jiao)抬(tai)高放在(zai)離地(di)稍微高一(yi)(yi)點的(de)地(di)方(fang)，這樣(yang)可以預防靜脈(mo)曲(qu)張(zhang)，緩解(jie)水(shui)腫，解(jie)除(chu)雙(shuang)腳(jiao)(jiao)的(de)疲勞。一(yi)(yi)般來說，準媽媽的(de)下肢(zhi)靜脈(mo)曲(qu)張(zhang)是單純性的(de)，特別是孕(yun)前沒有得過靜脈(mo)曲(qu)張(zhang)的(de)人，經過休息和睡眠后，靜脈(mo)曲(qu)張(zhang)的(de)程度可減(jian)輕。為防止靜脈(mo)曲(qu)張(zhang)的(de)出(chu)現，孕(yun)婦(fu)在(zai)睡覺(jue)時可以在(zai)下肢(zhi)墊一(yi)(yi)些東西，讓腳(jiao)(jiao)抬(tai)起來一(yi)(yi)些。

孕婦把腳抬高注意事項

1、準媽咪平(ping)躺著將腳抬高能減輕孕后期水腫，睡覺(jue)時可(ke)用毛巾(jin)或(huo)被子墊在腳下面，這樣可(ke)以方便血液回流，減少(shao)腿部(bu)壓(ya)力，對(dui)孕婦預防(fang)靜(jing)脈(mo)曲張有一定的幫助。

2、孕婦應該避免激烈(lie)的(de)運動，不(bu)宜在壓迫腹部(bu)的(de)姿勢(shi)。長時(shi)間站立、壓迫下半身，很容易造成靜脈(mo)曲張或足部(bu)浮腫，時(shi)常把腳(jiao)抬高休息，比較能避免這些毛(mao)病。

3、要注意的(de)(de)(de)是(shi)抬高(gao)腳的(de)(de)(de)時(shi)間(jian)不(bu)宜過長(chang)，根據自身的(de)(de)(de)情況(kuang)，如果感覺到累(lei)就可以換(huan)其它的(de)(de)(de)方(fang)式，不(bu)宜長(chang)時(shi)間(jian)的(de)(de)(de)將腳胎高(gao)。