一、韭菜籽真的可以壯陽嗎

韭菜雖然味道比較重，但不管是用來燒烤還是煮菜口感都不錯，很多人都愛吃，吃韭菜還有壯陽的說法，韭菜籽作為韭(jiu)菜的種(zhong)子(zi)，經(jing)常(chang)被人們所(suo)忽視，但其實韭(jiu)菜籽也是具有良好的壯陽效果的。

韭菜(cai)籽含有生(sheng)物(wu)堿類、核苷類、甾(zai)體皂苷、揮(hui)發油類、不飽和脂肪酸類等多(duo)種有效(xiao)(xiao)成分，作為藥(yao)食同(tong)源的(de)中(zhong)藥(yao)，在《名醫(yi)別錄》中(zhong)列為中(zhong)品，用于治療腎陽(yang)虛(xu)已有數千年(nian)的(de)歷史，韭菜(cai)籽性溫、味(wei)微(wei)甘，具有補腎壯(zhuang)陽(yang)、養肝、固精等功效(xiao)(xiao)，是可以用來壯(zhuang)陽(yang)的(de)。

現(xian)代醫(yi)學(xue)也證實(shi)了韭(jiu)菜籽(zi)(zi)的(de)壯陽效(xiao)果(guo)，有學(xue)者將韭(jiu)菜籽(zi)(zi)的(de)提(ti)取(qu)物應用于(yu)小(xiao)(xiao)鼠(shu)的(de)動物實(shi)驗當(dang)中，發現(xian)韭(jiu)菜籽(zi)(zi)的(de)提(ti)取(qu)物具有耐缺氧(yang)、耐疲(pi)勞(lao)、抗氧(yang)化應激作用，對細胞(bao)損傷(shang)具有保護作用，還能明顯增(zeng)(zeng)加幼年(nian)雄(xiong)性小(xiao)(xiao)鼠(shu)體重以及睪(gao)丸、附睪(gao)、精囊腺、包(bao)皮(pi)腺的(de)重量，對去勢雄(xiong)性小(xiao)(xiao)鼠(shu)的(de)精囊腺、包(bao)皮(pi)腺也有增(zeng)(zeng)重作用。

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二、韭菜籽壯陽多久見效

傳統醫學和現代研(yan)究都(dou)表明(ming)，韭菜(cai)籽(zi)具有一定的壯(zhuang)陽效(xiao)果，補(bu)腎壯(zhuang)陽可(ke)以適(shi)量吃一些韭菜(cai)籽(zi)，那么韭菜(cai)籽(zi)壯(zhuang)陽吃多久(jiu)呢？

韭菜(cai)籽補(bu)腎(shen)(shen)壯陽要吃(chi)多久，主(zhu)要是(shi)看(kan)個人的(de)身體情(qing)況，因為不(bu)同人群的(de)腎(shen)(shen)功能不(bu)一(yi)樣(yang)，對于韭菜(cai)籽的(de)吸收程度(du)也(ye)不(bu)一(yi)樣(yang)，吃(chi)韭菜(cai)籽壯陽的(de)見(jian)效(xiao)時(shi)間自然也(ye)不(bu)一(yi)樣(yang)，一(yi)般(ban)正常人群食用韭菜(cai)籽，大約2-4周左右可以看(kan)到效(xiao)果。

三、韭菜籽壯陽一次吃多少

很多人都聽說韭(jiu)菜(cai)籽可以壯(zhuang)陽(yang)，不(bu)過通(tong)過韭(jiu)菜(cai)籽壯(zhuang)陽(yang)也要(yao)注意食用(yong)量，不(bu)同食用(yong)方法(fa)，韭(jiu)菜(cai)籽的食用(yong)量也有所(suo)不(bu)同：

1、把韭菜籽磨成細粉，用(yong)酒沖服，一般(ban)情況(kuang)下韭菜籽的克數為(wei)兩(liang)百克為(wei)一個療程(cheng)。

2、將韭菜籽炒熟泡茶喝，一(yi)般(ban)建議每(mei)次(ci)5克，每(mei)天(tian)2-3次(ci)。

3、取(qu)韭菜籽十(shi)克，羊肉五十(shi)克，一起(qi)放(fang)入鍋中，放(fang)入鹽來調味(wei)，這樣壯陽效果也是不錯(cuo)的。