一、韭菜籽真的可以壯陽嗎

韭菜雖然味道比較重，但不管是用來燒烤還是煮菜口感都不錯，很多人都愛吃，吃韭菜還有壯陽的說法，韭菜籽作為韭菜(cai)的(de)種(zhong)子(zi)，經常被人(ren)們(men)所忽(hu)視，但其實(shi)韭菜(cai)籽也是具有(you)良好(hao)的(de)壯陽效果的(de)。

韭菜籽含有生(sheng)物堿類(lei)(lei)、核苷(gan)類(lei)(lei)、甾體(ti)皂苷(gan)、揮(hui)發油類(lei)(lei)、不飽和(he)脂肪酸(suan)類(lei)(lei)等多種有效成分，作為(wei)藥食同源的(de)中(zhong)藥，在《名醫(yi)別錄》中(zhong)列(lie)為(wei)中(zhong)品，用(yong)于治(zhi)療腎陽(yang)虛(xu)已(yi)有數千(qian)年的(de)歷史，韭菜籽性溫、味微甘，具有補腎壯陽(yang)、養肝、固精等功效，是可(ke)以用(yong)來壯陽(yang)的(de)。

現代醫學也證(zheng)實了韭菜籽的壯陽效果，有(you)學者將韭菜籽的提(ti)取物應(ying)用(yong)于小鼠的動物實驗(yan)當中，發現韭菜籽的提(ti)取物具有(you)耐缺(que)氧(yang)、耐疲勞、抗氧(yang)化應(ying)激作(zuo)用(yong)，對細(xi)胞損傷具有(you)保護作(zuo)用(yong)，還能明顯增(zeng)加幼年(nian)雄性小鼠體重(zhong)以及(ji)睪丸、附睪、精囊(nang)腺、包(bao)(bao)皮(pi)腺的重(zhong)量，對去勢(shi)雄性小鼠的精囊(nang)腺、包(bao)(bao)皮(pi)腺也有(you)增(zeng)重(zhong)作(zuo)用(yong)。

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二、韭菜籽壯陽多久見效

傳統醫學和現(xian)代研(yan)究都表明，韭菜(cai)籽具有(you)一定(ding)的壯陽效果，補腎壯陽可以適(shi)量(liang)吃一些韭菜(cai)籽，那么韭菜(cai)籽壯陽吃多久呢(ni)？

韭菜(cai)籽(zi)(zi)(zi)補腎(shen)壯(zhuang)陽(yang)要吃(chi)(chi)多久，主要是看(kan)個(ge)人(ren)的(de)身體情況，因為不(bu)同人(ren)群(qun)的(de)腎(shen)功能(neng)不(bu)一樣，對于韭菜(cai)籽(zi)(zi)(zi)的(de)吸收程(cheng)度也不(bu)一樣，吃(chi)(chi)韭菜(cai)籽(zi)(zi)(zi)壯(zhuang)陽(yang)的(de)見效(xiao)時間自然也不(bu)一樣，一般(ban)正常人(ren)群(qun)食(shi)用韭菜(cai)籽(zi)(zi)(zi)，大(da)約2-4周左右可以看(kan)到效(xiao)果(guo)。

三、韭菜籽壯陽一次吃多少

很(hen)多人都聽說韭(jiu)菜籽可以壯陽(yang)，不過通過韭(jiu)菜籽壯陽(yang)也(ye)要(yao)注意食(shi)用(yong)量，不同食(shi)用(yong)方法(fa)，韭(jiu)菜籽的食(shi)用(yong)量也(ye)有所不同：

1、把(ba)韭菜籽(zi)磨(mo)成(cheng)細粉(fen)，用酒沖服(fu)，一(yi)般情(qing)況下韭菜籽(zi)的克數為兩(liang)百克為一(yi)個療程。

2、將韭菜籽炒(chao)熟泡(pao)茶(cha)喝(he)，一般建議(yi)每(mei)次(ci)5克，每(mei)天2-3次(ci)。

3、取韭菜籽十克(ke)，羊肉五十克(ke)，一(yi)起放入鍋(guo)中，放入鹽來(lai)調味(wei)，這樣(yang)壯陽效果也是不(bu)錯的。