一、韭菜籽茶要怎么喝才正確

韭菜籽屬于藥食同源的食物，有不錯的藥用價值，生活中比較常見的食用方法就是韭菜籽泡(pao)(pao)茶喝(he)，可以補肝腎、暖腰(yao)膝、潤腸通便，不過(guo)韭菜(cai)籽泡(pao)(pao)茶要(yao)注意(yi)正確的(de)方法(fa)：

1、準備韭菜(cai)籽(zi)20粒、鹽少許。

2、準備一只煮茶壺，將其(qi)清(qing)燙洗(xi)干凈。

3、將韭菜籽和少(shao)量鹽投入壺中，加入適量的清水(shui)。

4、開(kai)火(huo)，小火(huo)煮至沸騰，關掉火(huo)源。

5、放至溫度(du)適(shi)中，倒入(ru)茶杯飲(yin)用(yong)即可，一天可以喝兩(liang)到(dao)三次韭菜(cai)籽茶。

溫馨提示：以(yi)上方法適合生的韭(jiu)菜籽(zi)，如果(guo)是韭(jiu)菜籽(zi)粉(fen)或小袋子裝(zhuang)的，可以(yi)直接使(shi)用玻璃(li)杯、瓷杯等器具，加入開水泡飲。

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二、韭菜籽泡茶要用生的還是熟的

韭菜(cai)(cai)籽(zi)(zi)有生(sheng)的(de)(de)和熟的(de)(de)之分，生(sheng)韭菜(cai)(cai)籽(zi)(zi)就是(shi)采集下(xia)來未(wei)經(jing)處理的(de)(de)韭菜(cai)(cai)籽(zi)(zi)，熟韭菜(cai)(cai)籽(zi)(zi)則是(shi)用鹽水(shui)炙熟的(de)(de)韭菜(cai)(cai)籽(zi)(zi)，那么韭菜(cai)(cai)籽(zi)(zi)茶用生(sheng)的(de)(de)韭菜(cai)(cai)籽(zi)(zi)還是(shi)熟的(de)(de)呢？

其實(shi)，韭菜籽泡(pao)茶用(yong)生(sheng)(sheng)(sheng)的(de)和(he)熟(shu)的(de)都可以(yi)，兩種用(yong)法主要(yao)的(de)功效并(bing)沒有(you)發生(sheng)(sheng)(sheng)改變，不過熟(shu)的(de)效果更好一些，能(neng)夠(gou)增強藥效，降低副作用(yong)；如果是生(sheng)(sheng)(sheng)的(de)韭菜籽的(de)話，可以(yi)在煮茶的(de)時候放少許鹽一起煮，也能(neng)起到同樣的(de)效果。

三、韭菜籽泡水放多少合適

韭菜籽泡水喝對身體健康有一定的好處，生活中不少人都會這樣做，不過韭菜籽泡水也要注(zhu)意用量。

一(yi)般來說，用(yong)韭(jiu)(jiu)菜籽泡茶，數量控制在5-10克左(zuo)右是比(bi)較好的(de)，建議不超過(guo)14克，因(yin)為雖(sui)然韭(jiu)(jiu)菜籽的(de)營養價值以及藥物(wu)價值比(bi)較高，但也不建議過(guo)量服用(yong)，以免產生(sheng)一(yi)定的(de)副作用(yong)。