一、增高足貼真的能長高嗎

市面上的足貼產品有很多，其中有一種名叫增高(gao)(gao)足貼，也叫長高(gao)(gao)足貼，據說貼了之(zhi)后能(neng)起到(dao)增高(gao)(gao)的作用，那(nei)么足貼能(neng)增高(gao)(gao)嗎(ma)？

一般(ban)來說，人的(de)身高是由(you)先天(tian)的(de)遺傳(chuan)基因和后天(tian)的(de)運動發育決定的(de)，每個(ge)人在(zai)骨骺線閉合之前都會生長，一旦骨骺線閉合，除了采(cai)取斷(duan)骨增高手術之外，基本上(shang)沒(mei)有再(zai)長高的(de)空間了。

增(zeng)高足貼(tie)通常(chang)是中藥成分的(de)(de)(de)，理論上可(ke)(ke)以補(bu)充身(shen)體所需要的(de)(de)(de)營養物質，通過(guo)補(bu)腎的(de)(de)(de)方法來達到增(zeng)高的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)，但就現在科學以及發育成長學方面的(de)(de)(de)研究(jiu)表明，沒有確切的(de)(de)(de)醫(yi)學證據證明貼(tie)足貼(tie)可(ke)(ke)以幫助長高，因此，貼(tie)增(zeng)高足貼(tie)并不能幫助長高，頂(ding)多可(ke)(ke)能有一些(xie)安慰(wei)劑效應。

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二、貼長高足貼有副作用嗎

增(zeng)(zeng)高足(zu)貼(tie)(tie)對長(chang)高沒(mei)有(you)什(shen)么太(tai)大的(de)幫助，不(bu)(bu)過(guo)好(hao)在也沒(mei)有(you)什(shen)么副作用(yong)(yong)，一般正規的(de)增(zeng)(zeng)高足(zu)貼(tie)(tie)都是(shi)中藥成分的(de)，對人(ren)體無害。不(bu)(bu)過(guo)需要注意的(de)是(shi)，市場上有(you)一些劣質足(zu)貼(tie)(tie)成分不(bu)(bu)明確，可能(neng)質量不(bu)(bu)過(guo)關，貼(tie)(tie)了之(zhi)后不(bu)(bu)僅沒(mei)有(you)作用(yong)(yong)，反(fan)而可能(neng)引起(qi)皮膚過(guo)敏等癥狀(zhuang)。

三、如何科學增高

人的身高主要是由遺傳基因決定的，不過后天的努力也可以幫助長高，要想科學增高，關鍵不是用增高藥、增高足貼等(deng)產品，而是從營養(yang)、運動(dong)、睡(shui)眠(mian)等(deng)方面入(ru)手幫助增(zeng)高：

1、保障生長期(qi)的營(ying)養充足，但營(ying)養不能過量(liang)，否則容易(yi)“橫向(xiang)發(fa)展(zhan)”。

2、平(ping)時的(de)飲(yin)食要注意多(duo)進行鈣(gai)質以及維生素的(de)攝入，多(duo)吃一些含鈣(gai)量高(gao)的(de)食物和新(xin)鮮的(de)水果蔬(shu)菜。

3、堅持做一(yi)些有利于(yu)增高的運動，比如拉(la)伸、跳躍、打籃球等。

4、保(bao)持充足的(de)睡眠，早(zao)睡早(zao)起。