一、足貼怎么使用

腳是人體的第二個心臟，對足部的保養是很重要的，現代人越來越注重養生，很多朋友都會通過貼足貼的方法(fa)(fa)來保(bao)健身體。為(wei)了能(neng)夠(gou)充分發(fa)揮(hui)足貼的效果，使(shi)用(yong)足貼要按照正確的用(yong)法(fa)(fa)，那么足貼怎(zen)么用(yong)呢？

1、使用足(zu)貼(tie)之前，應先清潔干凈腳部(bu)，可以用熱水泡腳，擦干凈后再貼(tie)足(zu)貼(tie)。

2、撕開足(zu)貼的包裝，將(jiang)足(zu)貼有(you)透(tou)氣孔的一(yi)側緊(jin)貼于足(zu)底涌泉(quan)穴附近的位置，貼緊(jin)固定好。

3、采取平(ping)躺或(huo)者是側臥的姿勢(shi)，讓足貼(tie)在足部貼(tie)敷6-8小時左右，然后揭下來即可(ke)。

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二、足貼使用注意事項

1、足貼(tie)使用，盡量選擇在睡前，因為足貼(tie)用在腳底，所(suo)以應避免(mian)走動(dong)影響足貼(tie)效果。

2、使用足(zu)貼(tie)前應用熱水(shui)燙腳(jiao)，促進毛細血(xue)管(guan)擴張，這樣更容(rong)易(yi)吸收足(zu)貼(tie)精華。

3、足(zu)(zu)貼一般是貼在足(zu)(zu)部(bu)(bu)，盡量避免貼在其它地方，因為其它部(bu)(bu)位并沒(mei)有反射(she)區，皮膚層也(ye)相對足(zu)(zu)底較厚，而且處(chu)于活動部(bu)(bu)位，足(zu)(zu)貼會產生空鼓，不(bu)容易貼牢。

4、要選(xuan)擇正規的足(zu)貼產品，避免買到劣質三無(wu)產品，可能(neng)因為材質不過關(guan)、成分不明確，引(yin)起皮膚過敏(min)等情況(kuang)。

5、足(zu)貼(tie)中含(han)有一定(ding)的中藥(yao)成分，并非所有人都適(shi)用(yong)，使用(yong)足(zu)貼(tie)會導致體(ti)內(nei)發熱、毛細血(xue)管(guan)擴張，因此(ci)孕婦(fu)、嬰幼(you)兒、心臟病患者不(bu)宜(yi)使用(yong)，使用(yong)時如有不(bu)適(shi)也應立即停止，并將足(zu)貼(tie)揭下來。

三、足貼可以天天貼嗎

正(zheng)規的(de)足(zu)貼(tie)產品是(shi)中藥成(cheng)分的(de)，除了部分人群，正(zheng)常人天天貼(tie)也不會(hui)有什么負面效果(guo)，不過沒有必要每天都(dou)貼(tie)足(zu)貼(tie)。

一般來說，貼(tie)足貼(tie)的時候，開始每天(tian)一次(ci)，兩(liang)腳各一貼(tie)，堅持一段時間之(zhi)后，覺得(de)有明顯的效(xiao)果了就可以減少貼(tie)的時間，每兩(liang)天(tian)或三天(tian)一次(ci)，持續一段時間后，每個禮(li)拜2-3次(ci)維護即可。

四、足貼一次貼多長時間

貼(tie)(tie)足(zu)貼(tie)(tie)的(de)(de)時(shi)候，要注意足(zu)貼(tie)(tie)每(mei)次的(de)(de)使(shi)用時(shi)間，一般情況(kuang)下，貼(tie)(tie)八個(ge)小時(shi)左右為(wei)宜，每(mei)天睡覺(jue)之前(qian)貼(tie)(tie)上，然后第二天起來揭掉即可，不足(zu)8小時(shi)無法充分利用足(zu)貼(tie)(tie)的(de)(de)效果，超過8小時(shi)也沒什么用了。