一、足貼怎么使用

腳是人體的第二個心臟，對足部的保養是很重要的，現代人越來越注重養生，很多朋友都會通過貼足貼的(de)方法來保健身(shen)體。為了能夠充分發揮足貼的(de)效(xiao)果，使用(yong)足貼要按照正確的(de)用(yong)法，那么(me)足貼怎么(me)用(yong)呢？

1、使用(yong)足(zu)貼(tie)之前，應先清潔干(gan)凈(jing)腳部，可以用(yong)熱水泡腳，擦(ca)干(gan)凈(jing)后再貼(tie)足(zu)貼(tie)。

2、撕開足貼的包(bao)裝，將足貼有透氣孔的一(yi)側緊貼于足底涌泉穴附近的位置(zhi)，貼緊固定(ding)好(hao)。

3、采取平躺或者是側臥的姿(zi)勢，讓足(zu)貼(tie)在足(zu)部貼(tie)敷6-8小時(shi)左右，然(ran)后揭下來即可(ke)。

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二、足貼使用注意事項

1、足(zu)貼使用，盡量(liang)選(xuan)擇在睡前(qian)，因(yin)為足(zu)貼用在腳底(di)，所(suo)以應(ying)避免走動影響(xiang)足(zu)貼效果(guo)。

2、使用足(zu)貼(tie)前應用熱水燙腳，促進毛(mao)細血管擴(kuo)張，這樣(yang)更容(rong)易吸收(shou)足(zu)貼(tie)精華。

3、足貼一般是貼在足部(bu)，盡量避免貼在其它(ta)地方，因為其它(ta)部(bu)位(wei)并沒有反射區，皮(pi)膚(fu)層也相對足底較厚，而(er)且處于(yu)活動(dong)部(bu)位(wei)，足貼會產生(sheng)空鼓，不(bu)容易貼牢。

4、要選擇(ze)正規的(de)足(zu)貼產品(pin)，避(bi)免買到劣質(zhi)(zhi)三(san)無(wu)產品(pin)，可能因為材(cai)質(zhi)(zhi)不(bu)過(guo)(guo)關、成分不(bu)明確，引(yin)起皮膚(fu)過(guo)(guo)敏等情況。

5、足(zu)貼(tie)中含有一定的中藥成分，并非所(suo)有人都適(shi)用(yong)，使用(yong)足(zu)貼(tie)會導(dao)致體內發熱、毛細血管擴張(zhang)，因此孕(yun)婦、嬰幼兒、心臟病患(huan)者不宜使用(yong)，使用(yong)時如(ru)有不適(shi)也(ye)應立(li)即停止，并將足(zu)貼(tie)揭下來。

三、足貼可以天天貼嗎

正(zheng)規的(de)足(zu)貼產品是(shi)中藥成分的(de)，除了部分人群，正(zheng)常人天天貼也不會(hui)有(you)什(shen)么(me)負面效(xiao)果，不過沒有(you)必要每天都貼足(zu)貼。

一般來說(shuo)，貼(tie)足貼(tie)的時(shi)候(hou)，開(kai)始每天一次，兩(liang)腳各一貼(tie)，堅(jian)持(chi)一段時(shi)間(jian)之后，覺得有明顯的效果了就可以減少貼(tie)的時(shi)間(jian)，每兩(liang)天或三天一次，持(chi)續一段時(shi)間(jian)后，每個禮(li)拜2-3次維護即可。

四、足貼一次貼多長時間

貼足(zu)貼的(de)時(shi)(shi)候，要注意足(zu)貼每次的(de)使用(yong)時(shi)(shi)間，一般(ban)情況(kuang)下，貼八個小(xiao)時(shi)(shi)左右(you)為宜，每天睡覺(jue)之(zhi)前(qian)貼上，然(ran)后第二(er)天起來揭掉即可，不(bu)足(zu)8小(xiao)時(shi)(shi)無法充分利用(yong)足(zu)貼的(de)效果，超(chao)過8小(xiao)時(shi)(shi)也沒什(shen)么(me)用(yong)了。