一、米果棒消費人群主要有哪些
米果棒又稱谷物棒、能量棒，是一種棒狀的零食，屬(shu)于能(neng)量食品，以大(da)米(mi)為原料制(zhi)成(cheng)，主要(yao)營養成(cheng)分包括碳水(shui)化合物、少量的蛋白質和(he)脂肪，那么米(mi)果棒適(shi)合什么人吃呢？
1、運(yun)(yun)(yun)動員和健身(shen)者可以吃米(mi)(mi)果(guo)(guo)棒來補(bu)充能量，長時(shi)間(jian)運(yun)(yun)(yun)動時(shi)可以攝入一些米(mi)(mi)果(guo)(guo)棒，讓體(ti)內有(you)糖來燃燒，獲得能量讓自己持(chi)續運(yun)(yun)(yun)動下(xia)去。
2、忙碌(liu)的上班(ban)族在午餐(can)(can)或晚餐(can)(can)的時候沒有時間吃飯(fan)，也可(ke)以吃一根(gen)或幾根(gen)米果棒來代餐(can)(can)，為工作提(ti)供能量。
3、對(dui)(dui)于(yu)一些(xie)愛好吃零(ling)食的朋友來說(shuo)，米果棒是非油炸型(xing)的膨(peng)化食品，口感較好，也相對(dui)(dui)比較健(jian)康，適(shi)量食用一些(xie)解饞也是很不錯(cuo)的。
二、米果棒可以當正餐吃嗎
一些朋友(you)為了減(jian)肥，會(hui)把(ba)米果棒(bang)等(deng)能(neng)量棒(bang)當正(zheng)餐(can)食用，試圖控制熱量的(de)攝入，幫助減(jian)肥，那么米果棒(bang)能(neng)當正(zheng)餐(can)嗎？米果棒(bang)當正(zheng)餐(can)吃(chi)好嗎？
米果棒屬于能(neng)量棒的(de)一(yi)種(zhong)，含有(you)碳(tan)水化合物、蛋白質、維生素、礦物質等人體必需營養(yang)素，具有(you)低(di)脂含量、方(fang)便攜帶(dai)和食用(yong)等特點，基本可以保證人體所需的(de)絕(jue)大部分營養(yang)物質攝入，偶爾代替一(yi)餐正餐是可以的(de)。
不過用米果棒(bang)代替(ti)所有正餐是不可取的(de)，因為人(ren)類的(de)飲食除了要考(kao)(kao)慮營養物質(zhi)的(de)充分攝入(ru)以(yi)外(wai)，還必(bi)須考(kao)(kao)慮胃(wei)腸(chang)道的(de)狀況(kuang)，只通過米果棒(bang)代替(ti)正餐提供的(de)營養物質(zhi)，由于米果棒(bang)的(de)食物體積不足以(yi)填補胃(wei)腸(chang)道所需，會導致(zhi)(zhi)胃(wei)腸(chang)道長期(qi)處于排空狀態，互相(xiang)研磨，長此以(yi)往可能(neng)會導致(zhi)(zhi)胃(wei)腸(chang)道疾病。
因此，如果由于忙碌或其他原因，偶爾用米果棒代替(ti)一(yi)頓正(zheng)餐，不(bu)會有(you)太大的影響，但不(bu)能(neng)所有(you)正(zheng)餐都(dou)吃(chi)米果棒(bang)(bang)，也不(bu)宜長時間用米果棒(bang)(bang)代替(ti)正(zheng)餐，日常生活中，還是要吃(chi)天然食(shi)品比(bi)較好。
