新(xin)型冠狀病毒全球肆(si)虐,各地(di)防控(kong)形勢也(ye)是嚴峻復雜(za),面對常(chang)態化疫情防控(kong),日常(chang)出行佩(pei)戴(dai)(dai)口(kou)罩(zhao)(zhao)不僅是保(bao)護(hu)自(zi)己,也(ye)是保(bao)護(hu)他人。佩(pei)戴(dai)(dai)口(kou)罩(zhao)(zhao)是預(yu)防呼吸道傳染病的重要措(cuo)施之(zhi)一(yi),科學正確佩(pei)戴(dai)(dai)才能(neng)發揮好口(kou)罩(zhao)(zhao)的防護(hu)作用。那么,如(ru)何戴(dai)(dai)好口(kou)罩(zhao)(zhao)?戴(dai)(dai)口(kou)罩(zhao)(zhao)注(zhu)意哪些事項?一(yi)起來看(kan)看(kan)吧!
戴(dai)口罩可以(yi)阻(zu)擋(dang)有(you)(you)害顆粒的吸(xi)(xi)(xi)入(ru)(ru)呼吸(xi)(xi)(xi)道,防止呼吸(xi)(xi)(xi)道感染。特別是近期新型(xing)冠狀(zhuang)病毒疫(yi)情的爆發,通過佩(pei)戴(dai)一定防護級別的口罩能阻(zu)擋(dang)細菌、病毒以(yi)及含有(you)(you)細菌病毒的飛沫吸(xi)(xi)(xi)入(ru)(ru)呼吸(xi)(xi)(xi)道。另外口罩還(huan)可以(yi)用于過濾進入(ru)(ru)口鼻的空氣,以(yi)達(da)到阻(zu)擋(dang)有(you)(you)害氣體、氣味(wei)、飛沫進入(ru)(ru)佩(pei)戴(dai)者的口鼻。
不(bu)能(neng)正確(que)識別口罩(zhao)正、反面;不(bu)能(neng)正確(que)識別口罩(zhao)上、下邊;佩戴口罩(zhao)后未(wei)塑型使口罩(zhao)更貼(tie)合面部。
MAIGOO編輯了解到口罩最好每4小時(shi)更換一(yi)次,如口罩變潮濕、難呼吸和有(you)破損時(shi)應立即更換。
兒童在從事運(yun)動或身體活動,如跑步、跳躍以及玩耍(shua)時不(bu)應(ying)佩戴口罩,以免影(ying)響呼吸。
可以根據實際情況適當延(yan)長口罩的(de)使用時(shi)長和更換(huan)頻率,一般來(lai)說,如果(guo)口罩沒有(you)明顯的(de)臟(zang)污變(bian)形(xing),可以不必(bi)每四小時(shi)一換(huan),但是如果(guo)出現了臟(zang)污、變(bian)形(xing)、損壞、有(you)異味時(shi),需要(yao)及時(shi)更換(huan)。
不能。口罩在變形、潮濕或有(you)明顯(xian)臟(zang)污時(shi)(shi),防護性可能會(hui)降(jiang)低,需(xu)及時(shi)(shi)更換。
可以,但不建議。雖然戴多個口罩理論上是能增加一些防護(hu)效果,但是同時(shi)疊戴也會增加通氣阻力和佩戴的不適感。
原因:長時(shi)間戴口罩會對(dui)皮(pi)膚造成局部壓力,導致(zhi)皮(pi)脂腺導管(guan)閉塞,痤瘡(chuang)、細菌、螨蟲等容(rong)易更活躍(yue),可能導致(zhi)痤瘡(chuang)或加重原有痤瘡(chuang)。
處理:建議每(mei)2~3小(xiao)時摘(zhai)下(xia)口罩讓皮膚透(tou)透(tou)氣;合理(li)選擇(ze)面(mian)部的清潔(jie)劑及化(hua)妝品。
原因:對口罩(zhao)材(cai)質過(guo)敏,或引起皮(pi)炎、口罩(zhao)者自(zi)身皮(pi)膚屏障出了問題等。
處理:立(li)即(ji)停用(yong)口罩(zhao)或更換口罩(zhao),咨(zi)詢專業醫生后決(jue)定用(yong)藥。
原因:長時間佩(pei)戴口罩(zhao)會(hui)造成的局部皮膚、皮下組織的壓力(li)性損傷。
處理:立即停用(yong)口(kou)罩(zhao)或更換口(kou)罩(zhao),咨詢專(zhuan)業醫生后決(jue)定用(yong)藥。
原因:吃(chi)的食物氣味(wei)重、唾液分泌少、口腔受損、胃部(bu)疾病(bing)等。
處理:保(bao)持口腔清潔(jie)衛(wei)生,定期看(kan)牙;多喝水或茶(cha);戒煙,養成良好飲食習慣等。
新型(xing)的(de)(de)口(kou)(kou)腔(qiang)綜(zong)合征與口(kou)(kou)罩有關,因(yin)此可被稱為“口(kou)(kou)罩嘴”。它是(shi)(shi)由于長期遮蓋導致(zhi)口(kou)(kou)腔(qiang)干(gan)燥和(he)有害細菌(jun)的(de)(de)積累。口(kou)(kou)腔(qiang)呼吸易導致(zhi)口(kou)(kou)腔(qiang)干(gan)燥、唾液(ye)減(jian)少(shao),而(er)唾液(ye)正是(shi)(shi)對抗細菌(jun)和(he)清潔牙齒的(de)(de)關鍵物質,也可以中和(he)口(kou)(kou)腔(qiang)酸性成分,防止蛀(zhu)牙。
普通人(ren)群(qun)戴一次(ci)性(xing)醫用口(kou)(kou)罩(zhao)(zhao)防護即可,可以(yi)減輕憋氣感(gan)。特(te)殊人(ren)群(qun)佩戴N95類(lei)口(kou)(kou)罩(zhao)(zhao),如果感(gan)到明顯呼吸受阻,則需要更換口(kou)(kou)罩(zhao)(zhao)。
長(chang)時間戴掛耳(er)(er)式口罩確實容易導致耳(er)(er)朵(duo)疼(teng)痛(tong),可以選(xuan)擇(ze)系帶式而(er)不(bu)用耳(er)(er)掛式的(de)口罩。
MAIgoo小(xiao)編了解到如果(guo)飲水量正常的情(qing)況下,仍然嘴唇干裂,可(ke)以在(zai)戴(dai)口罩(zhao)前后(hou)或取下口罩(zhao)時,多次涂抹潤唇膏。
抓住口(kou)(kou)罩(zhao)的(de)掛耳處(chu)取下來(lai),然后將(jiang)口(kou)(kou)罩(zhao)折疊,里面(mian)的(de)那一層朝內,然后放在保鮮(xian)袋中。也可(ke)以選擇(ze)把口(kou)(kou)罩(zhao)掛在干燥的(de)地方,手(shou)不要接觸到口(kou)(kou)罩(zhao)表面(mian)。
掛在(zai)胳(ge)膊(bo)上(shang)、隨意(yi)放在(zai)桌上(shang)、直接(jie)放進口袋/包中、掛在(zai)耳(er)朵(duo)一(yi)側、拉至下(xia)巴處(chu),這(zhe)樣都會增加(jia)污(wu)染風險。
MAIGOO編(bian)輯(ji)了(le)解到戴(dai)口(kou)(kou)罩(zhao)是可(ke)以化妝(zhuang)的。但建議少(shao)(shao)化妝(zhuang),因(yin)為(wei)口(kou)(kou)罩(zhao)戴(dai)著臉部不透氣,容易悶皮膚,妝(zhuang)容也容易蹭(ceng)花。戴(dai)口(kou)(kou)罩(zhao)化妝(zhuang)可(ke)以盡量(liang)化淡妝(zhuang),減(jian)少(shao)(shao)底妝(zhuang)的用量(liang),防止粉底沾到口(kou)(kou)罩(zhao)上。
我們戴(dai)的口(kou)罩(zhao)一般是一次性醫用口(kou)罩(zhao),這類口(kou)罩(zhao)防曬力(li)基本沒有。而且口(kou)罩(zhao)也(ye)不能(neng)覆蓋到全臉,所以(yi)即使戴(dai)了口(kou)罩(zhao),也(ye)需(xu)要涂抹防曬霜。
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