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戴口罩注意哪些事項 口罩健康常識

本文章由 MAIGOO編輯 上傳提供 2022-11-24 ★★★ 評論 發布 反饋 0

新(xin)型冠狀病毒全球肆(si)虐,各地(di)防控(kong)形勢也(ye)是嚴峻復雜(za),面對常(chang)態化疫情防控(kong),日常(chang)出行佩(pei)戴(dai)(dai)口(kou)罩(zhao)(zhao)不僅是保(bao)護(hu)自(zi)己,也(ye)是保(bao)護(hu)他人。佩(pei)戴(dai)(dai)口(kou)罩(zhao)(zhao)是預(yu)防呼吸道傳染病的重要措(cuo)施之(zhi)一(yi),科學正確佩(pei)戴(dai)(dai)才能(neng)發揮好口(kou)罩(zhao)(zhao)的防護(hu)作用。那么,如(ru)何戴(dai)(dai)好口(kou)罩(zhao)(zhao)?戴(dai)(dai)口(kou)罩(zhao)(zhao)注(zhu)意哪些事項?一(yi)起來看(kan)看(kan)吧!

戴口罩的好處
PART ONE

戴(dai)口罩可以(yi)阻(zu)擋(dang)有(you)(you)害顆粒的吸(xi)(xi)(xi)入(ru)(ru)呼吸(xi)(xi)(xi)道,防止呼吸(xi)(xi)(xi)道感染。特別是近期新型(xing)冠狀(zhuang)病毒疫(yi)情的爆發,通過佩(pei)戴(dai)一定防護級別的口罩能阻(zu)擋(dang)細菌、病毒以(yi)及含有(you)(you)細菌病毒的飛沫吸(xi)(xi)(xi)入(ru)(ru)呼吸(xi)(xi)(xi)道。另外口罩還(huan)可以(yi)用于過濾進入(ru)(ru)口鼻的空氣,以(yi)達(da)到阻(zu)擋(dang)有(you)(you)害氣體、氣味(wei)、飛沫進入(ru)(ru)佩(pei)戴(dai)者的口鼻。

口罩的分類
PART two
按口罩過濾級別分類
N95口罩:
達到NIOSH標準,對于粉塵多的工作環境,N95口罩可以防止吸入有害的空氣傳播顆粒。
KN95口罩:
此類口罩對于懸浮于空氣中的顆粒物可以有效的防護,口罩的過濾效率≥95%,且密合性良好。
N90口罩:
N90就是指的是可以過濾掉空氣中百分之九十的顆粒物質,比N95的過濾級別低百分之五。
更多:
kn90口罩、fp2口罩、ffp3口罩等。
按口罩功能分類
醫用口罩:
適用醫務人員或相關人員的基本防護,及在有創操作過程中阻止血液和飛濺物傳播的防護。
防塵口罩:
專業防護口罩的一個主要類別,用于防護粉塵、煙塵、煙霧等各類顆粒狀的空氣污染物。
防毒口罩:
是一種保護人員呼吸系統的特種勞保用品,主要用于含有低濃度有害氣體和粉塵的作業環境。
更多:
民用口罩、pm2.5口罩、一次性口罩等。
按口罩戴法分類
掛耳式口罩:
合格的口罩戴起來方便,但不合格產品的耳帶松緊度不夠或耳帶太短、太長。
頭戴式口罩:
側漏率低,密閉性好,沒有勒耳朵的情況,但戴起來比較麻煩。
頸戴式口罩:
頸帶式設計佩戴方便且舒適性更強,掛鉤設計密封性更好。
護耳口罩:
防塵保暖,柔軟舒適,親膚透氣,但不能保證100%貼合面部。
綁帶式口罩:
可以自主調節耳帶的松緊,佩戴舒適度高;過濾效果好,有滅菌功效。
按口罩材質分類
無紡布口罩:
伸縮性、通氣性、吸水性、防水性效果好;但強度與耐久性比較差。
紗布口罩:
可多次重復清洗使用,但過濾效果差,且容易滋生細菌,不符合衛生之要求。
活性炭口罩:
有更強大的吸附性和過濾性,可重復使用,健康衛生;但透氣性不好。
更多:
透明口罩、硅膠口罩、聚氨酯口罩、純棉口罩等。
按人群分類
兒童口罩:
考慮到兒童生理情況并保護其呼吸系統,兒童口罩的通氣阻力定為≤30帕(Pa)。
成人口罩:
成人口罩的外觀及顏色一般比較單一,其用的口罩的通氣阻力定為≤49帕(Pa)。
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口罩怎么戴
PART three
正確方法
標(biao)題標(biao)題標(biao)題標(biao)題
  • 首先分清上下、反正,打開口罩,口罩的淺色面為里面,深色面為外面,帶鼻夾部位為上邊。
  • 將兩端的繩子掛在耳朵上,然后用雙手緊壓鼻梁兩側的金屬條,一定要使口罩上端緊貼鼻梁。
  • 用手向下將口罩拉開,全面覆蓋口鼻及下巴,使緊貼面部直至舒適。
  • 佩戴氣密性檢查,雙手捂住口鼻快速呼氣或吸氣,應感覺口罩略微有鼓起或塌陷,感覺鼻夾及面部兩側沒有氣體泄漏為準。
錯誤佩戴方式

不(bu)能(neng)正確(que)識別口罩(zhao)正、反面;不(bu)能(neng)正確(que)識別口罩(zhao)上、下邊;佩戴口罩(zhao)后未(wei)塑型使口罩(zhao)更貼(tie)合面部。

錯誤佩戴方式

MAIGOO編輯了解到口罩最好每4小時(shi)更換一(yi)次,如口罩變潮濕、難呼吸和有(you)破損時(shi)應立即更換。

兒童佩戴口罩注意

兒童在從事運(yun)動或身體活動,如跑步、跳躍以及玩耍(shua)時不(bu)應(ying)佩戴口罩,以免影(ying)響呼吸。

如何循環使用口罩

可以根據實際情況適當延(yan)長口罩的(de)使用時(shi)長和更換(huan)頻率,一般來(lai)說,如果(guo)口罩沒有(you)明顯的(de)臟(zang)污變(bian)形(xing),可以不必(bi)每四小時(shi)一換(huan),但是如果(guo)出現了臟(zang)污、變(bian)形(xing)、損壞、有(you)異味時(shi),需要(yao)及時(shi)更換(huan)。

口罩變形能戴嗎

不能。口罩在變形、潮濕或有(you)明顯(xian)臟(zang)污時(shi)(shi),防護性可能會(hui)降(jiang)低,需(xu)及時(shi)(shi)更換。

可以同時戴多個口罩嗎

可以,但不建議。雖然戴多個口罩理論上是能增加一些防護(hu)效果,但是同時(shi)疊戴也會增加通氣阻力和佩戴的不適感。

口罩健康問題
PART four
  • 爆痘

    原因:長時(shi)間戴口罩會對(dui)皮(pi)膚造成局部壓力,導致(zhi)皮(pi)脂腺導管(guan)閉塞,痤瘡(chuang)、細菌、螨蟲等容(rong)易更活躍(yue),可能導致(zhi)痤瘡(chuang)或加重原有痤瘡(chuang)。

    處理:建議每(mei)2~3小(xiao)時摘(zhai)下(xia)口罩讓皮膚透(tou)透(tou)氣;合理(li)選擇(ze)面(mian)部的清潔(jie)劑及化(hua)妝品。

  • 皮膚過敏

    原因:對口罩(zhao)材(cai)質過(guo)敏,或引起皮(pi)炎、口罩(zhao)者自(zi)身皮(pi)膚屏障出了問題等。

    處理:立(li)即(ji)停用(yong)口罩(zhao)或更換口罩(zhao),咨(zi)詢專業醫生后決(jue)定用(yong)藥。

  • 勒痕

    原因:長時間佩(pei)戴口罩(zhao)會(hui)造成的局部皮膚、皮下組織的壓力(li)性損傷。

    處理:立即停用(yong)口(kou)罩(zhao)或更換口(kou)罩(zhao),咨詢專(zhuan)業醫生后決(jue)定用(yong)藥。

  • 口臭

    原因:吃(chi)的食物氣味(wei)重、唾液分泌少、口腔受損、胃部(bu)疾病(bing)等。

    處理:保(bao)持口腔清潔(jie)衛(wei)生,定期看(kan)牙;多喝水或茶(cha);戒煙,養成良好飲食習慣等。

  • 牙齒疾病

    新型(xing)的(de)(de)口(kou)(kou)腔(qiang)綜(zong)合征與口(kou)(kou)罩有關,因(yin)此可被稱為“口(kou)(kou)罩嘴”。它是(shi)(shi)由于長期遮蓋導致(zhi)口(kou)(kou)腔(qiang)干(gan)燥和(he)有害細菌(jun)的(de)(de)積累。口(kou)(kou)腔(qiang)呼吸易導致(zhi)口(kou)(kou)腔(qiang)干(gan)燥、唾液(ye)減(jian)少(shao),而(er)唾液(ye)正是(shi)(shi)對抗細菌(jun)和(he)清潔牙齒的(de)(de)關鍵物質,也可以中和(he)口(kou)(kou)腔(qiang)酸性成分,防止蛀(zhu)牙。

  • 呼吸不暢

    普通人(ren)群(qun)戴一次(ci)性(xing)醫用口(kou)(kou)罩(zhao)(zhao)防護即可,可以(yi)減輕憋氣感(gan)。特(te)殊人(ren)群(qun)佩戴N95類(lei)口(kou)(kou)罩(zhao)(zhao),如果感(gan)到明顯呼吸受阻,則需要更換口(kou)(kou)罩(zhao)(zhao)。

  • 耳朵痛

    長(chang)時間戴掛耳(er)(er)式口罩確實容易導致耳(er)(er)朵(duo)疼(teng)痛(tong),可以選(xuan)擇(ze)系帶式而(er)不(bu)用耳(er)(er)掛式的(de)口罩。

  • 嘴唇干裂

    MAIgoo小(xiao)編了解到如果(guo)飲水量正常的情(qing)況下,仍然嘴唇干裂,可(ke)以在(zai)戴(dai)口罩(zhao)前后(hou)或取下口罩(zhao)時,多次涂抹潤唇膏。

TIPS:文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容文字內容
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口罩如何臨時存放
PART five
正確存放方法

抓住口(kou)(kou)罩(zhao)的(de)掛耳處(chu)取下來(lai),然后將(jiang)口(kou)(kou)罩(zhao)折疊,里面(mian)的(de)那一層朝內,然后放在保鮮(xian)袋中。也可(ke)以選擇(ze)把口(kou)(kou)罩(zhao)掛在干燥的(de)地方,手(shou)不要接觸到口(kou)(kou)罩(zhao)表面(mian)。

錯誤存放方法

掛在(zai)胳(ge)膊(bo)上(shang)、隨意(yi)放在(zai)桌上(shang)、直接(jie)放進口袋/包中、掛在(zai)耳(er)朵(duo)一(yi)側、拉至下(xia)巴處(chu),這(zhe)樣都會增加(jia)污(wu)染風險。

戴口罩可以化妝嗎
PART six
戴口罩能化妝嗎

MAIGOO編(bian)輯(ji)了(le)解到戴(dai)口(kou)(kou)罩(zhao)是可(ke)以化妝(zhuang)的。但建議少(shao)(shao)化妝(zhuang),因(yin)為(wei)口(kou)(kou)罩(zhao)戴(dai)著臉部不透氣,容易悶皮膚,妝(zhuang)容也容易蹭(ceng)花。戴(dai)口(kou)(kou)罩(zhao)化妝(zhuang)可(ke)以盡量(liang)化淡妝(zhuang),減(jian)少(shao)(shao)底妝(zhuang)的用量(liang),防止粉底沾到口(kou)(kou)罩(zhao)上。

戴口罩怎么不毀妝
防脫妝口罩:
防脫妝口罩固定性比較好,可有效的防止妝容蹭在口罩上,造成嚴重脫妝。
戴口罩之前定妝:
定妝之后再戴口罩,這樣摘口罩之后,不會讓底妝花的太嚴重。
戴口罩時不要一直說話:
說話時盡量將口罩摘下來,避免口罩在臉上移動。
戴口罩要涂防曬霜嗎

我們戴(dai)的口(kou)罩(zhao)一般是一次性醫用口(kou)罩(zhao),這類口(kou)罩(zhao)防曬力(li)基本沒有。而且口(kou)罩(zhao)也(ye)不能(neng)覆蓋到全臉,所以(yi)即使戴(dai)了口(kou)罩(zhao),也(ye)需(xu)要涂抹防曬霜。

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PART seven
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