什么是電腦狂躁癥

所(suo)謂“電(dian)(dian)腦(nao)(nao)狂躁癥”，病因一般來自電(dian)(dian)腦(nao)(nao)出(chu)現故障后產生的和焦躁，癥狀(zhuang)則主要表(biao)現為向(xiang)電(dian)(dian)腦(nao)(nao)發泄無名怒火或將(jiang)不滿轉嫁給同事(shi)甚(shen)至其他不相(xiang)關(guan)的人。

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電腦狂躁癥是怎么引起的

使(shi)用(yong)電腦(nao)的時間很長(chang)，產生(sheng)厭煩的情緒，進而引起電腦(nao)躁狂(kuang)癥。平(ping)時本(ben)身就有(you)焦慮抑郁的癥狀，工作(zuo)生(sheng)活或家(jia)庭壓力大(da)，誘發(fa)電腦(nao)躁狂(kuang)癥。剛進入社會工作(zuo)的年輕人給自(zi)(zi)己(ji)過大(da)的壓力，對自(zi)(zi)己(ji)要求過高，而電腦(nao)又是工作(zuo)必(bi)不可(ke)少(shao)的工具。

電腦狂躁癥的基本癥狀

電腦(nao)躁(zao)(zao)狂(kuang)癥(zheng)患者通常會(hui)因(yin)電腦(nao)壞(huai)了而發脾氣、表現焦慮(lv)甚(shen)至(zhi)(zhi)狂(kuang)躁(zao)(zao)；程度(du)比較(jiao)重的就會(hui)用(yong)力(li)敲打(da)鍵(jian)盤、甚(shen)至(zhi)(zhi)踢主機(ji)或者拍打(da)顯示器;也有的是(shi)把自(zi)己的注意(yi)力(li)轉移到其他(ta)人身上，高聲對別人發脾氣，甚(shen)至(zhi)(zhi)打(da)罵別人。

電腦狂躁癥的危害

1、部分(fen)患者還會(hui)把這種不良情(qing)緒發泄(xie)在身邊的同事、好友(you)身上，容易對(dui)患者的社交造成不良影響。

2、電腦狂躁癥的(de)(de)(de)患(huan)者在出現電(dian)腦(nao)故障時會(hui)(hui)有(you)煩躁、焦慮的(de)(de)(de)情緒(xu)，甚至還會(hui)(hui)有(you)摔打電(dian)腦(nao)的(de)(de)(de)情況，會(hui)(hui)對患(huan)者的(de)(de)(de)工作造成一定的(de)(de)(de)影響。

電腦狂躁癥怎么緩解

1、健康教育

醫生會(hui)幫助患者正確的面對電腦故障，讓患者不要過(guo)于依賴電腦，明(ming)白電腦只是生活的工(gong)具，不要被他(ta)支配。

2、支持性心理治療

醫生首(shou)先會與患者建立基本(ben)的(de)信(xin)任，然(ran)后指(zhi)導患者認識(shi)本(ben)病(bing)的(de)病(bing)因、本(ben)質，幫助患者去(qu)面對本(ben)病(bing)、解決本(ben)病(bing)，增強(qiang)患者戰(zhan)勝疾病(bing)的(de)信(xin)心。

3、認知療法

醫生會幫助患者改變(bian)對于電(dian)腦(nao)故障(zhang)的錯位(wei)認知(zhi)，以(yi)及在這一過程(cheng)中所產生的觀(guan)念，從(cong)而(er)糾正患者的不良情緒和(he)行為(wei)。

白領如何預防電腦狂躁癥

1、一旦電腦出現故障，最好找專(zhuan)業(ye)人(ren)士來(lai)維修(xiu)，不(bu)要自己拼命做(zuo)不(bu)擅長(chang)的維修(xiu)，避免情(qing)況越(yue)來(lai)越(yue)糟。

2、如果電腦故障自(zi)己(ji)無法解(jie)決(jue)，就不要獨自(zi)坐(zuo)在電腦桌(zhuo)前，應當盡快轉移視線和注意力，放(fang)松心情(qing)。

3、隨時保存(cun)工作文(wen)檔，用移動硬盤將資(zi)料備份，這樣一旦電腦(nao)出現問題，不會受到太大損(sun)失(shi)，情緒(xu)不至(zhi)于驟(zou)然失(shi)控(kong)。

4、不要長時間坐在電腦(nao)前工作(zuo)，每隔一(yi)段時間起身舒(shu)展下筋骨(gu)，去窗口呼吸下新鮮空(kong)氣，眺(tiao)望一(yi)會兒遠(yuan)處。